怎么看食物的热量啊？
它们之间的换算是：1卡=4.186焦耳；1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦。
普遍来讲，一个成年男子每日约需9.25至10.09百万焦耳热量；一个成年女子每日约需7.98至8.82百万焦耳热量。
和常识不同，小学生的消耗热量与成年人其实差不多的，都为约9.25百万焦耳。
而中学生的热量消耗相比之下要更多。中学生中，男生平均每日需要10.465百万焦耳，而女生则需要10.046MJ。
所需平均热量 = 4.186千焦 * 24小时 * 50千克 = 5023.2千焦。
扩展资料食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的能量，为每一种食物测量所含的能量，以供计算或安排每餐所吃的食物总共含有的能量。由此绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。
单位换算：卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位。
卡路里 (简称“卡”，缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。
1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳。大卡，相当于工程单位千卡/公斤（千卡），多用于营养计量和健身手册上。
参考资料食物热量表-百度百科
如下表：（一目了然，直接就可以看清楚食物的热量）
食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。对于肥胖症、糖尿
病、高血压等慢性病患者来讲，控制每天身体所摄取的能量，是减轻他们本身病变的方法。因此，有必要为每一种食物测量所含的能量，以供患者计算或安排每餐所
吃的食物总共含有的能量。
它们之间的换算是：1卡=4.186焦耳；1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦。
普遍来讲，一个成年男子每日约需9.25至10.09百万焦耳热量；一个成年女子每日约需7.98至8.82百万焦耳热量。
和常识不同，小学生的消耗热量与成年人其实差不多的，都为约9.25百万焦耳。
而中学生的热量消耗相比之下要更多。中学生中，男生平均每日需要10.465百万焦耳，而女生则需要10.046MJ。
所需平均热量 =4.186千焦 *24小时*50千克=5023.2千焦。
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扩展资料
食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的能量，为每一种食物测量所含的能量，以供计算或安排每餐所吃的食物总共含有的能量。由此绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。
单位换算：卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位。
卡路里(简称“卡”，缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。
1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳。大卡，相当于工程单位千卡/公斤（千卡），多用于营养计量和健身手册上。
参考资料
/baike.baidu.com/item/食物热量表/9746881?fr=aladdin"target="_blank">食物热量表-百度百科
真我，可以查询食物卡路里，在一日三餐（早餐、中餐、晚餐、加餐）里，添加当日吃的食物种类、重量，系统自动计算卡路里热量
就是标签上的能量
想要月瘦十斤？学会看食物热量表很重要！小美女手把手教你
app有什么软件可以查各种食物的热量?帮忙推荐几个
1、薄荷健康 薄荷健康App权威食物库，卡路里热量精确查，吃得明白——薄荷科学家10年来一直专注于中国食物库的精确与完善，百度、三星均采用薄荷的食物数据。2、FatSecret FatSecret的界面十分简洁，主界面分为快速选择、我的计数器两大类别，其中“快速选择”功能主要用于查找食品，餐厅和连锁店，流行的食品...
食物热量表应该怎么看?
6. 食物热量表是基于每种食物单位数量（如100克）所含能量来测量的，方便计算或规划每餐食物所含总能量，供饮食健康参考。7. 卡路里（简称“卡”，缩写为"cal"）定义为在标准大气压下，将1克水温度提升1摄氏度所需的热量。1千卡等于1000卡路里，约等于4186焦耳。8. 大卡（也称千卡）在工程单位中相...
食物营养成分表怎么看热量
1、食品营养成分表的热量一般是用kcal或者KJ来做热量单位的。液体食物上的营养成分表的热量，一般都是以100ml的食物含有多少热量来标识。固体上的营养成分表的热量，一般都是以100g的食物含有多少热量来标识。摄入能量计算为每100g的热量或者每100ml的热量×（摄入量÷100）。2、作为食物热量的法定单位...
食物热量表应该怎么看?
它们之间的换算是：1卡=4.186焦耳；1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦。普遍来讲，一个成年男子每日约需9.25至10.09百万焦耳热量；一个成年女子每日约需7.98至8.82百万焦耳热量。和常识不同，小学生的消耗热量与成年人其实差不多的，都为约9.25百万焦耳。而中学生的热量消耗...
怎么样知道食物的卡里路跟热量吖?
1. 卡路里和热量的概念：卡路里是能量单位，通常用来表示食物所提供的能量，而热量通常指的是食物在消化过程中产生的热能。1卡等于4.18焦耳。2. 食物热量查询：日常饮食中的食物热量可以在下表中查到。只需查看相应食物的热量，就能了解其能量含量。注意，每天摄入的卡路里应控制在1200卡以内，但这并不...
食物热量表应该怎么看?
- 食物热量表显示了不同食物单位数量（如100克）所含的能量，便于计算或安排每餐食物的总能量。7. 单位换算说明：- 卡路里（calorie）定义为在标准大气压下，将1克水温度提升1摄氏度所需的热量。- 1千卡等于1000卡路里，约等于4186焦耳。- 大卡（千卡）通常用于营养学和健身领域。参考资料：- 食物...
怎么看食物热量多少卡
1、能量密度 这句话这么理解呢?其实就是字面意思，水分大的蔬菜一般热量都比较低，比如油菜、白菜等，因为其中水的热量非常低，相对应的，像一些豆类、茄子这样含水分少的食物，一般而言，热量就高一些。这一点也很好解释，比如把蔬菜脱水，变成脱水蔬菜，和新鲜蔬菜想比，谁的热量含量高?肯定是脱水蔬菜...
食物卡路里对照标准是什么?
大卡。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡。3、蔬菜类：600 克的任何蔬菜都等于80大卡。4、海鲜类：100 克左右就是80 大卡的热量。5、水果类：300 克西瓜、2 个桔子均为80 大卡热量。
减肥期间,如何分辨事物的热量?哪些食物是优质碳水呢?
