听一个医生说北方人不能像南方人这样进补,会越补身体越差.有这样的说法吗

听一个医生说北方人不能像南方人那样进补，否则会越补身体越差。有这样的说法吗？请问是什么原因与原理！~

不是不能进补!可能水因为气候变化不一样所以需要的也不一样

从小生长的环境 和体质的不同

春为四季之首。此时，柳丝吐绿，春花萌芽，自然界阳气开始升发。这种环境最有利于精血化津气，充实人体的组织器官。但是春天气候多变，会直接影响人体的防御功能，全身的抗病能力也会下降；另一方面，各种细菌、病毒也开始大量繁殖，体质不佳时病菌、病毒等就会乘虚而入。为此在我们的饮食过程当中，要注意一些细节上的问题。

1.正确早餐

春天人体新陈代谢旺盛，人们明显的感觉是早晨醒得很早，但现在的人们晚上普遍睡得又很晚，所以会有睡眠不好的现象。北方人多吃面条、油条等，这种吃法不太好。长期这样往往会使人产生困倦的感觉，早餐应以高蛋白食物为主(一袋奶、一个鸡蛋和粥)，还要喝一点儿茶，以提神醒脑，一般南方人都有这种习惯。

2.补充维生素

权威营养专家指出：缺乏维生素a就容易患呼吸道和消化道感染，一旦感冒或腹泻，体内维生素a的水平又会进一步下降。维生素a缺乏还会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降。维生素a对呼吸道及胃肠道粘膜的保护作用已得到广泛的证实。从食物中补充维生素a是一种安全有效的保健方法，在众多食物中，最能补充维生素a的当数胡萝卜。所以，春季到来的时候一定要多吃胡萝卜等一些含有维生素的食品。

3.多食食用菌

春季饮食应清淡一些，多吃蔬菜和一些食用菌，如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。春季是病毒出没频繁的时候，很多病毒都会趁虚而入，进入你的体内，多食食用菌能增加你的抗病毒能力。

-- 春天的饮食调养
“春气之应，养生之道也”。对人来说，春天更应该注意饮食调养，以保健康。

春季，气温变化大，所以春季的营养构成应以高热量为主，由于冷热刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病，这时需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等。
春天，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病，所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素c，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素a，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素e的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。

我国医学还认为，“春日宜省酸增甘，以养脾气”。这是因为春季肝气最旺，肝气旺会影响脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症。多吃酸味食物会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。

春季养生“当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补的饮食，以免适得其反。

营养学家认为，中老年人有早衰现象者、患有各种慢性病而体形孱瘦者、腰酸眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者，均可利用春天这个季节，根据个人体质及病情，选择适当的食补方法，以防病治病。

老年人有上述情况者，可采用平补饮食。具有这种作用的食物有：荞麦、薏仁等谷类，豆浆、赤豆等豆类，橘子、苹果等水果以及芝麻、核桃等，可长期服用。

老年人如有阴虚内热者，可选用清补的方法。这类食物有：梨、莲藕、荠菜、百合等。此类食物食性偏凉，食后有清热消炎作用，有助于改善不良体质。病中或病后恢复期的老年人的进补，一般应以清凉、素净、味鲜可口、容易消化的食物为主，可选用大米粥、莲子粥、青菜泥、肉松等。

我国医学认为：“百草回芽，百病发作”，就是说，春天容易旧病复发。春天由于温暖多风，适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，因此，春天外感较多，对身体虚弱的老年人来说，更应引起重视。

事实证明，到了春天，凡有肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕，这就是我国医学早已指出的“春气者诸病在头”的原因。现代医学也发现，春天的气候变化，容易使人血压增高，出现头痛、头晕、失眠等症状。饮食防治的方法是，每天吃香蕉或橘子250—500克，因为香蕉含有能降低血压的钾离子。另外，经常食用含钾多的柠檬、梨、绿豆等，对防治高血压也有益处。

胃及十二指肠溃疡病，也易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品，因为上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。饮食防治上，可采用蜂蜜疗法，将蜂蜜隔水蒸熟后，于饭前空腹服用，每日100毫升，分3次服；或用牛奶250毫升，煮开后调入蜂蜜50克、白芨6克，调匀后饮用。这些，均有养阴益胃之功效.

