为什么下雨天，人们会更想睡觉、睡得很香？

为什么一到下雨天，人会睡得特别香？~

之所以一到下雨天人会睡得特别香，就是由于下雨天噪音环境减小了其他环境对你的影响，再加上下雨天温度比较低，含氧量也少，所以人的思维就比较小。不知道小伙伴们有没有这样的经历，一到下雨天或者是打雷暴风的天气就非常的想睡觉，而且睡得特别香，感觉这个时候全世界都是你的，非常的安逸。其实这中间蕴含着很多的科学道理，毕竟在下雨天的时候什么也不用做，任何压力也没有，就算有事情也可以以下雨为理由拒绝去做，所以人达到了一种非常放松的状态，接下来就告诉大家下雨天睡得很香的原因。之所以下雨天睡得特别香，就是由于下雨的噪音屏蔽了其他环境噪音对你的影响。很多人在睡觉的时候就特别喜欢听雨声，因为听雨声就好像有个人在给你讲睡前小故事一样，特别容易有助于我们的睡眠，但是你不知道的是用科学的话来讲那就是下雨的噪音屏蔽了其他环境噪音对你的影响，其实雨声也是一种环境的噪音，不过我们已经习惯了它而已，如果你在睡觉的时候门总是在噼里啪啦的响，你肯定睡不着，因为你的内心是抗拒的，但是下雨天的声音我们不可以阻止，所以内心就形成了一种顺其自然的想法，因此在下雨天的，那时候心里就特别的舒服和安逸，容易入睡。之所以下雨天睡得比较香，就是由于空气中的含氧量比较低，所以人们的思维活跃度就减少了。不知道小伙伴们有没有这样的感觉，那就是每当下雨天的时候心情就特别的忧伤和低落，自然就会产生了犯困的状况，在加上下雨天光线也不是特别好，这种环境下很容易让人产生困意。下雨天就想睡觉，这是自古以来就有的，可能是我们人类一直都有的基因吧，不管怎么样能睡个好觉总是非常幸福的。

之所以一到下雨天人会睡得特别香，就是由于下雨天噪音环境减小了其他环境对你的影响，再加上下雨天温度比较低，含氧量也少，所以人的思维就比较小。不知道小伙伴们有没有这样的经历，一到下雨天或者是打雷暴风的天气就非常的想睡觉，而且睡得特别香，感觉这个时候全世界都是你的，非常的安逸。其实这中间蕴含着很多的科学道理，毕竟在下雨天的时候什么也不用做，任何压力也没有，就算有事情也可以以下雨为理由拒绝去做，所以人达到了一种非常放松的状态，接下来就告诉大家下雨天睡得很香的原因。之所以下雨天睡得特别香，就是由于下雨的噪音屏蔽了其他环境噪音对你的影响。很多人在睡觉的时候就特别喜欢听雨声，因为听雨声就好像有个人在给你讲睡前小故事一样，特别容易有助于我们的睡眠，但是你不知道的是用科学的话来讲那就是下雨的噪音屏蔽了其他环境噪音对你的影响，其实雨声也是一种环境的噪音，不过我们已经习惯了它而已，如果你在睡觉的时候门总是在噼里啪啦的响，你肯定睡不着，因为你的内心是抗拒的，但是下雨天的声音我们不可以阻止，所以内心就形成了一种顺其自然的想法，因此在下雨天的，那时候心里就特别的舒服和安逸，容易入睡。之所以下雨天睡得比较香，就是由于空气中的含氧量比较低，所以人们的思维活跃度就减少了。不知道小伙伴们有没有这样的感觉，那就是每当下雨天的时候心情就特别的忧伤和低落，自然就会产生了犯困的状况，在加上下雨天光线也不是特别好，这种环境下很容易让人产生困意。下雨天就想睡觉，这是自古以来就有的，可能是我们人类一直都有的基因吧，不管怎么样能睡个好觉总是非常幸福的。

