太极拳入门的诀窍
1、首先，看别人打，激发自己对太极拳的兴趣，然后自己上网看视频，多看，闲暇时间多听轻柔的音乐，来陶治自己的情操，顺便让自己的内心在这个快速发展的社会慢下来，这些都是练习太极拳的基础。
2、再激发自己兴趣之后，问自己为什么要练习太极拳，给自己一个理由，如果大的来说可以弘扬中国传统文化，小的来说就是强生健体，然后找到这个理由自己才能坚持下去，找到理由后再去了解大极拳的文化。
3、再激发兴趣之后，了解了大极拳的文化之后，再去学习太极拳的道理，学拳先明理，如果不知道道理，自己的德行也不会有所改变，学拳就是做人，悟禅就是创造新的思考模式，所以大极拳就是边学习边感悟体验新的人生的一段历程。
4、既然决心要学习拳，那除了明拳理是不够的，自学不是说不用老师教的，大极拳里的文化，练拳其实不是练招，而是练意，以意导气，以气动全身，以身发力，这才是太极拳的精髓。
太极拳入门的诀窍
太极拳入门的诀窍介绍如下：1、首先，看别人打，激发自己对太极拳的兴趣，然后自己上网看视频，多看，闲暇时间多听轻柔的音乐，来陶治自己的情操，顺便让自己的内心在这个快速发展的社会慢下来，这些都是练习太极拳的基础。2、再激发自己兴趣之后，问自己为什么要练习太极拳，给自己一个理由，如果大的来说...
练习太极拳的注意事项
1) 静心用意，呼吸自然，即练拳要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气；2) 中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓；3) 动作弧形，圆活完整，即动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一...
请问怎样入手学习陈氏太极拳?
因为练意的诀窍在 “轻’’。而这三种倾向均是用意过重的表现。正确的应 是:若有意、若无意,勿忘勿助。用意太过便为用力。 至于意、力之间如何掌握,要多多体会。古人说:不可 用心、不可无意,用心则着想,无意则顽空,有意无意 为功夫。初学太极拳的人,很容易忽视这个“用意”的 要求,经过长期锻炼,动作熟练...
太极拳如何呼吸的操作要求
练习太极拳,要求穿长衫、长裤,不要求穿短袖、短裙一类的衣着。这在某种程度上,保护了女性朋友胳膊和腿上的经脉,也等于保护了女性的健康美丽。相信女性朋友对这一点的认识会更加深刻。 点击下页还有更多 >>>夏季练太极拳注意事项 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 为你推荐:特别推荐 「网络好...
太极拳动作中的虚实是这样体现的?
他说：“诀窍以两腰之中，两肾之间命门，为上下体之管键枢纽”。在佚名氏的《太极平准腰顶解》歌诀中：“车轮两命门，一纛摇又转”，形象地说出了腰部在脊柱命门穴支配下两肾如车轮般的转换(不过，它是把腰隙称作命门)。凡手腿前去时，命门穴微往后撑，腰�劲往下松沉，故久练太极拳...
中国武术中的精华[内功]是否存在?
一）、内壮健强功夫（内壮功）所谓内壮功夫，即通过呼吸吐纳和相应的肢体动作对身体内部的肌肉、筋膜、骨骼和脏腑进行高强度的刺激与锻炼，从而使这些身体组织的机能、功能得以最大程度强化的功法。而这种内壮功夫又可基本分为“气血鼓荡”和“抻筋拔骨”两种练法。气血鼓荡功夫即以特定的呼吸吐纳法（通常...
金庸小说有哪些厉害的掌法,拳法?
《天龙八部》中逍遥派极为高深的武功,同时也是化解生死符的诀窍,天山童姥传授给虚竹。 4.玄冥神掌 《倚天屠龙记》中玄冥二老鹤笔翁和鹿杖客的成名绝技,张无忌小时曾被鹤笔翁一掌拍中。 5.落英神剑掌 桃花影里飞神剑,桃花岛主黄药师早年自创的得意武技,黄药师从剑法中变法而得,出掌凌厉如剑,招数繁复奇幻。 6...
军体拳、八极拳、披挂掌、截拳道,哪个简单、容易上手?
易学程度首推，军体拳。连学校都在军训时让学生练习，可见其易学程度。至于威力，那当然是八极拳。八极拳发若炸雷的称呼可不是开玩笑的。可是如果没有老师的话，那学起来是相当的费劲。自己学甚至会损伤身体，毕竟是国术嘛。截拳道，就算了。全靠李小龙的名气了，李小龙去世时，截拳道的体系还未完全，弟...
老人养生最佳诀窍是哪些?