比起冬季，盛夏季节其实更容易令人困乏，也更容易埋下各种病根。

　　这是因为，随着气温的升高，人体的新陈代谢旺盛，人体器官负担加剧，就会互相争夺体内的营养成分以维持机能的正常运作，导致部分器官营养缺失、功能下降。高温高热又导致睡眠减少、胃口不开、营养供应不足。内外交困，人体便会觉得疲劳，抵抗能力下降，导致疾病的发生。

　　这时候，疲劳、体虚、多病的人就更需要适度清补，以强身健体、安然度夏。

　　什么补品适合作为“清补”材料呢？ 野生龟鳖性平滋阴，自古便是四季皆宜的清补上品，在夏季补品匮乏的情形下，其清补的地位就更加重要了。李时珍在《本草纲目》中赞其“续筋骨，治劳倦”，久服，“轻身不肌，益气资智”。

　　更加难能可贵的是，野生龟鳖如果合用，则全身的各个部位之间可达到和谐的药理互补作用，不同的部位可针对不同的夏季症状，以起到整合的夏季清补功效。比如：

　　鳖肉滋养阴虚，对夏季疲倦困乏、精神萎靡有很好的作用；

　　龟甲滋阴潜阳，刚好针对夏季虚火过旺，肝脾肿大等症；

　　龟鳖血味咸入肾，不但可以强精壮体，还能防治夏季较为普遍的潮热病症，并能有效提高免疫能力……

　　
秋天如何补身体

秋天来了,空气会变得越来越来干燥.单纯的喝茶水是不能满足身体的需求的.这个特殊的季节不但要补水,而且更要养生.
按照中医养生理论上讲:春应肝而养生;夏应心而养长,长夏应脾而变化;秋应肺而养收;冬应肾而养藏.秋天是一个收获的季节,也是人们调养身体大好的时节.秋季做好养生能增强人体对秋季之后寒冷气候的适应能力,增强体质.
根据季节天气干燥的特点,养生宜遵循

女人一生中有三次改变身体体质的机会,就是初潮期、生产坐月子时及更年期。其中初潮期及更年期的身体调理费时较久，须花上六个月～二、三年的时间才能调理好，唯有坐月子只要花三、四十天的时间就能改善体质.这关系到未来几十年的身体健康，千万不能马虎！在台湾有相当多的产妇利用了坐月子改变体质的良机，改善了过敏、气喘、黑斑、皱纹、脱发、便秘、腰酸背痛、易疲劳、肥胖或体重过轻等症状。
月子餐的理念来自台湾，以下介绍下台湾月子餐的特点及调理方法：
台湾月子餐倡导"三十天不喝普通水及阶段性食补"理论，所做月子餐点汤头全程使用米精露(不含一滴普通水),以"排、润、调、养"四阶段为月子餐的调养基础点。"排"第一周饮食重点以排除体内毒素及子宫废血；"润"第二周重点在润，在这阶段不宜进补须多休息，让脏器滋润、畅通气血，收缩骨盆腔，子宫及内脏；"调"第三周可以开始进补，全面调理、恢复元气。温和进补，绝非大补特补。"养"第四周开始可滋养进补。其餐点关键配料是台湾黑麻油、米酒水、生化汤方。
月子期间，好的调养和食疗可以让你恢复产前的体态和身材，月子期间滥补绝对是会变胖的！产后子宫下垂、水桶腰、抑郁症的美眉多得是啦！尤其注意，千万别一生产完就鸡汤大肉得大补特补，必须依据个人身体状况来针对性安排膳食，才能把月子坐好。
另外，黑麻油，可不是超市里的那种压榨黑芝麻油，那是低温烘焙工艺的黑芝麻油，富含大量不饱和脂肪酸，且是唯一可以入锅做烹饪油的油料，寻常黑芝麻油大都添加了芝麻香精，一入锅保证就糊！月子米酒，是大米和水发酵后采取特殊工艺酿造的，富含大量氨基酸，酒精度为15度，特别注意的是，产妇生产后是不能喝酒的！否则奶水里就含有酒精，孩子大脑会受到损害！月子米酒必须由3瓶蒸馏成1瓶后，称作米精露（俗称月子水），无酒精含量，如此才可饮用和入菜烹饪，月子水是小分子的水，不会引起内脏下垂。
月子生化汤方，俗称生化汤，主要用于产后前两周排恶露用，切记餐前饮用，一日三次。
以上摘自上海台乾月子餐妈妈教室材料，偶带老婆听过他们的课，拿了本书，hoho！
内容太多，写得手都疼了！！！不给分跟你没完！再不给分团队要开除偶了......
不抄了！想知道更多你去百度中间搜吧！最后，说一下，是女人都有用，为什么要分北方人南方人啊？

南方人也不是都受补，很多燥热体质的人不受补。

错误的说法

是滴，东北人很少有吃人参滴

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塔什库尔干塔吉克自治县17846518330： 北方人比南方人笨吗? - ？
宏骨肌苷： 有些南方人是比北方精明的多.而且一般北方是很实在的.他们对什么都很认真.有时我觉得北方人是南方人精的多.因为人与人是不一样的,而且想的事情也是不一样,并不一定所有的南方人都很精明,而且并不是南方对什么事情很精明的,就像一个地方有聪明人也有不聪明的一样.

