每天只吃晚餐和早餐可以吗？会不会对身体不好呢？
每天只吃早餐和晚餐当然对身体不好，一日三餐的饮食安排更符合人体生物钟和消化器官的客观情况，而一天吃两餐，不仅影响健康，影响消化，容易导致营养不良，而且不规律的饮食习惯对肠胃也不好，不符合我们的饮食习惯，到了中午的时候胃部会分泌胃液消化，如果你不进食，长期可能导致胃炎，另外早餐和晚餐之间相差时间太长，如果不进食，很难保证一天的工作和学习。
倘若真的能坚持下去，确实会变瘦，毕竟减少了进食量。不过要指出的一点事，很多女生采取节食减肥的方法却收效甚微的原因就在于她们虽然减少了进食量，但是却没有克制住自己吃零食的欲望，吃零食所摄入的能量往往要比吃饭多得多，因此，有些女生在节食一段时间后采取吃零食的方式犒劳自己的方法是不可取的。
但是长期节食的危害是很严重的，长期的节食会造成胃动力失调，会引发胃胀胃痛等一系列症状。更严重的会得厌食症，所谓厌食症就是，不吃饭，不管是什么东西，都不想吃，看见就恶心，想呕吐，强迫自己吃下去后会很不舒服，就会吐出来。因此过度节食的后果完全就得不偿失，追求美丽要适可而止，身体健康始终要放在第一位。倘若要减肥，最好的方法是进行体育锻炼，既健康效果又好。
吃早餐和中餐吧，每餐要有营养，特别是早餐，一定要吃，也可以吃水果，不会对身体有什么伤害的
不好，人体早中晚餐各吸收30%40%30%所以说午餐很重要
肯定不好啊，午餐可以提供给人一天百分之五十的能量。且午饭是一顿承上启下的饭，不可不吃。长时间不吃会导致肠胃问题
没事早餐吃完一些 晚餐吃早些 我这边都是这样的
如何逼自己瘦下来,挑战一个月瘦20斤
第一周,正常一日三餐,下午六点后除了水果其他都不吃,坚持一周零奶茶甜食,什么运动都不做,上如果能坚特住,就可以迈向胜利的第一步了。 第二阶 第二周,只吃早餐和午餐,晚餐不吃,饭前喝水,增加饱腹感,保持每天喝水2000ml以上,依旧不需要运动,这段时间体脂下降很快,体重下降幅度最大,开始的前三天会感到极度饥饿...
如果每天只吃早餐和中餐,坚持不吃晚餐,多长时间可以瘦下来?
早餐不用吃那么饱,午餐只吃8成饱就OK了,千万不要吃晚饭.一个月可以减10斤,如果加上锻炼的话,那就会快些了~!
如果早上起得晚,一天只吃两餐,这样对身体有害吗?
根据营养均衡的要求，把食物分为4类，即谷类、肉类、奶及奶制品和蔬菜水果类。如果早餐中上述4类食物都有，则为早餐营养充足；如果食用了其中的3类，则早餐质量较好；如果只选择了其中的两类或两类以下，早餐质量则较差。合理的早餐食品应该是富含水分和营养。牛奶、豆浆符合上述要求，可任选一种，还应...
一天只吃早餐,中、晚餐吃水果可以吗
不好，最好再补充点蛋白质，适当吃一些含纤维的东西，晚上和中午可以少吃一点豆制品，海带什么的，你是不是想减肥啊？光吃水果肯定不行，还得吃点蔬菜，比如说西红柿，可以买个搅拌机，早晨的时候喝一些自制的果汁，水果和维C一起搅拌。每周吃一点肉也不为过，不会怎么样的 ...
不吃早餐和吃早餐时间极不规律,哪个对身体更不好?
养生专家称,酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐,由于经历了一夜的消耗,各种消化液已经分泌不足,这种干食以谷类居多,缺乏优质蛋白,只能供给短时间的能量。吃早餐的重要性及注意事项:不吃早餐的后果:一、不吃早餐精力不集中,情绪低落。经过一晚上的消化,前一天所吃的晚饭已经消耗得差不多了,体内血糖...
一天只吃中午那餐,早餐和晚餐只吃水果.对身体有没有什么影响`?_百度知...
其实你中午那餐可以多吃 但晚餐真的可以只吃水果 但早餐一定要吃 要是下午饿的话 就喝水或吃水果
不吃早餐可以吗
一、容易患胆结石:空腹胃还在蠕动，胃酸在分泌，过多的胃酸会刺激胃壁伤害胃粘膜，而胆囊中的胆汁没有办法排出来，会导致胆囊中的胆固醇析出，在沉淀后会形成胆结石。二、长胖:如早餐不吃，中午和晚上会吃的很好无形中会导致中餐以及晚餐摄入量增加，特别是晚饭之后就到休息的时间了，长期容易导致肥胖。...
一天吃两顿饭和一天三顿饭,哪个更科学?
