维生素AD和钙，怎么区分补充？

维生素AD和补钙的有什么不一样，不都是补钙的吗？~

维生素D的作用是促进人体对钙的吸收，而补钙的食物或药品则是补充人体需要的钙元素。
1、维生素的作用：
维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量，而是在物质代谢中起调节作用。调节人体内多种微量元素的平衡，从而维持人体的健康。例如：患有骨质疏松症的人在补充钙元素时，需要添加合适的维生素D来提高钙离子的吸收速度。
2、钙的作用：
微量元素人体内的含量极小，但它们对维持人体中的一些决定性的新陈代谢却是十分必要的，对人的生命起至关重要的作用。钙是人体所需的微量元素的一种。钙在人体内是由甲状腺与甲状旁腺进行调节，并且在血钙与骨钙之间维持动态平衡。
维生素和钙元素以及其他的众多微量元素都是人体所不可缺少的东西，它们在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。

扩展资料：
维生素D需要人群：
1.处于发育期的青少年儿童，
2.退化性关节炎患者，
3.经常夜间工作的人，
4.老年人，
5.妊娠期或哺乳期女性，
6.饮食无规律者注意，
7.皮肤较黑且住在北方地区的人需要补充维生素D，
8.住在都市的人，特别是浓烟污染的地域的人应该摄取更多的维生素D，
9.如果您正服用抗痉挛的药物，则必须增加对维生素D的摄取，
10.饮用未添加维生素D牛奶的小孩必须增加维生素D的摄取量。
参考资料来源：百度百科-维生素D
参考资料来源：百度百科-钙

住房禁忌 不得不看









一、正对大街胡同、道路的不要买（正冲为箭，主伤人）。 二、高方不远处有高大建筑物的不要买（阻挡阳气，阴胜阳衰）。 三、临近庙宇、骨灰堂、坟场、寺院、古墓的不要买（阴气太盛）。 四、“U”字楼不要买（U字楼形如亡字，常出人命案件）。 五、两排东西走向的楼房横向连接而连接点又不在同一条直线其相错部分单元不要买。 六、...














一、正对大街胡同、道路的不要买（正冲为箭，主伤人）。










二、高方不远处有高大建筑物的不要买（阻挡阳气，阴胜阳衰）。







三、临近庙宇、骨灰堂、坟场、寺院、古墓的不要买（阴气太盛）。









四、“U”字楼不要买（U字楼形如亡字，常出人命案件）。









五、两排东西走向的楼房横向连接而连接点又不在同一条直线其相错部分单元不要买。









六、“口”字形的楼不要买（人在井中，不能发福发贵）。


。







七、“T”字型楼不要买（不能藏风聚气，主贫寒）。










八、“工”字形的楼不要买（这种楼难出富贵，主贫）。










九、楼前空地窄狭若一条线者不要买（状如一线，财富不入门）。




十、客厅窄狭的不要买（客厅窄狭不聚财）。




十一、人口少不要买太大的房子（房大人少叫宅克人，也叫“虚”，久居不吉利）。




十二、房间买单不买双（《宅书》云：“三间吉，四间少，五间就有一间空”）。




十三、缺西南角、西北角的不要买（对家人不好）。




十四、有儿子而正东方建成厕所的不要买（会影响儿子的身心健康和前途）。





十五、透明隔墙的不聚财。




十六、房主属兔的不要买东户（东户门朝西，与兔相冲）。





摘要： 城市人谈得最多的话题是什么？肯定是房子。房价天天涨，但还不能不去买房。所以买房之前可一定要看看这篇买房风水16忌，不然万一不幸买了一栋凶宅，可是在对是不住辛辛苦苦攒出来的大把的血汗银子。









