桑拿过后用冷水刺激好不好？ r听说俄罗斯人桑拿过后立即跳入冰水中刺激血管，，说可以血管收缩，
皮肤受到冷的刺激 为了减少热量的散失 皮肤毛孔收缩 而血流是散热的一个重大原因 血管会收缩 减少血流量 以减少散热
用凉水的好处是收缩毛孔和血管，如果是经期女性避免冷热交替导致感冒。
首先用冷水进行淋浴以收缩毛孔及血管（当然如果喜欢温水淋浴也同样好），然后放松休息5分钟，使身体恢复正常体温，此时您会感到浑身通泰，彻底消除疲劳。
蒸桑拿避免以下误区。
误区一：饱餐后蒸桑拿助消化。饱餐后半小时内不适合蒸桑拿，这是因为高温使皮肤血管扩张，血液大量回流，从而影响消化器官的血液供应，妨碍食物的消化吸收。另外，也不要空腹蒸桑拿，以免出现由于低血糖而产生的头晕、恶心等症状。
误区二：时间越长越好，温度越高越好。时间过长，过度出汗会使人体力不支；而温度过高，会让人呼吸困难。一般情况下，在桑拿房中一次呆上5—10分钟就应该出来透透气。温度的设定因人而异，建议干蒸温度在80℃—85℃之间，会使人感觉更加温和。
误区三：蒸完桑拿后用热水洗浴。其实不然，蒸完桑拿后，皮肤毛孔张开，这时应先用冷水或温水冲洗，来收缩毛孔。然后再休息10分钟，使身体恢复正常体温，此时你会感到浑身清爽，彻底消除疲劳。
误区四：运动后马上蒸桑拿。游完泳或做完大量运动之后，人体处于疲劳的状态中，此时人体肌肉张力减弱，对冷热的刺激耐受性降低，蒸桑拿时容易引起虚脱，甚至晕倒。
误区五：蒸桑拿解酒。大量饮酒后会使人体脑神经系统的支配功能下降，此时如果蒸桑拿，在酒精的作用下，过大的排汗量会使人体快速失水而导致晕厥。
误区六：一感冒就去蒸桑拿。蒸桑拿对于病毒性感冒作用并不大，相反，桑拿房中隐藏的隐球菌等致病菌会通过呼吸道进入人体，容易引发肺炎等疾病。
不好~别和俄罗斯人比~人家开飞机时还喝酒呢
是先用热水洗脸再用凉水洗脸好,还是先用凉水再用热水洗脸好?看网上说先...
这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘，还可使毛孔张开，利于皮肤的深层清洁。注意水温不宜过热，超过人体正常体温时，面部血管壁的活力就会减弱，皮肤容易变得松弛无力、发干，出现皱纹。洗脸时，先用温水将洁面用品揉出泡沫，敷于面部，轻柔地按摩1分钟，T形部位着重按摩。彻底冲净泡沫，最后用冷水洗脸。冷水...
初秋,军训后洗凉水澡有什么好处坏处
这是因为身体在大量出汗的时候，毛细血管是处于扩张状态的，如果冲冷水澡，血管急剧收缩，体内热量受外界因素影响，一时散发不出来，而且颅内的动脉血管很丰富，对外界刺激是很敏感的，在高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至...
冷水浴有什么好处
4.妇女在月经期及妊娠后期不宜进行冷水锻炼。5.患感冒和久病初愈的人不宜进行冷水锻炼。6.进行冷水锻炼要严格掌握水温、时间、刺激量。以每次锻炼不出现第二次寒战，水浴后精神焕发，有温暖舒适感，食欲、睡眠较好为宜。7.冷水锻炼前要轻微活动一下身体各关节（不要出汗），用冷水拍打身上后再进行。....
先用热水洗澡泡澡,然后再用冷水冲凉洗澡。对身体好吗?有锻炼的作用吗...
，腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强男子的性功能也很有益处。此外，下腹部还有一些重要穴位，如关元、气海等，用温水刺激，也能增强性功能。但是如果你的身体有其他疾病，如高血压、手术后恢复等不建议冷热水交换洗澡。
美胸秘方,“用热水冲重点部位,一般人用冷水刺激,这样效果好么,可别给...
这个方法从生理角度来说，是通过冷热的交替刺激来促进血液循环，带动新陈代谢的加快，对丰胸具有一定的效果。当然也要因人而异，如果身体比较虚弱或使用这种方法时有不良反应的，都不适宜这么做。通常我们还是建议用锻炼的方法增强胸肌，达到丰胸的目的。
用冷水洗脸洗手的好处有哪些
用冷水洗脸洗手的好处有哪些1 冷水洗脸真的好吗？好处跟坏处各有哪些呢？冷水洗脸的好处：当皮肤接触到冷水后，大脑会立刻兴奋，并指挥全身各系统加强活动，以适应冷的环境；长此以往，人体的耐寒力会得到提高。用冷水洗脸，还可刺激脸部皮肤及鼻腔里的血管收缩，不但增加皮肤弹性，还可预防感冒。冬天...
