去西藏应携带什么不同的物品
游客须身体健康,严重心脏病、高血压患者不宜进藏;第一次去不要跑,高原反应会很强烈,前三天不要洗澡.
转经朝佛参观的走向
寺庙是西藏最主要的人文旅游景点,在许多寺庙里,应按顺时针方向行走。
相反,在一些苯教——西藏土生土长的一种宗教—— 寺庙,转经的方向正好相反,应该逆时针行走。
游客在准备前往寺庙参观之前,饮食应该有所选择,最好不要食用大蒜。“即使寺庙失火,也不要让吃了大蒜的人进入寺庙”,这句话虽然是谚语,但它表达了一种宗教习俗。
游客在进入佛殿前,最好脱帽进入。在佛殿内不可大声喧哗和随意触摸佛像、乱扔垃圾,在没被允许的情况下,不能在佛殿内进行录像、照相等。
西藏众多寺庙内养有狗。因为朝佛的群众经常喂食这些狗,所以寺庙内的狗经常会跟着陌生人走,遇到这种情况,即使没有可喂食的食物,也不要大声驱赶或者拿东西打这些狗。藏族老百姓有句谚语:不要打寺庙里的狗,这样会伤喇嘛的心。
同时,西藏作为一个宗教信仰比较广泛的地方,老百姓日常生活中的很多细节跟宗教有着千丝万缕的联系,比如,很多藏族老者在转经时,身后会跟着一些挂着红绸子的羊,这种羊被称为“放生羊”,不可对它们进行骚扰。
尊重藏民族风俗习惯
西藏是以藏民族为主的少数民族聚居的自治区。藏民族有自己的独特风俗习惯,这些风俗习惯应受到人们的尊重。
藏族人伸舌头是一种谦逊和尊重对方的行为,双手合十表示对客人的祝福……
献哈达是藏民族最普遍也是最隆重的一种礼节,当好客的藏族主人向客人敬献哈达时,客人应躬腰接受;走进普通藏族人的家,一般不要用脚踩门槛;称呼人名时,一般在名字后面加“啦”,以示对对方敬重。主人如请就坐,可盘腿而坐,切勿伸直双腿,脚底向人;接受礼物时,要用双手来接。
藏民族是喜欢吃肉的民族,但是,藏族人不吃马肉、驴肉和狗肉,有些人连鱼也不吃。
还有一点需要注意的是,在不确定你所学会的某句藏话的意思之前,最好不要轻易使用。
科学对待“高原病” 适当准备常用药物
不少进藏游客在向往神秘的西藏之旅的同时,非常担心“高原病”。对于这样的担心,西藏高山病心血管病研究所主任岑维浚教授建议:进藏游客一定要科学认识和对待“高原病”。
岑维浚介绍,在海拔3000米以上的地区,由于高原低氧环境引起的人体低氧性疾病,统称为高原病。专家指出,感冒、发高烧、过度疲劳等都是高原病的诱发因素。
依据人体进入高原时间的长短,高原病的临床可分急性和慢性两种。急性高原病通常指人进入高原或由高原进入更高海拔地区的当时或数天内发生的因高原低氧环境引起的疾病。病人多有头痛、头晕、心悸、气急、乏力或恶心呕吐等低氧性症状。按其临床表现特点又可分为3种类型:急性高原反应、急性肺水肿和急性高原脑病,后两者可合并存在。
游客如何应对高原病呢?岑维浚建议,游客在进藏前几天,必须要休息好,不要做剧烈运动。到高原后,最好不要提重物或跑步,进藏当天一定要在下榻的宾馆休息,尽量避免会客、宴请和参观等户外活动。
同时,游客在进藏前3天可以服用“心痛定”、“诺迪康胶囊”或“红景天胶囊”等。他说,这几种药物经过数次成都到拉萨的航空实验证实,对预防高原病具有一定的作用。
他还建议,患有重感冒、发高烧、急慢性肺部疾病、严重心血管等疾病的人和晚期孕妇以及3岁以下儿童最好不要到高海拔地区旅游。
游客进藏后感到身体不适怎么办?专家认为,首先要休息、吸氧;其次,如果3至4个小时内病人的病情还没有好转,必须立即到就近大医院进行治疗,千万不要“硬扛”,这样会加重病情。
另外,专家建议游客在进藏之前根据个人自身情况准备一些常用药品,如防高原反应药物、防晕车药物、防皮肤皲裂的润肤膏等,以及常备的清凉油、红药水、体温计、酒精棉、创可贴、诺氟沙星等。还要预备一些维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素B1,适当服用,以及时补充营养,防止维生素缺乏症。高原地区一旦发生感冒很容易引发肺气肿,所以药包中还应包括一些感冒药,一旦出现鼻塞、咳嗽、发烧等症状,要立刻服药治疗。
