我喜欢吃沙糖桔，一天能吃好几斤。吃多了有什么坏处吗？？
中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。橘子可谓全身都是宝：不仅果肉的药用价值较高，其皮、核、络、叶都是“地道药材”。橘皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。其果核叫“橘核”，有散结、止痛的功效，临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。橘络，即橘瓤上的网状经络，有通络化痰、顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。因为橘络含有丰富的维生素P，所以能有效防治高血压，老年人多食，有益健康。橘叶具有疏肝理气、消肿散毒之功效，为治胁痛、乳痛的要药。橘皮刮掉白色的内层，单留表皮称为“橘红”，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。
橘子含有丰富的糖类（葡萄糖、果糖、蔗糖）、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，澳洲科学及工业研究机构的一项最新研究显示，每天吃1个橘子可以使人们避免某些癌症（如口腔癌、喉癌和胃癌）的侵袭。
橘子好处虽多，但宜常吃而不宜多吃。中医认为橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。因橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃橘子。此外，橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。此时除了多喝水、暂时不吃橘子类水果外，还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物，大约经过1个月左右后，皮肤的颜色就会恢复正常。
桔子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的"多吃桔子会上火"。另外，吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。 小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。这是因为桔子是补阳益气的食品，而小儿的体质常常是“阴常不足，而阳常有余”，桔子使“阳气”更盛，便会出现“上火”现象。因此小儿不能多食桔子。
桔子：性温味甘。含多种营养成分，维生素C和D的含量尤高。具有补阳益气等作用。能调节人体新陈代谢。
据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素 C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素 C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
1、吃柑橘别丢橘络。中医认为橘络能通络化痰，顺气活血。对慢性支气管炎，冠心病患者有好处。橘络中含有一种叫路丁的物质，能使血管保持正常的弹性玫致密性，减少血管壁的脆性和渗透性，防止高血压病人发生脑溢血，糖尿病人发生视网膜出血的作用。
2、吃柑橘一日不超过三个。吃多了对口腔，牙齿有害，同时柑橘中含有叶红质，摄入过多，使皮下脂肪丰富的部位的皮肤如手掌、手指、足掌，鼻孔边缘出现黄染。
3、橘子、萝卜别同食。一同食用会诱发甲状腺肿．除了萝卜外，也不能与牛奶同食，否刚橘子中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响吸收，严重的还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，因此，应在喝完牛奶一小时后进食橘子。
其实每一样食物都有其益处或者是弊处。而且，不同的人对每种食物身体都会有不同的反应。桔子是一种深受人们喜爱的水果，其果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。它的维生素C含量高达100-420g/100mg，比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。据美国Rutgers大学食品研究中心测试，猕猴桃是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。日本果树研究所对6045人进行调查发现，爱吃桔子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。他们还发现桔子等柑桔类的皮中所含的橙皮油素具有抑制肝脏、食道、大肠及皮肤发生癌症的效果。
