做了亏心事 怎么办
这么多年过去了，你还在内疚和自责，也看出你的善良和悔过知心，知错能改，善莫大焉。指导意见：如果那个人知道你的心情，也会原谅你的，包括上帝，也会原谅你。慢慢把这件事放下吧。人非圣贤孰能无过，原谅自己。
做了亏心事，心里很愧疚，证明你还是个有良知的人。比起那些做了亏心事，还没有愧疚感的人已经强了不少。若你是个自信的人，就果断的抬起头，将过去的连同愧疚也扔在过去，不要给自己翻旧账。用自己的努力、善良弥补以前的亏欠。若比较放不下过去，就找到那些能补偿事或人或道歉或用事件或财务弥补，同时做好别人不原谅你的准备。若没勇气这样做，就默默地不露声色做，这样多了你会越来越阳光，充满味道。
最重要的还是对这件事进行补救，摆正心态，调整情绪方法如下：
1、用表情调节情绪，有研究发现，愤怒和快乐的脸部肌肉使个体产生相应的体验，愤怒的表情可以带来愤怒的情绪体验，所以当我们烦恼时，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。
2、人际调节，人与动物的区别在于他的社会属性，当情绪不好时，可以向周围的人求助，与朋友聊天、娱乐可以使人暂时忘记烦恼，而与曾今有过共同愉快经历的人则能引起当时愉快的感觉。
3、环境调节，美丽的风景使人心情愉悦，而肮脏的环境会使人烦躁。当情绪不好时可以选择一个环境优美的地方，在完美的大自然中，心情自然而然会得到放松。还可以去那些曾经开心过的地方，记忆会促使你想起愉快事情。
4、认知调节，人之所以有情绪，是因为我们对事情做出了不同的解释，每件事情不同的人观点不同，则会产生不同的情绪反应。所以我们可以通过改变我们的认知，来改变我们的情绪。比如说在为了每件事儿烦躁时，可以对事情进行重新评价，从另外一个角度看问题，改变我们刻板的看问题方式。
5、回避引起情绪的问题，如果有些引起情绪的问题我们既不能改变自己的观点又不能解决，就可以选择逃避问题，先暂时避开问题，不去想它，待情绪稳定时，再去解决问题，而且有时候问题的解决方案会在从事其他事情时不经意的想出来。
做了亏心事啊...你应该好好想想我为什么要这么做，检查自己所做错之处，并立下几件自己所做不到的事，来弥补自己犯下的错，并承诺以后再也不能这样做了，写保证书，自己保留下来，当你想做某件对不起自己、对不起家人、对不起好朋友....的事后，就想想这次的事，看看当时写下的保证书。希望你下次不雅这样做了，做个好孩子...说实话我也做过N件亏心事..挺对不起人家的
第一：从心底里认识到这是不对的;
第二：看能不能做什么来弥补；
第三：告诫自己以后不要这么做了。
说出来网友完善的答案小故事: 很多年前, 一个爸爸和一个妈妈想休假，所以他们决定晚上去城镇。他们叫来最信任一个人来照看孩子。当保姆来的时候，他们的连个孩子已经在床上睡着了。所以保姆只是看了看孩子是否睡的好，就坐下了。
深夜，保姆觉得无聊就想去楼下看电视。但是她看不了，因为楼下没有电视（因为孩子的父母不希望他们的孩子看太多垃圾）。她就打电话给孩子的父母，问是否可以在他们的卧室看电视，当然孩子的父母同意了。
但保姆又想要最后一个请求。
她问是否可以用毯子或者衣服盖住那小丑雕像，因为那使她感到很害怕。
电话沉默了一会。
（此时爸爸在和保姆通话）
他说：带孩子离开房间……
我们将会叫警察……我们从来没有什么小丑雕像。
那小丑很可能是一个从监狱逃出来的杀人犯。
电话里沉默了一会儿。
（正在跟保姆通话的孩子的父亲）说：带上孩子们，离开房子……我们会通知警察……我们没有一个小丑雕像……
孩子们和保姆被小丑谋杀了。
结果是，小丑是一个从监狱里逃出来的杀人犯。
如果你不在5分钟内转发这个贴子，这个小丑在凌晨3点时将会拿着刀站在你的床前。
我在这里发了，这就是恶魔般的小丑没有杀我的原因。
我是被逼的，也不知道哪个混蛋发的，太BT了，没人性
知错就改就好，你去和ta道歉吧，不要怕丢面子，那个要比丢人格轻得多啊，还有如果没有原谅你的话，那就请你放开吧，或许多年以后，那个人就会忘记呢，知错了就好，希望不要在犯这种错了，毕竟不是每个人都能原谅你，宽容只属于一部分人。还有我希望楼主遇到这种事情能够将心比心，原谅对方，有益无害。谢谢嘻~
阙俗地奥： 你做了亏心事,建议你应该去做好事才行,这样才能得到心中的救赎,你可以扶老奶奶过马路,或者是打扫街道,这些都是救赎的方法
寿宁县17527202480： 感觉自己做了对不起别人的事,该怎么办 - ？
阙俗地奥： 感觉自己做了对不起别人的事 应该确定一下原因 如果真的是自己问题 找个合适的机会和地方道歉 就是解决问题的方式 建议 每个人都会看错 只要下次 不要犯同样的错误就好
寿宁县17527202480： 做了亏心事,心理压力大,怎么办 - ？
阙俗地奥： 知错就改. 没关系的. 人这一辈子谁没做过亏心事,我可以实在的说,我曾经做过不是亏心事,之后也是感觉很对不住别人,内心有一种说不上来的感觉.这都没关系,这不可怕,可怕的是你做了亏心事却没有感觉到自身的错误,所以没关系,争取下一次不再做这种事情,就足够了.
