少林内劲一指禅练完了以后可以练六字诀吗
“内劲一指禅”功法，是我国福建少林寺特有的练功术。它历经数百年十几个朝代的提炼、充实，成为武林界推祟的上乘功法。它不同于一般的少林动功，也不同于一般的禅林静功，而是一种包括动功、静功、“竞技”、“技击”等功法的独特门户。“内劲一指掸”功法繁多，训练方法也奇特。
训练中虽不强调入静和意守，但对姿势的正确性，动作的先后次序，要求特别严格。它能疏通经络，调理人体的气血，使之达到阴阳平衡，脏腑协调，从而起到防病祛病，健身延年，精、气、神、力合一的作用。坚持练此功法，功底随时间而深厚，不仅可以“外气内收”，积蓄“内劲”，而且可以“内气外放”，为患者导引治病。
六字诀，即六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。 它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。
少林内劲一指禅与太极拳相比,哪个健身效果好
两个的功效与作用是不同的，对于不同年龄的人，不能进行比较选择。因为，对于年轻人采用内劲一指禅进行健身强身相对好一点。而上年纪的人，采用太极拳进行健身强身相对要好一点。
练习少林内劲一指禅不练热身法可以吗,有什么区别和影响,最好是有经验...
初学者最好是按原功法按部就班的学习，明白其中道理再根据自己的情况进行增减。我开始学过此功法，后来根据自己的需要，只练站桩，十几年后出现内视功能。
少林内劲一指禅扳指法
“内劲一指禅”的“内劲”，是人体活动的能量，是蕴藏在人体内的潜力，是生命活动的物质基础。“禅”，是梵语，即安定、止息杂虑的意思。“一指”，是指在练功过程中，必须再加上一个特殊的、关键性的训练方法，即十个手指和十个脚趾有系统、有规律的扳动和按动的锻炼。本功法不同于一般动、静功...
内劲一指弹是打人用的气功吗?
少林内劲一指禅不是打人的气功,打人的一指禅是一种外家硬气功.内劲一指禅是用来强身祛病的,据说可以发外气给人治病,不过我个人是不大信的.至于打人的一指禅,个人不建议练,练得好,手指轻度畸形,练得不好,就是畸形!而且功夫不易上身,等你练成了,估计你已经过了和人打架的年龄了.最简单有效的...
少林内劲一指禅桩功对泌尿系统有益吗?
你好，少林内劲一指禅桩功，对泌尿系统是有帮助的，如果长练这种功夫，身体会越来越好的，这是我国瑰宝！谢谢
长期练其他功法,现在转练少林内劲一指禅,对治病能有效果吗。谢谢。_百...
可以的。当然贵在坚持。一指禅扳指还是很不错的。
练少林内劲一指禅脸部有电麻感
表示如果我猜的没错，幸亏你现在气还很小，如果我们这气力，就不是脸部酥麻了，植物人，脑溢血什么的都不是什么意外了。注意，内劲一指禅，是把气力控制在手指上，而不是气惯全身。气惯全身是抗击打时用的，不是攻击时用的。如果楼主没有好的老师，建议楼主停止练习，生命诚可贵。
内劲一指禅与空劲气功区别
理念不同，内外功不同。1、内劲一指禅注重力量的集中和释放，追求力道的准确和精确。通过内力的集聚和指尖的施力，强调对外施展力量。空劲气功注重气的流动和调和，在修炼过程中追求身心的平衡和和谐。2、内劲一指禅主要注重内功的培养，通过调节呼吸、意念和身体姿势来集聚和释放内力，将力量表现在指尖...
内劲一指禅与其他站桩功的区别
都说内劲一指禅有一百零八式，如果是真，想全练不可能，也没必要，只要把最基本的桩式练好即可，一式通式式通。练功时训练自己放下五蕴( 色、受、想、行、识)是为真放松，既是空;空是积极乐观的生活态度，是把生活中的每一件工作自然做好。内劲一指禅练的是什么功夫?绝不是简单的强身健体...
我练习少林内劲一指禅一年多了,进来站桩时出现右手中指发硬,关节弯曲...
不要再练了，走火入魔了，要信上帝耶稣才能驱魔，否则身体机能会下降受折磨。
元盲雪庆： 练功要打通经络,与年龄、是否用功等都有关系.一般三个月足够了.这里有个问题需要说明:气感与自动行功.气感是在练动功时通过动作引导感觉到模糊的行气现象,麻痒,沉重等.内劲一指禅,只要着手练就可以产生.最先是迎香通,然...
