我16岁腿可以变长么 ? 我想小腿长 腿能变直么 ? 身高1米55 体重90斤
从你的描述来看，我猜想你使用的减肥方法就是节食减肥吧，如果是通过节食，一直不吃东西或是吃的很少，达不到你身体基础代谢所需的能量，你的身体就会自动把脂肪储存起来，转而消耗肌肉，而因为同体积的肌肉密度比脂肪高很多，所以你的体重会掉下去，但是减掉是肌肉而不是脂肪，也就是说你的体脂率会上升（因为肌肉被消耗掉了，而脂肪含量不变），所以就会像尼说的那样体重轻了，但是体型不变（身体内还是脂肪）。你想让身体体型看起来更好的话，就只能通过健身的方法，但是不能局限于跑步这样的有氧运动，到健身房去举铁也是非常非常重要的（你看那些维多利亚的秘密的模特，她们每天都会花很多时间到健身房去举铁），因为通过健身获得的肌肉会让你看起来很紧致很健康，你完全不用担心会练出明显的肌肉，因为，因为，因为，你们女性缺少我们男性体内一种特有的激素，你们女性是练不出线条明显的肌肉（除非你服用激素补剂），所以，请大胆地去健身房举铁吧。
153厘米，才100斤。谁说你胖？这叫健康、标准!
运动既能健身，又能塑形，徒步最简单，每周不应少于20公里
16是可以再长的，但是一定要乘载自己20岁之前哦，多跑步，多跳远，多运动。想腿长的话，多做些益腿部的运动。
你是男是女？才16长高的几率是很大的，平时多做一些运动
往后倒，或者倒拉，倒立悬挂~~~
如何让腿长一点,16岁
2.补充营养，身体如果缺少营养，那么就是先天可以长高的也不一定会长高了。3.补充钙，可以多食用一些含有大量钙的食物。
我16岁,1米7有长短腿,如何矫正及长高
这个有两个办法，首先可以用骨骺针把长的那条腿封住，让它不能长，因为你才16岁还会再长，所以以后两条腿会一样长。不过这个方法估计你不愿意。那么还有一个办法就是做另一个手术把短的那个腿延长。这个3cm对骨科医生来说是很简单的。不过那个手术一般要等停止长高之后才做，你现在就把短的那条腿...
15-16岁的青少年要怎么样才能快速长高,变成大长腿;求解
1. 青少年期的身高增长主要受生长激素的影响，这通常在青春期后期至 early 20s 期间逐渐减弱直至关闭。2. 为了促进身高的增长，需要关注以下三个关键因素：体育运动、充足的睡眠和均衡的营养摄入。3. 定期参与如跳绳、打篮球、跑步等有氧运动能够帮助增强肌肉，刺激骨骼生长。4. 确保每晚10点前上床睡觉，...
16岁的女孩怎样使腿修长
人瘦下来就会显得腿修长了。每天坚持慢跑，不用很长时间，10几分钟就可以了。或者跳绳等都是有帮助的。但要坚持。然后就是，你可以去学跳舞，比如芭蕾舞。还可以培养气质。我认为一个女孩气质是很重要的。呃。。还没发育完就先不要穿高跟鞋吧，再者学校也不允许。
女生,16岁,身高163,腿长96,算是短腿吗,还能再长吗
能长，女生一般在生小孩前都还会长的，当然你需要多多运动啦！我有整理一些增高的办法。挺有有的喔！【增高】(一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15～20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。...
...16岁 ,腿短个子矮 男生。 做什么运动可以让腿变长,想要知道效果显著...
你可以多做一些体育运动，比如：打篮球、慢跑，注意跑步的时候要脚跟先落地在脚尖落地，缓冲一下力量可以防止腿变粗，还可以立定跳高、压腿，尤其压腿可以拉伸筋健让腿有长长的空间，同时还要补充一些钙，帮助你运动长高。
我快16岁了,169,下届高一,腿有点短,想腿长点,可是似乎是先长腿再长...