选择适当装备
进藏的游客要准备什么装备呢?西藏旅游局专业人士建议,游客在选择进藏旅游装备时,一定要考虑旅游线路、旅游目的地的气候及环境等,千万不要盲目选购旅游装备,以免造成不必要的麻烦和损耗。
平均海拔4500米左右的青藏高原,有“世界屋脊”之称。这里气压低,氧气不足平原地区的50%,昼夜温差大,多风干燥,日光辐射和紫外线强。因此,到西藏旅游与到其他地方旅游不同,需要准备的东西比较多。
值得进藏游客注意的是,到西藏旅游要带足现金,因为游客除了在拉萨市可以通过中国银行、中国农业银行、中国建设银行、中国邮政储蓄的存折或储蓄卡取款之外,其他大部分县、乡一般不能使用信用卡。
喜欢摄像、摄影的游客可以准备好自己的照相机和望远镜等用品,但游客一定要注意对这些设备的保暖和防湿,不然,会在关键时刻出现“死机”现象。
夏季旅游时,个人除携带必需的生活用品外,应注意带好防雨、防紫外线、防蚊用品,并准备厚外套一件。西藏夏季日夜温差大,中午温度高,要防中暑,而早晚温度低,要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服装,在不同的温度区间也要及时加减衣被,基本原则为“宜暖不宜凉”。冬季旅游时,则要准备防寒服、防寒帽、耳套、皮棉鞋、皮护腿、皮手套、围巾等,防紫外线、防冻伤的护肤品等。
一、去西藏游玩的必带物品:
1、去西藏旅游一定要随身带上抗高反药物,以免产生高原反应。可以带一些红景天,布洛芬缓释胶囊,西洋参含片什么的缓解高原反应,另外最好带一些维生素,因为西藏的水果非常贵。
2、水杯、润唇膏、口罩。西藏天气干燥,要注意及时补充水分。西藏的风又干又冷,建议保护好嘴唇,防止嘴唇水分过多流失。也可带一些鼻腔外用软膏和润喉片,可缓解干燥带来的鼻喉不适。
3、登山鞋、合适的衣物。去西藏不管是严寒的冬天还是炎热的夏天,一定要备好棉衣和防紫外线的衣服,因为西藏空气稀薄,紫外线很强,很容易晒黑,许多爱美的女士最好要多注意点。在拉萨有太阳的时候可以穿短袖或者薄的长袖衫,一没有太阳就需要外套了。另外在西藏旅游走路较多,建议选择一双适合运动的鞋。
4、防晒用品。比如防晒霜、太阳镜、墨镜、遮阳帽等。西藏属于高原,离太阳很近,而且西藏空气稀薄,紫外线很强,很容易晒黑、晒伤。
5、充满电的移动电源。因为我们出去旅游就是喜欢拍照,如果手机没电了,会很尴尬的。
二、西藏值得去的景点:
1、布达拉宫
这座具有1300年历史,世界上海拔最高、最雄伟的宫殿也无限衍伸着藏文化的灿烂,有幸进入布达拉宫内部的藏民,都将这当作一次生命的犒赏和恩赐,很多游客也不例外。
地址:拉萨市城关区北京中路35号。
2、大昭寺
人们常说“先有大昭寺,后有拉萨城”。大昭寺之神圣,并不逊于布达拉宫,每天都有圣徒来这里转经。
地址:拉萨市城关区八廓街。
3、色拉寺
色拉寺许多大殿内保存了较老的壁画,辩经在寺内最北边的辩经场举行,观看辩经的人非常多,早到可以占个好位置。
地址:拉萨市城关区色拉路1号。
4、纳木错
在纳木措,无比真实的云彩蔓延在青绿色的湖水上,内心感觉一片宁静。经幡寄托着藏民对于天神的虔诚,飞扬中绘出神圣的美。
地址:西藏自治区拉萨市当雄县纳木错湖。
5、卡若拉冰川
像一个静静梳妆的美人,卡若拉在群山之中脉脉远眺,站在冰川的经幡之下,恍若整个世界都变得安静了。
地址:日喀则市江孜县卡若拉山口。
扩展资料去西藏游玩的注意事项:
1、最好几个人一起前往,不仅能节省费用,还能相互照应。
2、自驾开车去西藏要避开西藏的雨季,开车时候还需特别注意,路况比较复杂。
3、注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗澡洗头。一是洗澡很消耗体力;二是还没有适应当地气候非常容易感冒,一旦感冒就极容易会引发肺水肿,弄不好会致命。
参考资料来源:西藏自治区人民政府-高原旅游健康常识
所需物品:
1、太阳镜 不用说了
2、太阳帽 很有用,主要防太阳