青川县15873577279： 少林内劲一指禅练功要点 - ？
元盲雪庆： 内劲一指掸”功法繁多,训练方法也奇特.训练中虽不强调入静和意守,但对姿势的正确性,动作的先后次序,要求特别严格.它能疏通经络,调理人体的气血,使之达到阴阳平衡,脏腑协调,从而起到防病祛病,健身延年,精、气、神、力合...
青川县15873577279： 几点练健身气功六字诀最佳 - ？
元盲雪庆：早晚练习为好,几点练健身气功六字诀最佳,并无硬性规定, 每日锻炼20~30分钟.用声带发音的六字诀运用气息量较大,因此锻炼的运动量也相对较大,所以锻炼的时间可以适当缩短一些;不用声带发音的六字诀运动量较小,锻炼的时间可...
青川县15873577279： 少林内劲一指禅 - ？
元盲雪庆： 现在流行的都是假的外相,以为用一根手指撑起身体的就叫一指禅,其实不是的,真正的一指禅是少林寺至高的内功,有点像《射雕英雄传》里面的一阳指(不过看不见气脉的形状而已),五十年代还有高僧演示过,18步外一指点过去,可以灭掉纸灯笼里的烛火,而纸灯笼却没有任何穿过的痕迹,也无洞洞也无裂缝.——这个才是正儿八经的一指禅,谁要是说他是真正的,叫他表演这个即可了.为了防止对方变魔术,你最好自带灯笼并且抱在怀里不让他碰,就可以测出对方是真是假还是来骗钱教学的了.
青川县15873577279： 少林内劲一指禅是中指最高还是食指最高 - ？
元盲雪庆： 先不说内家功夫.一指禅仅仅只是少林练体的一门功课而已,练出的指力也许可以在某些武学上物尽其用,但是千万不要把这一指禅当成是神功,这都是练出来的,就说外家.少林一指禅,何为一指禅?先一掌撑再五指,五指化四指,四指化三,或者说是人类肢体上的一个极限,但要把这门功课在武学上发挥作用那就是另一门功课了.不要太迷信,三化其二,二尽为一.练好了一指禅,也就是个强身健体大家不用想了
青川县15873577279： 二指神禅是什么意思? - ？
元盲雪庆： 指禅是一种鲜为人知的秘传功法,通过一定形式的久久锻炼,把全身的气与力集中到中食二指,以达到强身御敌的一种锻炼方法.二指禅集防身、强身、祛病延年于一炉.它是由练意、练气、练力等几个方面组成,强调在怠守入静的前提下,采取连贯圆活的动作与呼吸相配合,促使肌肉筋骨的强健.功成后,手指坚硬如铁,出指无形无迹,诚乃自卫防身之绝技,克敌制胜之法宝,故被誉为“绝世奇功”、“武杯秘招”. 来自-百度····
青川县15873577279： 少林气功内劲一指禅 真正的功夫修炼核心? - ？
元盲雪庆： 练气 养身 精华是 由外家拳向内家拳过度,所有要是你练到这个时候,老是不得其要领,不如兼修内家拳理论,对你应该帮助颇大,最后说一句,惹你不开心的话,我不知你为什么喜欢练习这门功法,但是你要是想学习实战搏杀的话,最后放弃这些,因为不太实用,你可以去网上浏览近代那些武术大师 貌似没有一个是因为练习这种功法类而成名的,为了你好
青川县15873577279： 长期练少林内劲一指禅不意念行吗 - ？
元盲雪庆： 练少林内劲一指禅,就是不加意念练的.
青川县15873577279： 在家练少林内劲一指禅能吸取有害物质吗 - ？
元盲雪庆： 在家练少林内劲一指禅不能吸取有害物质,按功法要求做只能吸收真气.
青川县15873577279： 气功如何练习才会有气感,请教呼吸吐呐的方法,及练习时长. - ？
元盲雪庆： 建议练习“真气运行法”、“六字决”.这两个功法简单易学、上手快、效果好.“真气运行法”侧重于意念引导,呼吸配合;“六字决”则为呼吸吐纳为主.具体见相关教材,大点的书店应该有售.练习时间越长越好.刚入手时尽量坚持一次半小时,每天最少早晚两次.最好定时练,养成习惯.坚持练习,相信你很快就会有气感!