日本中医食疗研究会会长田村稻生教授认为，就桔子的营养价值来说，维生素C与柠檬酸含量最丰富。前者具有美容作用，而后者则具有消除疲劳的作用。如果把桔子内侧的薄皮一起吃下去，除了维生素C以外，还可以摄取膳食纤维（果胶），它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。值得注意的是桔皮甙，它可以加强毛细血管的硬度，能降血压、扩张心脏的冠状动脉。因此，可以说桔子是预防冠心病与动脉硬化的食品。
桔子的吃法也有讲究，以烤着吃的方法最好。具体方法是将桔子（1～2个）洗净后放在40℃～50℃的开水中浸泡1分钟，然后用布擦干放在铁网上，用中火烧烤至微焦为止。这样，桔皮中的成分可以渗透到桔子里面去，且这样处理以后，桔皮也可一起吃下去。每天早、午、晚各食用这样的桔子1个，对动脉硬化、高血压、咳嗽、哮喘、食欲不振、消化不良、胃炎、胃酸过多、便秘等病有一定疗效，并具有护肤美容的作用。
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桔子是人们生活中习以为常的果品，既是极好的美食佳果，又对人体健康有着很多益处。
桔子中含有丰富的维生素C和柠檬酸等，前者具有美容作用，而后者则具有消除疲劳的作用。如果把桔子内侧的薄皮一起吃下去，除了维生素C以外，还可以摄取膳食纤维（果胶），它可以促进通便，并且可以降低人体中的血脂和胆固醇。值得注意的是桔皮甙，它可以增加毛细血管的硬度，能降血压、扩张心脏的冠状动脉。可以说桔子是预防冠心病与动脉硬化的食品。有研究发现，爱吃桔子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。
还有研究显示，桔子等柑桔类水果的果皮中所含的橙皮油素可以通过自身的抗氧化作用来保护人们的身体，增强免疫力，具有抑制肝脏、食道、大肠及皮肤发生癌症瘤生长、促进癌变细胞正常化的效果。每天吃一个柑桔类水果的人，可以使患口腔癌、喉癌和胃癌的几率降低50％。
桔子的吃法也有讲究，以烤着吃最好。具体方法是：将桔子（1～2个）洗净后放在40℃～50℃的开水中浸泡1分钟，然后用布擦干放在铁网上，用中火烧烤至微焦为止。这样，桔皮中的成分可以渗透到桔子里面去，且这样处理以后，桔皮也可一起吃下去。每天早、午、晚各食用这样的桔子1个，对动脉硬化、高血压、咳嗽、哮喘、食欲不振、消化不良、胃炎、胃酸过多、便秘等病有一定疗效，并具有护肤美容的作用。
中药中常用的“陈皮”（又称桔皮）是成熟桔子的果皮，有理气调中，燥湿化痰的功效，可用于治疗脾胃气滞所引起的消化不良，脘腹胀满及痰湿所致的咳喘等，有较好的疗效。而未成熟桔子幼果的果皮，则称为“青皮”，其功效与陈皮完全不同，青皮的功效主要表现为疏肝破气、消积化滞，主要用于肝气郁滞所引起的胸肋或乳房胀满疼痛及食积气滞所致的胃脘胀痛等。
如果你自身体制并不好，容易诱发糖尿病
同时，沙糖桔属于橘类，不是柑橘类，吃多了容易上火
太多不好，太甜！！对牙和身体不好！！
谢谢！！
有坏处的，容易湿热.
沙糖桔一天吃几个最好 沙糖桔吃多了有什么危害吗
一、沙糖桔一天吃几个最好 建议每天砂糖橘的食用量控制在2—4个左右。虽然沙糖桔营养丰富，但吃得过多，可能对身体造成危害。二、沙糖桔吃多了有什么危害吗 1、糖分过高引起肥胖和糖尿病风险增加 沙糖桔中含有丰富的糖分，如果吃得太多，会导致体内糖分积累过多。长期大量食用可能增加肥胖和糖尿病的风...
沙糖桔吃多了有哪些危害
沙糖桔吃多了有哪些危害1 1、肠胃不适 沙糖桔吃多了不宜消化，会增加肠胃负担，加上其富含膳食纤维，会促进肠胃蠕动，容易引起食用者出现腹痛、腹泻、消化不良等不适症状。2、皮肤易变黄 沙糖桔富含胡萝卜素，如果一次吃得过量，或者短期内摄入太多，肝脏无法完全分解，会导致血液中胡萝卜素浓度过高...
沙糖桔吃多了有什么危害吗
1、发胖：沙糖桔富含葡萄糖、果糖、蔗糖等营养元素，糖分含量较高，摄入过多，会导致多余的糖分在体内无法排出，转化为脂肪堆积在体内，导致发胖。2、上火：沙糖桔含有丰富的糖分，吃多了会产生大量的热量，进入胃肠道后需要消耗大量的液体水去溶解，不及时补充水分，会造成轻度的机体脱水，导致上火。3、...
为什么有人吃沙糖橘会上瘾?砂糖橘吃多了会有什么危害?
胃部不适，沙糖桔吃多了也不能消化吸收，会提升胃肠压力，再加上其含有膳食纤维，会推动肠胃蠕动，非常容易造成食用者发生腹疼、拉肚子、消化不好等不舒服病症。肌肤会变黄，沙糖桔中包含一定的胡罗卜素，若是一次服用太多，会提升肝部压力，没法彻底溶解，造成血夜中的胡罗卜素成分居高不下，时间一长，...
沙糖桔吃了会上火吗?一天最多能吃几个?
