内劲一指禅那个版本的好
当然是真气运行法
两个都不错，如果你身体比较健康，练一指禅效果更好，不过一指禅比较累，如果体质弱可以练真法。
【少林内劲一指禅气功】《罗汉神功》作者阙巧生、杨春和、张国平。版本的好。王劲松
这个网上是找不到的、你得去问问民间师傅 说不定有收获 木有我搞不到的书 花了金币才弄来的前言 一 罗汉神功第一套功法 1预备动作 2马步站桩
不详
少林气功内劲一指禅的提高功法
少林气功内劲一指禅是少林寺特有的练功术。内劲一指掸”功法繁多,训练方法也奇特。下面是我专门为您整理好的:少林气功内劲一指禅的提高功法介绍。 少林气功内劲一指禅的提高功法 “提高功法”由九个难度较大的独立桩功、催气法、辅助功法、采气法和“内气外放”法等组成。所谓“提高”,是在普及基础上的提...
少林内劲一指禅练完了以后可以练六字诀吗
少林内劲一指禅练完了以后是可以练六字诀的，两者不存在冲突。“内劲一指禅”功法，是我国福建少林寺特有的练功术。它历经数百年十几个朝代的提炼、充实，成为武林界推祟的上乘功法。它不同于一般的少林动功，也不同于一般的禅林静功，而是一种包括动功、静功、“竞技”、“技击”等功法的独特门户。
王瑞亭的气功靠谱吗
少林内劲一指禅？出自南少林。靠谱。据传王瑞亭是内劲一指禅十八代传人—— 阙阿水的弟子。
内劲一指禅能治疗疾病的介绍
“少林内劲一指禅引”功法，是我国福建少林寺特有的练功术。它历经数百年十几个朝代的提炼、充实，成为武林界推崇的上乘功法。它不同于一般的少林动功，也不同于一般的禅林静功，而是一种包括动功、静功、“竞技”、“技击”等功法的独特门户。下面是我专门为您整理好...
少林内劲一指禅提高功法
提高少林内劲一指禅的功法包括九个阶段的训练，旨在增强练功者的内力和内外气的控制能力。这些阶段包括：1. 热身法：双摇臂、托盘运手、排打提气、持重运手和桑棒排打，为后续功法打下基础。2. 扳指法：初级功法的扳指法，对增强手指灵活性和内劲有重要作用。3. 行功，又称熊步动功，模仿熊行走，...
阙巧根少林内劲一指禅我只跟阙老师学了两部,87年秋学的。跟以后的不同...
上海市气功研究所气功养生文化中心
少林内劲一指禅扳指法
少林内劲一指禅扳指法介绍如下：既是本功法的一大特色，也是本功法的关键所在。继马步站桩10一20分钟后开始扳指。扳指顺序是：食指，无名指，拇指，小指，中指。要领：两手放平，掌心朝下，手指放松伸直（此时脚趾也同时放松），屈食指掌指关节（指关节伸直），慢慢地压下食指；停1.5—2分钟后，食指...
健身气功哪个好
目前流行的是少林气功内劲一指禅教程 作者：王瑞亭师傅 可以手指发放外气治病救人或防御攻击 还有李少波的真气运行法是一种静功自我导引法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之效。本功法由近人李少波根据《黄帝内经》理论，并采纳了“小周天功法”等古代气功...
王瑞亭的介绍
王瑞亭，1930年生，2011年2月2日早6点05分因病医治无效在上海逝世，终年八十一岁。山东青州人，回族。早年曾研习“心意六合拳”，1962年拜气功名家阙阿水为师，为亲传弟子。多年来，他潜心研炼少林内劲一指禅 ，深得其真谛。为弘扬内劲一指禅功法，他本着“继承不泥古，创新不离谱”的原则，先后...