16岁还能长！请放心男一般上大学了之后都会长！长个都是在晚上，所以晚上要有充足的睡眠时间，第二天早上起来你需要补充钙营养，有利于骨骼生长！鸡蛋牛奶都行，鸡蛋要清煮的，不要买茶叶蛋！饮食调节很重要，注意别缺营养。身体调节，首先晚上你需要压腿和拉腿，拉松韧带等 第二不要让腿部压迫太重，...
本人16岁,175但是腿特别短,问一下怎么把腿拉长?平时都有在运动,每_百...
第一，不能变长，所以放弃这个不切实际的想法 第二，虽然生理上不能长，但是可以从视觉上拉长，如果你腿型不好，可以通过特定训练改善 第三，你目前这点运动量，600米，意义何在？你要说6公里的话，还可以说自己运动，600米这练热身都算不上。另外晚饭节食是个什么鬼，减肥不要节食。给我一张你...
16岁腿很粗还能长高吗
你好，肯定是可以的，不要担心，想长高建议您平时要多注重补充营养，可以练练跳绳 打篮球等跳跃运动有助于长高 科学家研究发现：人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时获取补充多达31种营养元素，才能实现长高，而且缺一不可，单纯靠某种，或几种营养也是无法长高的。赖安酸、钙、蛋白质、...
我16岁腿可以变长么 ? 我想小腿长 腿能变直么 ? 身高1米55 体重90斤...
你O型腿吗？躺在床上，两脚向上伸展，身体呈90度，要用腰部力量哦还可以瘦腰，保持30秒左右放下，然后继续，这是改善O型腿的瑜伽，16岁，你要补钙啊，多运动可以继续高，如果学瑜伽就更好。
蔡云松奇： 这可是林志玲美腿独门小秘诀哦!我从杂志上看到的:每天坚持将脚尖立起,双臀向里收紧.时间长了就会有成效了.每天2分钟,可以在下课时作.
无棣县17679943848： 我十六岁了,才刚刚160,小腿特短,还可能长高吗? - ？
蔡云松奇： 肯定可以啊,男孩子的话可以长到25岁,女孩子就算发育早一点,也要到差不多20岁才定型.多点运动应该有好处
无棣县17679943848： 我和女朋友都十八岁,那天晚上我抱着女友睡觉,我说忍着好难受,就把她...？
蔡云松奇： 您好,这属于脚气的症状,应该是水疱型脚气,要做好抗感染的治疗.水疱型脚气是浅表真菌感染所致的一种常见皮肤病!建议外用药物治疗,一定要坚持用药,至少要用四周以上. 建议您平时注意穿宽松舒适的鞋子,一定要透气,袜子要选择全棉的.建议皮肤科就诊,行真菌菌丝检查明确诊断,给与脚气药物治疗.勤洗脚,勤换洗鞋袜,保持皮肤干燥的,少吃牛羊肉海鲜类辛辣刺激食物,避免熬夜.
无棣县17679943848： 十六岁怎么让腿变长 - ？
蔡云松奇： 让腿变长变细的需求者越来越多了,可是我们怎么让腿变细变长呢??下面就请跟小编好好学习下如何让腿变长变细的方法.工具/原料 我们可以从日常的饮食习惯上改变,多吃一些有利于腿部生长的食物. 也可以利用发达社会的产物,使用一...
无棣县17679943848： 我16岁,我想腿长一点,有没有什么运动可以增长呢 - ？
蔡云松奇： 腿长就是个子高哦,不可能有不和谐的比例的.... 如果想塑性我决定应该是多游泳.不要举重和长期大运动量的跑步, 以下是网上的文章. 楼主你好;苏联著名跳高运动员阿赫麦托夫利用体育锻炼促使身高增加,取得了显著效果.他自幼酷爱体育...
