陈氏太极拳小架是什么样的

陈氏太极拳小架是什么样的~

陈氏太极拳是中国武术的优秀拳种之一，是中华灿烂文化中的一支奇葩。陈氏太极拳是结合易学的阴阳五行之变化、中医学的经络学说等理论、以及导引、吐纳术，并综合百家拳术之长而创立的。陈氏太极拳以其博大精深的拳术理论、独特的拳术风格、高超的技击效果、显著的健身功能而在中华武林独树一帜，并越来越多地受到全世界人民的认同与欢迎。

陈氏太极拳“小架”的特点
1.身法
“身忌上蹿胡乱摆，宁低不高行平线”。行拳走架身体不可忽上忽下，左右乱摆；意向下沉，重心放低，重心基本保持在一个水平线上（个别动作如摆脚下岔、左右金鸡独立、铺地龙等除外）。
2.手法
“双手相合勿翻动，微贯一气指肚间；上行不过眉，下行似松开；内转拇指界中线，外运勿探、沉肘尖；莫贪莫夹、束肋毛肤相挨”。两手向合，四六阴阳；瓦隆掌，大、小指向合，意贯母、食、中指；手的运动范围以身体中线为界，左、右手各管半边，向上行不超过眉毛，向下行意想松开；出手勿贪，回手勿夹，留有余地，中规中矩。
3.步法
“脚踏忌八、丁，切记合足尖；内脚掌踏地偏重，大二趾领先；以脚跟转换，步大一腿长,步小一竖脚”。基于开胯圆裆的需要，要求两脚基本保持平行，忌八字脚、丁字脚（造成两胯根不成窝状，裆部失去弧形，成“人”字裆即尖裆，不能实现圆裆）；从胯向下内缠（逆缠），落在脚掌内侧大、二足指上；出步勿贪，伸缩自如，大步不超过一腿长，小步不小于一竖脚。
“宁进不退，下在上先”。重心宁进不退；转换下在上先。