人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。对于大多数人来说，每天要吃三顿饭。……但是也有一些人每天只吃两顿饭。到底这两种情况哪个更科学，需要根据具体情况进行分析。首先我们要明确我们为什么会吃饭。关于这个问题，相信每个人都会回答：不吃饭会饿肚子。这个回答，只是给出了一个很直观但也很简单的答案...
早饭不吃可以减肥吗?
不吃早饭不能减肥。不吃早餐打乱了生理循环更容易发胖。因为早餐不吃或吃得太简单的人，根本无法提供足够的热量和营养，等到午餐、晚餐的时间，脂肪消耗的能力变差，结果是吃进的热量比消耗的热量多，不但不能减肥，反而会招致更多脂肪。【
人一天只吃早餐和午餐、不吃晚餐会怎样呢?如题 谢谢了
晚餐不吃到了9点多的时候胃就会响，然后长期不吃晚餐也就习惯了，而且可以瘦身。。我试过的！
蒋志女金： 康~ 没事,年轻人多锻炼锻炼,没啥的~ 人家60年代的人喝着稀饭不也活到好几十岁,让我看,身体就不能太娇贯,越是天天想着怎么补充营养的现代人,破病越多~ 建议你上午加杯豆浆或牛奶,也不贵,营养就够够的了~中午又能吃到肉,很充足了~,晚上本来就不需要吃多,吃俩馒头OK的~ 记得多运动~最好没事买俩茶叶蛋就馒头吃~ 就我说的,你不会有事的~
楚雄市13037844206： 我才17岁,每天只吃早饭和晚饭一天两顿可以吗? - ？
蒋志女金： 17岁的话,应该在上学,早餐必须要吃的,如果要省钱,晚只吃一顿的话,你确定自己胃和身体受得了就行.一般大家都是省略晚餐,因为中餐也是比较重要的一餐.你省钱,可以买点便宜的面包之类的垫垫,或者从家里带些水果,至少不能一点东西不吃啊.我之前高中晚上不吃饭减肥,空腹还去操场跑步,1个月瘦了10斤,但是胃病喝中药喝了2个月!以后再也不敢不吃晚饭了.
楚雄市13037844206： 每天只吃早饭和晚饭 - ？
蒋志女金： 吃两顿也是可以的,以前粮食不够的时候,会吃两顿来减少食物的消耗 现在实物很多,吃两顿也可以控制自己的食量达到控制体重的作用 如果是为了减肥,最好晚上那一顿不要吃太多
楚雄市13037844206： 每天只吃早餐和晚餐不吃午餐,会对身体健康有害吗? - ？
蒋志女金： 中餐是一天中最重要的一餐,也是食物和能量的主要补充,有所谓“早餐吃得好,中餐吃得饱,晚餐吃得少”的说法.长期不吃午餐,会导致营养不良,可能会出现眩晕,注意力不集中等症状,严重影响生活质量和身体健康.因为午餐要补充上午的体力消耗,还要为下午的活动提供能量,不吃对身体伤害很大.
楚雄市13037844206： 中午不吃饭,一天只吃早饭和晚饭,对身体有害吗? - ？
蒋志女金： 当然,对身体不好啦,最少也要三顿饭,中医讲究的就是,少时多餐嘛
楚雄市13037844206： 请问每天只吃早餐和晚餐这样对身体没有坏处吧?？
蒋志女金： 不太好,尽量一日三餐,如果是减肥也不怕,多餐少吃
楚雄市13037844206： 每天只吃午晚两餐可以吗?？
蒋志女金： 绝对不可以,不吃早餐危害太大了,不吃早餐可以引起好多疾病,最容易得的是胆结石,所以说早餐吃饱,午餐吃好,晚餐吃少,对人体来说是最健康的吃法了.
楚雄市13037844206： 每天只吃两顿饭好吗? - ？
蒋志女金： 1.若不是工作学习繁忙,就坚持按时每日三餐 2.懒惰要不得,一件事拖延姑息,百件事拖延姑息 3.若是自己想一日两餐,短期内没有问题 4.早上最好吃点东西,即使少吃 5.饮食因人而异的,国家和国家都不一样,有的国家还有四餐和两餐的呢,所以说只要自己适应,随时注意自己状态,两餐也不成问题
楚雄市13037844206： 只吃早饭会不会有什么影响啊? - ？
蒋志女金： 可能会让身体衰老的更快: 日常生活中,经常不吃早饭,那么身体内能够动用的蛋白质以及糖类物质就会缺乏,而这种身体状态长期下去,很容易会导致身体的皮肤变得过于干燥,甚至还可能会导致贫血问题出现,加速身体的快速衰老.另外如...
楚雄市13037844206： 长期一天只吃两餐对身体有什么影响 - ？
蒋志女金： 早餐不吃反误瘦身大计不要以为不吃早餐就可以少吸收热量而因此减肥,根据营养学家们的证实,早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐.如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多.日本的相扑选手,就是不吃早餐只吃午餐和晚餐,所以早餐很重要,早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1,这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉.
