吃什么可以迅速排便
快速排便多属于药物调理，但是泻药伤身还可能会造成依赖
所以还是建议一食疗为主，多吃些利于产气的食物，如红薯、红豆、土豆、芋头、萝卜、南瓜及板栗等。再搭配每天饭后一杯火麻生态茶，以火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精9种草本植物做成的火麻茶，含亲水因子丰富，能保住粪便中水分，起到润肠通便作用，草本养生比强效类泻药，更适合调理便秘这类慢性症状。
（1）蔬菜：含有较多的维生素和矿物质，铁含量也很高，具有利五脏、通血脉、润肠的作用。
不少人会经常食用绿豆芽，只因它经济实惠。但很少人知道绿豆芽还具有较高的药用价值，使用得当……常食绿豆芽能减肥通便
（2）番薯：促进肠蠕动作用，防止便秘。
（3）香蕉：含钠量低，且不含胆固醇，具有养阴润肺、清热生津、润肠通便的作用。
（4）核桃：能减少肠道对胆固醇的吸收。
（5）松子：被誉为“长生果”。有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因松子中含有大量脂肪，有润肠作用，老人便秘常食松子有效。
（6）蜂蜜：能清热、补中、解毒、润燥止痛。服用蜂蜜可以润肺止咳，润肠通便，滋养补中，增强脑力，强壮身体。应用：神经衰落失眠，每晚睡前饮蜂蜜水一杯。
另外，女性大都有吃零食的习惯，经常吃些核桃、酸奶、青梅干、烤紫菜也能帮助缓解便秘。
●核桃：中医认为核桃具有补肾、暖胃、润肠的功效，多吃可以大大改善大便干燥问题。
●青梅干：青梅中的柠檬酸不仅开胃而且还能促进肠胃蠕动。
●酸奶：饮用酸奶后，肠内的有益菌的数量会增加，这些有益菌分解酸奶形成的有机酸同样能刺激肠道蠕动，利于排便。
你要见效特别快的，那就只能是泻药了
果导片 晚上吃一片 早上保证能拉出来
排毒养颜胶囊
吃什么水果有助于排便
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什么运动可迅速缓解便秘?
缓解便秘4个方法 适当运动 运动对便秘的缓解程度因人和年龄而异。一般来说，建议每星期进行2-3次运动，每次30分钟左右，微微出汗为宜。补充足够的水分 肠道水分流失是便秘的一大诱因。补充水分能刺激肠蠕动并使大便软化，同时对排便有刺激作用，反射性地引起排便。但切不可喝浓茶，浓茶中鞣酸有收敛作用，...
早上喝杯热水有助于排便吗?
早上起床喝杯温开水，通常可以起到促进排便、补充水分等作用。促进排便：每天早起后喝一杯温开水可以刺激肠道蠕动，湿润肠道，软化大便，从而起到促进排便的作用。一般早上起床喝水其实是有着补充水分的效果的，毕竟经过一夜的睡眠以后人体的水分基本蒸发了，这个时候喝一杯温开水就能够补充我们自身流失的水分...
怎样可以促进排便
喝什么可以促进睡眠
有什么快速排便的方法
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如何快速通便妙方
腹部肥胖，大家都认为便是暴食暴饮、长坐没动等问题搞的鬼。但事实上，除开以上2个问题会造成小腹凸起以外，长期性大便不通畅(即便秘)，也是造成“救生圈”的元凶。大便不通畅，一直拉不出来该怎么办？处理便秘问题没有近道，但有好的方式。仅有了解了怎样快速通便良方，才可以让腹部赘肉迅速滚开的呦...
协助宝宝排便的方法
2、玉米羹。玉米是一种很好的杂粮，它健脾养胃，而且有很好的通便效果。对于年幼的宝宝，可以把玉米搅碎，做成玉米羹给宝宝吃，稍微加点糖。对于年长的宝宝，可以让他自己咀嚼，锻炼一下他的牙力。3、火龙果。火龙果营养丰富、甘甜多汁，而且通便效果很迅速。基本上当天或第二天就可以排便了。妈妈们...
吃什么能让大便变软
有利排便。2、用酸奶代替牛奶。很多人都有每天喝一杯牛奶的习惯，常便秘的人不妨把牛奶换成酸奶。因为富含有益菌的酸奶有助改善肠道菌群、调节肠道功能，从而缓解便秘。3、吃带小籽水果。大部分水果富含膳食纤维，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快排出体外。
吃什么食物容易消化
2、苹果 苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。3、西红柿 含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，...
什么可以代替开塞露进行排便?
3、刺激性泻剂：包括含蒽醌类的植物性泻药（大黄、弗朗鼠李皮、番泻叶、芦荟）、酚酞、蓖麻油、双酯酚汀等。4、促动力剂：莫沙必利、伊托必利有促胃肠动力作用，普卡比利可选择性作用于结肠，可根据情况选用。意见建议：养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药。有便意时需及时排便，避免抑制排便。长...
廉贺高喜： 运动 饮食,饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽视.可以只吃一根香蕉,因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋. 中餐...
福田区17156015990： 吃什么能快速拉大便?？
廉贺高喜： 最好的方法 就是用点韩美药业的利动乳果糖口服溶液 可以降低肠内的pH值 使肠胃加快工作速率 乳果糖刺激肠蠕动 起到快速排便的效果
福田区17156015990： 吃什么可以排速便？
廉贺高喜： 香蕉
福田区17156015990： 吃什么通便??？
廉贺高喜： 我也是老遇到这种问题,方法很多,但是要看哪种适合自己.比如:早上空腹喝蜂蜜水,而且要喝很多水,大口大口的喝,让它不在胃吸收,快速到达大肠;另外早上吃红薯,这个对我比较有效,吃了红薯,一会就有感觉想大便了;还有多喝酸奶,久了没喝突然喝的话效果比较好,前几天我连着喝后来又没啥效果了,郁闷;还有平时多吃香蕉,多吃蔬菜,多喝水,养成良好的生活习惯,特别是每天早上都去便一会,不管能否成功,都要坚持,时间长了形成了心理暗示,身体也有规律的收缩了就好点,实在不行,我朋友以前试过一个方法,喝香油,喝了后很有效果样,后来还拉肚子了! 祝楼主早日解决问题!
福田区17156015990： 吃什么通便最快?？
廉贺高喜： 说到这个通便最快呢,一般人都会买什么药物去试,效果不是太明显,听我的好朋友小兰子说她们那出了一个新产品,叫什么绿然常纳新的,效果不错,有助于通便排毒,效果真的很不错,你可以去试试的,所以我想说拥有它你将坐等升值,送朋友你将倍有面子.绿然常纳新,通便效果好,你行我也行^_^.
福田区17156015990： 便秘吃啥最快排便??？
廉贺高喜： 吃过金易健润肠通便,五六年的老便秘给治好了,现在天天都会解大的,舒服.你可以了解了解,比较安全,不会泻.
福田区17156015990： 便秘吃啥最快排便??？
廉贺高喜： 我也经常有这个烦恼!便便不出来心情超差的说,身体不舒服啊!!后来是亲戚给介绍的金易健润肠通便给治好的,你也试试吧!,希望我的回答对你的便秘吃啥最快排便??有用
