我喜欢睡午觉，一个小时。 傍晚也会小睡一会,但一般都是刚吃饭后10分钟左右,这样好吗
不算很好
因为晚饭后要给肠胃充分消化的时间
饭后睡觉
不利于消化
久而久之
体重就会↑
为了更高的学习效率 那就小睡一下吧 时间也不要太长 二十分钟左右即可
说实话，不太好，建议你以后吃完饭后先休息上半个小时，然后再躺下睡觉，因为如果直接睡觉的话，会导致胃肠的蠕动消化减慢，影响食物吸收，时间长了，会对身体有损害的，还有就是午休三四十分钟就可以了，不要休息太长时间，傍晚的那次可以取消掉，如果实在感觉睡不够的话，晚上就早睡吧，毕竟早睡早起才是好孩子！不好，午睡是好，但晚饭后要活动一会的，
中午睡午觉比较好 晚上也可以适当休息一小会 对身体是有好处的
我喜欢睡午觉,一个小时。 傍晚也会小睡一会,但一般都是刚吃饭后10分钟...
说实话，不太好，建议你以后吃完饭后先休息上半个小时，然后再躺下睡觉，因为如果直接睡觉的话，会导致胃肠的蠕动消化减慢，影响食物吸收，时间长了，会对身体有损害的，还有就是午休三四十分钟就可以了，不要休息太长时间，傍晚的那次可以取消掉，如果实在感觉睡不够的话，晚上就早睡吧，毕竟早睡早起才...
每天坚持睡午觉的孩子,长大会习惯睡午觉吗?
所以你可能也会发现幼儿园的老师也会要求你的孩子按照规定的时间睡午觉，就是因为小孩子如果不睡午觉的话，下午就没有太多精力来学习了。所以小编觉得家长也必须要让孩子养成一个爱睡午觉的好习惯，对于你的孩子肯定是有好处的，而且也能够让你的小宝宝健康的长大。因为小孩子的注意力其实是没有办法集中...
午休一个半小时对身体有哪些好处?
(1) 每周至少睡三次午觉的人比不睡午觉的人因心脏病致死的概率少37%;(2) 每周睡三次以下午觉的人心脏病致死率也减少12%;(3) 睡午觉的效果在职人员比退休人员明显。 5 另外，午睡有帮助消化的作用，午饭后短睡，可使胃肠道的血流大大增加，消化液分泌增多，胃肠活动加强，从而促进消化功能。所以说...
爱睡午觉的人的特点
爱睡午觉的人的特点主要包括习惯在白天进行短暂的休息，以恢复体力和精神状态。这种习惯可能与个人的生物钟、工作生活压力、身体状况等因素有关。首先，爱睡午觉的人通常比较注重健康和休息。他们可能会在午餐后感到轻微的困倦，因此选择进行短暂的午睡，以缓解疲劳和提高下午的工作效率。这种习惯在一些国家和...
我的美梦怎么写作文二年级
1. 二年级作文我的美梦 我的美梦 在一个炎热的中午,我正在睡午觉呢,一个小精灵飞进了我的头脑里。原来是梦精灵来了。她会给我一个完美的梦。 开始做梦了,我梦到我会游泳了。我的背后还有一对蓝色的翅膀,带我飞进了一个梦幻的游泳池里。游泳池里什么都没有,只有下水的教练和我的同学。开始下水了,我的心...
睡午觉对人体有5大好处 多少分钟效果最佳
中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。这时睡个短觉，可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性。5.振奋情绪，赶走抑郁。美国哈佛大学心理学家发现，午后打盹可改善心情，降低紧张度，缓解压力；美国斯坦福大学医学院的一项研究更是发现，每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。
幼儿园规定每天都得睡午觉,你知道是为什么吗?
很多到了适龄的宝宝都会被家长送去幼儿园，幼儿园不仅能够锻炼孩子的独立能力，同时也有助于孩子的身心发展，像一些私立幼儿园规定宝宝每天都得睡午觉，这就让很多不喜欢睡觉的宝宝很苦恼，接下来小编就为大家介绍一下这其中的原因。一、孩子午睡的原因首先我们要知道上幼儿园的小孩子正处于一个发育的阶段...
中午睡午觉有好处吗?
中午睡午觉有好处。有效的午睡，可以明显缓解日间紧张情绪，调节自主神经功能和内分泌功能。而人体的血压、心率、血糖、消化道功能均与自主神经功能及内分泌功能相关，这两种功能可使身体机能更加优化，进而减少多种慢性疾病的发生率。午睡可降低冠心病的发病率，明显降低女性高血压的发生风险，尤其是绝经前...
如何让小孩子有个午休的习惯?
1、妈妈每天带孩子午休 有些妈妈希望孩子在午后睡一觉，于是强行把孩子弄到床上，拍着哄着吓唬着让孩子睡觉，而自己却对着手机玩的不亦乐乎，这样一来，孩子可能睡觉吗？就算是睡觉，也是委委屈屈的被妈妈训斥睡着的。想要让孩子自己爱上睡午觉，每到睡午觉的时间，妈妈带着孩子一起睡午觉，这样每到...
