有内衬的跑步短裤需要穿内裤吗

跑步时穿有内衬的跑步短裤了，还有必要穿内裤吗~

当然不需要，短裤自带的内衬足够了，还很透气，跑步都想尽量少点负担，穿两层内裤又不透气又不舒服。

如果是中短距离的跑步，可以直接穿带有内衬的短裤，不穿内裤，如果是要长跑，就要穿内裤了，因为带有内衬的短裤贴合度还是不太好，在靠近裆部的位置还是比较容易擦破皮的。
经常跑步的朋友，可以选择专业的运动内裤，一般来说运动内裤多会采用聚酯纤维，它的弹力更好，再加上剪裁上一般都会偏紧身，这样一来的好处就是它的包裹性会很好。

跑步穿专业的跑步服
跑步是一项很好的运动，如果大家能够坚持跑步，最好穿专业的跑步服，如果只是偶尔的锻炼的话，普通的运动服也是可以的，但绝不要穿平时的衣服跑步。
跑步时的穿着对于能否进行快乐的奔跑起，着很大的作用。不论春夏秋冬，服装要尽量轻薄、柔软、有弹性、透气性好的，最好是速干面料的衣服。
轻薄柔软并富有弹性的服装，不会影响跑步时两臂的摆动和双腿在奔跑时的蹬踏、屈膝、跨越，如果服装面料不柔软长时间奔跑会磨伤皮肤。

有内衬的跑步短裤，不需要再穿内裤了。

有内衬的跑步短裤，不需要再穿内裤了。

有内衬的跑步短裤跑步短裤里的内衬对于男生的最大意义，就是防止甩蛋，至于后果有多严重，可以类比女生跑步不戴运动bra。女生在短裤里再加条内裤，大多是考虑防止走光。但是短裤里的内衬设计大多考虑到走光这点，内衬边缘本身就是弹力收紧的，所以担心走光的女生多虑了。

提高瘦身动力：

在户外跑跑步，呼吸着新鲜的空气，一来能舒缓平日工作学习的压力，让自己身心放松。二来能活化脑部及内脏机能，使身体变得充满活力。

跑步减肥一定要选好鞋和跑道，如果没有条件在合适的跑道上跑，至少鞋一定要够柔软有弹性。膝盖里面的软组织是很脆弱的部位，长期的冲击会磨损它，而且它一旦磨损很难长好。

它和骨头不一样，骨头磨损了只要你适当保护恢复还会长回原型，而软组织一旦磨损，很难长回原来的样子，而是乱长，也就是所谓的骨质增生。

以上内容参考：百度百科-跑步

第一：穿紧身裤、压缩裤、带内衬的跑步短裤时，不应该再穿内裤
1、对于男士，内裤下沿在紧贴皮肤的压缩裤凸显下，怎么看都会非常明显;而女士内裤，其下沿会造成臀部的凹痕，在穿着紧身裤或压缩裤情况下，非常鲜明的暴露在众人面前，特别是三角内裤，更容易引人侧目。
2、在跑步状态下，因为大腿反复上抬，内裤下沿会上蹿打卷，加上紧身裤或压缩裤的压力，会感觉非常不舒服。如果是三角内裤，虽然可以避免下沿上蹿的烦扰，但在跑步过程中，内裤被汗水浸湿，反复摩擦腹股沟部位，容易将皮肤磨破红肿，且在潮湿环境中，腹股沟部位容易滋生细菌，导致感染。
第二：需要购买有内衬的跑步短裤

跑步短裤里的内衬对于男生的最大意义，就是防止甩蛋，至于后果有多严重，可以类比女生跑步不戴运动bra。女生在短裤里再加条内裤，大多是考虑防止走光。但是短裤里的内衬设计大多考虑到走光这点，内衬边缘本身就是弹力收紧的，所以担心走光的女生多虑了。
第三：如果还是想再穿内裤，有什么办法呢?
从体验上讲，跑步短裤+内衬+内裤的穿法，体验实在是糟糕透了。本身空间十分狭窄的地方，硬生生地挤进三条裤子，无论是灵活性，透气性还是舒适度都相当糟糕。如果还是想穿着内裤，那么建议把跑步短裤的内衬剪掉，然后穿上速干跑步内裤，这样就可以分开清洗。请注意选择速干的内裤，因为出汗后不易速干的内裤反而更不卫生。

