麻烦大家给给意见：食物的搭配
你张身体可以采用荤素搭配把。做2个菜就OK了。
一个青菜，补充维生素。
一个荤菜，鱼香肉丝啊，青椒肉丝都可以的。这个很简单，也不太复杂的。
同时维生素C能促进铁的吸收。每日食物要多样化，不能挑食偏食，不能只吃荤的不吃素的，也不能只吃清淡素的不吃荤的，这些都是不好的。
而且孕妇要比平时吃更多的营养。但是也要避免暴饮暴食，造成肥胖等各种病症。同时一定要吃适当的粗粮和杂粮，以及水果和蔬菜，尽量要吃蔬菜水果，而不要用果汁等来代替!体重增长既不能太慢，也不能太快太多!因为过慢的话，影响胎儿发育
，造成营养不良。
发育迟缓等。而体重增长过快也会导致巨大儿，增加难产的危险，而且易发生糖尿病、慢性高血压以及妊娠高血压综合症等，对孩子出生后的生长发育也可能不利。
怀孕初期的妈妈除了注意预防孕期贫血，注意平衡膳食和合理营养，在孕期要保持适宜的体重增长外，还要小心咖啡，浓茶，酒，以及辛辣的食物，如辣椒。另外特别注意，不要吸烟，丈夫吸烟也要远离，也就是远离被动吸烟!不要以为孕期就可以随便进补，在市场上面随意去买一些补品回来吃。
有的营养品是不适宜在孕期服用的，如果服用，反而会导致不好的后果，例如，桂圆等。而在孕期服用营养补充剂也需要在医生或营养师的指导下使用。
看了上述的文章，我们了解到，怀孕初期的孕妈妈很可能面对多种疾病的困扰，这时候您挑选的饮食最好能遇到孕初期的各种疾病，又能达到全面科学合理的营养要求，保证胎儿的正常生长发育才好。
1、牛奶与西兰花相克———同食会影响钙的吸收。
2、胡萝卜与白萝卜相克———同食影响维生素C的吸收。
3、甲鱼与芹菜相克———同食可使蛋白质变性影响营养吸收。
4、香菜与黄瓜相克———同食使维生素C遭破坏。
5、醋与南瓜相克———同食时醋酸破坏南瓜中营养成份。
6、金针菇与驴肉相克———同食易诱发心绞痛。
7、南瓜与油菜相克———同时吃降低营养价值。
8、鲫鱼与冬瓜相克———同食降低营养价值。
9、西红柿与黄瓜相克———同食使维生素C遭破坏。
10、芹菜与鸡肉相克———同食降低营养价值。
11、竹笋与羊肉相克———同食易导致腹痛。
12、白菜与兔肉相克———同时使优质蛋白遭破坏。
13、鲤鱼与狗肉相克———同食可产生不利于人体的物质。
14、田螺与猪肉相克———同食伤害胃肠功能。
15、蜂蜜与蟹肉相克———同食降低营养价值。
16、土豆与雀肉相克———同食使面部产生色素沉着。
17、虾与大枣相克———同食可转化为砒霜（价砷）有大毒。
18、西红柿与土豆相克———同食会腹痛、腹泻。
19、蜂蜜与洋葱相克———同食会腹胀、腹泻。
关于怎样搭配，你可以看下这个网站~
晒自己做的美食就是好吃的心情说说
7、 自己动手丰足食,都不记得多少年没给自己煮面线吃,都是家里做饭。 8、 既要推广美食,又要结合文化底蕴,给大家传递美的精神享受。看着自己做的推送,我真的是越来越能胡扯了。秉承老板给我提的意见。 9、 朋友相聚,美食相伴。 10、 知道越多就越难控制自己不去比较。所以还是自己做美食和享受美食最实在。
如何训练刚到家的柯基不乱叫麻烦大家给点意见吧
3. 在晚上，柯基可能会因为恐惧而乱叫，将它们的狗窝放在你的房间附近可以减少它们的恐惧感。4. 当柯基叫唤时，用玩具或声音分散它们的注意力，比如呼唤它们的名字或制造声响，有助于制止它们的叫声。5. 使用可以漏食的球玩具，如含有零食和狗粮的漏食球，可以刺激柯基的活动，减少因无聊而引发的乱叫。
...不知道卖什么好?跟前是个公交站牌,还有村子?麻烦大家给个意见...
饮料、零食，还可以加一些卖给小孩的小玩具啊，5毛一次的抽奖之类的
佛为什么说一共有九种食
于是就告诫村民不能布施给沙门。当时，诸位圣众进村乞食，全部都一无所获。尔时，彼佛告诸比丘：‘说如此妙法，夫观食有九事：四种人间食，五种出人间食。当时，拘留孙佛就对诸位比丘说：我给大家说一个妙法，食一共有九种，4种人间食，5种出人间食。云何四种是人间食？一者、抟食，二者、更...
...好害怕以后会因为不吃肉而麻烦,大家给想想办法谢谢了啊
！可以这样嘛，在吃饭的时候先是可以煮素菜汤，当然里面要放点小肉块，小肉末什么的，这样慢慢喝，过了段时间，感觉还可以的话，就可以把肉块增大，再过了段时间，就可以直接用肉煮汤喝，如果吃不下多少肉，可以多喝点烫，慢慢来，如果不是很适应，可以把每段时间给延长，应该可以的。还有你自己也要...
