女人孕期每天应该喝多少水？
第二问题就是喝水是喝什么水更重要，喝水是很重要，首先绝对安全，因为这不安全发现不但水源污染，很多妈妈在整个胚胎发育期间羊水就受污染，很可怕的，所以羊水容易受污染，包括重金属，包括有机物也发现都有。所以我们在怀孕的时期，妈妈有条件最好喝一些纯净的、真正天然的矿泉水。特别我们国内远地交通地方，所以我们买水要看水源地，一定要看标签，买时要看水源地，产地也非常重要，现在我们很多购买主要看价格，顶多看品牌，有的品牌异地管装也有，首先要看产地，包括我们这些青藏高原水、长白山水，那边水源就相对保证很好，没有污染。所以要养成看产地是来自地下水，矿泉水是来自地下水，最重要千万不要喝纯净水，不要喝矿物质水，一定喝天然水，这我反复要强调点。水质要干净，要赋于矿物质，因为它不但对妈妈发育重要，对胎儿发育也很重要，喝水一定要强调，喝水要喝好水，特别怀孕第三、第四个月，也是我们胎儿的发育时期不同月份，他时期发育重点不一样，到第三、第四月份神经细胞发育的时候，神经细胞发育对于我们出生婴儿健康起很大作用。所以现在我们发现很多怪胎比较多，就是受到污染严重的，所以水质要干净，减少一些中期污染，特别环境激素污染，使我们出生儿要保证健康发育正常，不要出现其他的怪东西。所以这要注意一点，水量、水质。凤凰网健康：我觉得我喝水少了。这个问题我先问您，然后让赵老师补充，下一个问题再问赵老师，然后您补充。李复兴：把问题概括提高一点。凤凰网健康：您说的饮水误区我觉得我都有。李复兴：都有误区。赵飞红：世界卫生组织对于怀孕妇女的饮水量有个要求，怀孕妇女一天喝水量应该是四升多。我们一个女性就二公斤多一点。李复兴：妈妈要喝饮料，小孩就有喝饮料的习惯。
健康成年人每天需水量为2500ml左右，其中饮水约占50%，食物中含的水为40%左右，体内代谢产生的水占10%。在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。
在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加。生病时特别是发烧时也要多喝水，因为体温每升高1°新陈代谢就加快大约7%。
缺水时，除感到口渴外，还会出现皮肤干燥、唇裂、无力、尿少、头晕、头痛等现象，严重时还会出现发热、烦躁不安等精神症状。水分不足会导致胃肠消化、血液输送营养、体液浓度调节等的功能失常，还会引发腰酸背痛及变形性膝关节症、关节炎等疾病。
扩展资料：
排毒：清晨一杯水。很多人都知道早晨喝杯水对身体有好处。人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要外力的帮助才能排出，水就是最好的“清洗剂”。
烦躁：多多喝水。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活激素”，而肾上腺素通常被称为“痛苦激素”。
减压：做决定前喝杯水。英国东伦敦大学的研究发现，学生在考试前喝杯水，可以提高认知能力，使他们在考试中的表现更出色。而对于上班族，在压力过大或需要做决定之前喝杯水，可以帮助头脑变得清晰。
不渴：也得喝水。有调查显示，1/3成年人每天喝水少于6杯。上班族工作忙碌，常常半天也顾不上喝一口水。美国“水健康”网站指出，当人们觉得口渴时，身体已经流失了至少1%的水分。因此，上班族应该形成良好的喝水和排尿习惯，每1小时喝一次水，每2—3小时排尿一次。
睡前：抿上两口水。当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高。老人临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。此外，在干燥的秋冬季节，水还可以滋润呼吸道，帮助人更好地入睡。
