我学会了蛙泳，在0.8米浅水区可以轻松的游，但我到深水区脚踩不到底，心中就有恐惧感，请问怎么克服恐惧感
你的抱水动作还不够。
首先，建议你还是在浅水区练习，克服心理紧张。
其次，抱水时尤其是屈肘时速度和手掌尽量多抓水，水会产生向上的托力，你的上肢顺势上浮，直至头部完全露出水面。
再次，换气的技巧是这样的，在水下你要把气吐出，留一小口，头出水面时，剩下的气可以把嘴边的水珠吹开然后用力吸一口气再下潜。
其实就是要多练习，感觉找准就习惯了。
在浅水区坚持五分钟脚不踩地，也不碰岸，你去深水就不会再害怕了。
另外，你深水都不敢去，还一会儿蛙泳，一会儿自由泳的，你就别管什么泳姿了，先让自己别沉下去，这是最重要的。你得先学会游，再来学泳姿。
另外真正的蛙泳并不好练，要会学会换气才能学会。你那个是伪蛙泳吧，头一直抬在水面上游，脚蹬两下，赶紧去踩地面，手似乎一直有模有样的往两边扒拉着，看上去像蛙泳。
这个学会了，再去深水区学，学会了，再在水面上游泳，就不怕深水了。因为你已经去过深水处了。
两个办法：一是学会立姿游，就是踩水。二是如果在浅水能连续游15米以上，那你在深水游时就别去想水有多深，就当是在浅水里游。
游泳池一般都有浮漂。。你可以在它旁边游。。感觉不对了立刻抓住，不用一定踩到底的。。
如果你正在学自由泳,而没有完全学会,那就先不要在深水区游!等到学会了再说怕也要在深水游，不然学不好的 你会蛙泳了.能有多少米呢?一班25米
长距离的换气游泳没问题的话，就直接从浅水区游到深水区，找个会潜水的看着你
学会了蛙泳,在学自由泳,感觉特别累,游不动,换气困难,什么情况?
自由泳技巧：1、摆腿：大腿带动小腿，膝不能弯曲，脚稍绷直，在水面下一点上下摆动；2、手划：肘抬高弯曲插入水，胸前横划、向后划；3、换气：手插入水划水时，头在水下用口鼻吐80%的气，摆一次腿；当右手向后划出水涡时，水面转头90度用口吸气，摆一次腿；也可以划三次左右换气。你的原因：1...
郭德纲我这一辈子台词
于:您在草坪上刨来了?郭:旱泳嘛!于:哪儿有旱泳啊?郭:学会了再搁水里头于:没听说过郭:不让我练,我说,活该,死去(发怯音)于:啊?人家还死去郭:你看,这都是当初跟我练游泳的于:谁说的郭:他们支持我,谢谢大家啊于:这得糟蹋多少草坪啊!?)郭:不让练拉到,扔铅球成不成啊,怎么不是为国立功啊.镗---挺...
学游泳作文500字
听妈妈说游泳既能锻炼身体又能提高四肢协调能力，去年夏天，我学会了游泳，在水中我一会儿像小青蛙一样游来游去，一会儿像小船一样悠闲地飘在水面上，快乐极了！我刚开始在学蛙泳时，首先要练憋气，先试着用鼻子往外吐气，然后在水里慢慢试着鼻子不往外吐气，这样习惯就好了，但是千万不要有心理负担！
0�0潮州灯谜�0�3:学会蛙泳便逞能--猜政治用语一
游行示威
蛙泳学会,接下来学哪个
学会蛙泳后学自由泳仰泳，最后学蝶泳。因为自由泳不论从姿势到平衡感还有呼吸都有难度，蛙泳虽然难学精，但容易学，所以在学会蛙泳后学一学自由泳提高下难度符合先易后难的理论。自由泳仰泳学会之后，蝶泳技术相比之下就简单了，只是需要些力量。
我会蛙泳 潜到水里后 就可以游 但我不会站在比我身高还高的水上 怎么...
学会蛙泳，慢慢试着两腿向下蹬水，双手上下划动，踩水慢慢就学会了。
游泳的作文
学蛙泳 哈哈，今年的暑假又可以去学校游泳啦！去年，我在游泳池里学会了自由泳，今年我报了蛙泳学习班。学习班的第一天，我早早地来到了学校，在学校的游泳池边，一切准备就绪了，我们和教练做完了准备活动就从池壁上跳到了游泳池里。哇！水里可真凉爽啊！一开始，老师首先教了我们脚部的动作，虽然...
会蛙泳在深水区会死吗
会，而且概率很大。因为蛙泳的游动速度慢，如果在深水区域游的话，会消耗很大的体力，在你没有离开深水的区域时，体力没了，这时候是很容易溺水的，所以刚学会蛙泳最好不要去深水。如果必须要去深水区域的话，最好学会自由泳，因为自由泳游泳的速度比较快，消耗的体力跟蛙泳一样，但游的距离比蛙泳多，...
学游泳的作文200字
爸爸说：“我先教你蛙泳！学蛙泳不难，不过要注意手脚配合好，学会以后就可以和青蛙一样在水里自由自在地游泳了。”刚开始我很胆小，国为我看见电视上经常会有人在游泳池里淹死。爸爸似乎看出了我的心思：“没事，有老爸在呢。”听了爸爸的话，我放心多了，便憋了一口，沉到水底，像青蛙一样地游...
