本人一米五左右，跳跃一般般，体重很轻60斤，力量不大，射不出三分球，投篮总是投不进，命中率5%。
是男生吗？
像你现在这样的身高 最好打后卫
身高150 60...斤？
要提高命中 姿势很重要
先不要管命中 先练姿势
姿势标准了 然后练命中
左手管方向 右手管力量
出手时 尽量用右手大拇指、食指、中指拨出去
最低标准也是食指、中指、无名指拨出去
弧度要高
先找一个你感觉舒服的角度 站在三秒区附近
练中投 往后再慢慢往后
姿势一定要正确
让身体记住正确的感觉
最好有个内行的人在旁边陪着
纠正你的差错 帮你捡球
尽量不要到处走动 这样感觉会失掉
命中都是练出来的
记住姿势一定一定要正确 多联系 多摸索
这是我自己的经验
这样练的话 我命中有80%
求采纳啊~~~~~
1.79米打职业篮球位置该是控卫吧？那传球助攻，组织比赛才是你的主要任务哦、控卫运球一般可是不行那、
还是打打野球吧
姿势要正确。。。平时可以进行一些手腕的力量锻炼
投篮时要求小臂的力量加腰部共同发力的，所以想练习投篮最重要的还是投篮姿势，到网上看一下有关投篮姿势的介绍，会对你有很大帮助的！
首先你一定要练习胳膊的力量，力量足了姿势对了，才能有稳定的命中率
首要任务是锻炼手臂力量啊。
多投篮 还有练手臂力量 手腕力量
练练手腕的力量吧先
我男生17岁身高才155身高平时不锻炼怎么办啊?我的骨骼合都已经闭合怎...
比如说打篮球。像运动的话，只有你不停的去做，那么你才能做的更好，你不要觉得自己个子矮，又不能打篮球，以前我们同学的时候一米五几，打篮球的来很正常的，打篮球是一种爱好，打篮球，大家在一起打篮球才有意思啊，你一米五五，你平时不锻炼，天天坐着坐着，你又不参加其他运动，那么我觉得...
十一岁半一米五。想在一年之内长到一米六左右。可能吗。要怎么做_百度...
可能啊，你常跳跃，玩玩单杠，就能长高（能不能长那么多就不知道了），其实你挺高的。
1.58可以跳多高??
第五项:脚尖跳 1. 将脚尖抬到最高点, 2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 蛙跳练习是必要的,对于弹跳力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外,还有其他的一些方法。 第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法:挖个坑,大概一米左右...
一个月内如何迅速提高跳高?
我一个月以后就要考试了,要求1.5米左右,但我现在最多只能跳1.3米,应该怎么提高成绩?我1.73米高,50公斤重左右,应该如何训练呢?请不吝赐教!谢谢!... 我一个月以后就要考试了,要求1.5米左右,但我现在最多只能跳1.3米,应该怎么提高成绩?我1.73米高,50公斤重左右,应该如何训练呢?请不吝赐教!谢谢! 展开 ...
各位姐姐来呀,关于每月“好朋友”的事``
合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 手机答题 我的 各位姐姐来呀,关于每月“好朋友”的事`` 各位姐姐,我13岁,“好朋友”来了,我才一米五五左右。我妈妈说“好朋友”来了不容易长高了,可我有不高,有什么办法呢?现谢谢各位姐姐了。... 各位姐姐,我13岁,“好朋友”来了,我才一米五五左右...
我都十七岁了 可是才一米五五 怎样才能长高啊
首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推荐打羽毛球。 5，身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是...
14岁只是1米5、怎么办啊?
还有你看看你爸妈多高，你14 一米五吧。如果你爸超过一米七，你妈超过一米六。我觉得你应该能涨到一米六多，我就这样。其实有的人长的早，有的人长的晚，说不定到十六七才猛涨，总之 这种事情不是自己好决定的，只要注意饮食和锻炼，晚上十点以前睡觉。应该还是可以长一点的。 、你也可以去测...
我现在初二了,可我才一米五,班里的人都在长高,请问有什么方法可以让我长...
跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在...
我1米62左右,跳起来能拍到篮版下侧,这弹跳算行吗?(我今年13岁)_百度知 ...
我因为是学体育的，我做半蹲负重是100公斤！我的小腿只能说偏粗吧！但力量很足！北京有个玩街头的，叫5U，他原来1米70，，能摸到筐。。现在好像1米73。。。都过篮筐半只手了。（不是人呀，哈哈。。）具体实践了一下 发现若干误区和错误 也找到了许多好方法 来发表一下 跳得高还是不高，主要...
