我总老是怕，怕这怕那，如何才能不怕？
您好，我觉得总是害怕这个害怕那个，如果人总是怕这个怕那个的话，他没有冒险的精神，其实到最后是什么都做不了的。如果说甘愿平凡的话，就可以什么都不用做。
胆子小容易紧张，焦虑，可能由于自身性格因素所致，儿童常属于普遍现象，家长可进行沟通鼓励、社交活动等逐步改善此症状。如果是成人胆子小容易紧张，焦虑，可通过做一些别的事情转移注意力，如与朋友交流、倾诉，释放自己的焦虑情绪。日常可多参加社交活动，尝试接触新鲜事物，以及保持充足的睡眠，每日适量运动。另外，还可以休假外出旅游，增长见识，开阔心境，也有利于缓解此状态。
害怕和恐惧都是人们比较常见的一些情绪了，当人们出现这些情绪的时候，一定要进行调理，如果不及时的调理，那么就会导致失眠的症状。出现这种情况还是要引起重视的，主要是因为压力过大或者是受到了刺激，所以才会出现这种情况。心里老是害怕恐惧，一方面是因为情绪的作用，还有一方面就是因为疾病的影响了，有些疾病出现之后，也会出现这种情绪，建议患者能够去正规的医院进行治疗，看究竟是什么原因。如果是自身的原因，那么要找到一些办法来调理，要不然情况就会越来越严重，会对患者的生活以及工作造成很大的影响。
1、出现害怕恐惧，一方面是因为心理作用，一方面是因为缺乏安全感，建议患者能够找身边的人进行倾诉，倾诉完之后，就可以克服这些负面情绪了。如果这些负面情绪一直伴随在人们的身边，那么会对身体造成影响，会影响到患者的消化系统，还会影响到患者的呼吸系统。
2、老是出现害怕恐惧，那么可以利用药物来进行治疗，可以利用华法林等抗凝剂进行治疗，这些药物对患者来说还是有很大帮助的。建议患者不要随意使用这些药物，建议最好在医生的指导下进行，要不然很有可能会引发意外。
3、患者可以转一下自己的注意力，比如说看看电视剧，或者是听自己喜欢的音乐，这样就不会再次出现恐惧害怕的情绪了。
出现这些情绪也是有原因的，主要和患者的生存环境有很大的关系，如果在工作的时候，遇到了不如意的事情或者是受到了什么刺激，就会出现这些情绪，建议患者可以找到原因，然后再去解决。
在我们的生活当中，难免会遇到一些负面情绪，重要的是人们怎么去调理它。如果过了好久，这些情绪还是没有消散，那么建议患者可以去医院寻找相关的医生，进行心理治疗。出现这种情绪，如果没有及时的调理，那么会对患者的身体造成很大的损害。
总是怕，怕这怕那，是因为老想到不好的果，比如接下来有件事要做，于是你心理就开始想，做不好怎么办，要是做不好不是又要被谁谁谁骂，甚至会有人打。或许你曾经有过这些经历，所以你就会怕，想一想，人无完人，没有谁事事都做得好的，何况是我呢！我努力去做了，成与不成看缘份吧！被人骂也无所谓啦，因为我努力啦。所以不要任何事任何物都首先想到负面的，要用正念去想。以后慢慢地一步步的练习正思维，比如跟一个人去沟通，不要先想到，这个人很凶的，我不敢去跟他讲话；如果你正思维，其实这个人呀老是刀子嘴豆腐心，他就是爱凶人，但是他也很爱帮助人的；或者想，他就算再凶，现在是法制社会，难道他还敢吃人、杀人。或者你可以做一个表格来记录一下，今天，我哪些事是用正思维了，哪些事是老是往负面去想，或许，你每天练习下来，就不会那么怕啦。
正面恐惧，心里怕什么就去反复面对，直面恐惧的次数多了，慢慢就不怕了。不停的给自己心理暗示，你所恐惧的其实没什么可怕的。走近人群，和乐观勇敢的人交朋友，让自己也变得乐观勇敢起来。对付恐惧需要勇气。每个人都有害怕的事，勇敢的人也有害怕的东西，但他们会用勇气去战胜他。
要让自己变得充实起来，当一个人内心强大的时候就不会畏惧，所以要多做一些正能量的事情，让自己心中充满阳光，脚下才会有力量。
心里害怕、恐惧常见于焦虑状态，焦虑是生活中的一种正常情绪，躯体疾病、精神障碍、某些药物等也可能导致焦虑。因此，如果心里害怕、恐惧，应当及时就诊，由医生明确原因并治疗。
如果有明确的外部原因，比如压力过大、面临考试等，并且不伴有其他不适，可以先进行自我调整，比如适度运动、参加文艺活动、适当休息、倾诉等，大多可以缓解焦虑、恐惧的情绪。
一个人总是怕这怕那,该如何调整心态?
1. 认识自己：缺乏自信是害怕这害怕那的主要原因。深入了解自己，认识到每个人都有潜在的能力，只要努力和坚持，就能完成任务，即使耗时耗力。2. 认识世界：担忧源于对事物不确定性的恐惧。接受世界的无常和变化，了解世界的规律，可以让我们更加从容，成为一个内心强大的人。3. 独立自主：不要把决定权...
一个人总是怕这怕那,该如何调整心态?
第一、认识自己，一个人总是怕这怕那的，最重要的是没有自信，没有自信的原因，那就是不够认识自己。其实每个人都是无所不能的，别人能做到的事情，我们一样是可以做到的，之所以我们没有别人做的那么好，那是因为每个人的经历不同，只要我们能够努力坚持，都是可以做成事情的，只是花费的时间不同...