3、防晒霜 呵呵。女士绝对要有
4、雨衣
5、防寒衣物(羽绒服、毛衣、毛裤、手套……)
6、换洗衣物(内衣、袜子、外套……)
7、手电筒(或头灯)
8、瑞士军刀
9、打火机(或防水火柴)
10、蜡烛*# (可考虑不带、一:照明 二:如果一旦在野外出现特殊情况,生火不用)
11、相机、镜头
12、唇膏 (!!!!!!!!必须带,如果你上过高原你就知道不带这个的后果)
13、腰包 (一定要带,很方便)
14、手表
15、现金、信用卡,信用卡在很多地方不能刷卡(西藏只有中国银行、农业银行、建设银行、邮政绿卡)
16、身份证
17、笔记本 (写日记用)
18、笔 (写日记用)
19、通讯簿 (或记在手机中,有些电话是很管用的。万一。。。)
20、指南针*
21、书(路上解烦用)
22、铝饭盒 [可以盛物、吃饭、做炊具……]
23、水壶
24、高能食物(巧克力、牛肉干、压缩饼干、红牛饮料……)[详细见下面列表]
25、尼龙绳10米*# [晾衣、捆绑……用途多多]
26、哨子*
27、备用眼镜 [如果你戴眼镜]
28、随身听* [最好能录音,可以口述日记、记录下美妙的声音]
29、地图* [西藏自治区地图册最佳]
30、洗漱用品 [不用多说了吧]
31、手机
32、备用电池 [尽量携带统一电池型号的用电器]
33、U盘或存贮硬盘
34、口香糖* [没有条件刷牙时可就派上用场了,不过一定要注意环保啊]
35、湿纸巾* [软包装的比较好,随着纸巾的减少占用体积也减少]
36、大小可封口的塑料袋若干* [某些物品的防潮防尘用,也可用普通塑料袋+橡皮筋代替]
37、护照袋* [随身(贴身)携带证件细软等重要物品]
38、小锁头* [防君子不防小人]
39、小背包 [你不想闲逛时也背一个大包吧]
40、汤匙、筷子 [什么,你习惯于吃手抓饭?那就算了]
41、卫生纸 [不只是方便时有用]
42、拖鞋 [洗澡、涉水,凉鞋更好]
43、睡袋* 不管你是否打算去露营都要带上、可取暖用。
44、扑克牌* [便携的娱乐工具]
45、望远镜* [有用,但携带不方便]
46、药品 [详见下面]
47、能够装得下这些物品的大包
备进藏药品:
1. 抗感冒退热类: VC银翘、百服宁,速效伤风胶囊等;
2. 抗高原反应: 西藏华西药业集团有限公司出品的诺迪胶囊,主要成份是红景天25元一盒(20粒),口服一次1-2粒,一日三次,不错,在此推荐。安茶碱+安定的效果非常显着.
(进藏前三天前服用为佳)
3. 抗菌类: 先锋、土霉素;扑尔敏,心得安,施尔康。
4. 头痛药:着重推介必理通,高原反应头痛欲裂时,这东西非常有用!
5 创可贴
6. 沙布包扎伤口所需
7. 云南白药(止血用)
8. 防止拉肚子,消炎的药
去西藏需要准备什么
2.准备羊毛衫、保暖内衣等,冬季气温比较低,更要注意防寒抗冻。3.准备些一角两角的零钱。4.带上防雨衣裤。5.带些药品,主要是消肺炎的药和感冒药,还有抗高原反应的药。6.带一个氧气袋。7.带便携高能食品,比如有巧克力,水果糖,麦片,肉类罐头,鱼干肉干,压缩饼干等。西藏的游玩景点:1布达拉...
去西藏旅游要准备什么?
1、背包:越“少”越好 在够用的前提下,在西藏旅行携带的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以应付,如果参与一些野外徒步野营活动的,那么一大一小两个背包也就足够。2、服装:越“暖”越好 因为西藏气温很低,昼夜温差很大,所以羽绒服和保暖的绒衣必不可少。如果去西藏徒步或登山,应该准备...
去西藏旅行前需要准备好哪些物品?
5. 舒适的鞋子:西藏地势复杂,需要步行或徒步的地方较多,建议穿着舒适的运动鞋或登山鞋。6. 水壶和保温杯:西藏气候干燥,需要随时补充水分。携带水壶和保温杯可以方便地保持水温。7. 雨具:西藏天气多变,容易下雨。建议携带雨伞或雨衣,以备不时之需。8. 药品和急救包:根据个人需求,准备一些常用...
