最近火气太重，怎么才能降降火？
1、粥汤：绿豆粥、莲子粥、皮蛋粥、酸梅汤、老鸭汤等；
2、饮品：参须麦冬枸杞茶、金银花茶、莲心茶、菊花茶、淡竹叶茶、豆浆（最好不要放糖）等；
3、蔬菜水果一般来说都是降火的，特别是苦瓜，味苦性凉，降火功效极好。
绿豆汤——防署解渴；
酸梅汤——消火健胃；
豆腐汤——清淡可口；
银耳汤——润嗓利肺；
多喝水，尤其是热水。俗话说，水是生命之源，这句话真的没错。每次上火的时候多喝水，可以将体内的杂质带走，不要以为每次上火或者感冒的时候朋友或者家人让你喝水什么的都是废话，喝水是永远不变的真理，要好好听家人或者朋友的话。我每次上火的时候通常一整天都在喝热水，尤其是睡前，不要担心会水肿，你可以在睡前多上几次卫生间差不多就可以入睡了。晚上喝水绝对有用哦!
不要熬夜。熬夜是最伤害身体的，长期熬夜的人不仅皮肤表面会变差，你的身体内部器官也会加速衰老，并且还会经常上火。所以经常上火的人就要有一些克制力，不要一到了晚上就贪玩，有什么事情要早点做完，不要拖延，要早点睡觉，让自己远离上火，拥有一个健康的身体
吃饭的时候要禁忌辛辣食物。上火的时候也不能吃太辣的东西，这样会加剧上火的症状。有可能脸上长痘痘或者舌头起泡还有嘴角撕裂，这些症状真的很可怕，所以大家一定要多加注意，不要在吃上面过于放纵自己，结果害的还是自己，一定要注意哦。
多吃去火的水果。其实水果中有很多去火神器，只要你多多尝试几种就会发现还是效果很好的，并且都是纯天然的。比如柚子，冬天水果的种类非常少，但是柚子却经常出现在冬天，柚子里面含有丰富的维生素，并且汁水饱满，并且买一个也能吃很久，去火效果很好的。还有其他的去火水果比如火龙果，木瓜等，如果上火了不要急着吃药，能用食疗就尽量用食疗哦。
泡去火的茶。在上火的时候，多喝点去火的茶也是很有效果的，比如菊花茶，这种茶很常见，随处就可以买到，每天坚持喝菊花茶，身体内的火气也会降的很快的，你还可以在茶里面加点蜂蜜，滋润一下，效果更佳哦。
多喝去火的粥。既然要食疗那就要各方面一起注意才会好的更快一些，我们可以煮一些绿豆粥，或者是莲子粥等等，这些粥的做法也很简单，大家在上火的时候很容易得到这些食材，在上火的时候可以尝试一下哦，绝对疗效很好的。
吃去火药。在上火实在太严重，并且在以上的建议都不管用的话就只能吃药了，可以去药店买些非处方的药，比如黄连上清片，三黄片等等，还可以去找医生开一些效果强一点的药。为了健康的身体可是不能耽误的哦。
身体火气旺盛，可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火、滋润类的中草药.冬瓜汤、排骨冬瓜汤、苦瓜汤、排骨苦瓜汤。
平时多喝水加速身体代谢，少吃油炸，烘烤的食物。
熬夜容易上火。
中医认为，熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的“上火”症状，使用药膳进行调养是最佳方法：
①核桃猪腰炖杜仲
用核桃若干个、杜仲25克、猪腰子1个，水适量隔水炖1小时，每日或隔2～3日服食1次。有滋补肝肾、强壮筋骨之功效。
适应：熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者。
②西洋参生鱼汤
用西洋参20克，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放八姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每日或隔日1次。有益气提神、生津清热等功效。
适应：劳累过度、熬夜后的肌肉酸痛、疲乏无力、口燥咽干者。
③莲子百合煲瘦肉
用莲子(去心)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。适应：熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者。
④生地炖鸭蛋
用生地20克、鸭蛋1～2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2～3次。有滋阴清热、生津止渴等功效。
适应：熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者。
不知道为什么,我最近火气特别大,动不动就发脾气,总觉得心里很闷_百度...
不知道为什么,我最近火气特别大,动不动就发脾气,总觉得心里很闷 跟天气闷热可能有点关系,但是也有可能是上火,饮食或者作息没有调整好,导致疲惫,上火,从而火气大。多吃点水果,作息要良好。多出去走走,散散心,自我调节心情。 以上是个人见解,希望能帮到你,希望你能采纳。谢谢~ 最近整个人好累 经常睡不醒 老是做...
最近火气太重,怎么才能降降火?