女生一米五,89斤,十七岁了,长得还可以,南方人,你们觉得觉得很矮吗...
对于一个17岁的女生，身高150厘米（一米五）并体重89斤，从数据上看，这并不算矮。根据提供的数据，同龄女生的平均身高在161.8厘米到164.7厘米之间，而体重则在53.08斤到57.26斤之间。因此，这位女生的身高和体重都在正常范围内。此外，身高并非一成不变，青少年时期是人体成长的一个重要阶段，...
岳牵亚胺： 身高167CM、体重60KG,在标准体重之下.如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的...
阳高县18749038601： 我13岁,1米5左右,体重39千克,弹跳较好,适合打什么位置?？
岳牵亚胺： 后卫吧.得分和控球后卫随你自己的能力倾向.你体重轻,突破的话有点难度.你说你三分好,那你可以扬长啊.练上肢力量,手的技巧,这样你的三分应该会越来越好吧.既然你体重轻,又是后卫,最好练练突破,那建议你增加体重,适量的增加就可以,不然速度就慢了.本人就是后卫,我突破靠的是瞬间爆发和持久的高速,呵呵.还有后卫练好运球,不然你一个后卫把球运丢了那可就丢脸啦.
阳高县18749038601： (业余篮球)本人172cm,重165公斤左右(虽然重,但长的不是很胖).控球不太行.但跳跃不错.适合打什么位置? - ？
岳牵亚胺： 既然控球不行,那后卫是肯定不行的.弹跳不错,而且体重较大,应该有很好的篮下进攻能力吧?那么你打小前不错,因为它对...
阳高县18749038601： 本人一米五六,体重79斤正常吗 - ？
岳牵亚胺： 按照理论来讲是不正常的,属于瘦的体型,建议您去体检一下.(我是按照身高-105与体重(kg)进行对比的)
阳高县18749038601： 身高:1米65,体重:50公斤,弹跳较好,投篮命中率一般般,速度快,在篮球里打什么位置好 - ？
岳牵亚胺： 后卫,从身高上也只有后卫这个位置最能发挥你的优势了.速度快,打快攻;弹跳好,投篮命中率一般般,再加上如果有强悍的身体,那么拜伦戴维斯将会是你的模板.
阳高县18749038601： 我今年十六岁,身高一米六五,臂展一米七,摸高二米八,体重五十公斤,请问我的弹跳能力算好还是不好 - ？
岳牵亚胺： 举个列子 我一米175.体重60KG、 能摸到篮板、、、 在现实中、、还是不错的、、、 你摸高2.8米、双手的话、估计是2.7米、、 你把手举起来.你量下.我估计是2.1米..也就是你能跳60公分高、、 算是中等偏上、、
阳高县18749038601： 本人172初2体重55有点瘦,该如何有效提高弹跳? - ？
岳牵亚胺： 介绍三种练习提高弹跳力的方法: 1)跳得高且弹速快,起得快,落得也快!再起就比别人快,用于抢篮板比较合适! 有效方法:每天抽出两至三次时间跳跳绳、小兔跳.每次10分钟左右!小兔跳:蹲下,手背后,脚尖着地,脚跟抬起跳跃!...
阳高县18749038601： 本人高1,身高180,体重165,弹跳较差,力量还行,速度一般,投篮很差,适合打什么位置(篮球)并介绍5钟职业的作用,最好给点视频和训练方案 - ？
岳牵亚胺： 简单的方法,要常练: 一、原地抱头,做蹲下起立,当然你也可以在手上加点重物,这是练小腿暴发力的. 二、有台阶的话,找个台阶,有楼梯更好,来回上,练耐力. 三、练完小腿还要练大腿,躺在床上吧,侧身,侧抬腿,最好在抬腿的脚上也加点重物,练大腿肌肉. 以上练习,一天练两次,早晚各一次,当然最好是在晚上练,分组练,练三组,
阳高县18749038601： 本人14岁,初二,1米55左右的升高,有时候可以抓到正规篮网,弹跳力怎么样?长到多高就可以扣篮? - ？
岳牵亚胺： 说实话 14岁这个身高有点矮 除去遗传因素 要多注意日常饮食和锻炼 14岁1.55m可以抓到正规篮筐很夸张 标准篮筐距地面3.05m 如果属实 建议你可以去CBA下属的青年队接受正规训练 就是年龄有点大
