甲流高发期,少吃橘子和鸡蛋,多吃3样,养好身体好过冬
甲流高发期,少吃橘子和鸡蛋,多吃鱼类、西兰花和牛肉。
1、多吃鱼类
鱼类是一种富含Omega-3脂肪酸的食物,所以可以在这个甲流高发期,多吃一些鱼类,如三文鱼、鳕鱼等。
2、多吃西兰花
西兰花是生活中很常见的蔬菜,它不仅口感好,价格便宜,而且里面所含的矿物质、维生素含量也很高。
3、多吃牛肉
牛肉的价格虽然较贵,但在甲流高发的当下建议大家还是要隔三岔五吃上一些的,因为牛肉中所含的营养元素很丰富。
三不吃:
1、不吃油炸类食物
我们都知道油炸类的食物,都是利用高温使食物膨胀,相对来说非常的油腻。油炸食品热量高,尤其是外面卖的油炸类的食物,用的食用油有些都反复炸了好多东西,不建议多吃。
2、不吃辛辣、刺激性食物
有些朋友在“倒春寒”的季节,都喜欢聚在一起吃个烤串,或者三五个朋友围在一起吃个麻辣火锅等等。但这类辛辣刺激的食物,也不建议吃。再加上春季天干,所以尽量少吃辛辣、刺激性食物,饮食尽量要清淡一些。
3、少吃甜食
甜甜的食物,总是让人没有抵抗力。但在当下的季节,我们一定要管住嘴,做不到不吃的话也要尽可能少吃,因为甜食里面含糖量很高。
以上内容参考:百度百科-鸡蛋
以上内容参考:百度百科-牛肉
甲流高发期,少吃橘子和鸡蛋,多吃3样,养好身体好过冬
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橘子不能乱吃 6大禁忌不能犯 为了健康了解一下
近期正值流感高发季节,通常在感冒期间会服用感冒药物,此时不宜食用橘子,因为其中的维生素C和果酸会影响药物的吸收,加重肠胃负担。如果正在服用磺胺类药物、安体舒通或补钾药物,或者药物中含有维生素K,都应避免食用橘子。5. 不宜与牛奶同时食用 橘子中的果酸和维生素C与牛奶中的蛋白质会发生反应,轻者...
经期不能吃什么水果这6种千万要慎吃
05 橘子 其含有较为丰富的糖类,维生素,苹果酸,蛋白质以及多种矿物质,可以帮助预防高血压,消肿散毒以及疏肝理气。但若在月经期间食用的话,一来容易导致上火,出现口鼻生疮的症状,二来会对胃肠粘膜造成刺激而引起不适,三来不利于经血的排出。06 芒果 其本身性质带有湿毒,若本身脾胃较为虚弱,且...
流感发烧吃什么食物好?
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物,像酸牛奶,鲜牛奶,鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分,只有身体有充足的蛋白质,免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人,就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔,才能快速补充能量,恢复得也会更快。2、吃一些含维生素C丰富的水果,比如猕猴桃,鲜枣,...
新手科学养猫这样做
七月: 真菌高发,注意皮肤状态。 八月: 防中暑,保障充足饮水。 秋季 九月:换季着凉,易感冒\/食欲不振。 十月: 丰厚毛期,多吃鱼油\/维生素。 十一月: 抵抗力下降,病毒感冒。 冬季 十二月:食物中毒,绿植散发毒素。 一月: 天气骤冷,注意保暖。 二月:保温期,活动量少,不爱吃喝。 猫咪的日常护理 梳毛毛 1~2天\/...
幼儿园秋季预防小知识
少吃热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等。有咽干疼痛、口唇裂开的孩子,可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。 5、营养调理 秋季养生也需要饮食来调理。宝宝营养是每一对父母所关心的话题,宝宝营养一般是指宝宝身体发育所必须的各类维生素。 营养的摄取不但在宝宝身体免疫力差...
乳腺癌高发人群有哪些?
2、爱吃肉类和甜食者研究发现,以肉食为主的人,乳腺癌发病率比以素食为主的人高出30%。乳腺癌还与摄入甜食过多有关,这是因为,长期摄入高糖食物会使血中胰岛素含量始终处于高水平状态,增加乳腺癌的发病几率。因此,生活中要少吃甜食,不以肉食为主,多吃富含膳食纤维的食物。3、C型性格的人容易...
吃什么水果可以止咳?
3、少去拥挤的公共场所,减少感染机会。流行病高发期间,外出需要戴口罩。4、注意饮食,要以清淡为主,要忌糖、甜食、冷饮等。其次,虾、蟹、冰冻海鱼等含大分子蛋白容易导致过敏,诱发过敏性咳嗽,不宜多吃。5、经常开窗,流通新鲜空气。家人有感冒时,室内可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。6、及时接受...
小雪养生谈 起居饮食运动要合理
在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时,最好戴口罩。 5、用中药可防流感 (1)生贯众3到9克,水煎服,每日1剂,分3次服,连服3日。 (2)菊花30克,水煎服,每日2到3次,连服1周。 以上方法多在流感已有发生,而自己又未感染之时用最好。 五、药品 1.五加皮酒(1) 配方:...
冬天吃什么预防感冒
比如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B、烟酸等,这些对化痰、止咳、益肺都有一定的功效。4、西红柿 西红柿味甘性凉,能生津止渴,消炎清热,可缓解风热感冒导致的发烧、口干舌燥。另外,西红柿富含维生素C,能帮身体增加抵抗力。但西红柿性偏凉,胃寒易腹泻者最好少吃,可适当喝些柠檬水。
余袁复方:[选项] A. 鸡蛋清显碱性 B. 胃酸过多的人应少吃泡菜 C. 橘子汁能使紫色石蕊溶液变红 D. 牛奶比橘子汁的酸性强
额尔虎市13993369260: 流感高发季节好担心宝宝容易中招啊,有什么办法让宝宝抵抗... - ?
余袁复方:[答案] kg是千克,应该是75g吧 一、1千克=1000克 6千克=6000克 75*100=7500克 6000÷75=80个答:100个橘子7.5千克,6千克有80个橘子.二、 奶奶家6只鸡蛋分别重68g、60g、74g、68g、59g、70g.(1)这6只鸡蛋平均重多少?(68+6...