为什么我总是不开心?
你好,陌生人!
为什么不开心?没有吃的?没有衣服穿?还是没有朋友?
生活本来就是平平淡淡的,如一杯白开水,不必去羡慕别人的咖啡和饮料,它们未必有你的白开水解渴哦!
你看那每天的太阳日出日落,你看那天空的云卷云舒去留无意,再看那细雨蒙蒙,滋润万物!
开心是一天,忧愁也是一天,要有一颗热爱生活的心,善于发现生活的美,佛渡有缘人!
我说我以前和你有同样的遭遇你信不?我能明白你的感受。
从前我跟你有一样的想法,但是更可怜的是,我没有说出来,而是闷在心里,更可怕的是我还给自己订了个死亡期限,但是后来我随着我阅历的增加,我渐渐的发现我的想法错了,因为我明白了不要因为那些冷血动物而放弃自己以后的路,在路上,你会遇到更多你值得付出的人,就像我一样,我在高中遇到了很多真诚的朋友,这些笑容完全可以弥补那些从前的伤痛,我取消了那个日期,带着快乐走下去,知道今天,我用这些事化作自己的经历,来帮助与我同样遭遇的人,既然那些人不记得我,那我就要让更多的人记住我,要相信有付出就会有回报的。
家人是需要沟通的,哪个父母不想了解孩子,只是他们会把你当作不懂事,不在意你的话罢了,好好的梳理整个事情,把这些话告诉你的父母,让他们明白你并不是什么娇气,而是一位明事理的人。
而我做到的只是,走自己的路,让别人说去吧。
不要因为不值得的人放弃,因为那样不值得。
每个人每天的心情都是多种多样的,有喜悦,有悲伤,有激动,也有悲情,这个需要你自己学会去控制情绪。如果你总是感觉到自身情绪低落,那么要注意切不可要自己沉醉在悲伤情绪中,否则长期的情绪低落,让你会患上抑郁症。
抑郁症在当今来说,是一种神经情绪病,抑郁症在全球人数不少,是仅次于癌症,为人体健康的“第二杀手”。所以如果可以,一定要学会调节自己低落的情绪,没有什么是无缘无故的,不妨自己多去了解自己内心世界,学会和自己的悲伤点和解。
如果想要走出悲伤,不妨做一做以下2种事情:
第一:制造美食
情绪低落的人建议可以多去菜市场走一走,菜市场是人家烟火最为浓郁的地方。去那里看一看活蹦乱跳的鱼,看一看五颜六色的蔬菜水果,看一看各种新鲜的食材,你会被感染的。如果自己本身会做饭那很好,只需要买自己喜欢的食材,然后回家做菜。如果是不会做也没有关系,现在网络如此发达,只需要一搜或者看视频的时候发现自己喜欢的,收藏起来照做便可。多做饭,吃自己做的饭,会有一种油然而生的幸福感。
第二:多读治愈书
如果你的心情生病了,建议可以读一些能治愈自己的书本。可以是一些古人写的很浪漫唯美的诗句,或者近代诗人写的,或者也可以读一些心理学术的书本,如《心的重建》、《人性的弱点》等戴尔·卡耐基写的一系列关于人性跟社会学类的书,慢慢的你会对自己有更深的了解。在社会相处,情商,情绪很重要,不亚于才华能力,所以尽量放宽自己的涉读范围,会丰富你的人生,自然自己也会慢慢好起来。
记住呀,千万不要自暴自弃,一旦感觉情绪低落,尝试自己挽救自己。
生活在这个世界上的每一个人,都会遇到各种各样的痛苦和挫折,但是我们要明白生活有苦也会有甜,有的时候只是还没有到罢了,有句话,也叫欲速则不达,好多大的道理应该你也知道,你的这种感觉,我也经历过,只要你还不想死,知道生活还是要继续,首先现在你就要让自己放下自己想要的东西,做最坏的打算,虽然心有不甘,但是你永远要相信以后会好起来的,这样你现在积极做好每一件你可以做好的事情,不断在心中暗示自己,想太多没有用,开心过也是过,迷惘痛苦,麻木的过也是过,那为何不开心的过,有的时候把事情看淡漠一些,你会轻松许多的,多想想以后该怎样做,最坏的结果是什么,自己可以承担那些,不可以承担那些,我以前就是很风光,但是在我人生最低沉的时候有过许多的无奈无助以及绝望的想法,就是笑,开心不开心我都会让自己笑,慢慢的自己就
开心了,多想想值得自己珍惜的亲友,不想那些不开心的事情,不然你会经常失眠,要知道身体是自己的,搞垮了,谁也救不了自己,只有自己救自己,一切会好起来的,一切都会过去的,这些都是暂时的,我不会永远这样,最起码我不后悔,我尽力了,想明白这些你就会好起来心情要由自己来控制,让别人来控制你的心情会走好多的弯路!!!!!!!!!