因为太极拳极具养生意义，在锻炼身体的同时还可以做到静心修身的作用。太极动作慢，但慢得有道理。有研究指出，太极与缓步跑同样对心脏好，但前者消耗体力较少，适合任何人——包括病人——练习。练太极要集中精神，过程中练习的人必须调整心态，放下压力。有关太极拳的哲理发端于道家学说。道家的阴阳学...
拳皇97八神用键盘前A接葵花又什么诀窍,求高手帮忙 我老是接不上用键盘...
重拳接葵花你能吧 葵花不是下后拳么 你把它改成前下后拳 之后两次再按成下后拳 你在输入前的时候按a 就是速度和重拳接葵花一样 但是之中在按前的时候按了a 需要多练练 算是有点难度的了
燕盛启维： 太极拳能自学吗?过去一直认为太极拳是口传面授之学,唯有师徒传授才能察其玄妙.当时,打拳的人太少,有关书籍屈指可数,加上内容深奥,一般人是看不懂的,所以自学是不可能的.现在情况大不相同了,由于党和国家的重视,太极拳运...
杭锦后旗15951817005： 初学者如何练太极? - ？
燕盛启维： 我个人认为,最重要的也是最关键的一点对于没有基础的初学者来说,就是必须要有一位明师教授给你太极拳,使你少走很多弯路,达到事半功倍的作用.若是自学的话且不说能不能学会,至少会在动作上达不到正确、规范,使之误入歧途;...
杭锦后旗15951817005： 入门太极拳如何练?有哪些事项要注意?？
燕盛启维： 太极拳的每个动作姿势是好记的,动作记住后,主要是太极拳的状态要有,比如很普通的“站立”,也要先松静,不要有压力感,心情保持愉悦的状态,一定要要把整个身体调整好.每个“站立”的姿势,也就是立身中立,放松而不下垮,因为受地球引力的影响,我们的身体会自然下垮的,松开的时候,就像一把伞一样的把自己撑开,全身的每一个关节都好像很自然地摆放平衡的,一点也不用力.用心体会“起势”这个动作.
杭锦后旗15951817005： 初学者打太极拳时要注意什么? - ？
燕盛启维： 1、心态. 首先练者要了解太极拳形成和基本原理特点,理解太极的慢源自需要“内听”让身体领悟内在的感觉,理解动作表面的形实质需要内在是每关节细微逐个衔接节节贯穿来形成动作的,这些都需要身体和意识去感觉和指挥练习,逐步感...
杭锦后旗15951817005： 初学太极拳如何快速掌握动作 - ？
燕盛启维： 太极拳本来就是慢学的一种拳,建议你不要走捷径,有些师傅教太极3个月才教一个动作,可见太极拳对初学者来讲还是有点难度的,你要快速掌握太极拳只能靠练,只有多练太极拳才能较好的掌握
杭锦后旗15951817005： 零基础的人如何开始学习练习太极拳?？
燕盛启维： 太极拳是非常有益的一项体育活动.它不受性别、年龄、场地环境、体质条件的限制.尤其脑力工作,长时间坐着工作、学习,以及体力活动逐渐减少的中老年人,体弱者...
杭锦后旗15951817005： 太极拳入门应该怎么入好呢? ？
燕盛启维： 以名家、一家入 古人说:“取法乎上,仅得其中;取法其中,仅得其下.”这里的“上”指海内的名家名品.初学太极拳者最好追随名师、名家,得到名师的亲自调教,少...
杭锦后旗15951817005： 太极拳最基本的动作是什么?有什么要领?谢谢 - ？
燕盛启维： 前面那位朋友说的好,太级拳练习多了,就要多向“稳”这个字努力:心态要稳,打拳的招式要稳.做到心无杂念,心如止水;做到招招“稳”“缓”,腰、脚、手和脊髓并用,每招每式都能稳当如泰山,没有丝毫晃动. 这个“稳”,是要自己...
杭锦后旗15951817005： 零基础如何学太极拳? ？
燕盛启维： 学拳的过程中要不断结合学一些太极理论.明白了拳式的用法和攻防意识,动作才会正确好看.并且越练兴趣越大.杨式太极拳谪传大师杨澄甫的＂太极十要＂是为多数习练太极拳者熟悉的.
杭锦后旗15951817005： 怎么学太极拳 太极拳技巧应由心生 - ？
燕盛启维： 意会动作要领的技击含义.太极拳作为武术的一个重要拳种,离开了技击应用就不称其为武术.而太极拳作为武术它又是达到太极功法和太极心法的一个重要过程.太极拳的技击应用它并不是目的,它的主要目的就是达到身体的阴阳平衡,精、...
