我FM200？怎么练上去比较省钱快方法

我的FM好不容易冲到250了,以后怎么练,最节省钱?~

附魔技能1-300最省钱攻略


250：魔化瑟银瑟银锭,材料：梦境之尘(3)

245：附魔护腕-强效耐力材料：梦境之尘5

265：附魔盾牌-强效耐力材料：幻象之尘10

285：附魔披风-超强防御材料：幻影之尘8

290：你去月光林地那个永夜港，记得买附魔奥金棒的配方，必备哦，

299的时候用这个冲上去最后一点吧

那里还可以买到一个披风70护甲的配方（285附魔披风-超强防御幻影之尘8）


冲FM到300要的就是速度快,成本低,到了300在找好配方吧

附魔300-375攻略
300 - 301

符文恶魔棒 (1 x 魔铁棒, 4 x 强效不灭精华, 6 x 大魔光碎片, 1 x 符文奥金棒) x 1

301 - 305

付魔披风 - 超强防御 (8 x 幻影之尘) x 7

305 - 315

付魔护腕 - 袭击/腕力 (6 x 奥术之尘) x 10

315 - 325

付魔披风 - 极效护甲 或 付魔手套 - 袭击 (8 x 奥术之尘) x 10

325 - 335

付魔胸甲 - 极效精神 (2 x 强效位面精华) x 10

335 - 340

付魔盾牌 - 极效耐力 (15 x 奥术之尘) x 5

340 - 345

超强巫师油 (3 x 奥术之尘, 1 x 恶梦藤, 1 x 浸透试瓶) x 10

345 - 350

付魔手套 - 极效力量 (12 x 奥术之尘, 1 x 强效位面精华) x 5

350 - 351

符文坚棒 (1 x 坚钢棒, 8 x 强效位面精华, 8 x 大块棱光碎片, 1 x 原始力量, 1 x 符文魔铁棒) x 1

351 - 360

付魔手套 - 极效力量 (12 x 奥术之尘, 1 x 强效位面精华) x 15

360 - 370

付魔戒指 - 打击 (8 x 大块棱光碎片, 24 x 奥术之尘) x 10 (需要虚空财团声望崇敬，配方名叫付魔戒指：武器力量，不过付魔名字叫打击)

370 - 375

付魔戒指 - 治疗力量 (8 x 大块棱光碎片, 10 x 强效位面精华, 20 x 奥术之尘) x 5 (沙尔塔崇敬)

大约所有材料数量：

1 x 魔铁棒

4 x 强效不灭精华

6 x 大魔光碎片

1 x 符文奥金棒

56 x 幻影之尘

645 x 奥术之尘

96 x 强效位面精华

10 x 恶梦藤

10 x 浸透试瓶

1 x 坚钢棒

128 x 大块棱光碎片

1 x 原始力量

……说到FM省钱的方法确实头大，我从300---375花了好几千G呢，FM是个庞大的烧钱技能， 省掉G币烧点卡`或是费G都同样是烧RMB啊~~ 不过，我有个比较微弱省钱的建议，那就是把从小到大的那些绿色东西以上的全留上，一个不丢商店，自己全分掉，分掉的材料也全存上一个不能卖，自己多去FB逛逛，有朋友的话也可以让人家把不要的绿东西留给你，花钱买装备拆也比较烧G啊，FM就这样，左也烧G右也烧G，45到50左右的装备多拆点，整到275就好点了，蓝色的70的东西都可以拆了，反正FM你要有心理准备哦，G是大大的需要的，冲技能的时候多做只用尘的，少用那些需要什么什么精华的，那样更费，然后就自己四处多找找配方，AH里头如果有便宜点的也可以买下来冲级，毕竟NPC那里能学的只是一部分，配方很重要 至于采药，多逛逛地狱火也不是没坏处撒，毕竟你才60级，升到315，也只需要10多魔花，等你61 62再过去 那边药就比较丰富了，采药无所谓，练到375轻松加愉快还有钱赚，但是你是FM的话，我建议你以后采到虚空花和那个什么噩运藤（←这个花的名字不知道对不对，是影月谷的花）这两个分别是做后面法力油和巫师油的材料，你可以留到为后面的FM冲级和卖钱钱，不但省钱冲FM还可以赚一笔钱钱