比如香菇和海带，就是许多爱美人士盘中经常看到的菜肴。其中海带每一百克的热量是17大卡，香菇每一百克的热量是19大卡。三、综上所述 减肥期间，分辨食物热量的办法有三个，分别是看热量表、看含水量和看含油量。含有优质碳水的食物有海鲜、蔬菜和菌藻类，大家想要减肥可以选择这几类食物。
怎样看食品袋上的热量 怎么看食品包装热量表
看食品袋上食品标签的热量数据，1卡=1卡路里=4.186焦耳，1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4.186千焦，根据这个换算公式来计算就可得出该食物所含热量是多少。举个例子，100克牛奶的热量就是280千焦，除以4.186大约等于66.89卡路里。怎样看食品袋上的热量 一般来说，食品袋上标注的热量一般是千焦也就...
当涂朗珍良：[答案] 不是,这里的鸡蛋的80卡是80大卡哦,也就是80千卡. 一大卡=一千卡=1000卡 最多等于吃3个鸡蛋^_^,另外,鸡蛋吃一个就能满足人体的需要了,多吃无益哦. 另外焦耳的换算如下: 1000j=1kj 大约=250大卡 比例约等于1:4
云梦县13624403926： 食品的卡路里怎么换算啊 - ？
当涂朗珍良： 卡路里是热量的单位,现在国标的热量单位是焦耳,1卡等于4.18焦耳.那么1卡是什么概念呢?就是在标准大气压下,把1克的水加热使其温度升高1度的热量.那么在日常生活当中,我们把1公斤摄氏20度的水加热到100度,需要80千卡的热量.通常情况下,酸奶是经过发酵处理的,其热量没有鲜奶高的.如果你要减肥那就应该以喝酸奶为宜了.
云梦县13624403926： 一个白煮鸡蛋的热量到底是80千卡还是80卡啊? - ？
当涂朗珍良： 一个白煮鸡蛋的热量是80卡. 一般的上班族,最正常健康的每日摄食热量标准是:男性2200卡,女性1700卡,超过或达不到这一标准都不好. 但是你若想控制饮食的热量,计算起来却是一件麻烦事.在此介绍一种简易的食物热量计算方法,用起来十分方便. 主食 若以80卡为一个计算单位的话,1/4碗米饭、半碗稀饭或半碗面条(日常生活中常用的普通大小的碗)都相当于80卡. 蔬菜 600g的任何蔬菜的热量相当于80卡. 水果 300g西瓜、2个橘子都约有80卡热量. 肉类 37g瘦肉和20g肥肉的热量都是80卡. 海鲜 100g左右的海鲜就有80卡的热量. 鸡蛋 一个煮鸡蛋的热量是80卡,而一个煎荷包蛋的热量是120卡.
云梦县13624403926： 大卡 千卡 换算是怎么换算的啊?？
当涂朗珍良： 1000卡 = 1大卡 = 1千卡 1卡 = 4.18焦耳 1千卡 = 4.18千焦耳 通常所说的卡路里,实际上是大卡.食物能量没有用卡来计算的,单位太小 千卡与卡路里面的换算方法是非常简单的,一千卡等于一千卡路里,卡、大卡、千卡、千焦以及卡路里都是...
云梦县13624403926： 老公太胖了,不能再让他那样吃了,怎样快速查询食物的热量和营养啊? - ？
当涂朗珍良： 其实这个很好找到的,你直接百度“瘦身论坛”就能找到这样的瘦身计算工具,不仅有5000多种食物的营养和热量,还有12000多套风格菜肴的原料和做法.我觉的很有用得.那里还有很多有用的小工具,像身体质量指数计算,运动卡路里计算器等等.相信会帮助到你的.
云梦县13624403926： 谁有各种食物的卡路里 对照表啊?? - ？
当涂朗珍良： 水果类 卡路里 苹果 1个 80 橙 1个 60 香蕉 1只 80 柿 1个 80 芒果 1个 135 雪梨 1个 45 杨桃 1个 55 西柚 1个 40 布霖 1个 30 奇异果1个 30 提子 10粒 35 车厘子 20粒 50 樱桃 10粒 47 草莓 10个 36 杏莓 1个 45 西梅 1粒 10 蓝梅 ...
云梦县13624403926： 各种食物的卡路里是多少啊? - ？
当涂朗珍良： 各种食物的卡路里含量 主食类 每份含热量:80大卡,糖类:18公克,蛋白质:2公克,脂肪:0公克 食物名称 份量 熟重公克) 食物名称 份量 熟重(公克) 干 饭 1/4碗 50 水饺皮 4片 37 稀 饭 1/2碗 100 云吞皮 7片 35 面 条 2/5碗 50 芋头 4/5碗 ...
云梦县13624403926： 食物中的“热量”(卡路里)是什么?它不热啊~~ - ？
当涂朗珍良： 卡路里只是衡量能量的方法——衡量食物中的热量和人们身体中释放的热量.按专业上的说法,1个单位量的卡路里能使1克的水上升摄氏1度.卡路里不是营养物,但很多营养物给我们卡路里.蛋白质、碳水化合物和脂肪组合成含有卡路里成分...
云梦县13624403926： 一卡路里等于多少千焦?常常看见零食包装上写着多少卡 也有的是写多少千焦的 这两者怎么换算啊 - ？
当涂朗珍良：[答案] 在健身和饮食中,常常遇到两个词:千卡/卡路里(kcal)和千焦(kJ),其实它们都是热量单位.换算方式:1千卡(1大卡)=1000卡1卡=4.182焦耳 食物中可以提供热量的营养素叫生热营养素,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪...