其实最大的区别就只是招式的数量不同的。咳咳实战性是没有分别的，能用的上的拳就是好拳。练什么拳使不上绝对是白练。一胆二力三功夫，没有胆量你是如何也使不出拳在实战上的！
表演性新架比老架好，由于是新编更注重美感和招式的连贯性！可是这新架老架的威力是不好练的，新架毕竟是后编为的是养生和表演，几乎可以说是忽略的实战的。老架以实战为主养生为辅。但是不论哪种练到挥洒自如拳意精通实战都是没问题的！
当然没种也是不同的。老架的二路（炮锤）的实战是最强的。但是可以这么说，老架一路是74-76式左右的，只要你能练成太极缠丝劲什么太极都很强的！
就像咏春的寸劲！ 所以说你想练最好从老架一路的76式开始。十年磨一剑，练成一招绝，要比千招会更有用，每招每式之间透露的皆是神韵。铜钱大的地方即可伤人的境界！
以上是我3年前的回答了。
以我如今的看法：
所谓的老架，其实就是陈家沟的大道货。这个老架人人都会，来自于陈长兴整理后的太极拳。原来一直是陈氏长拳十三式的。我不是陈家人不可能那么清楚他们家的家事。但是可以知道的是公园里的老人们都是练的老架74-76式的（这个式子其实很不好说谁正宗，拳这东西不是超能力，你能学我能练，会了传给后代自然有自己的风格。传承的过程中多少个几式说不上谁正宗。）另外就是陈昭奎老师的老架83-89式。（这个一直说是老架，但是练70多式的人们不承认这个是老架说是新架新编的。80多式暗劲多实战强，70多的养生更好更适合老人练。也许有人觉得我这话不中肯。）
比如你用翻跟头和一个泰拳王打也许能打过他，不过这个几率是很小的。但是我不否认翻跟头有砸伤人的可能（毕竟这两者就没有可比性）
如果有人问我八段锦，五禽戏练到极致实战咋样？我说没效果，就有人喷我说我说话不中肯。关键又有几人练养生功为了实战？而为了这种愚蠢的目的你能成功变成一代宗师。这就好比我练打坐结果打败了拳王，这根本没有可比性，也没有逻辑概念存在。
老架70多式有实战技击性，这个强弱没人能说，武术永远没有最强。但是为了打败别人，无非就是争强好胜。去练一套养生功法这本身就很可笑。问太极拳实战的人就很可笑。就像有人问我散打和自由搏击能不能养生。刘翔能不能完暴科比，于此我只能呵呵。。。
83式的陈氏太极拳马虹老师在练，马老师13年12月22日已经去世了，享年86岁。他是40岁带病拜师陈昭奎老师学习陈氏太极拳，陈昭奎老师是陈发科的幼子。学的是家传低架子。至于为什么外面练的都是高架子。马老师讲是因为教外人要考虑到别人的承受能力。而内传自家人要求甚严，都是低架子。对此真实性我无从考证。但是，马老师说人老先老腿，86岁的马老师拳架依然有劲有力，而且精神面貌也很好。这证明这套拳马老师练的目的达到了。他40岁习拳一身病无。而且人也活了一个高龄这本身就是对他习武成效的确认。至少不论正宗否（我们外人无从得知，是陈家沟骗了全世界还是马老师学了假拳，这些本身都不重要。太极四大金刚是学的74式，实战如何我看不到，我练太极拳也没想把泰森李小龙拉下神坛，我只想强身健体，马老师的拳我觉得可行。）
首先马老师的拳你能看到他用心了。百度马虹陈氏太极拳83式（和传统老架区别很大，但马老师说这才是老架）
74式的老架比较柔，自然呼吸和顺腹式呼吸都很适合，在顺力的同时气力相随，找劲。练出暗劲的太极拳实战都很强。
首先散打王泰拳王什么的他们不是说有什么暗劲，从技术上他们不如这些传统拳老拳师，也许有人会反驳我。没有一个拳王能保持40岁后的体力。传统拳就不一样练的是内气。其次在我看来那些什么王最强的还是力量，没错是肌体力量，别说爆发力绝对力量什么的云云的，就说他们级别低体重低全身是膘再王也白搭，肺活量的话2拳自己就站不住了。第二就是他们的反应速度快，这个是练出来的，一种是本能反映，一种是后天条件反射反映。无非就是一些组合性腿法和拳法，以及一些摔法和关节擒拿技。更多的他们是一个个的动作千万遍后后天本能反映。和无数次实战的实战技巧丰富经验丰富罢了。（有人会说这些也很难得了。是很难这些要有钱有时间有体力去保证你能日复一日的训练，其实有钱就够了）
传统拳不一样，他们最关键的是师傅。没错是师傅，传统拳和中医很像，都是中国的特色师徒教育。如果没有一个言传身教的好师傅你无论如何功夫也不会到家的。
一辈子你能征战几何?开玩笑什么年代了？传统拳修身，养性，练气，这些就够了。一个人能征服全世界也没用没有人去敬佩希特勒。武德除了师傅的教授还有自身的体会。其中内功很关键。
中国气功是从入静入手，本身就是一个养人性子和脾气的手段。不管你强弱否，一颗平衡的心才是最关键的。
多了废话不想讲，太极拳练的是一种感觉，中国功夫不是野蛮人拼斗的技巧。如今不是冷兵器时代，习武习的是一种内涵不论是身体还是性格都是一种修养。
如果你方向偏了练什么都没意义。即便你是超人，如果你不维护世界和平，去破坏一切，你也只是个魔鬼。
所谓的那些架子分别，无非就是掩人耳目的，什么太极拳正宗？陈王廷的拳也是自己学会后开始自创改编然后教给后人，后人再加入自身的理解去改拳，在传统拳的传承当中本身就很常见·，说多分的多了不过是噱头。李小龙就算用太极拳也能打过公园里练炮捶的老太太。难道你就能说什么拳强吗？今天散打王KO了泰拳王所以散打比泰拳强，明天泰拳王KO了散打王所以泰拳又比散打强。那些白痴们区分这个区分哪个有用吗？他们练了多少？他们自己半斤八两有了吗？武术这么体系化，和传承文化关系不大！说白了是为了更好的去赚不会功夫又想学功夫人的钱！
真正的武学大师，谁会无聊的去想自己练了几十年的拳正宗不正宗？反正师傅怎么教自己怎么练
练拳练拳，在于人而非拳。一把手枪在小孩子手里是一块废铁，在一个杀手手里是一件凶器。
拳本无形，因习者艺动。不论什么拳终究是人的双手双脚罢了，怎么用在于人本身。告诉你用的办法就看你会不会用了。
老架小架大架没什么。
无非就是拳架创编的时间不同，和打的风格不同。大架子大开大合，小架子灵巧多变。各有特点，但却病无强弱之分。因地制宜，因人而异。
这世上不论任何事物，没有最好的，只有最适合的。大架走大圆，小架走小圆，用的用的恰到好处，那就是高手了。

陈式太极拳的训练讲究以大圈收至小圈,小圈收至无圈为登峰造极。历史上陈氏太极拳并无大、小架型之分,而是在训练方法上,对于初学者,师傅为了使徒弟尽快入门,把架型放大,让徒弟先从大圈、外圈入手,经过一段时间的训练,在徒弟掌握了陈氏太极拳划圈走圆的运动规律之后,再逐步由大圈过渡到小圈、外圈过渡到内圈,而形成劲路沿躯干和四肢变化、传递的螺旋缠丝劲,达到外形上不见圈的高级境界。随着太极拳的发展,后人为了区分陈氏太极拳的不同练习方法,拳术上有大架、小架（大圈、小圈）之称。如今的陈氏太极拳大架、小架除了动作形式不同外,其技术理论基础是一样的。大架拳手也讲求将圈逐渐收小,小架训练开始也讲求将圈放大,两者的训练过程基本相同,因此有“大架不大,小架不小”之说。
陈氏太极拳大架因一些后人在外走镖或经商,而开始向外界传播,特别是陈氏第十七世陈发科、十八世陈照丕被北京、南京正式邀请传拳,使陈氏太极拳大架得到广泛的普及,被世人所熟知。小架由于仅在家族内传授,且师承严格,至今鲜为人知。如今的陈氏“小架”传人也开始向外界传授,但由于起步较晚,普及范围仍然有限。当代陈氏太极拳“小架”代表人物有：十八代传人陈金鳌（陈垚之嫡孙，囊小架真诀）、陈克忠、陈克弟、陈伯祥、十九代传人陈堂（陈玉琦）、陈东海、陈东山、陈立清、陈立宪、陈伯先等。如今,他们的后代及学生正在为陈氏太极拳小架的发展而积极的努力着。
由陈氏十六世陈鑫编著的《陈氏太极拳图说》,被誉为武林圣典,其中的拳谱皆为“小架”拳谱。《图说》自序言到：“愚今者既恐时序迁流,迫不及待,又恐分门别户,失我真传,所以课读余暇极力显微阐幽,纤悉毕陈”。览遍全书并没有陈氏太极拳大、小架之说。由此可知,《陈氏太极拳图说》记载的太极拳架,应该是最接近于陈王廷所创拳术的原貌。