参考资料来源：百度百科--喝水
第二问题就是喝水是喝什么水更重要，喝水是很重要，首先绝对安全，因为这不安全发现不但水源污染，很多妈妈在整个胚胎发育期间羊水就受污染，很可怕的，所以羊水容易受污染，包括重金属，包括有机物也发现都有。所以我们在怀孕的时期，妈妈有条件最好喝一些纯净的、真正天然的矿泉水。特别我们国内远地交通地方，所以我们买水要看水源地，一定要看标签，买时要看水源地，产地也非常重要，现在我们很多购买主要看价格，顶多看品牌，有的品牌异地管装也有，首先要看产地，包括我们这些青藏高原水、长白山水，那边水源就相对保证很好，没有污染。所以要养成看产地是来自地下水，矿泉水是来自地下水，最重要千万不要喝纯净水，不要喝矿物质水，一定喝天然水，这我反复要强调点。水质要干净，要赋于矿物质，因为它不但对妈妈发育重要，对胎儿发育也很重要，喝水一定要强调，喝水要喝好水，特别怀孕第三、第四个月，也是我们胎儿的发育时期不同月份，他时期发育重点不一样，到第三、第四月份神经细胞发育的时候，神经细胞发育对于我们出生婴儿健康起很大作用。
所以现在我们发现很多怪胎比较多，就是受到污染严重的，所以水质要干净，减少一些中期污染，特别环境激素污染，使我们出生儿要保证健康发育正常，不要出现其他的怪东西。所以这要注意一点，水量、水质。
凤凰网健康：我觉得我喝水少了。这个问题我先问您，然后让赵老师补充，下一个问题再问赵老师，然后您补充。
李复兴：把问题概括提高一点。
凤凰网健康：您说的饮水误区我觉得我都有。
李复兴：都有误区。
赵飞红：世界卫生组织对于怀孕妇女的饮水量有个要求，怀孕妇女一天喝水量应该是四升多。我们一个女性就二公斤多一点。
李复兴：妈妈要喝饮料，小孩就有喝饮料的习惯。
怀孕期的女性坚持喝牛奶,能给自身带来哪些好处?
牛奶作为物美价廉的营养佳品，不仅是怀孕期间，所有人群，尤其是备孕和孕期、产后，包括中年以后的女性，都应该坚持每天喝牛奶，而且孕期更应该坚持喝牛奶。怀孕期间，因为宝宝的身体发育（尤其是骨骼生长发育）需要很多钙，因此，孕妇更应该喝奶，尤其是孕中期之后，每天应该喝到500毫升左右的奶（如超重，可以...
女人孕期每天应该喝多少水?
凤凰网健康：我觉得我喝水少了。这个问题我先问您，然后让赵老师补充，下一个问题再问赵老师，然后您补充。李复兴：把问题概括提高一点。凤凰网健康：您说的饮水误区我觉得我都有。李复兴：都有误区。赵飞红：世界卫生组织对于怀孕妇女的饮水量有个要求，怀孕妇女一天喝水量应该是四升多。我们一个女性就...
孕妇一天可以喝多少牛奶
怀孕期需要的营养成分物质的量因为小宝宝的原因便会比平常多，本身生产制造的营养元素不能考虑人体需要，因此 需要从外部获得。钙的原素就需要从外部食材获得，钙的缺失会影响小孩的骨骼生长发育、抵抗能力高低。补钙补锌最好是方式便是喝纯牛奶，那麼怀孕期间每日喝是多少牛乳才好?孕期每天喝多少牛奶 以便...
孕期的女人,每天应该摄入多少叶酸?
所以在计算叶酸当量（DFE）时，制剂叶酸的剂量应乘以1.7。我们成年人每天应该摄入400ug叶酸，假如选择服用维生素药片的话，只需要含有235ug（235*1.7=400）叶酸就足够了。晚期要增加红肉的摄入量，每天在20-50克上下；每周还要吃1-2次的动物内脏或者血液。这是为了补充铁，防止贫血现象的发生。红肉指...
怀孕期间准妈妈要喝多少水呢?又该如何正确喝水呢?
而血液中含水量巨大，与此同时也需要充足水份，用以吸收营养和基础代谢，因此孕妈妈在怀孕期间内需要的水份亦应相对提升，不然对宝宝成长发育和基础代谢不好。水时长：尽可能大白天多饮水，临睡前以前少喝水。喝水量：一般在怀孕初期和孕中期准妈妈必须多饮水，到孕晚期之后可依据孕检结论调节喝水量。例如...