罗汉果，菊花，枸杞（枝叶、果），车前草，这些是比较常见的凉茶草药，药店都可以买到的。煲水或泡水喝降火。
内火太重一日三餐怎么安排
不只是三餐清淡，还要适当药物质量先降火，再食疗巩固！
火气重是上火吗?那该怎么办? 吃什么比较好,该注意啥
朋友你好，上火有两种，实火跟虚火。一般火气大易发怒的主要原因就是肾水不足，滋养不了肝木。所以有时候就会莫名的火大。实火的话问题不大，吃些绿豆、菊花就行，平常也要多喝水的。虚火的话一定要注意尽量做到：不生气、不发怒、不抱怨、都注意不可以熬夜，早睡早起。饮食都以五谷粗粮最好，五谷最...
老是上火怎么办?
经常上火怎么办 如今已经立秋了，秋天由于天气干燥等因素，所以很多人都容易上火。而且有的人因为压力太大，烦心事太多等也会遇到上火的问题。那么，经常上火怎么办好呢?经常上火怎么办 1、去火气：苦寒不分家 上火了可以食用一些苦味的菜，因为苦菜大多具有消除火气的功效。但是如果身体寒气比较重的朋友，...
怎么才去火气旺,湿气重,怎样调理
肝火大湿气重怎么调理 调理基本原则:湿热体质的饮食以清淡为原则,可多食赤小豆,绿豆,空心菜,苋菜,芹菜,黄瓜,丝瓜,葫芦,冬瓜,藕,西瓜,荸荠等甘寒,甘平的食物;少食羊肉,狗肉,鳝鱼,韭菜,生姜,芫荽,辣椒,酒,饴糖,胡椒,花椒,蜂蜜等甘酸滋腻之品及火锅,烹炸,烧烤等辛温助热的食物;同时应戒除烟酒。将...
怎么去除内火?
生地沙参麦冬。六位地黄丸
冬季如何防止易上火?严重上火了怎么办?
3、不要吃太辣的食物 麻辣锅、麻辣臭豆腐锅、韩国泡菜锅、麻婆豆腐，这些口味重、超辣的菜肴也是冬天餐桌上的主角，不过吃多了辛香料会让体内肝火、胃火一起上升，让你口干舌燥。如果体质本来就是热性体质的人，最好能够不吃，否则也一定要少放些辣椒、花椒等辛香料，另外，也可以在餐后吃些凉性...
身体里有火气怎么办
平时肉类少吃,菜里油少点,零食少吃或不吃(特别是膨化类食品,热量挺高的)如果自己觉得火确实非常大,那就吃点银耳,用冷水直接煮,一开始就用微火慢炖,炖的越久越好,最好是把银耳烧化了,全化在汤里,吃的时候加一勺蜂蜜,应该可以了 还有一种可能,你本身寒气很重很重,所以虚火旺,这种火气就不是...
我身上火气大,而且寒气重怎么办
多半是由于饮食寒凉引起的，比如吃冰棍等。体内有湿热，应该祛湿除热。注意：1、平时少吃油腻食物，饮食应清淡、忌辛辣和寒凉。2、酒为痰湿，宜戒酒。3、平时少吃油腻食物，饮食应清淡、忌辛辣。4、女子以血为本，建议补血养血，可食大枣，山药、阿胶等。
职洁立生： 罗汉果,菊花,枸杞(枝叶、果),车前草,这些是比较常见的凉茶草药,药店都可以买到的.煲水或泡水喝降火.
南芬区19510264934： 火气最近大,怎么降火 - ？
职洁立生： 火气最近大,怎么降火 天气热,自己也上火,心浮气躁,跑到哪里都一样,受不了,没胃口,以下有一个更好的方法,提供你参考: 中医理论:血热血枯,血凉血生.热生风,风生痰,痰生百病,痰阻塞了气血通畅,造成新陈代谢,无法正常...
南芬区19510264934： 火气大怎么降火？
职洁立生： 凡是能消署的食物啊,如西瓜,冬瓜,哈密瓜等等这些瓜类啊,还有西瓜皮,绿豆,荷叶等这些区煲水也能下火的 望采纳 O(∩_∩)O谢谢
南芬区19510264934： 火气大了,怎么降火效果最快 - ？
职洁立生： 中医的火气是指我们体内阴气和阳气的平衡被破坏、阳气占主导时,人就会“上火”.就像和谐的二重唱被出位一方带走了音.短时间饮食过热、身体过燥引发阳气过多形成的上火,称为实火,症状重、来势凶猛;阳气过盛的时间太长,就会抢...
南芬区19510264934： 这两天火气很重,怎么降火 - ？
职洁立生： 你可以喝点苦丁茶,或者黄连,败火,药店都有卖的,然后不要吃荔枝 ,橘子容易上火的水果,还有食物.
南芬区19510264934： 最近火气很大,怎么降火 - ？
职洁立生： 多喝水,尤其是热水.俗话说,水是生命之源,这句话真的没错.每次上火的时候多喝水,可以将体内的杂质带走,不要以为每次上火或者感冒的时候朋友或者家人让你喝水什么的都是废话,喝水是永远不变的真理,要好好听家人或者朋友的话...