圈小，动作不舒展不好看，但是这是真功夫，打起来特牛逼

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洮南市17783933554： 陈式太极拳小架 - 搜狗百科？
帅凌清热： 陈式太极拳的训练讲究以大圈收至小圈,小圈收至无圈为登峰造极.历史上陈氏太极拳并无大、小架型之分,而是在训练方法上,对于初学者,师傅为了使徒弟尽快入门,把架型放大,让徒弟先从大圈、外圈入手,经过一段时间的训练,在徒弟...

洮南市17783933554： 陈氏太极拳小架,新架,老架有区别吗? - ？
帅凌清热： 有区别,新架是在老架的基础上增加了螺旋缠绕动作,更能体现缠丝劲.小架是在老架、新架的基础上经过多年练功后,有了一定的功力后才练的套路,从动作上讲由划大圆转向划小圆的套路也是最能体现要有一定的基本功后才能进一步加深功力的套路.

洮南市17783933554： 陈式太极拳小架有多少式呢 - ？
帅凌清热： 传统套路 一,头套十三式(66式) 二,二套(27式) 三,三套(24式)又称大四套捶 四,红拳(23式) 五,五套(29式) 六,长拳108式 七,炮捶(俗称二路71式) 八,器械(刀,枪,棍,钩等多种) 九,对练套路 (以上由陈王廷所创) 十,老架二路四十二式(炮捶) 十一,小架一路六十四式 十二,老架一路七十四式 十四,新架一路八十三式 十五,竞赛套路五十六式

洮南市17783933554： 陈氏太极拳老架一路与新架一路有何区别? - ？
帅凌清热： 许多年来,在陈式太极拳门里所谓的老架、新架、大架、小架的问题上,不少文人、武人颇费笔墨争论不休,弄得后辈们一头雾水,搞不清楚到底该以哪种说法为准.在一些地方,有些人硬是把从陈长兴一脉传承下来的拳反而说成新架(陈照奎...

洮南市17783933554： 陈式老架、大架、小架的区别在哪里? - ？
帅凌清热： 在陈家沟,陈式太极拳有老架、新架、小架之分.新架是陈氏十七世陈发科老先生晚年所定的架子,后又由他的儿子陈照奎在全国各地推广开来.传到陈家沟后,为了区别原来所练的拳架,就称它为新架.在新架传到陈家沟之前,陈家沟流传...

洮南市17783933554： 陈氏太极拳的分类 - ？
帅凌清热： 陈氏太极拳传统套路有老架和新架.新架又分大架和小架,小架再分赵堡架和忽雷架.简化套路就不说了,初学者学简化套路打打基础可能好点.老架子没深厚基础是学不了的.

洮南市17783933554： 陈式太极拳老架一路、二路有什么区别? - ？
帅凌清热： 区别: 二套路属大架系列,为陈氏十四世陈长兴在家传的拳架中所总结与编排的.陈式太极拳---雀地龙老架以缠丝为轴心,贯穿于整个套路.古朴而无花架势.一路拳以柔为主.主要练习并建立起陈氏太极拳的功底.因此也有人称一路拳为基础...

洮南市17783933554： 陈氏太极拳小架中提到的五五和四六是怎么样的 ？
帅凌清热： 这都是基本的东西,根据情况来决定,比如讲55开在起势时双腿站立就是五五开,一动就有了虚实变幻,就不是五五开了,有可能28、37、46开,关键要看实际情况.比如讲双肩单鞭就是五五开,双腿就是46或者37开了.

洮南市17783933554： 陈式太极拳中提到三趟架子,四趟架子是什么动作 - ？
帅凌清热： 陈氏太极拳大架小架的劲路区别介绍 陈氏太极拳中的大架小架有一定的区别,大架讲究是发劲蓄而后发,往往在初学者的身上体现明显,比如金刚捣椎,掩手锤等. 小架的发劲是心气一动,劲既发出.刻意的蓄劲在正确小架习练者身上表达的...