甲流高发期,少吃橘子和鸡蛋,多吃3样,养好身体好过冬

甲流高发期,少吃橘子和鸡蛋,多吃3样,养好身体好过冬
甲流高发期，少吃橘子和鸡蛋，多吃鱼类、西兰花和牛肉。1、多吃鱼类 鱼类是一种富含Omega-3脂肪酸的食物，所以可以在这个甲流高发期，多吃一些鱼类，如三文鱼、鳕鱼等。2、多吃西兰花 西兰花是生活中很常见的蔬菜，它不仅口感好，价格便宜，而且里面所含的矿物质、维生素含量也很高。3、多吃牛肉 牛...

橘子不能乱吃 6大禁忌不能犯 为了健康了解一下
近期正值流感高发季节，通常在感冒期间会服用感冒药物，此时不宜食用橘子，因为其中的维生素C和果酸会影响药物的吸收，加重肠胃负担。如果正在服用磺胺类药物、安体舒通或补钾药物，或者药物中含有维生素K，都应避免食用橘子。5. 不宜与牛奶同时食用 橘子中的果酸和维生素C与牛奶中的蛋白质会发生反应，轻者...

经期不能吃什么水果这6种千万要慎吃
05 橘子 其含有较为丰富的糖类，维生素，苹果酸，蛋白质以及多种矿物质，可以帮助预防高血压，消肿散毒以及疏肝理气。但若在月经期间食用的话，一来容易导致上火，出现口鼻生疮的症状，二来会对胃肠粘膜造成刺激而引起不适，三来不利于经血的排出。06 芒果 其本身性质带有湿毒，若本身脾胃较为虚弱，且...

流感发烧吃什么食物好?
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，...

新手科学养猫这样做
七月: 真菌高发,注意皮肤状态。 八月: 防中暑,保障充足饮水。 秋季 九月:换季着凉,易感冒\/食欲不振。 十月: 丰厚毛期,多吃鱼油\/维生素。 十一月: 抵抗力下降,病毒感冒。 冬季 十二月:食物中毒,绿植散发毒素。 一月: 天气骤冷,注意保暖。 二月:保温期,活动量少,不爱吃喝。 猫咪的日常护理 梳毛毛 1~2天\/...

幼儿园秋季预防小知识
少吃热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等。有咽干疼痛、口唇裂开的孩子,可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。 5、营养调理 秋季养生也需要饮食来调理。宝宝营养是每一对父母所关心的话题,宝宝营养一般是指宝宝身体发育所必须的各类维生素。 营养的摄取不但在宝宝身体免疫力差...

乳腺癌高发人群有哪些?
2、爱吃肉类和甜食者研究发现，以肉食为主的人，乳腺癌发病率比以素食为主的人高出30%。乳腺癌还与摄入甜食过多有关，这是因为，长期摄入高糖食物会使血中胰岛素含量始终处于高水平状态，增加乳腺癌的发病几率。因此，生活中要少吃甜食，不以肉食为主，多吃富含膳食纤维的食物。3、C型性格的人容易...

吃什么水果可以止咳?
3、少去拥挤的公共场所，减少感染机会。流行病高发期间，外出需要戴口罩。4、注意饮食，要以清淡为主，要忌糖、甜食、冷饮等。其次，虾、蟹、冰冻海鱼等含大分子蛋白容易导致过敏，诱发过敏性咳嗽，不宜多吃。5、经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。6、及时接受...

小雪养生谈 起居饮食运动要合理
在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时,最好戴口罩。 5、用中药可防流感 (1)生贯众3到9克,水煎服,每日1剂,分3次服,连服3日。 (2)菊花30克,水煎服,每日2到3次,连服1周。 以上方法多在流感已有发生,而自己又未感染之时用最好。 五、药品 1.五加皮酒(1) 配方:...

冬天吃什么预防感冒
比如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B、烟酸等，这些对化痰、止咳、益肺都有一定的功效。4、西红柿 西红柿味甘性凉，能生津止渴，消炎清热，可缓解风热感冒导致的发烧、口干舌燥。另外，西红柿富含维生素C，能帮身体增加抵抗力。但西红柿性偏凉，胃寒易腹泻者最好少吃，可适当喝些柠檬水。