男性17—26岁，女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2—3厘米的长高潜力，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要，过早放弃努力，实在是一种浪费。

青少年和家长可以采纳的治疗方法如下：

1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。

2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。

3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。研究表明，矮身材的人生长激素（HGH）偏低。有的研究机构使用GH促进身高，肌肉注射，2—10年，身高增加5厘米。但人类生长激素原料难得，且价格昂贵，治疗结束大约花费近10万元，非一般家庭所能承受。

4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。

有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。所谓“增高器”还未得到疗效确切的证明，不要轻信。

在人的一生中，有两个快速生长发展时期，第一个时期在婴儿期(1—2岁)，第二期为 青春期。青春期，女孩一般从9—11岁开始，比男孩早二年。青春期年龄段，世界卫生组织规定为10-20岁。青春期身高每年增加6～8厘米，少数人长得快的可达10～12厘米，形成了第二个生长高峰。以后，过了青春期发育成熟，骨骼完全钙化，身高也就停止增长，再也不可能增高了。
人体的长高，是全身性的增长，但是最突出的是四肢的长长，尤其是下肢的增长。
组织学家认为，人体的长高关键在于长骨的增长(见图)。长骨的两端骨骺和骨骺板与骨的生长或骨长轴的增长或身高的进展关系极为密切。软骨的骨化不断地在骨骺和骨骼板内进行。骨骼内的骨化不断地向干骺方向延展，从而使骨长轴增长，人也就长高了。
一旦当骨骺的骨化完成以后，骨骺板与骨骺同骨干就完全融合，形成了骺线，自此以后，人再也不可能长高了。
因此，在X线诊断时，发现如其骨骺线业已形成的人，一般不可能有再长高的希望了。您可以上医院拍一张骨骺线的X光片，请医生看一下您的骨骺线是否闭合，如果已经闭合，一般来讲就是不能再长高.

一、长高的基础阶段
1—9岁是孩子长高的打基础阶段。科学揭示，人体骨骼在此阶段为储备期，对骨骼发育所需钙离子量为每日300—900毫克。而孩子在这个年龄段，、大多存在着挑食、偏食、厌食现象，严重制约了从食物中吸收钙离子营养。骨骼中钙离子储备不足，一方面直接导致孩子个子矮小；另一方面，将在孩子发育期使其身高突增幅度减少。
二、长高的突增阶段
10—16岁是孩子发育期。身高明显长高，、此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上，钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距。
三、长高的最后冲刺创段
男性17—26岁，女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2—3厘米的长高潜力，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要，过早放弃努力，实在是一种浪费。
279》能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。
7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
日常锻炼身体增高法

如今市场上用于增高的药物和器械不少，且价格昂贵，但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试。
悬垂法：

双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。

在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。

跳跃法：

双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。

牵引法：

站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，每次12——15分钟，重复6——10次。

这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。

近半个多世纪以来，由于整个世界经济的发展，人群营养普遍改善，使少年儿童体格的增长逐年提高，青春期到来逐步提前。中国的情况与欧美及其它亚洲国家一致。例如广东地区80年代与50年代比较，7至18岁的青少年，男孩身高增长了8．74厘米，体重增加5．38公斤；女孩则增高6．81厘米，体重增加4公斤。女孩的月经初潮年龄每10年平均提前4个月。这些客观事实理所当然地使近年来青少年以及父母们对身高的要求比以前提高了。

但是，时代的趋势以及人们的主观愿望的提高，能否赋予每位淑女高挑的身材？能否令每个小伙子都成为七尺男儿呢？又如何实现这一愿望呢？在此给少男少女提点建议。

人生的里程碑

通常，当少年们发现了第一个发育性征时，都会意识到自己开始向童年告别了。是的，青春期的开始意味着孩子开始变为成人。其"变"由内分泌系统统辖，使生长加速，体态一改童年稚态，心理上逐步成熟，逐渐向成人体格、体态转变。就身材而言，青春期的生长至关重要，成人期总身高的15～18％来自青春期的生长。