少林内劲一指禅的介绍
“少林内劲一指禅引”功法，是我国福建少林寺特有的练功术。它历经数百年十几个朝代的提炼、充实，成为武林界推崇的上乘功法。它不同于一般的少林动功，也不同于一般的禅林静功，而是一种包括动功、静功、“竞技”、“技击”等功法的独特门户
愈禄益肺： 好.林内劲一指禅功法是阙阿水先师(第十八代传人)所传授,王瑞亭师父(第十九代传人)所继承,又由王瑞亭老师(以下简称王老)著书将少林内劲一指禅功法推向社会.王老回报师门,感恩阙阿水先师,不记个人得失,所著《少林内劲一指禅功法》版权归社会.
开平区17539758142： 少林内劲一指禅练功要点 - ？
愈禄益肺： 内劲一指掸”功法繁多,训练方法也奇特.训练中虽不强调入静和意守,但对姿势的正确性,动作的先后次序,要求特别严格.它能疏通经络,调理人体的气血,使之达到阴阳平衡,脏腑协调,从而起到防病祛病,健身延年,精、气、神、力合...
开平区17539758142： 请问内劲一指禅一般练多久才能达到内气外放的水平 - ？
愈禄益肺： 内劲一指禅一般练一个多月到一年就能达到内气外放的水平,时间需要的长短看每个人的感觉. 我练一个多月,可以内气外放,但我不知道,只是实验发气是,别人有感觉.
开平区17539758142： 谁是一指禅绝技第一? - ？
愈禄益肺： 少林乃禅宗祖庭,最早的一指禅不是指功夫,而是一个禅学故事里衍生的词汇.一指禅,少林内劲一指禅的简称.少林内劲一指禅是南少林的护寺神功,传至海滕(阙阿水),南少林毁于战火,后阙老在上海传王瑞亭等弟子,由王瑞亭发扬光大,推广到全国各地,使一指禅闻名于世.若说一指禅绝技第一,武林笑笑生还不曾统计出来...
开平区17539758142： 哪些内功不用意守不用禁欲?最好请高手讲解一下真气运行法和少林内劲一指禅各自的特点与区别. - ？
愈禄益肺： 凡称为内功,意识都要有所为,即使不意守,也得用意识照顾身体.凡内功,都是以运行身体内部血气为重点,所以都要求禁 欲. 真气运动法,与少林内劲一指禅,都有相通之处,比如真气运行法的动功采用了形意拳的部分内容,少林内劲一指禅采用的是心意拳的内容.二者都需要意守,出功都算是比较快的.区别是真气运行法以静坐为主,而少林内劲一指禅以站桩和动功为主体.
开平区17539758142： 手印一指禅和内劲一指禅有什么不同? - ？
愈禄益肺： 内劲一指禅从字面意思来看是指用内劲发出的指力.手印一指禅好像是没有使用内劲,只单纯靠手来发挥功力.
开平区17539758142： 少林内劲一指禅站桩站多长时间好 - ？
愈禄益肺： 人体气血运行一周是28.8分钟,站桩进入气功态要几分钟,这样就要求,站桩时间不少于35分钟.最好站桩前做王老的热身法,这样更容易让练功者尽早进入气功态.
开平区17539758142： 我想自己练练气功 要练完有力量 - ？
愈禄益肺： 少林内劲一指禅,如何练百度上就有练阙阿水的版本好了. 气功理论上可以看《静功养生的理和法》
开平区17539758142： 少林内劲一指禅,中板指法脚趾怎么板啊,回答的好悬赏30 - ？
愈禄益肺： 开始扳指时脚趾一般都不听使唤,轻轻向下扳,意到即可,不练功、没事的可以有意的挨个活动脚趾.时间久了就灵活了,就好扳了.扳的顺序与手指相同.欢迎到王端亭老师的亲传弟子开设的王版少林内劲一指禅网络平台交流,群号67903094,注明一指禅功友,我在那边叫杏仁
开平区17539758142： 如何才算真正意义上练成少林内劲一指禅 - ？
愈禄益肺： 各有各的说法.总体来讲是感觉周身气足,内气外放.我的理解是精神好,少生病或是不生病,功无止境.