关于睡个午觉的开心说说大全
1、最后一天，早起健身，然后和老板汇报科研工作，下午睡个午觉，然后开开心心去约会 2、忙碌中还是能找到快乐，那种感觉很棒，前所未有，选举也顺顺利利结束了，终于可以舒舒服服的睡个午觉。3、我们命中注定要失去我们所爱之人，不然我们怎么知道他们在我们生命中有多重要?午安！4、烈日炎炎，热火朝天；...
邵伦正红： 说实话,不太好,建议你以后吃完饭后先休息上半个小时,然后再躺下睡觉,因为如果直接睡觉的话,会导致胃肠的蠕动消化减慢,影响食物吸收,时间长了,会对身体有损害的,还有就是午休三四十分钟就可以了,不要休息太长时间,傍晚的那次可以取消掉,如果实在感觉睡不够的话,晚上就早睡吧,毕竟早睡早起才是好孩子!
霍林郭勒市15284776541： 明明睡得很好,但是下午和晚上总会困,什么原因? - ？
邵伦正红： 说明身体的气血还是不足,低血气会让人的睡眠时间发生变化.身体气血能量不足 ,到了下午和晚上血气就用完了,所以在这个时候会困 ,多数人会打个盹或者小睡十分钟,就能精神百倍.如果强行用意志力将困意去除,身体就会开始透支能量 .因此 最好的办法是想睡就睡,特别是早睡 ,前半夜的时间事身体造血的 ,气血足了,就不会这样了.我们不要以常识和意志来决定每天睡眠时间 ,听听身体的声音,由身体决定每天睡眠时间.
霍林郭勒市15284776541： 为什么我中午有午睡1个小时多,到晚上5点这样又犯困了?？
邵伦正红： 你好,你有早起的好习惯.但是晚上睡觉的时间太晚了,最好晚上10点之前睡觉,早上6点多起床.另外午睡1-2个小时.这样的作息是最佳的!
霍林郭勒市15284776541： 我喜欢中午午睡一个多小时,这样好吗?为什么? - ？
邵伦正红： 如果你醒后感觉良好,也不影响夜间睡眠,没什么不好.
霍林郭勒市15284776541： 我每天午睡都会睡一个小时 是不是睡的时间太长 了 会不会有影响啊?? - ？
邵伦正红： 呵呵!这其实很好啊!一般人都是有惰性的,如果不自己克制的话!会越来越严重,就拿午睡来说,一般睡一个小时就差不多了,这时如果你起不来的话!可以和一些好友约好,让他们每天叫你,我就是这样来克服的,过一段日子,就会养成习惯,自己就会醒了,醒来用冷水洗脸,会非常清醒
霍林郭勒市15284776541： 我有很严重的梦魇,睡午觉时会,晚上也会,还有幻觉幻听.想知道怎么预防 - ？
邵伦正红： 主要是精神虚弱,人会做梦并且印象比较深说明睡眠深度不够,主要与白天的活动有关系,多做一些自己感兴趣的事情,还有就是注意调理,晚上多吃些安神的食物,改善一下睡眠环境,
霍林郭勒市15284776541： 我每天晚上睡觉都会发梦,中午午睡也会发梦,为什么 - ？
邵伦正红： 其实每个人的体质都不一样,每个人都有自己精神处于最佳状态的时刻,你只是属于夜间精神比较好的一个.中午睡觉会做很久的梦是你自己的感觉而已.如果一个人到达有梦睡眠,就会做梦,无梦睡眠与有梦睡眠是交替发生的.时间也是有间隔的,有规律的.有梦睡眠是大脑处于休息的时刻,是不容易叫醒的.这样的睡眠质量很好.因为中午得到质量高的休息,所以你晚上就很精神.如果你为此感到很困扰,你也可以改变一下作息时间,做个调整,比如中午先不睡,留到晚上睡……可能你以前就比较喜欢夜间活动,身体也为此做出调整来适应你的生活方式.所以也可以通过同样的方法纠正.实在不行的话就在精神最好的时候把握时间学习,效果更好.无需太担心.
霍林郭勒市15284776541： 为什么午睡一个多小时醒来后,头会晕,疼的感觉? - ？
邵伦正红： 如何睡午觉、何时睡、睡多久最好呢? 健康的午睡以15~30分钟最恰当,若是超过30分钟,身体便会进入不易睡醒的深睡期,还不如延长到1~1.5小时,完成一整个睡眠的周期. 午觉睡太久,刚起来的半小时会有轻微的头痛、全身无力,这是“...
霍林郭勒市15284776541： 为什么我总是喜欢睡觉,早上睡懒觉,中午睡午觉,下午睡觉,晚上又睡觉,而且身体都很放松舒服,我是不是 - ？
邵伦正红： 你身体没问题,很好.如果你爸妈不管你睡懒觉就更好了,还是别让他们担心了,老睡觉不行啊.
霍林郭勒市15284776541： 午觉一睡就睡一下午直到晚上 - ？
邵伦正红： 起码11点多就该睡觉了.身体那会进入了器官调节期,你不休息,第一身体无法调节和排毒;第二是无法深层次睡眠.等于没睡.
