快退休了，发现一个朋友都没有，亲戚也懒得走动，我是抑郁了吗？

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随着年龄的增长，所谓的朋友只能会越来越少，这就是 社会 ，这就是生活，要坦然面对，幸福和快乐用自己去付出和寻找，等，靠，要，都是不着调的。自强自立，自娱自乐，为了自己余生过的丰富多彩且意义而努力吧！

呵呵，我退休第一天，直接退出单位的所有群，同事间没朋友，不必多情。至于亲戚，那是你的问题，如果有时间且经济条件可以，去看望自己的长辈，别留遗憾，亲属自然就亲近了。更重要的问题是，你要有自己的爱好，书法，运动，如果是女士，可以瑜伽，跳舞，如果是男士，可以骑行，户外之类的，就怕到时觉得时间不够用，玩儿都耽误时间。祝退休快乐。

人一生难遇一个真正的朋友，来往的是普通朋友，这种朋友只能聊聊天喝个酒，互相帮点小忙，遇大事一个人毛都看不见的。所以随着年龄增长对事物的看淡会懒得应酬这类人，慢慢人际关系疏远最后活成孤家寡人。

没事要朋友来干嘛？没利用价值谁拿你当朋友？亲戚看你没用，理你干嘛呀？ 社会 就是利益利用，你要求个啥？甘当一叶一草就完事了，还想地球绕你转吗[大笑][捂脸]

我也快退休了，朋友越来越少很正常，算不上抑郁。

忙忙碌碌大半辈子，马上就要退下来了，将面临宅在家里，无事可做的现实生活，你可能有点害怕，感到无所适从了。

我们情况差不多：再过两年，我也会退下来。不必害怕，要坦然面对。

你不是还没退休吗？正好给自己一个缓冲期。

第一，在思想上要明确：我马上就要退休了，有个思想准备。

第二，一切看开。按部就班地上班，做好份内的事情。不计较名利得失，和领导、同事搞好关系。

第三，培养几样兴趣爱好。比如唱歌、健身、钓鱼、画画等等，不至于退下来无事可做。

第四，尽量交两个知心朋友，那种可以交心的朋友。告诉你：单位里只是合作关系，很难有真正的朋友。

第五，重视亲情。和兄弟姐妹们多走动走动，加深一下感情。平时忙于工作，可能没空联系，退下来了，有大把的时间，正好弥补一下。

第六，如果怀疑自己得了抑郁症，那就去医院检查一下。没得，哈哈一笑。得了，抓紧治疗。

总之，退休是每个人都会面对的事情，要早做准备，坦然面对。

我是@老赵的自留地，祝你有一个愉快的退休后生活！

我退休两个月了，离开了工作三十多年的岗位，心情蛮失落的。离开后我退出所有的工作群，改了微信名称，删除了微信里所有的工作伙伴，清空邮箱里的工作信息，跟工作彻底告别。

人生不过几度春秋，职业生涯截取了这春秋一段。几十载职场淡泊耕耘，这一段从青春年少到鬓发斑白，有过坎坷，有过无奈。也有许多的不舍。可是，这趟职场列车是有终点的，我们只是先下车了。

离开岗位的当日，我录了一个办公室的视频，拍了好多照片。把办公桌、资料柜重新整理一遍，跟新人交接完工作，强忍眼泪离开公司，没敢回头，怕眼泪掉下来。

回家后，我郁闷了好多天，早上习惯性早起，忙着做早饭，忙着洗漱，可是打开衣柜，看着衣柜里熟悉的工装，我清醒，我已经不需要再穿它了。

所以说，退休后无所适从，不愿意见人，不愿意再和亲戚朋友互动，这些都是正常的，是刚刚退休和即将退休的人都会经历的过程，并不是抑郁。但是，不能放任这样的日子太久，必须止住，要主动改变现实状态，尽快开启退休新生活。