小学生学蛙泳退日记
七月十七日，我开始学蛙泳。一开始，教练老让我们趴在浮板上，在平地上不断练习，我觉得很枯燥。练习动作时最疼的就是收腿，收腿的规矩很多：收腿时双脚一定要岔开，像正在生长的豆芽叶子一样，双膝又要分得很开，腿要像卷心菜一样翘起来。手的动作要求也很多，手要向下划，伸直时手要伸直，幅度...
系盼格尔： 学一下潜水吧.在0.8米的地方,学一下身体沉在水底的感觉,平躺着. 这个学会了,再去深水区学,学会了,再在水面上游泳,就不怕深水了.因为你已经去过深水处了.
蕲春县17545061526： 怎么快速学游泳 - ？
系盼格尔： 蛙泳:第一:先去浅水区.可以先用两手扒住池边,不要害怕,,深吸一口气,头使劲往水里埋,眼睛看着池底,两腿放松,熟悉熟悉水感,反复几次,自然就漂起来了. (可以买个泳镜) 第二:然后找一个打水板,手扶住它,练习蹬腿,蹬...
蕲春县17545061526： 蛙泳的基本步骤和动作要领是? - ？
系盼格尔：学蛙泳,首先要学会在水中憋气,下面开始讲步骤了::.开始姿势:两臂保持一定的紧张自然向前伸直,与水面平行,身体成一直线. 2.抓水:手臂先前伸,肩关节略内旋,两手掌心略转向...
蕲春县17545061526： 学游泳的步骤是什么?怎样才能学会游泳呢? - ？
系盼格尔： 学游泳的步骤如下: 1、水中行走.这是初学者下水后的第一个练习,目的是体会水的阻力、压力和浮力,并初步学会在水中维持身体平衡的方法. (1)两手扶住池(岸)边或同伴的手,在水中行走. (2)一手扶住池(岸)边或同伴的手,一手在体前侧...
蕲春县17545061526： 小学作文300字 我们的课余生活 - ？
系盼格尔： 我们的课余生活丰富多彩,有的同学喜欢跳舞,有的同学喜欢溜冰,还有的同学喜欢看电视可我喜欢游泳,因为从少羡慕美人鱼在大海中自由自在的生活,所以希望有一天我能学会游泳,也象“美人鱼”一样自由、快乐.我好多次要报游泳学习...
蕲春县17545061526： 在浅水中能学习踩水吗 - ？
系盼格尔： 能.踩水的方法有很多,比较常见的是采用立式蛙泳的动作技术,身体于水面构成的角度很大,接近于直立. 身体姿势 整个身体几乎垂直于水面,稍前倾,头部始终露在水面,下颌接近水面. 腿部动作 踩水的腿部动作几乎和蛙泳腿一样,只是需要注意的是它的收蹬腿的幅度要小.收腿时,膝关节可外翻,蹬腿时膝关节向内扣压,同时小腿和脚内侧蹬夹,两腿尚未蹬直并拢即开始做第二次的收腿动作(如图1-2).动作熟练之后,也可进行两腿交替蹬夹水的动作技术.
蕲春县17545061526： 如何学会游泳 - ？
系盼格尔： ,你就可以下水了. 第一步,下到齐胸深的水中,能站住,在水里慢慢走动; 第二步,双手伸向前,俯卧漂起来,然后屈膝,双手抱腿,再两腿同时着地站起来; 第三步,到水深一点的地方,重复第二步,直到能在齐脖子深的水中漂起来再站...
蕲春县17545061526： 初次游泳,应该怎么办才会学会游… - ？
系盼格尔： 先憋口气,把头埋到水里,双手抓住固定物,双腿并拢,特别是大腿要并拢,然后利用小腿上下打水摆动,来回摆动几下就会感觉身体能漂起来了,熟悉之后手可随意放置,憋气,大腿并拢,小腿打水,身体便能往前移动.
蕲春县17545061526： 学游泳难吗??什么游泳姿势最容易学??? - ？
系盼格尔： 楼主,勇气可嘉,其实学习游泳很简单的,找个会游泳的教你就行了,最好找游泳馆的教很快就学会了;游泳最容易学的姿势就是蛙泳了,简单易学,学会蛙泳之后游泳1万米对你来说不是难事现在一般的游泳池浅水区是1.2-1.4米,,不要怕水深,当你技术成熟之后会喜欢上深水的! 最后告诫楼主,作为一资深游泳爱好者,我在最开始学习游泳的时候也怕水,但通过训练之后现在非但不怕,四种泳姿都练会了;所以世上无难事,只要开始练习你就成功了一半!祝你成功!
蕲春县17545061526： 游泳有什么技巧? - ？
系盼格尔： 首先,要有信心.你一定能学会游泳,那些会游泳的人并不比自己多个胳膊多条腿. 其次,需要有合适的装备:一件合身的游泳衣,一顶硅胶游泳帽可以保护头发,也防止头发挡住眼睛,一副游泳眼镜使你的眼睛不会受到水的刺激,防止头发...