在孕期,孕妇每天应该喝多少水
早上起床后饮用一杯水，上午10时左右一杯，午餐后1小时补充一杯，下午4时一杯，晚餐后1小时补充一杯，睡前再来一杯。这样可以使孕妈咪每天的24小时都不会发生缺水。但是什么事情都不是绝对教条的，孕妈咪的饮水量还要根据自己活动量的大小、体重、季节、地理环境的变化等多种因素来酌情增减。
在怀孕期间该如何补钙?有什么好的办法?
在怀孕期间该如何补钙？有什么好的办法？1.孕妇主要通过食物补充钙质，同时配合适当的户外活动。可以选择含钙的补充剂。而且奶制品、大豆和豆制品都含有丰富的钙，这类食物可以在饮食中适当添加，达到补钙的效果。1毫升牛奶含有1毫克的钙，而孕妇每天可以喝300 ~ 500毫升的牛奶。对于乳糖不耐受的人，酸奶...
准妈妈在孕期应该怎样喝牛奶呢?每天喝多少牛奶比较好呢?
众所周知，牛奶中的钙非常丰富，人体非常需要钙。不补钙，可能会导致我们骨骼发育出现问题。对于孕妇朋友来说，适当补充一些钙也会对胎儿的成长有很大的好处。当然，补钙喝牛奶也是好的。那么，准妈妈在孕期应该怎样喝牛奶呢？每天喝多少牛奶比较好呢？一、准妈妈在孕期应该怎样喝牛奶呢？1、要说含钙量最...
怀孕中期一天喝多少牛奶好
牛乳中带有一些镇定摧眠功效的物质，而且牛乳中的钙还能消除焦虑不安心态，因此 喝纯牛奶促进睡眠。怀孕期间睡眠不太好的孕妈妈们能够在晚上喝一杯牛奶安神助眠，美美哒睡上一觉。怀孕中期一天喝多少牛奶好2 孕妇每天需要多少钙 为了满足自身及胎儿对钙的需要，孕妇需要摄入的钙量比非孕期要多。孕早期...
每天喝多少水合适?
有的人应多喝水,有的则要少喝 对于人体而言,水在身体内不但是运送各种营养物质的载体,而且还直接参与人体的新陈代谢,因此保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。那么我们每天究竟该喝多少水呢? 专家解析:北京大学第三医院营养科主任李百花大夫告诉记者,一般而言,人每天喝水的量至少要与体内的水分消...
夏蓉痱子： 病情分析:没超过6个月以上可以多喝水,超过6个月以上不要喝太多水,因为6个月以上已经压迫膀胱,容易尿频.意见建议:建议适量,不感觉口渴就好,多吃水果,没有什么特别的要求.
高唐县17582719032： 孕妇一天要喝多少水？
夏蓉痱子：正常是在怀孕初期每天喝水量以1000~1500毫升为宜,怀孕晚期则最好控制在1000毫升以内.喝水方法应该是每隔两小时喝一次水,一天保证8次、共1600毫升的饮水. 羊水多是因为体内激素或代谢的问题,即是不喝也会多,重者需要要检查治疗下.
高唐县17582719032： 孕妇一天要喝多少水？
夏蓉痱子： 因人而异,能喝就喝.常人每天平均两千毫升.
高唐县17582719032： 孕妇每天喝多少水？
夏蓉痱子： 首先祝母子健康平安!!孕妇喝水是有讲究的 1,孕妇切忌口渴才饮水 口渴是大脑中枢发出要求补水的救援信号.感到口渴说明体内水分已经失衡,脑细胞脱水已经到了一定的程度.孕妇饮水应每隔2小时一次,每日8次,共1600毫升左右. 2,...
高唐县17582719032： 孕妇一般一天要喝多少水? - ？
夏蓉痱子： 病情分析:你好,孕期没超过6个月以上可以多喝水,超过6个月以上不要喝太多水,因为6个月以上已经压迫膀胱,容易尿频.指导意见:建议适量,不感觉口渴就好,多吃水果,没有什么特别的要求.
