我什么我的心情老是不好
其实最近我的心情也不是很好 总是莫名的烦躁 生气 想想 好像是自己的原因 想点开心的事 凡事看淡点
在没回答你问题之前，我可否问一下你现在是否在上学（初中、高中、大学或者更高）？还是已进入社会？为什么这么说呢，因为每个人在每个阶段思想及思维定位都不同。给你几个建议吧，希望对你有所帮助。
①如果是学生的话，就制定一个适合自己的学习计划，把自己的时间排的刚刚好，让自己没有胡思乱想的时间。如果你是社会人，找一份时间观念较强的工作，绷紧神经，让自己时刻紧张。根本无法估计胡思乱想。②平时可以多看一些喜剧或者幽默的漫画书之类的。陶冶自己情操的同时，也培养自己的幽默感。试想：如果有一天你不经意的一句话博得别人的捧腹大笑，会是怎样的效果？是不是有一种成就感？这就叫语不惊人死不休……③如果可能的话，可以参加一些社团或者公益活动，帮助别人的同时，也让自己有所感悟。④有时间可以约几个朋友出去旅游，放松一下平时学习及工作的紧张心情。多看一下外面的世界，让自己的胸怀更加的宽广。
简单就说这些吧，希望这些能够让你笑口常开……
有不懂的可以百度HI或者留言。
你是遇到了挫折了吧，人除了在生理期心情低落外，一般是由于工作上、生活上的不顺利引起，人都有这个情况，一段时间的情绪低落，过去了就好了，多与人谈心，特别是找好朋友把情况抒发出来，或出去旅旅游，散散心，缓解一下情绪也不错。
因为得不到满足~~
为什么心情总是不好?
心理健康问题：心情不好可能是心理健康问题的表现，如抑郁症、焦虑症等。这些疾病会导致持续的负面情绪和心情低落。生活变化：生活中的变化和挑战，如失业、失恋、家庭问题等，都可能对心情产生负面影响。不良生活习惯：不健康的生活方式，如缺乏睡眠、不均衡的饮食、缺乏运动等，可能对心情产生影响。社交孤立...
为什么我的心情老是不好,老是爱发脾气。觉得别人做的什么事都不和自己...
说明你的心情不是很好，可能是因为什么事情影响到你的心情了，你不开心。就会总是发脾气，觉得别人做什么都不对，不合自己的心。这样的情况你就不要想太多了，心里没有压力，心情自然就会好起来的，如果觉得心情不好，你可以出去走一走，听听音乐让自己开心起来。因为别人也无法理解你的想法，你对别人...
为什么我经常情绪不稳定?
三、用转移注意力来解决 假如有什么事情让你产生了坏情绪，那就不要继续在这些事上纠结，可以用转移注意力的方法来解决这个问题。
为什么心里老是不高兴
于是生活中就总是有一个“别人家的孩子”在让我们不开心。 三、看似缺的是钱,实际缺的是爱 有时候我们表面在追求钱,实际在追求爱;有时候我们看着在爱别人,实际上爱的是自己。 曾经有一个来访者来找我咨询,说他生活很痛苦,因为他对金钱的观点与家人总是冲突很大。比如他从来不去外面的餐厅吃饭,觉得是一种浪...
为什么我总是不开心?
如果自己本身会做饭那很好，只需要买自己喜欢的食材，然后回家做菜。如果是不会做也没有关系，现在网络如此发达，只需要一搜或者看视频的时候发现自己喜欢的，收藏起来照做便可。多做饭，吃自己做的饭，会有一种油然而生的幸福感。第二：多读治愈书 如果你的心情生病了，建议可以读一些能治愈自己的书本...
为什么我总感觉心情不好
经常心情不好情绪低落的朋友，可以从以下几个方面试着改善。一、从饮食方面改善。1、平时多吃清淡的东西，不吃或少吃辛辣的、油炸的、容易上火等垃圾食品。因为这些食品中含有大量人体不易分解、消化的物质，会加重肠胃负担，而肠胃负担过重也会导致心情不佳，因此不宜多吃。如果实在管不住自己的话，就...
为什么我总是愁眉苦脸的啊,而且心情老是不好啊?
四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到...
为什么我老是心情不好
应该学会快乐：快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄。快乐有时就像在天上飞的风筝一样，虽然有时你看不见它，但线在你手中，它不会飞远，只要你愿意，快乐就会随时围绕着你，直到永远。拥有了一颗快乐的心，你就知道，快乐是无处不在...
为什么我总是控制不了自己的情绪?
控制不了自己的情绪可能是由于多种原因造成的，包括生理、心理和环境等方面的因素。以下是一些可能导致难以控制情绪的原因：心理问题：某些心理问题，如抑郁症、焦虑症、情绪调节障碍等，可能导致情绪波动和情绪不受控制。压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能使人难以冷静下来，情绪容易失控。不良生活习惯：不...
总是心情不好,自己也找不到原因,感觉自己什么都不如从前了,觉得自_百 ...
总是心情不好，自己也找不到原因，感觉自己什么都不如从前了，觉得自 跟环境和自己心情有关，放下手机电脑，看看书吧，心情也是需要调节的 心情不好觉得自己好笨 脑子随时随地跟上节奏就行了 心情不好,觉得自己快发霉了. 如果真的很烦 那就给自己放个假 好好的玩玩 和朋友们尽情的疯 然后好...
喻是心安： 你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,也有可能藏在你的潜意识里你不知道罢了,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个...
开县13797696097： 为什么我的心情老是不好? - ？
喻是心安： 寻找心情不好的原因,才能有益调整心态.不可能无缘无故地情绪低落.找到了原因,再把问题一个一个解决掉,不要让它堆积起来变成无法收拾.调整心态的三要点:找问题,分析问题,制定方案解决问题.不良的情绪没有一个疏导渠道会在心里发酵成灾,找个值得信任的朋友说出你的心里话,不愿说也可以写日记整理自己的情绪,你会发现有的烦恼想通了就没事了,有的烦恼需要你去付出行动,提起精神来不要呆着不动.要去关心别人,帮助别人,去掉你内心的消极思想,用乐观积极的态度,才能解决你所面临的问题.
开县13797696097： 为什么我老是心情不好,什么原因 - ？
喻是心安： 我觉得应该是你最近的这个担心的事情比较多的,然后就是有人一直在影响你的,导致你就是心情总是不太好的,这个是很有可能的.下面是关于心情的扩展资料.名词解释 心 心是任何想法都能产生的源泉,这就包含了,对和错两个方面想法...
开县13797696097： 为什么我的心情总是很糟糕 - ？
喻是心安： 你这状况很可能是最近压力大,烦心事多,考虑的事多,或者有什么没看开的事,导致压在心里,无法释放,所以经常想要发泄,却自己不能控制,此时需要一个调整,一是外界调整,常出外透透气,做一些激烈的活动,其次就是心灵释放,找个人谈谈心,帮你开解一下
开县13797696097： 为什么我总是心情不好呢?？
喻是心安： 那你一定是有心事啊,你可以和朋友多出去走走,逛逛街 购购物,把注意力分散.不要总是想一些不开心的事情,把注意力从心事上转移到美好的事情上!
开县13797696097： 我的心情怎么老是不好.？
喻是心安： 可能因为你最近遇到不顺心的事,导致你的心情不好,并且你都在想着那些不顺心的事,所以你的心情一直都不会好.你要转移你的注意力,比如打球,把思想都放在眼前的事情上,不再去想那些不高兴的事情,你的心情就会好起来.