人总会有不开心的事,但可以从中挖掘出快乐。人生过程中为什么让自己充满抑郁哪 ?快乐不是为别人,是为自己,开心和不开心,同样是一天,但结果不一样 。总是开心的事多于不开心的事,为什么不让自己开心的日子更多些哪! 每天都在为更好的生活而战斗或斗争。把困难当作考验,困难不就是解决问题的能力小于事物本身的能力,就出现了困难嘛!当我们的能力超越困难,就没有困难了!因此不断的自我认识,“系统更新”!有些困难是无法克服,必须正确面面对,有健康的心理,积极对待生活!人生就是不断的总结,不断地战胜,不断地前进 !人没有谁比谁更聪明,只有谁比谁更善于总结自己和别人的失误,使自己不犯自己和别人相同的错误 。“人只有严肃的总结过去,才有能更好的走向未来。”健康快乐的生活、学习、工作。快乐和财富一样需要我们创造。很多时候我们不快乐是我们的思维出了问题,当我们换一个思路,便会恍然大悟,原来快乐就在我们身边!不要让坏情绪感染别人,也不要让别人的坏情绪感染自己啊!
先试着让自己脆弱,躁动不安的心平静一会儿!哎呦!!受到伤害了吧!很难过,悲伤,郁闷!不要为难自己啦!你何苦啊!!太累啦!!人活着就很累啦!!伤心难过的!!终会过去!!时间会淡忘一切!!学着让自己真正开心些吧!!开心也是一天,不开心也是一天!!你想想!!你一生中只有一个今天!!一年中也只有一个今天!!一个月只有一个几天!!一周也只有一个今天!所以今天很重要!更因珍惜!说这吗多!!就说要告诉你!!今天比昨天更重要!!凡事要向前看!向后看只是无尽的回忆与无奈!好时光都该被宝贝,因为比较有限,要学着不去担心的太远,不计划太多反而会勇敢些,丰富的过每一天,快乐的看每一天!!!!!又伤心的是找个人诉说!!不和亲人朋友说!!那就找个网友!或找个熟系的陌生网友说!发泄一下!人都比自己想象的要强大百倍!没有过不去的火焰山!!迷途的小羊!!总会回家!!奥特曼也有失败的时候!!开开心心的去过每一天才是最重要的!!路还很长!!!哈哈!!生活会好的!!希望你也一样,希望你走出迷茫,回归快乐,为幸福道路前进!!健健康康,快快乐乐,幸福永久!