青春中期的身高突增

青春期的生长加速发生在青春中期，女孩发生在乳房发育后半年至一年左右，男孩则发生在变声前。在未发育时身高增长速度约为每年5厘米，而身高突增期每年可达8至11厘米，历时约一年左右。身高突增的"催化剂"主要是两大内分泌激素——生长激素和性激素，此外甲状腺素等激素也参予其中。有这些激素正常分泌是前提，但要有满意的生长还有赖于激素分泌的量和时间上的协调性相配合。青春中期性激素量显著高于儿童期，但又低于成人期，此量是对生长促进的最佳量，与生长激素可成最佳配合。身高突增的幅度与其持续时间对成人期身高有重要影响，除激素外，此期内营养不良或疾病等不利因素也可使最终身高受到影响。

青春后期的生长减速

有人说当女孩月经初潮出现或男孩变声之后就不会再长高了，这是误解。续青春中期突增后，性腺（卵巢或睾丸）进一步发育，分泌比中期明显增多的性激素，使前述的性激素和生长激素的协调配合开始消失，使生长减速。同时，高水平的性激素加速骨成熟，使骨骺（骨的生长区）开始融合，当骨骺和骨干完全融合后则生长停止。女孩一般在18岁时几乎停止生长，而男孩则可迟2年左右。女孩初潮后平均可再长5厘米，男孩变声后可再长5～10厘米。所以在青春期女孩平均可长25厘米，男孩长30厘米。但是这只是个平均数，除了受遗传和疾病因素影响外，环境因素如生活习惯、营养等均可对青春期生长速度和持续高速生长时间产生影响而使最终身高改变。

几点忠告和建议

一、父母的责任 成人期的身高45％至50％在2岁时长就，2岁后至青春期长32～40％，青春期长15～18％。青春期开始时的正常基础身高有赖于父母对孩子自幼的观察，发现不正常生长趋势要及时纠正。

二、充足的睡眠 生长激素在入睡后分泌的量显著高于醒来时，而青春早期及中期的前阶段，性激素分泌也以夜间分泌为主，所以充足的睡眠有助青春期高速生长。

三、运动可促进生长 运动能刺激生长激素的分泌。众多研究观察发现少年的身高与运动量有关，少运动者的生长速度低。笔者对性早熟患儿观察发现，运动可显著增加其生长速度（即使在初潮出现后亦然），同时能增加身高突增的持续时间，这对正常发育者也同样适合。

四、饮食平衡 不盲目节食也不放纵饮食，消瘦和肥胖均有碍生长。女孩常为了苗条而盲目节食，学生不吃早餐或少吃，均可引起营养不良，摄入不足使体细胞蛋白质自身消耗。蛋白质是人体重要的构成物质，不足时生长减速甚至停止。营养不良还通过对内分泌的影响干扰生长，包括使肝合成的生长素介质减少，此介质是生长激素赖以发挥增高作用的基矗此外，营养不良时经大脑对甲状腺素分泌调节产生影响，使甲状腺素分泌减少，使生长减速。反之，放纵饮食引起肥胖也可使月经初潮提前而使生长减速提早到来而影响最终身高。

五、不抽烟及饮酒 烟和酒可通过对中枢神经系统的影响而干扰内分泌激素的正常平衡调节，影响生长。

花g买材料冲上去...你这个问题怎么会在篮球里问呢...

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融水苗族自治县15290558355： FM怎么练才快,而且省钱,练起来赚钱？
毛贾丽泉： 200多的时候是最难练的.. 你可以在主城喊起便宜附魔 让想附魔的人自己带材料你收取很少的代工费既可以赚到钱又可以冲附魔!

融水苗族自治县15290558355： 求FM省钱的攻略 - ？
毛贾丽泉： 200 - 201 【[符文真银棒] = 1 x [真银棒], 1 x [黑珍珠], 2 x [强效秘法精华], 2 x [幻象之尘]】 x 1 201 - 205 【[附魔护腕 - 力量] = 1 x [幻象之尘]】 x 4 205 - 225 【[附魔披风 - 强效防御] = 3 x [幻象之尘]】 x 20 225 - 235 【[附魔手套 - 敏捷] = 1 x [次...

