如何才让白头发变黑
少白头的饮食防治：
现代医学认为，少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。
中医学则认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头多与遗传有关，不易治疗;而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。
近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色;金黄色的头发中含有钛;赤褐色的头发中含有钼;棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。
此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。
如果是少白头的话，可以尝试用何首乌泡白酒，每天喝一点，会有效果！
1、首先，保持精神乐观，避免过强的精神刺激，因为乐观豁达的情绪对于防止早生白发至关重要。2、其次，合理饮食与头发健康有密切关系。平时应多食新鲜蔬菜，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效果。平时还可以吃些滋补食品，如核桃、芝麻、木耳等。有助毛发生长。3、再次，按摩头皮可促进血液循环，改善头部营养的供应。可用梳子梳头，或用手掌、手指揉搓头发。每日早晚各1次，每次1-2分钟。染黑
摸黑
吃黑芝麻
染发
白头发怎么做才能变黑?
1、 我们要多吃一点黑芝麻，通过饮食来改变我们的身体，头发变白，很可能是因为营养不足的原因，我们可以多吃黑芝麻或者黑豆，都可以让身体内的黑色素增加，头发也会慢慢变黑的，对我们的头发好处很多。2、 平时的时候一定要注意了，要保养好自己的头发，就要使用那些有护发效果的洗发露，可以选择使用...
白头发如何才能变黑?有哪些小妙招?
如何让白头发变黑？这里有几个小技巧：1. 减压：许多年轻人出现白发是因为承受了巨大的压力。学业、工作、家庭等问题可能导致压力过大，从而引起白发。要解决这一问题，关键在于找到减压的方法。2. 规律作息：保持规律的睡眠习惯至关重要。避免熬夜，因为长期熬夜会导致身体内分泌失调，进而可能引发白发甚至...
我才18岁为什么白头发那么多,有什么办法变黑吗
典型的早白头啊 没有什么特别好的方法，只有多吃芝麻之类的东西可以降低减少或延缓白发滋生
如何才让白头发变黑
1、首先，保持精神乐观，避免过强的精神刺激，因为乐观豁达的情绪对于防止早生白发至关重要。2、其次，合理饮食与头发健康有密切关系。平时应多食新鲜蔬菜，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效果。平时还可以吃些滋补食品，如核桃、芝麻、木耳等。有助毛发生长。...
白头发怎样调理才能变黑 调理白头发的方法
5.耐心护理 注意温和地梳理头发，避免过度拉伸或损伤。使用宽齿梳梳理湿发，避免干燥时使用粗齿梳。尽量避免紧绷的发型，避免使用紧束发辫和发卡。6.中医调理 中医认为，白发与气血不足有关。中医药可以提供一些帮助，如使用黑芝麻、枸杞、当归等具有滋补气血的中药材烹煮汤剂或服用适当的中药，并请专业...
怎样使白头发变黑发
头发的黑色是由毛囊黑素细胞合成黑色素所形成，如果毛囊黑素细胞的功能受到影响，或者黑素细胞的数量减少，头发就可能由黑发变成白发。针对白发，首先要寻找病因，然后才能针对性进行治疗，具体如下：1、有一些白发，比如遗传性少白头或者老年性衰老性白发很难治疗，因为毛囊中的黑素细胞可能数目已经减少。2...
少年白头发怎么治才能黑(治疗少年白发最好的方法)
最后总结一些，年轻人长白发后，应该怎么办？如何解决？（1）学会缓解压力；（2）保持良好的睡眠质量，规律作息；（3）均衡营养搭配，避免营养不良；（4）预防贫血；（5）远离香烟、二手烟；（6）保持人体内激素水平稳定。看上去不起眼的一些小事，就是引发头发早早变白的因素之一，如果想让头发黑回去...
有什么办法使白头发变黑?你知道有哪些好的办法吗?
现在很多人都有头发早白的情况，可能在年轻的时候就有满头白发。如果这种现象是明显的，应该以合理的方式加以改善。只有保持头发健康，才能避免头发变白。那么有哪些方法可以让白头发变黑呢?如果你想让你的灰发变黑，你应该注意你的饮食，得到你身体需要的营养。头发要变黑需要有足够的营养补充，很多人...
天天喝黑芝麻糊能让白头发变黑吗?
可以。导致白头发的主要原因是头发毛囊里面所分泌的黑色素比较少引起的，尤其是酪氨酸酶数量减少。在黑芝麻里面会取出某元素，能促进酪氨酸酶的形成，提高了黑色素的合成量，让头发变得更加乌黑亮泽。另外黑芝麻里面含有大量的脂肪，蛋白质、铁、钙、磷、卵磷脂以及维生素，能够延缓身体的衰老，具有美容养颜...
如何保养才能让少年白头发变黑
11点以前就寝。许多中医师都同意，与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。规律运动，放松身心。要让全身气血...
俎辉丹红： 要少点压力,多休息.
云阳县15114956101： 如何让白发变黑？
俎辉丹红： 多吃芝麻
云阳县15114956101： 如何让白发变黑？
俎辉丹红： 可以多吃点芝麻,焗油!望采纳谢谢!
云阳县15114956101： 怎样让白发变黑？
俎辉丹红： 不知你白发有多久了,现在还没有可以治愈白发的方法和药品.最重要的就是要保持一个愉快的心情,每天注意休息,不要熬夜,过度劳累,在饮食上可以按照我下面的一些食谱来. 1.枸杞烧海参:海参300g,枸杞子15g,桑椹10g.先将海参...
云阳县15114956101： 白发多怎么变成黑发? - 久久问医？
俎辉丹红： 您好,根据以上内容的描述,你的情况,考虑是白发的情况.您好,你的情况,有白发,建议多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等,再加上枸杞最好用这些东西熬粥喝,建议放松心情,不要压力过大. 建议找中医辨证用中药治疗.可内服首乌藤片或七宝美髯丹.可以用中医中药来调理,变白发为黑发.家居煲汤,可以适当放一点中药材,如山茱萸,何首乌,熟地,核桃,灵芝,枸杞子,女贞子,覆盆子,天门冬,黄精,当归,也可用黑芝麻或何首乌泡水喝,何首乌每天可用到20~30克.如果是燥热体质,一般不用当归.泡菊花茶喝,平时多吃核桃仁,可清肝明目,对白发变乌都会有好处.