因此，上火症状也接踵而来，出现各种上火问题。因此进食沙糖桔要有度，切不可一次性大量进食。另外，沙糖桔中的糖分物质会导致脾胃滋腻性，导致脾胃滋生湿热，进而出现脾胃湿热上火的情况。二、沙糖桔一天最多能吃几个？沙糖桔每天最多吃5个。医生提醒：桔子性温热，吃多了容易导致内热，出现口舌生疮、...
砂糖橘吃多了会怎么样?
沙糖桔性温热吃多了会引起上火的症状，出现口舌生疮、牙龈炎、咽喉肿痛、大便秘结、小便黄赤等上火症状。沙糖桔不建议多吃应该适量吃。若适量吃沙糖桔可以促进胃内消化液分泌，有增加食欲、促进排便作用。1，芳香健胃、驱风下气，沙糖桔所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的...
我喜欢吃沙糖桔,一天能吃好几斤。吃多了有什么坏处吗??
吃桔讲究 1、吃柑橘别丢橘络。中医认为橘络能通络化痰，顺气活血。对慢性支气管炎，冠心病患者有好处。橘络中含有一种叫路丁的物质，能使血管保持正常的弹性玫致密性，减少血管壁的脆性和渗透性，防止高血压病人发生脑溢血，糖尿病人发生视网膜出血的作用。2、吃柑橘一日不超过三个。吃多了对口腔，牙齿有...
由于爱吃沙糖桔,差不多每天都吃了1到2斤,会不会有其他副作用啊?上火...
建议不要吃那么多，如果吃多了，很容易上火，女孩子吃多了，有的会引发炎症
一天吃多少个沙糖桔合适?
尽管沙糖橘因其甜度高和便于食用而备受欢迎，但一天食用的数量需要有所控制。建议每天摄入不超过5个，以避免可能的上火问题，特别是对于易上火体质的人来说。过量食用沙糖橘可能导致口干、咽痛和消化不适，特别是对内热体质者和糖尿病患者来说，需格外谨慎。食用沙糖橘有其益处，如促进胃酸分泌、改善消化...
沙糖桔吃多了有哪些危害
1. 过量糖分摄入：沙糖桔含有一定的糖分，如果大量食用，会导致过量的糖分摄入，增加血糖水平，可能导致肥胖、糖尿病或其他代谢紊乱的风险。2. 消化不良：大量食用沙糖桔可能导致消化不良，引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。此外，某些人对柑橘类水果敏感，可能出现过敏反应，如口腔溃疡、皮疹等。3. 过量维生素C...
仰韩四季： 其实每一样食物都有其益处或者是弊处.而且,不同的人对每种食物身体都会有不同的反应.桔子是一种深受人们喜爱的水果,其果实细嫩多汁,清香鲜美,酸甜宜人,营养极为丰富.它的维生素C含量高达100-420g/100mg,比柑桔、苹果等...
文峰区19245757053： 我喜欢吃沙糖桔,一天能吃好几斤.吃多了有什么坏处吗?? - ？
仰韩四季： 其实每一样食物都有其益处或者是弊处.而且,不同的人对每种食物身体都会有不同的反应.桔子是一种深受人们喜爱的水果,其果实细嫩多汁,清香鲜美,酸甜宜人,营养极为丰富.它的维生素C含量高达100-420g/100mg,比柑桔、苹果等...
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仰韩四季：[答案] 都是我自己手译的哦..楼主可要采纳啊 look different different grades hand in hand a round face happy family look the same favorite clothes different looks light green right now something to drink all kinds of wait a moment help yourself look for on the ...
文峰区19245757053： What would you like for dinner?的答句是什么? - ？
仰韩四季：[答案] What would you like for dinner? 晚饭你想吃什么? I'd like rice fried with eggs and spareribs soup 我想吃蛋炒饭和排骨汤 I'd like fish,roast duck,spareribs soup,shrimps and cabbage. 我想吃鱼,烤鸭,排骨汤,虾和卷心菜. oh,I'm hungry.哦,我饿了.
文峰区19245757053： 请问沙糖桔好吃吗?你们一天可以吃多少? - ？
仰韩四季： 吃多了会上火的.吃好吃点柚子,可防上火,特别是在冬季,不可一次吃太多.