怎样劝朋友改行,忘大家给给意见
你是想劝她不做了，还是劝她继续做？从问题来看，你是想劝她不做了，但是从你的“补充”来看，她已经对现在的工作“烦了”，既然“烦了”，还要你劝什么？她自己决定就是了。
减肥`我要减肥 大家给意见!
12.早食减肥 法国医学家发现,在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。 胰岛素可以调节体内糖类的吸收,同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。 若人在饥饿之前吃些东西,常常可以控制胰岛素的分泌。 13.分食减肥 德国营养学家研究出了一种分食减肥法,这种减肥法就是要求减肥者在就餐中 不能同时吃某些食物。
我要减肥!麻烦给推荐个我能用的食谱!
多给意见,我参考下啦!甲壳素粉和啤酒酵母粉,还有魔芋粉,绿茶粉 哪个效果好点啊?请大家踊跃发言,不...不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方....水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 减肥...
求店名!!!我想开一家休闲食品店,主要卖零食和饮品,麻烦大家给想想什么...
我想开一家休闲食品店,主要卖零食和饮品,麻烦大家给想想什么名字好,最好简洁好记,望文生 5 求店名!!!我想开一家休闲食品店,主要卖零食和饮品,麻烦大家给想想什么名字好,最好简洁好记,望文生义,琅琅上口,过目不忘……... 求店名!!!我想开一家休闲食品店,主要卖零食和饮品,麻烦大家给想想什么名字好,...
100字好评评语大全
给三个好评，满意！满意！满意！终于收到我需要的宝贝了，东西很好，价美物廉，谢谢掌柜的！说实在，这是我淘宝购物来让我最满意的一次购物。无论是掌柜的态度还是对物品，我都非常满意的。掌柜态度很专业热情，有问必答，回复也很快，我问了不少问题，他都不觉得烦，都会认真回答我，这点我向掌柜...
尉筠抗菌： 最佳食品 任选搭配 早餐 豆浆(较稀点的) 玉米粥(可加红薯,土豆,南瓜,山药) 荞麦馒头 酸奶(含乳酸菌的那类) 紫葡萄(红葡萄)连皮吃 大骨(最好是肋骨)香菇胡萝卜汤(胡萝卜越黄越好) 老玉米 香蕉/苹果 1个 核桃2个 黑芝麻糊 绿...
康平县18030915303： 关于一天的饮食搭配,麻烦大家给些建议. - ？
尉筠抗菌： 你张身体可以采用荤素搭配把.做2个菜就OK了.一个青菜,补充维生素.一个荤菜,鱼香肉丝啊,青椒肉丝都可以的.这个很简单,也不太复杂的.
康平县18030915303： 搭配营养三餐,大家有什么好的建议? - ？
尉筠抗菌： 一荤一素一菇,食物种类越多越好
康平县18030915303： 大家对健康饮食有什么好的建议 - ？
尉筠抗菌： 多吃素食,少吃肉;多吃蒸煮的,少吃油炸熏制的;少食多餐,尽量不喝酒,实在要喝少量红酒,方便速食少吃;遵循早吃好、午吃饱,晚吃少的原则,加上保持经常有氧运动.
康平县18030915303： 自备午餐怎样搭配? - ？
尉筠抗菌： 1)要注意量和质.人们在经过一上午的紧张学习、工作和劳动,能量消耗较大,而下午的任务也必须支付体力,有赖于午餐来供应能量,这使午餐具有补偿消耗、储备能量的双重作用,使午餐的数量和质量显得尤为重要.所谓数量就是要吃饱...
康平县18030915303： 我从小不吃肉,现在17岁了,体质比别人弱一些,麻烦给一些饮食的建议 - ？
尉筠抗菌： 每天睡觉前喝点牛奶(不喜欢纯的喝酸的) 每天早上一个鸡蛋 多吃点补钙的 补钙的食物 (选你喜欢吃的)乳类:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳.豆类:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等.鱼虾蟹类与海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等.肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、猪肉松等.蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等.果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等.海带也补钙 以前的和尚不吃肉 光吃素 身体也很好呀 多锻炼
康平县18030915303： 想要营养,但是还不想长胖,大家有没有好的意见,怎么吃??搭配饮食? - ？
尉筠抗菌： 合理的能量分配很重要,中国营养学会建议这三大营养素供给的能量应占总能量的百分比为蛋白质10%~15%,碳水化合物55%~65%,脂肪
康平县18030915303： 中午该吃什么样的食物比较合适,还有有营养哦!？
尉筠抗菌： 夏天出汗多,应该多补充盐.必如,素菜多吃,荤腥少点. 沃玛,青菜,紫菜蛋汤,番茄等.
康平县18030915303： 一个健康的早餐,大家给点意见. - ？
尉筠抗菌： 合理的早餐框架应包括以下三类食物: 第一类,碳水化合物含量丰富的粮谷类食品,如面包、馒头、花卷、豆包、米粥、面条、麦片、包子、馄饨、饼干等;碳水化合物是血液中葡萄糖的主要来源,是营养早餐不可缺少的. 第二类,蛋白质...
康平县18030915303： 怎样为宝宝搭配食物？
尉筠抗菌： 一岁多孩子是身心发育的重要转折阶段,也是孩子包含方式的转型期. 1、在孩子的饮食搭配上实行3+2:即3餐主食加2次点心.每餐相隔约2~2.5小时.三餐主食的内容可基本与成人膳食相似,但由于幼儿的消化系统发育尚不完善,因此,食物...