竹笋焯水后用凉水泡吗
加些冰块效果更好。竹笋营养丰富，适量食用能够促进肠胃蠕动，帮助消化吸收。2、竹笋焯水后需要用冷水泡一下，经过沸水煮开的竹笋会非常软，不用冷水泡口感会差一些，焯完水用凉水过一遍，使竹笋在受冷的刺激下变得更加脆爽，建议用冷水浸泡半小时，若是家里有冰块的，可以放些冰块，效果更好。
是否用凉水洗头对身体不好
因为什么我这里不太清楚，但是应该是过冷过热造成的，所以不要直接用水管里的凉水，可以用太阳晒过的温水洗。夏天可以用温水洗头，但是凉水还是对人身体有害的，虽然会刺激大脑皮层，但是由于天气多变的缘故，还是会引起头疼或中风等现象……冬天就最好不要用凉水洗头，因为冬天人的抵抗力相对会减弱，所以...
夏天贪图凉快,用冷水冲脚,有什么害处吗
雷副院长提醒,外出回家和运动后不要立即用凉水冲脚,至少应先休息10分钟左右;游泳时水较凉,下水前也应做一下准备活动;处于经期的女士也应避免凉水洗脚。 夏天用冷水冲凉对身体有什么危害? 我知道夏天从外面回来,身上有很多汗的时候,到家不可以马上冲冷水澡,这样不好,听老一辈讲这很伤身体。我想这也有一定的依据吧...
用冷水洗头的后果
头为诸阳之会，不宜经常用冷水刺激，久则伤阳，百病丛生。第一，不能很干净的清理头发上的油脂对头发不好。第二，对头皮刺激太大对头皮不好还容易引起头皮屑。根据人的体质决定。身体体质特差的，宜用温水洗。体质好的，通过用凉水洗，可以锻炼人的意志，增强人的体质，应该提倡。在睡前用凉水洗头 ...
牛凤利血： 蒸完桑拿后用热水洗浴.其实不然,蒸完桑拿后,皮肤毛孔张开,这时应先用冷水或温水冲洗,来收缩毛孔.然后再休息10分钟,使身体恢复正常体温,此时你会感到浑身清爽,彻底消除疲劳.
西华县19718677863： 桑拿后泡冷水好吗 - ？
牛凤利血： 不可以的,蒸过桑拿之后不要立即冲凉水澡.因为刚蒸过桑拿,毛孔都打开了,寒气容易侵入体内,刺激性太强,容易生病.蒸桑拿注意事项:1、空腹时不能蒸桑拿,以免引起虚脱.刚刚用脑过度或激烈运动后,不宜蒸桑拿,会引起脑部贫血...
西华县19718677863： 桑拿后洗冷水好不好 - ？
牛凤利血： 不好,蒸完后,最好是要保暖,因为蒸的时候毛孔张开的,洗冷水澡容易感冒,
西华县19718677863： 蒸完桑拿后马上在凉水中浸泡有什么好处 - ？
牛凤利血： 用凉水的好处是收缩毛孔和血管,如果是经期女性避免冷热交替导致感冒.首先用冷水进行淋浴以收缩毛孔及血管(当然如果喜欢温水淋浴也同样好),然后放松休息5分钟,使身体恢复正常体温,此时您会感到浑身通泰,彻底消除疲劳.蒸桑...
西华县19718677863： 在桑拿里蒸完后在上冷水里泡再去蒸对身体好吗?？
牛凤利血： 不好 冷热交替很容易感冒或者中风的 而且你蒸桑拿那温度很高的 你直接进冷水 你可以想像一下 你用冷水洗的玻璃杯往里放热水会有什么效果
西华县19718677863： 蒸咯桑拿,马上跳进冷水池,对身体好不好呐? - ？
牛凤利血： 我个人认为不好,因为刚刚把毛细空涨开再积冷水很容易损坏血管和汗毛空 采纳哦
西华县19718677863： 蒸完桑拿出了一身汗后一下就进入冷水池中.反复几次.这样对身体有害吗? - ？
牛凤利血： 你好! 不好,但可以快速恢复体力.我一般是先冲凉,由热变温到凉,再入冷水池. 希望对你有所帮助,望采纳.
西华县19718677863： 俄罗斯桑拿蒸完 出去之后用纯凉水往身上浇 多身体有坏出没?？
牛凤利血： 有好处,但是最好能搓搓
西华县19718677863： 蒸完桑拿砸凉水池然后再蒸对身体怎么样?？
牛凤利血： 洗完桑拿全身血液循环加速,皮肤毛孔极限长大,通过汗液使人体热量大量流失.这时进入凉水池使皮肤受冷,毛孔急速收缩让大量的热量保持在体内,好爽吧!皮肤在急骤的热冷交替中也得到锻炼,增强弹性、韧性.只要不在冷水中呆太久不会生病.虽然在冷水中,但你体内的新陈代谢还是保持着高速,产生大量的热量维持机体需求. 所以不要再重复的这样蒸.希望对你有帮助
西华县19718677863： 入伏洗桑拿后泡冷水澡好吗 ？
牛凤利血： 最好是不要在洗桑拿后泡冷水澡,由于刚刚桑拿是热的突然的泡冷水澡会对身体造成伤害.