我相信大多数的人都会有这样的爱好：比起晴天更喜欢在下雨天睡觉。我认为造成这种爱好出现的原因主要是以下几点。

一、下雨天更安静

也许有人可能会说，下雨常常伴随着电闪雷鸣，怎么会安静呢？我希望大家仔细的回忆下雨天的场景，外面的街道上没有多少的行人，雨水渐渐地打在窗子上，发出“啪嗒”的响声，让人有一种“鸟鸣山更幽”的寂静之感。没有行人的交谈、小贩们的叫卖和汽车鸣笛的聒噪的下雨天，是不是安静的让人想小憩一会儿呢？

二、下雨天的天色更容易让人产生困意

因为下雨，所以外面的天色会更暗，尤其是在一个没有什么事情的清闲的周末，大多数的人都不想早起，想再贪睡一会儿，那么连窗帘也不必拉上，屋子里的光线就已经很暗沉，再伴随着“啪嗒”的下雨声，是不是非常让人昏昏欲睡呢？

三、身体的自我调节功能发挥作用

据科学研究显示，下雨天人体的调节功能会发挥作用，它会释放一种物质，让人体的各项机能活动能力下降，同时细胞活动也会减弱。因为下雨不必外出，就连身体好像也自己给自己放了个假，让人产生疲惫感，想睡上一觉。所以如果到了下雨天睡觉，不仅会入睡很快，而且还睡得格外香甜。

其实，现今人们的生活压力很大，失眠已经成为了很多人的困扰。有些上班族加班到凌晨也成为了家常便饭，能美美地睡上一觉，已经成为了一件让人觉得“奢侈”的事情。没有人是铁打的，工作永远是忙不完的，大家要学会劳逸结合，适当的给自己放一个假，这样才能更有动力的去工作。如果可能的话，请大家在下一个下雨天美美地睡上一会儿吧。

我们有没有一种感觉，就是在下雨天特别懒，就想躺在床上休息，特别想睡觉还会睡得特别香？那么，究竟为什么会产生这种现象呢？

每次一下雨，我就有一种不想出去上班的冲动，想在被窝里好好舒舒服服的躺个一天，刷个剧看个电影什么的。再在床头准备一些零食咖啡真是美滋滋。算了，还是不要幻想了。总之，一到下雨天整个人就会特别特别的懒散，想要睡觉。

大家有听过褪黑素这种物质吗？褪黑素是能够促进人类的睡眠的物质，现在有很多人因为压力大等原因睡眠质量不是很好，甚至有些人经常失眠已经严重影响到了日常的生活习惯，就有人去买褪黑素，口服。服用了褪黑素后，人们的睡眠质量就会提高很多，而且也不会失眠了。我为什么提到了褪黑素这个东西呢？因为人们在下雨天的这种情况下，体内的褪黑素分泌的增加了，所以，这就是为什么人在下雨天特别容易发困，想要睡觉的原因。

而且下雨天时也特别的黑，总给人一种快要黑天了的感觉。人就还有一种生理反应，天一黑就会发困想要睡觉。伴着外面淅淅沥沥的雨滴声音，还有一种催眠效果，真的是不困都难。而且下雨天还会导致空气潮湿，空气中的氧气就会变得稀薄了，空气中的氧气稀薄人的大脑就容易反应迟钝，而且身体也会感觉到昏昏沉沉的感觉，进而会引发困意。

所以，经过以上的讨论我们知道了在下雨天人们更想要睡觉是有科学依据的，人在在雨天身体的功能和胜利反应都会发生改变，而不是人们想要偷懒找的借口来。下雨天如果有工作就喝一杯咖啡吧，毕竟下雨天是不能休息的。

因为下雨天天气是比较昏暗的，而且其他的声音将会变小，只有雨的声音，而且也有一定节奏的声音，有助于人们睡眠，所以下雨天人们会更想睡觉，这样才会睡得更香。

下雨天的雨声给人一种安全舒适的感觉。而且睡觉的时候在被窝里。会让人产生一种很放心的感觉。所以会睡得很香。

因为下雨天天气很闷，让人一种抑郁的感觉，做什么事情都没有动力，而且天还一直很阴暗，所以人们就想着睡觉了。

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兰坪白族普米族自治县18576215315： 为什么下雨天,人就会感觉到困乏,想睡觉呢? - ？
妫畅欣普： 其实人的睡眠主要取决于生物钟 而影响生物钟的主要因素是自然光对人的视觉产生的作用 所以在雨天 天空阴沉缺乏充足光线 而使人的生物钟产生差异 同时还因为此时眼睛易疲劳所以会有困倦感 !