塔什库尔干塔吉克自治县17846518330： 南方人和北方人有什么不一样 - ？
宏骨肌苷： 南方人与北方人在的相貌、性格上都有差别,一般来说,南方人黝黑、瘦小,北方人高大、白皙;南方人细腻、多思、聪慧,北方人豪放、耿直、豁达…….细细想来,差别还是很多的.为什么有这么多的差别?差别本身本来就有趣味,更有趣...

塔什库尔干塔吉克自治县17846518330： 为什么北方人看不起南方人 - ？
宏骨肌苷： 你的问题只是某些人的片面看法,而且南方人没有看不起北方人,可能双方之间的文化差异造成一些误解.其实南北人由于地域的不同,的确存在一些文化上的分歧.这是自古就有的,但并不是说谁对谁错,只是各自的习惯不同而已,都是同一个国家的同胞,只要加深理解,就会慢慢发现各自的优点,至于极少数人的无德言行,我们根本无需理会.

塔什库尔干塔吉克自治县17846518330： 南方人瞧不起北方人吗? - ？
宏骨肌苷： 你北方的把.问几个南方人,如果他们回答是,只能证明他们没啥教养,只丈着钱多一些.建议你看一下前一段很流行的日本学者些的文章,分析了一下中国南北方人的差异,我认为有理.我也是北方人.如果是一个爱国的中国人,他的眼中决不会因地域不同对任何中国人有看不起的!如果有南方人因此看不起北方人,那么我这个北方人看不起他这个人!

塔什库尔干塔吉克自治县17846518330： 普遍来讲,北方人和南方人身体素质有什么不一样? - ？
宏骨肌苷： 话说冬天,北方开暖气,南方没有暖气,所以南方人抗冻(当然不排除个例). 普遍来说,北方人比南方人壮实,因为南方人精明,脑细胞消耗大,偏瘦. 一方水土养一方人,各有千秋!

塔什库尔干塔吉克自治县17846518330： 作为北方人的你,受不了南方人的哪些小毛病? - ？
宏骨肌苷： 从小在北方长大,上大学也是北方,早以习惯了北方的一切,吃饭盘子是大的,说话嗓门是大的,吵起架来也是有啥说啥,事后还能重归于好……可是我居然跑到了南方,来到这里才会觉得,果然是一地一风情.在南方待了三年,以我自身的...

塔什库尔干塔吉克自治县17846518330： 中医说北方人的体质不能在南方生活会折寿的这种说法对吗? - ？
宏骨肌苷： 这个中医,不代表中医理论. 人的适应能力很强.我是北方人,在广东已经20多年了. 挺好啊.我是经过3年适应了这里的气候.

塔什库尔干塔吉克自治县17846518330： 中国南方人和北方人长相有什么区别? - ？
宏骨肌苷： 单就身体来说,北方人比较高大魁武,南方人则矮小点,北方人皮肤较南方人稍白点.不过,现在南北通婚多了,南北方人已慢慢不是太明显分别.

塔什库尔干塔吉克自治县17846518330： 问,南方人与北方人的性格有什么差异? - ？
宏骨肌苷： 北方男人粗豪大方,豪气冲天,女孩艳丽高挑,热情奔放.南方男人深沉忧郁,厚积簿发,女孩娇柔孱弱,细心体贴.不过这些都是相对的趋势,没有绝对的.比如俺是南方的,体格就很粗壮,喝酒东北人不一定喝得过我哈哈~

塔什库尔干塔吉克自治县17846518330： 为什么北方人和南方人有那么大的区别? - ？
宏骨肌苷： 俗话说,一方水土养一方人,一个人在一个地方住久了就会对这里产生感情,尤其是从小生长的地方更是如此,因此才有了“月是故乡圆”“叶落归根”等感人的领悟. 从地理学的角度,我国对北方和南方的划分是以秦岭——淮河一线为分界线...