融水苗族自治县15290558355： 怎样快速冲FM?最省钱的办法~~？
毛贾丽泉： 快速冲FM的话,最好是和裁缝一起练. 如果是DPS职业的话可以自己去刷怪打布和装备来练和拆.比较省钱. 死亡矿井-暴风城监狱-ZUL. 基本就差不多了.. 到300后 好象没有省钱的办法了,除了低价收绿装来拆练上去...没有其他的了. 一些配方比较稀有的需要在FB里面打 例如猫鼬 斩杀 好象ZAM都掉 KLZ掉稳固等等.

融水苗族自治县15290558355： 现在FM怎么冲是最快最省钱的 - ？
毛贾丽泉： 上官网上有资料 附魔技能1-300最省钱攻略 谨以次献给那些辛辛苦苦练FM的人 15:附魔胸甲-初级生命 材料:奇异之尘 50:附魔护腕-初级耐力材料:奇异之尘(3) 80:附魔护腕-初级力量材料:奇异之尘5(要在AH买配方) 125:附魔靴...

融水苗族自治县15290558355： 魔兽世界FM1 - 300最省钱最快的练法 - ？
毛贾丽泉： 呃……说实在的`` 冲FM等级好像 往马桶里塞钱不仅如此,相对热门的平民FM(非FB的FM图纸)还要去刷声望,怎么说也要把木喉声望搞上去,把15敏和25敏搞到手说实话不建议现在练FM,以后根本不赚,反而拆东西卖FM材料很赚钱,具体价格每个FWQ不一样热门FM:披风狡诈\潜行 30法伤(亦称核武器) 15敏 25敏 生命偷取(TL小怪掉落) 胸甲全属性+4 等等

融水苗族自治县15290558355： 分解物品加附魔熟练吗? - ？
毛贾丽泉： FM是很难连,在2.42版以前分解东西是加点的,可现在不加了. 要想连的快,又不想太花钱的话,就自己多刷点FM材料,给自己或朋友免费FM.只要你有G或材料.2小时就冲到375了. 一般的人连都是自己去刷材料的.比如我FM200了.需要什么材料.是多少级的装备分解出来的,那你就去刷多少级或买装备自己分解,要直接去AH买材料便宜.

融水苗族自治县15290558355： WOW我FM201咯到375该怎么练?？
毛贾丽泉： 其实200-300之间是很好练的,你把该学的公式全部学了,然后在里面看,结合本服拍卖材料价格决定怎么冲级,难就难在300以后,材料慢慢贵起来,尤其是到350以后.我也刚起的FM,觉得练附魔没什么省钱的路子,因为材料便宜就省钱,材料不便宜都的花钱升级.你要是有钱就买材料,这样很快,但是的花钱.没钱的话就多下下副本,搞点装备分解卖钱,其实现在练附魔分解才赚钱.

融水苗族自治县15290558355： 求FM300以后快速冲技能方法?省钱又快速的有加分哦~ - ？
毛贾丽泉：最简单方法就是每天都做完破碎残阳给补给箱的任务,因为里边给装备你都可以分掉了,而且做任务的时候也会出点绿件,化掉,再找些你认为省材料的fm便宜点给别人f,就是耗点时间!已解决问题收藏 转载到QQ空间 WOW,FM300了怎么练...

融水苗族自治县15290558355： WOW里的FM专业技能附魔290 - 300有什么生的快又省钱的办法么 - ？
毛贾丽泉： 290可以叫人家带材料免费F一些黄的或者绿的附魔,小魔光是46-50的蓝装分的,黑石深渊最多,可单刷

融水苗族自治县15290558355： 学FM就为分解装备,如何快速省钱地从1级冲到能分解所有装备?我记? ？
毛贾丽泉： 转贴,200到250间有些配方不对了,愿能对你有帮助.我也是照上面冲到了300,单刷WL分大棱.