刚退休这段时间比较难熬，所以这段时间要找事做，把时间填满，让自己没有时间郁闷。

我退休后，每天上午去小区学习太极拳，然后后睡个午觉，下午学习画画，晚上看电视剧，把以前没有时间看完整的电视剧，再重新的看一遍。周六学习两个小时的唱歌，周日大扫除。把时间安排的满满的，反倒比上班时候更充实了。

退休是新生活的开始，调整好心态，调理好身体，让我们的退休生活夕阳红。

虚伪的酒再也不喝。

很正常。

一般人退休心理还比较平静，反差不会很大，只是有点失落或者一时无所适从。退休，意味着另一种生活开始。意味着不用按时起床，不用打卡上班，不用汇报工作，不用担心工作出差错。

领导退休了，心里也许五味杂陈，心理一时无法平静也不能平衡。

退休前前呼后拥，风光无限，走到哪里都是亮点，都是中心，各种场合都要在C位，下面拍马屁的一个接着一个，酒桌上推杯问盏，接来送往，莺歌燕舞，好不快活。

退休了，没有权力了，左右不了别人了，不能呼风唤雨了，说话不好使了，别人也不看自己的眼色了，逢年过节没人看望没人送礼了，在很多场合不让你先走了，饭桌上没人敬酒了，照相的时候不留C位靠边站了，办公室没人端茶倒水了，平时不注意得罪过的人开始冷言冷语翻白眼了，在面前说话不会轻声细语了，领导整个心态都变了。

所以，从年轻时的意气风发到中年时的年富力强中流砥柱再到老年退休后的可有可无，最后到被无视和可能被嫌弃，这就是职场的全过程，也是人生的全过程。

只要心里坦然，只要有想法，只要腿脚还利索，即使退休了日子照样也会过得很开心。

再说，这世界谁不退休？包括特朗普！当他离开空军一号时心里有多么恋恋不舍，当他离开白宫总统办公室时又有多么地纠结和无奈。

什么是朋友？我们许多时候，并不清楚。错把同事当作朋友，这是最大的误区！同事，同事，就是共同做事！在一起的时候，就是同事，不在一起大多就淡了！

同事，关系好坏大多取决于你能有多大价值！能力强的，官大的，所谓朋友就多！吃吃喝喝，是最常见的维护方式！偶尔有个事，随个礼，捧个场，希望的是在工作中遇到问题的时候，能够相关帮忙，如此而已！当然，也不排除结交到真朋友，不计名利得失，概率较低。

我们真正能够比较长久的，往往是同学，战友这些特殊环境中建立的没有私心时建立的真感情！

最值得信赖的还是因为血缘关系建立的亲情，最为长久，也最值得维护！但愿你能正确理解！

能活到退休已经是很了不起的事，该善待自己了，一切如过眼烟云，往事不需回首，一切的一切都过去了，走好今后的路，这才是你应该做的。

你不是抑郁症，快退休的人都有一点不舍或者失落吧。随着年龄越大朋友圈子越小，是因为我们不在喜欢阿谀奉承，自娱自乐开心快乐每一天，干点自己喜欢的事，适合自己的圈子才快乐。

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英吉沙县13543606172： 为什么年纪越大朋友就越少甚至一个也没有了,虽然有酒肉朋友相伴,但最终还是感觉缺少了什么的？
长钧单唾： 有的人年纪越大,架子越大,总端着,自己累,别人看着也累,就只能敬而远之了.

英吉沙县13543606172： 人穷的时候什么朋友都没有了,人世间感觉好冷漠 - ？
长钧单唾： 这个世界本来就是这样的,攀高踩低的,但是你千万不要妄自菲薄,只要努力不放弃,不会永远穷的,正好让你看到了你的亲戚及你身边的人的嘴脸,知道谁是真心对你的,以后你发达了也不要忘了,况且你也不是给别人活的,人来到时间一次不容易,不要灰心,你要相信世间还是有温情的,想想那些对你好的人,他们就是你最大的动力,加油,一切都会慢慢变好的!