哎!!╮(╯▽╰)╭都词穷啦!哎!(此乃本A'WO陛下原作御用正版其他为抄袭朕的。绝非百度,词语不华丽没文采从不抄别人的谢谢,对我的肯定与感谢就是采纳,您的选择,会影响回答者的有关数据变化,请选择答案后,务必点选接下来的评价, 每一条答案,都汇聚着回答者的付出,所以请点选好你的选择。)
因为你对某件事情很关注,或者是你的期望很高,可这件事情的发展却没有你想象的那么好,甚至很糟糕,所以你会很失落。
专注和期望都是没错的,这是每个人都必须有的,因为没有期待就没有对美好事物,美好生活的向往,人就会变得消沉,迷茫。但另一方面,就是要有一个好的心态,能够接受好的或者不好的结果,好的心态不仅仅是乐观主义,还要有一种平和,
希望我的回答让你满意
现在工作的节奏不断加快及人际关系紧张给你带来极大的精神压力,感觉很不开心。
适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢?
缓解压力的方法:回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快!
人活着
为了体验悲欢离合,生老病死,
为了弄明白人为了什么而活着?
为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。
活得很累,很辛苦因为社会很不公平,
活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
因为,人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的,
只要努力就精彩!
遇到任何事情要乐观对待,保持一颗平常心。
只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候,要勇敢的抬头,阳光总在风雨后!
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我给您意见,您看行吗?
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,
别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,
还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,
让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,
推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,
取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,
只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,
细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。
比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,
并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,
不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。
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衷心希望您:开心、快乐每一天!~
为什么我总是不快乐
我认为总是不快乐,主要会有以下几种原因 1,在生活中遇到的挫折,经历了磨难,而感到迷茫无措或颓废不安,产生失望,恐惧等情绪而导致不快乐。2,对生活现状感到不满,比如在一个位置停留很久都没有进步,对自我产生怀疑而导致不快乐。3,患有心理疾病,如抑郁症,社交恐惧症,自闭症等而导致的不快乐。
为什么我总是心情压抑,不快乐?
心理健康问题:心理健康问题,如抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍等,可以导致情绪低落和心情不好。生活压力:高度的工作压力、家庭问题、人际关系冲突、经济困难等都可能对心情产生负面影响。孤独和社交隔离:缺乏支持系统、社交孤立或孤独感可能导致心情低落。负面思维模式:负面的思维方式、自我否定和消极的情...
为什么我总是不快乐?
压力过大:如果您一直在承受巨大的压力,可能会导致身心疲惫和不开心。这种情况下,您可以尝试减轻压力,比如分配更合理的时间,学习放松技巧等等。心理问题:有时候,不开心的原因可能是由心理问题引起的,比如焦虑、抑郁等等。如果您感觉自己无法摆脱这种情绪,可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。生活环境:生活...
为什么我总是不开心?
生活本来就是平平淡淡的,如一杯白开水,不必去羡慕别人的咖啡和饮料,它们未必有你的白开水解渴哦!你看那每天的太阳日出日落,你看那天空的云卷云舒去留无意,再看那细雨蒙蒙,滋润万物!开心是一天,忧愁也是一天,要有一颗热爱生活的心,善于发现生活的美,佛渡有缘人!
为什么我会经常莫名其妙的不开心呢?
情绪障碍: 一些情绪障碍,如抑郁症和焦虑症,会导致情绪不稳定。如果你觉得自己的情绪问题持续存在,可能需要寻求专业心理健康帮助。生活变化: 重大生活变化,如失业、失恋、亲人去世或搬迁,都可能对情绪产生深远影响。生理因素: 生理因素,如荷尔蒙变化、药物副作用、健康问题或慢性疾病,可能会影响情绪。...
为什么我总是不开心?
3. 薪资和晋升机会不够:工作表现好也没有什么福利及晋升机会,这会让人失去信心和动力;4. 公司文化不符合:公司文化与个人价值观不相符,无法快乐的工作,久而久之会让个人失去力量;5. 工作环境差:与上司及同事相处的关系恶劣或者工作环境差,导致无法舒展自己;6. 其他原因:个人原因,比如搬家、...
一个人总是开心不起来是怎么回事?