我总是胆小怕事,做事情、说话都会怕这怕那的。担心自己做不好,担心自...
我总是胆小怕事，做事情、说话都会怕这怕那的。担心自己做不好，担心自己说的话会惹怒别人。我感到很苦恼。我并非一无是处。我具备谦逊、友善等品质，能很好地适应周围环境，面对工作时也能毫无怨言地完成任务。我的优点其实很多，只是我过分关注自身的缺点，而忽略了这些优点。我的性格随和，能与他人相...
为什么一个人会怕这怕那
因为每个人都在计较自己的得失，怕这怕那是你在这方面计较的太过了，没有找到自己的平衡点。所谓有得必有失，怕失去这个，怕失去那个，长期如此什么也做不成，你得拿出自己的魄力来，有一种勇敢叫试一试，试着试着，你这怕这怕那的习惯就没有了。怕这怕那就是缺乏一种胆魄，你试着去改变吧。
我总老是怕,怕这怕那,如何才能不怕?
您好，我觉得总是害怕这个害怕那个，如果人总是怕这个怕那个的话，他没有冒险的精神，其实到最后是什么都做不了的。如果说甘愿平凡的话，就可以什么都不用做。
我一天总是害怕这害怕那。,每天提心吊胆该怎么办?
找出害怕的原因，就是为了什么害怕，有些事情需要面对，就要大胆的去面对，不面对现实问题，永远也走不出这种状况。另外，或许换一个环境，情况能好一点。
为什么我老是胆小,怕这怕那的,有没有什么办法可以改正呢?
比如：进行模拟训练危险情境，设置各种可能遇到的情况，进行有针对性的心理训练，形成对危险情境的预期心理准备状态，就能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪，提高心理适应和平衡性，增强信心和勇气，以无畏的精神克服恐惧心理。此外，恐惧心理出可以通过自我调适，自已进行训练来帮助克服。具体方法如下：第一步...
我总是胆小怕事,做事情、说话都会怕这怕那的。担心自己做不好,担心自...
你缺少的只是对他人的信任和对自己的肯定。你能和家人、熟悉的朋友愉快的交流，因为那样即使你说错了什么、做错了什么，他们也不会真正责备你。但你和他人相处时，由于害怕他人的否定而畏缩不前。其实你根本不需要害怕，你要知道人无完人，这世界上没有人不会犯错误。即使再伟大的伟人，他的一生或多...
一直是你在退缩,怕这怕那的,这句话的意思?
这句话的意思是说你一直都是退让，又害怕这个害怕那个的。实际上就是说你你一直畏首畏尾，不让前进。
怎么我老是怕这怕那的
这是典型的"强迫症"的表现.原因是生活压力过大,心理焦虑,身心长时间严重透支.解决方法:1 搞个记事本,把你要办的每一件事记成流水帐,办完一件打一个勾.爽极了. 2 跟铁哥们畅快的侃侃你的生活，宣泄一下. 3 跟单位请几天假,找个山清水秀的地儿休闲一段,也不错....
汗都贝加：[答案] 人生就如蜗牛一样,只有像蜗牛那样坚持不懈,遇到坎坷仍会坦然面对,清楚面对自己,那样,才算是一个没有缺陷的人生.
雅江县13947476287： 仿写.请选择某两件事物,通过对比的情境,表达自己的思想感受,字数不一定一样. 原句:老是把自己当作珍珠,就总是担心被沙子埋没;不如把自己当... - ？
汗都贝加：[答案] 答案: 解析: 示例(1):常常把自己看成鲜花,就总是担心被风雨摧折;不如把自己当作小草吧,默默地让春天变得更美.示例(2):老是把自己当作星星,就总是担心不被众人仰视;不如把自己当作萤火吧,无言地点缀孤独者的夜行. 提示: ...
雅江县13947476287： 一个人做事情老是怕这怕那,畏首畏尾的,要怎样才能改掉这个不良习惯呢? - ？
汗都贝加： 大声的告诉自己,我是对的!
雅江县13947476287： 老是害怕这害怕那的,,不知道该怎么办 - ？
汗都贝加： 你应该勇敢一点,相信自己的能力
雅江县13947476287： 为什么我老是胆小,怕这怕那的,有没有什么办法可以改正呢? - ？
汗都贝加： 所谓恐惧心理,是在真实或想象的危险中,个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态.其表现为:神经高度紧张,内心充满害怕,注意力无法集中,脑子里一片空白,不能正确判断或控制自己的举止,变得容易冲动. 恐惧心理的产生...
雅江县13947476287： 我做什么事情总是怕这怕那!总怕别人说我…做事情又急躁我到底该怎么办啊… - ？
汗都贝加： 学会冷静,不要想太多 遇见一件事情把它处理掉,没事就放松,你有点焦虑
雅江县13947476287： 要五年级下册的数学脱式计算和解方程各要168道,mg!为什么暑假是这么的漫长作业也是这么的多~再补充一句:我们学校没学分数乘法,虽然是我会做啦... - ？
汗都贝加：[答案] 脱式计算:一:1. 3/7 * 49/9 - 4/3 2. 8/9 * 15/36 + 1/27 3. 12* 5/6 – 2/9 *3 4. 8* 5/4 + 1/4 5. 6÷ 3/8 – 3/8 ÷6 6. 4/7 * 5/9 + 3/7 * 5/9 7. 5/2 -( 3/2 + 4/5 ) 8. 7/8 + ( 1/8 + 1/9 ) 9. 9...