兰坪白族普米族自治县18576215315： 为什么下雨天,人就会贪睡 - ？
妫畅欣普： 天阴啊,以为天还没亮,而且床上很温暖很舒服;专业一点,空气湿度大,压力也变了,身体不舒服,容易疲倦,免疫力也下降就会没精神

兰坪白族普米族自治县18576215315： 为什么下雨天睡觉睡得香? - ？
妫畅欣普： 从气象学角度讲,降雨之前,都会有气压的下降.这时下降的气压会对人造成很多明显的影响.首先低气压下,大气中氧气的“含量”下降了,我们会感觉胸闷气短.其次,虽然对其中的机理尚不明确,有的科学家还认为低气压可以引发关节痛...

兰坪白族普米族自治县18576215315： 为什么雨天人们总喜欢睡觉 - ？
妫畅欣普： 积雨云是由低气压作用形成,因此,降水时气压较低.而人在气压低的情况下会相应的使心跳减缓,血压降低,脑部氧的代谢相对缓慢,这种种情况导致人产生倦怠,诱发困意.

兰坪白族普米族自治县18576215315： 为什么下雨天更好睡觉? - ？
妫畅欣普： 因为下雨天的时候,雨滴低下的节奏很有规律性,平时如果是一般的下雨,不会伴有大雷闪电的现象时,减少了不必要的噪音的影响,而且这时候雨滴节奏平缓,入睡会更加容易.并且阴雨天时会给人一种慵懒的感觉,更想嗜睡.呵呵,还满意吗?祝你有一个好的睡眠质量.

兰坪白族普米族自治县18576215315： 下雨天为什么很想睡觉呢? - ？
妫畅欣普： 下雨天想睡觉与人类社会漫长的进化过程有关,也与自然环境对人的影响有关.当阴雨天时,一半光线比较暗,给人的错觉是夜晚(傍晚),眼睛给大脑个信号(如还未天亮,可以继续睡眠),然而这个信号可能是假的,因此是由于人的条件反射的缘故.另外在原始人类狩猎时期,往往是晴天狩猎,夜晚和下雨天休息的,如果你不按照这个规律作,那么自然选择就会将你淘汰掉,经过漫长的进化,那些不习惯于雨天睡觉的都被淘汰掉了,剩下的都是养成这一习惯的人类的后代!

兰坪白族普米族自治县18576215315： 为什么下雨天人更容易入眠? - ？
妫畅欣普： 雨声属于白噪声.白噪声在各个频段上的功率是一样的.在白噪声环境中,人们往往能放松心情.睡觉时,白噪声会制造一个屏蔽效果,为我们构建一个“防护罩”,相对舒缓、有规律的白噪声会使人感到平静,从而忽略嘈杂的环境,屏蔽了很...

兰坪白族普米族自治县18576215315： 为什么很多人在下雨天会睡得更香?？
妫畅欣普： 雨声在声音中的频率接近于白噪音,白噪音就像一个屏蔽器,能屏蔽掉一些细小的声... 所以睡前听这一类声音有助于我们放松身心,睡得更好.很多人喜欢在下雨天睡觉,...

兰坪白族普米族自治县18576215315： 为什么下雨天比平时更容易入睡? - ？
妫畅欣普： 天气凉爽,自然就容易入眠了

兰坪白族普米族自治县18576215315： 下雨天为何想睡觉? - ？
妫畅欣普： 与自然环境对人的影响有关,当阴雨天时,一半光线比较暗,给人的错觉是夜晚(傍晚),眼睛给大脑个信号(如还未天亮,可以继续睡眠),然而这个信号可能是假的,因此是由于人的条件反射的缘故. 其实人的睡眠主要取决于生物钟而影响生物钟的主要因素是自然光对人的视觉产生的作用 所以在雨天天空阴沉缺乏充足光线 而使人的生物钟产生差异同时还因为此时眼睛易疲劳所以会有困倦感!因为下雨天就是睡觉的天...