去西藏需要准备什么东西
2、衣物和鞋子 西藏的气候多变,早晚温差较大,游客应该携带厚外套、保暖衣物和舒适的鞋子,以保证在不同天气条件下的舒适度。3、行李 由于西藏地势崎岖,道路条件艰苦,建议游客不要携带过多的行李。最好只携带必要的物品,以便于行李携带和安全。4、旅游保险 旅游保险是旅行前必备的一项。在西藏旅行...
去西藏游玩,需要携带哪些物品?
药品类:高原反应是进入西藏后可能面临的问题,建议携带红景天、高原安等抗高原反应药物。此外,还需要准备感冒药、止痛药、消炎药、创可贴等常用药品。食品类:西藏部分地区物资匮乏,建议携带一些方便面、火腿肠、巧克力、牛肉干等方便食品,以备不时之需。饮用水:高原水质较差,建议携带矿泉水或者购买净水器...
去西藏旅游需要带什么
4、手表:虽然说现在几乎都有手机,手机上都有时间,但是,外出旅游带手表的意义可不仅仅是用来看时间的哦。在无法辨别东南西北的情况下,如果有阳光,再加上一只有指针的手表,就可以大致判断出南北朝向。5、手电筒和干电池:对于要在野外露营和喜欢夜行的人来说,手电筒是不可或缺的。一旦遇到了什么...
去西藏需要准备什么东西
厚实保暖的外套可以带上,如果夏天只游玩拉萨、林芝等地,带上加绒加厚的牛仔衣就可以,或者也可以带上一件羊羔毛外套。其余时间进藏,一定要带上保暖效果好的冲锋衣或羽绒服,避免着凉感冒。4、防晒 西藏海拔高日照强烈,带好墨镜、太阳帽(遮阳帽)、防晒霜等防晒物品。夏天进入西藏旅游,也不要穿短袖...
去西藏要准备什么东西???
在服装方面,即使是淡季,西藏的夜晚仍会较凉,所以建议带毛衣毛裤,外加一件抓绒外套和防风的冲锋衣。户外低帮休闲鞋是必需的,别忘了戴上遮阳的长沿帽,以保护眼睛免受紫外线伤害。物品方面,防紫外线墨镜和防晒霜是防晒必备,雨伞和相机用于记录旅途,多备一部手机以备不时之需。别忘了带上身份证...
去西藏必备物品清单
携带止泻药(如泻立停)、感冒药(如感康)、抗高原反应药(如红景天,高原安)、清热药(如板蓝根、牛黄解毒片)、退烧药(如百服宁)、消炎药(如青霉素类)、风油精、万金油,这些药品应对旅途中的常见不适。每种药品带一些,但不要过量。护肤品类:西藏气候干燥,紫外线强,需带唇膏、面油、润肤露...
去西藏旅游需要带哪些必备物品?
携带身份证、边防证、进藏许可证(外宾)、旅行证、护照、港澳回乡证等。由于西藏地区银行设施有限,建议携带现金。高原反应药品:进藏后可能会出现不同程度的高原反应。预防措施包括充分休息、防止受凉、预防感冒。常用药品包括高原红景天、氨茶碱、氯丙嗪、复方阿斯匹林等。为应对可能的肚泻,需备有止泻药...
呈使复方: 西藏自助游需要哪些装备?或许有的朋友初次进藏前会认为到西藏旅游要准备很多衣物和大量用品,很多网络的攻略上也罗列了大量的物品作为自助游的装备.但实际上,如果你只是进行常规线路的旅行,所需装备并不需要过多,大可不必无谓...
大祥区17833932554: 去西藏应该准备什么? - ?
呈使复方: 羽绒服:1件,最好用带帽子的那种,颜色要鲜艳,但忌用红色. 羽绒裤:1件,忌用红色,如不到野外则在6-8月份用不上. 短内裤:2-3件,棉质最好. 长内裤:1件,棉质. 衬 衫:2件,长袖. 长 裤:2件,棉质最好. 圆领衫:1件,较厚的...
大祥区17833932554: 去西藏要准备什么物品 - ?
呈使复方: 您带的物品基本可以分为2大类:必备物和旅行物必备物包括钱、钱、更多的钱,以及银行卡,身份证,去边境(如珠穆朗玛峰)需要带边防证;旅行物基本可以分为衣物,药品,辅助用品,这些东西又需要看您选择的路线,地点以及住宿的...
大祥区17833932554: 西藏旅游要带什么东西 - ?
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呈使复方: 要带的装备基本可以分为2大类:必备物和旅行物 必备物包括钱、钱、更多的钱,以及银行卡,身份证,去边境(如珠穆朗玛峰)需要带边防证;旅行物基本可以分为衣物,药品,辅助用品,这些东西又需要看您选择的路线,地点以及住宿的环...