英吉沙县13543606172： 我没有好朋友,甚至觉得在家里我也是个可有可无的人,我好无助,怎么办?我怎么克服心理障碍? - ？
长钧单唾： 有人确实可有可无,但是对于家人绝对不是可有可无,友情需要自己的真心去交换才会有,而亲情那是实实在在的,尤其是对于自己,你是为自己而活的,自己寻找到快乐就行了,或者你肯能觉得没有朋友做个独来独往的人没意思,那么也不一定需要真正的朋友,普通朋友就可以帮你解决这一问题,深刻的友情不是那么简单就能得来的,在付出真心之际还必须有缘必须合得来啊,那种友谊也是我很向往的

英吉沙县13543606172： 马上就要退休了,退休前有的落空感是怎么回事? - ？
长钧单唾： 因为工作已经干了几十年了,早已经习惯了这样的生活了,突然换一种生活变得不习惯了,只是需要一段适应的时间.

英吉沙县13543606172： 喜欢跟人交淡,退休在家感到无人沟通,感觉好难受,怎么办? - ？
长钧单唾： 不愿意和人交流.觉得和人交流很累,没意思.不想与人沟通.虽然你愿意一个人待着.可是长此以往,你一定会感觉到很孤独.其实你是没有碰上适合你的好朋友.尝试着慢慢交往.要有一颗包容的心.一定能够找到好朋友.到那时你就会心情开朗一些.人是群体动物.必须要学会交往.

英吉沙县13543606172： 你现在就剩下你一个人连个什么朋友亲戚都没有你应该怎么办？
长钧单唾： 你把自己封闭起来自然没有人会敢靠近你 也许你并不是这样的一个人但是你的表情我的感觉是冷漠的 这样的表情是在告诉身边的人我是一个不容易接近的人 这样当然是不会有人愿意来接近你 那么你应该先从改变自己的面部表情开始 以前我也是一个表情冷漠甚至是很难接近的人 心情也一直是处於孤僻的界限 后来我渐渐的开始学著微笑 先是对这著镜子联系微笑 慢慢的我发现我的心情也开始好转 对事情也开始有了希望对任何事情都开始不再害怕 即使我还会因为难过而哭但是我发现已经不会伤害到自己很深 因为我知道暂时的伤痛 不能阻挡我寻找希望的脚步 一切只要你用积极的态度去面对那么一切都会好很多很多 我可以做到你也可以

英吉沙县13543606172： 如果一个人没有朋友,没有亲戚,更没有家人,而且终生在一个永远没有人的地方生活,如何才能让日子过得更红火,更丰富多彩,更热闹,更快乐？
长钧单唾： 这个大神!!其实这个主要看你自己的心态了!心态好阿Q精神的就不会因为这些没有朋友,没有亲戚,更没有家人而不开心!!你自己的心态很重要,心态好,什么都会不一样不开心的事也会变成开心的了,但是很少有人可以做到,因为人是一个思维,行为复杂的动物!!!快乐其实很简单!我也就可以做到一半!

英吉沙县13543606172： 感觉自己没有朋友没有亲人 - ？
长钧单唾： 你那是自卑,你爸妈不是你亲人吗?没朋友,谁出生就有朋友?不是后面慢慢认识的?你自己都看不起自己,别人怎么看得起你?你在压抑,在看不起自己,你还是过一天,为什么不给自己信心,我到底比别人差到那?别人能交到朋友,我为什么就不能?我又不是傻瓜?首先你要自信,才会有更多人和你相处,和你爸妈多说说话,学会爱自己吧!慢慢的你会发现人生很精彩,不是你想的那样糟糕.

英吉沙县13543606172： 为什么我越来越孤独连个朋友都没有? - ？
长钧单唾： 你好!提供以下几个方面,供你参考. 一、你让别人跟你在一起感到不自在你害怕别人的离开你,让你感到孤单,于是乎你想去占有对方,让对方把他的时间留在你身上,但是你越是这样做,对方就越有可能去离开你,为什么会这样,因为每...