作者：铍铜 铬铜 青铜

序言：在宝宝生长发育的阶段，很多家长都会选择给宝宝补充维生素AD，在医生的指导下，适量的服用一些鱼肝油，就能够起到很好的补充作用。因为维生素AD可以预防宝宝患上佝偻病和软骨症。而且也能够避免宝宝出现夜盲症和消化道感染的症状。宝宝生长发育的速度是非常快的，家长在补充维生素AD的同时也要适当的给宝宝补充一些钙质，因为维生素D可以促进宝宝体内钙质的吸收，有利于宝宝的骨骼发育和牙齿生长，所以补充钙质和补充维生素AD都是必不可少的。

一、补充时间

如果宝宝的身体比较健康的情况下，在一岁之前是不需要额外补充钙质的，因为配方奶和母乳当中的营养成分能够满足宝宝的需求，等到宝宝一岁之后，对于钙质的需求量也会增加，这个时候额外的进行补充是非常合适的。然后在出生半个月左右就需要补充维生素AD，家长在给宝宝服用鱼肝油的过程中，最好是咨询医生。

二、服用剂量

适量的补充鱼肝油对于宝宝的生长发育有着很大的好处，但是如果一次性给宝宝服用过量的鱼肝油是会给宝宝身体造成负担的，不利于宝宝的健康成长，还会让宝宝出现一些不适的症状。宝宝在一岁之前和一岁之后服用维生素AD的剂量也是有很大差别的，想要根据宝宝的身体情况以及年龄进行调整，我家长不知道该给宝宝补充多少的剂量，最好是去询问医生。

三、适量补充

维生素AD和钙都属于营养品，补充适量的维生素AD可以提高宝宝的身体免疫力，也能够促进宝宝的视力发育。在给宝宝补充营养品的时候，一定要提前的带宝宝去进行检查，如果宝宝身体不缺乏营养的话，是不需要额外进行补充的。

关于宝宝补钙的情况，一般正常母乳或奶粉喂养的宝宝，一般无需补钙，正常补充维生素D即可。因为每天奶量超过500毫升以上，奶里的钙供给一般就够了。不建议补充乳钙。
维生素ad主剂一般在出生后两周就可以进行补充，这种滴剂是有利于钙吸收的，也可以通过晒太阳给宝宝补充。

可以通过维生素补充，可以通过饮食补充，可以通过蔬菜补充，也可以通过水果补充，通过肉类补充，通过这些方式都可以补充维生素AD和钙元素。

两种物质可以同时补充，一定要多吃瓜果蔬菜，还应该多吃钙物质含量最高的食物，多吃豆制品，多吃鸡蛋，吃坚果，多吃虾米，要多喝牛奶。

维生素ad滴剂含有维生素d3只含有维生素d，维生素a，维生素a的功能是促进生长和生殖，维护上皮组织细胞的健康，维持骨骼正常生长发育，维持正常视觉功能。

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清河门区17762056000： 10点多睡醒身上一直抖是怎么回事? - 保健养生 - 复禾健康？
段干闵西瓜： 我家宝从三个月时开始补AD的,医生说每天一粒,我觉得没必要吃那么多,我家宝吃奶粉和米粉,里边钙量挺多的.我一般隔1-2天给宝吃一粒AD.

清河门区17762056000： 怎么知道宝宝需要补充维生素AD和钙呢？
段干闵西瓜： 睡觉不好,容易出汗,头上有钙圈都是缺钙的表现,看看孩子有没有这些表现,有的话你可以给宝宝吃伊分子酪蛋白钙片这个好吸收,补的快.

清河门区17762056000： 钙和维生素AD？
段干闵西瓜： 一般医生都建议宝宝服用钙和鱼肝油,宝宝骨骼生长速度快,钙的需要量很大.缺钙会造成佝偻病!

清河门区17762056000： 钙和维生素AD的补法?？
段干闵西瓜： 维生素AD不能每天吃,吃多了会中毒,因为维生素AD不等于鱼肝油,鱼肝油可以每天吃.补钙最关键的是吸收,吸收不了等于白补.建议测下微量元素.辅食可以添加米粉、蛋黄、面条之类的都可以,由少到多添加.