3、不能对自己拥有的表示感激——总是想着自己缺乏的东西 幸福并不在于你是谁和你拥有什么,而在于你如何看待你拥有的东西和你遗失的东西!一般人不快乐就是因为他们对自己拥有的东西视而不见,而对自己遗失的东西则忧思难忘!而真正快乐有智慧的人则对自己拥有的东西心存感激,对自己遗失的东西表示最...
为什么自己总是不开心
为什么自己总是不开心,随着社会的发展,现在大多数人总是觉得自己不开心,那么你知道自己不开心是什么原因吗,下面跟着我一起来看看为什么自己总是不开心,希望能帮助到你。 为什么自己总是不开心1 1、不开心的原因之一,缺少独处的能力 作家亦舒说,我们不开心的原因之一是不知道如何安静地待在房间里,心平气和地与...
我为什么总是开心不起来
一直开心不起来,考虑是存在抑郁情绪,或者是引起了抑郁症。持续的开心不起来,缺乏愉悦感是抑郁的核心症状。如果症状比较轻,且持续时间短,为抑郁情绪状态,而如果症状比较严重,持续时间比较久,就要考虑为抑郁症。导致抑郁状态或抑郁症的主要原因有以下几点:1.遗传因素 无论是抑郁情绪还是抑郁症,都与...
为什么我总是不开心呢?
为什么不开心?因为你从来没释放过自己压抑的情绪 一、用自己的“爱”去化解压抑情绪 如何用爱来化解压抑情绪呢?我们要想用爱来化解,就要知道爱是什么样的一个概念。爱其实它有很多种解释,比如宽容、友好、原谅、感恩、理解等,这些都是爱的一种类型。其实这样的一种心理过程就是用爱来释放压抑在...
原炭麝香: 我觉得应该是你最近的这个担心的事情比较多的,然后就是有人一直在影响你的,导致你就是心情总是不太好的,这个是很有可能的.下面是关于心情的扩展资料.名词解释 心 心是任何想法都能产生的源泉,这就包含了,对和错两个方面想法...
临朐县15299275819: 为什么我总是不快乐呢? - ?
原炭麝香: 你觉得你总是不快乐,其实是你还有很多的事情是没有办法解决掉的事情,所以才会导致不快乐的,比如:几天后有某事情,需要你做,对于你来说很难,你就会觉得不喜欢;不开心;不想做;但是还必须要做;所以不快乐就像爱一个人;想爱就去爱;谁也不能预知过去和未来.开心一万年
临朐县15299275819: 为什么我老是不开心? - ?
原炭麝香: 因为你老想得到什么, 或者就像现在一样,经常问自己为什么我不开心! 放轻松自然有什么问题都好解决, 找到人生的目标往那里一直去你就没有不充实不开心的理由了吧! 不开心的时候多吃点甜食,不要太逼自己了! 多运动,多思考~找人谈谈心这样自然没有不开心的空间了 追问: 说是这样说,做起来不是那么容易 回答: 人本来就有情绪的!你只要把自己的得失心平衡一下就OK啦~ 不要过于着紧得失,或许找点自己有兴趣的事情做做咯, 个人感觉除了感情以外,其余不开心都是因为自己时间闲了 →无聊就不开心!如太不满现状就更加不开心哦~ 补充: 对自己好点!多为自己想想~ 人生除了感情还有很多有意义的事呢!采纳哦
临朐县15299275819: 为什么我会经常不开心??
原炭麝香: 因为你不去想开心的是,总是被不开心的事所笼罩着~
临朐县15299275819: 为什么我总觉得不开心??
原炭麝香: 我觉得不开心是因为自己太在意发生在过去不高兴的事情了,你可以想想自己高兴的事情.
临朐县15299275819: 为什么我总是不开心??
原炭麝香: 第一:学会让自己安静.把思维沉静下来,慢慢降低对事物的欲望.每天都是新的起点,只要你对事物的欲望适当的降低,会赢得更多的求胜机会 第二:学会关爱自己.只有多关爱自己,才能有更多的能量去关爱他人.如果你有足够的能力,就...