可穿可不穿，主要看自己习惯。

男女？？

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兴宁区13363546587： 跑步时要穿什么裤子 ？
滕质慷定： 夏天比较好办,无论男女,一条短裤即可.目前各个运动品牌都有专门的跑步短裤,一般都会有内衬,后面有一到两个带拉链的口袋,可以放钥匙之类的小东西.快干面料,质量都不错.我们不建议在跑步短裤里穿普通内裤,不论男女.普通内裤棉质的较多,汗湿后会很不舒服.如果你买的那条跑步短裤比较舒服,完全可以不穿内裤,实在生理或心理不习惯,可以穿一条中等长度的运动压缩内裤.气温20度以上,建议大家都穿短裤跑,会更舒服.气温20度以下时,可以穿长裤.同样的,买专门的运动品牌的跑步长裤即可,这个也很简单

兴宁区13363546587： 跑步时要穿什么裤子 - ？
滕质慷定： 对我来说,跑步穿紧身裤合适. 如果是夏天,最好穿紧身短裤.紧身的短裤可以减少皮肤和裤子的摩擦,而且在跑步当中臀部肌肉会因为重力关系而往下垂,长期穿宽松裤子跑步的话虽说会变瘦,但是臀部会下垂无形.穿紧身的短裤可以对臀部...

兴宁区13363546587： 最近在网上买了田径服 可是那裤子太短了 内裤都露出来了 穿了田径服的裤子可以不穿内裤吗 - ？
滕质慷定： 由于田径运动的动作特点,它的运动短裤不能像篮球等运动项目那样宽大,要按自己的身材选择合适的尺码.如果是男性,里面是必须穿三角内裤的,这不单是为了不走光,更是由男性生殖器官特点决定的,运动时要有适当的包裹固定,才能很更好的完成动作,取得好的成绩.

兴宁区13363546587： 跑步要穿内裤吗? - ？
滕质慷定： 老实说,我真的不知道还有人不穿内裤跑步.我问了几位跑步从来“空档”的朋友,他们不穿大概有这么两个理由: 1. 穿内裤汗多,不容易干.男人嘛,懒的占多数,出门越简洁越好,去健身房也不想带太多东西,所以经常跑完步一身汗,最...

兴宁区13363546587： 跑步时穿运动内衣还需要穿文胸吗 - ？
滕质慷定： 有种运动衣是两件套(带文胸的),这就可以不用再穿了.否则肯定要穿.

兴宁区13363546587： 尴尬的问题,穿adidas的运动短裤还要穿内裤吗? - ？
滕质慷定： 你要觉得 运动起来 咣当来咣当去 还挺舒服的 可以不穿想穿的话推荐3角 原因实际体验吧

兴宁区13363546587： 谁说穿运动服跑步不穿内裤舒服的 - ？
滕质慷定： 有些人认为是,有些人认为不是.其实,有利有弊,如何看了.有些人认为这样更容易排汗,更舒服.有些人就认为这样不好.看大家如何想了.其实,看大家的意愿了,没有人可以干涉的,穿不穿内裤随大家的意愿了

兴宁区13363546587： 如图,为何里面有条运动裤外面还要再套条短裤? - ？
滕质慷定： 这个只是健身装备的混搭而已.有的人喜欢上面穿健身bra,下面直接穿健身裤,身材好的会显得腿部很挺,拔臀部很挺翘.身材没有那么好的人可以套一条短裤遮一下.另外也...

兴宁区13363546587： 男子短跑的紧身短裤里还穿内裤吗??? - ？
滕质慷定： 穿啊,你不穿也行啊

兴宁区13363546587： 男孩子运动的时候是不是不穿内裤最好? - ？
滕质慷定： 运动的时候当然是不穿好了,但是不穿跑步会狂抖或者硬了会被看出来的...