寿宁县17527202480： 做了一件让自己特别内疚亏心的事,很久都难以忘怀,寝食难安,怎么办? - ？
阙俗地奥： 你好!既然是这样就不要做亏心事呗,多做好事,这样你会更开心的 仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢.
寿宁县17527202480： 做了亏心事~我该怎么办 - ？
阙俗地奥： 朋友,这已经伤害到她们了!如果叫你诚实点告诉她们真实,可能你copy会全失去!所以不建议!2113兄弟,不如这样,你去和后面女的说,你有女朋友了,那天是吵架,心情不好!所以才做了对不起你的事!5261你要明白,我爱的人只有一个!我伤害了你!我很对不起!这样的话,你就只能得一个4102,一个注定被伤害!朋友,你别再做这样的事了!后悔药真没研究出来!你多多对你女朋友好点,少吵架!愿你能解决你1653的烦恼.
寿宁县17527202480： 做了亏心事,不能原谅自己怎么办 - ？
阙俗地奥： 谁都有做错事的时候,其实不用太在意.建议您知错就改才是正道,时常的反省自己,不求最好,只求更好.
寿宁县17527202480： 做亏心事自己很过意不去怎么办,, - ？
阙俗地奥： 不管是谁,做了亏心事之后,一定会很心虚,所以,当她做了对不起你的事情之后,面对你的时候,就不敢直视你的眼睛,所以,很多时候,当你盯着她看的时候,她就会很害怕,生怕你发现什么蛛丝马迹,所以,她就会摆出一副视死如归的态度,当你质问她的时候,她反而会先发制人的问你是不是不信任她.如果一个人会急于这样给你扣上不信任自己的帽子,那么,足以说明这个人是真的很心虚,所以才会想要先发制人.最好不要做违背道德或违背伦理的事,不然自己也过得不安心,做亏心事自己很过意不去,可以当面承认错误,及时的补偿别人,跟对方赔礼道歉,相信只要是你有信心,有诚意,对方会理解原谅你的.
寿宁县17527202480： 做了亏心事害怕得整天睡不着怎么办 - ？
阙俗地奥： 我觉得吧,算命木有用.还是你真心悔过最好,烧个香磕磕头.就算是鬼,你真心悔过,他也不会不通情达理,鬼哪有都是坏的呀,也有好的.你认真思过,他会原谅你的.谁没犯过错呢,你是孩子.这段时间什么倒霉不倒霉,全是心理作用.好好学习吧,别乱想了.你要是高考不利,你的罪过才叫真正地大呢,毕竟我们活着,更多的该考虑活着的人,多为你父母想想.也可以找他们聊聊.嘿嘿.以前我也收到过诅咒,说我三月之内必死,这么多年过去,我一样活得好好的呀,嘿嘿.
寿宁县17527202480： 不小心做亏心事了怎么办? - ？
阙俗地奥： 这个不算是亏心事,因为你不是有心的,只是一场意外而已,没必要太放在心上,法律上还有故意伤人和误伤呢,你这种情况也只能算误撞吧,如果你觉得过意不去的话,可以去找车主,不要怕承担责任,你这种情况,我相信车主会原谅你的
寿宁县17527202480： 做了亏心事 怎么办 - ？
阙俗地奥： 承认错误 诚心改过 争取以后不犯
