怎样才能学会游泳
你可以参加培训也可以自学，不论用哪种形式学，要学之前都要做一些“功课”，了解游泳的一些基本方法和技巧，这样学起来就有方向和目标，才不至于“被人牵着鼻子”蒙着走。下面我把自己的一些经历经验告诉你，当你了解、熟悉后学起来就不会茫然了。
学游泳要先从蛙泳学起，因为它是游泳的基础，学之前要先了解蛙泳的基本动作、技巧以及在水里的换气方法与技巧。
一、蛙泳的一些技巧
1、换气技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。
2、蛙泳的连贯动作和技巧：划手、抬头吸气、收手后收腿——伸手、埋头呼气、猛蹬腿、夹水——身体平直、漂一会儿。
动作技巧中的“划手”“猛蹬腿”“身体平直漂一会儿”都是前行的动力，这三个动作尽量不要有叠加，否则，前行的力度会抵销一部分，从而影响划行速度。
3、了解平衡问题，人在陆地上是直立姿势，重心在脐下；若在水里要使身体平直，必须把重心从脐下移至脐上，利用手脚控制身体的水平。
二、蛙泳的学习方法及顺序
1、先练习憋气。先在家用脸盆盛水，深吸一口气，将脸埋在水里，用换气技巧练习，憋气的时间越长越好，这样可以消除恐惧感，还能增加肺活量为游泳奠定基础。
2、在浅水池找浮感，深吸一口气，憋气团身入水，虽然感觉下沉，但瞬间慢慢会从水下向上浮起来，面部在水里千万别吸气，否则会呛水，按呼气技巧进行。
3、找到浮感后，把团身变成四肢自由伸展，在水里有移动的感觉后就进行伸手、勾脚蹬水夹腿、身体平直漂一会、收手后收腿的动作，这就是憋气练蛙泳的动作，熟练之后就可进行抬头换气。
4、把手脚配合起来练之前，要先观摩蛙泳姿势游得好的人，把蛙泳技巧与实际相结合，做到心跳有数，再来模仿练习，姿势要尽量规范，如果不规范就费力，且会事倍功半。要把握好节奏、协调好手脚的动作，否则会使手脚发出的力量相互抵销一部分，就是常说的速度慢。
5、要充分利用每一个连贯动作之间偷闲蓄力，这样才不觉得累，才能有暴发力来推动下一个动作前行，才能感觉到轻松自如。
6、手、脚、换气的配合一定不能忽视，只要哪一点失误，就会影响速度。
学游泳要循序渐进，千万别操之过急，别贪多或东学一下西学一下，先要踏踏实实的把蛙泳学会，然后再去学其他的（自由泳、仰泳、蝶泳），只要你自己有信心，很快就能学会的，我小时候（五六岁）是看到别人游泳后自学的，后来在实践中领会出了学好、学快的一些诀窍，也教会了很多人，因此，现在来帮助、指点想学游泳的朋友，让他们少走弯路。
你了解、熟悉以上内容后自学都不成问题了，但在练习游泳时，为了安全起见，一定要在能轻松站立起来的浅水池（与脐或以下深为宜）才行，最好有一个会游泳的人在旁边看着以预防意外，顺便也可以指导一下。
怎么都会喝点水，不过只要大着胆子去游就没事。戴上护具会好一点，不会特别害怕。其实只要带着两个浮袖就完全不用担心沉底。
去报个班，让专业教练教一下，一个星期左右就会了
先放松 学会在水里漂
要不怕喝水
自己找个河一跳，人的潜力是无限大的
怎样才能学会游泳呢
1、识水性、学漂浮：学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式，感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动。2、控制呼吸、在水中憋气：初学游泳的人很担心水呛入口中和鼻子中，在学游泳时可以先尝试在浅水区域用鼻孔吹气的方式，感受一下脑袋...
游泳应该怎么学?步骤是什么呢?
注意吸气呼气都是用嘴哦,鼻子保持闭气,这样才不容易呛水! 4.让四肢动起来: 游泳是全身协调的动作,不过对于初学者来说,主要动作还是在四肢上,每个泳姿对应的动作也不一样,还是拿鱼酱擅长的蛙泳举例:对于蛙泳,记得把脚扩开,脚趾指向外侧,然后向外推进再合拢。 自由泳的话,腿部要上下蹬水,提供推进力。同时,臂部的...
怎样快速学会游泳
1、找到合适的水深：如果你是初学者，建议在比较浅的水中开始学习，以便随时可以站起来。在学会基本的游泳技巧之后，可以逐渐尝试深水区。2、学习基本技巧：学习游泳的第一步是掌握基本的技巧，包括蛙泳、自由泳、仰泳和侧泳等。可以请教专业教练或者观看视频教程，了解正确的姿势和动作。3、练习呼吸：呼吸是...
如何学会游泳的步骤
1、想要学会游泳首先我们得熟悉水性，这样才能克服对水的恐惧，同时还能了解对水的阻力以及浮力，这样在游泳时便不会那么害怕，也不会特别生疏，而做法也很简单，需要在水中练习憋气和吐气，以及如何漂浮起来等，但主要第一步就是克服恐惧。2、第二步就是在浅水区进行漂浮练习，大家可以用浮漂来辅助联系，...
怎样才能学会游泳
学会游泳的方法：1、和伴同行，下水前要做准备活动，不易抽筋。2、水上用口呼吸，水下用口、鼻吐气，头抬高点，不容易呛水，耳朵也不易进水。3、熟悉水性，在浅池走划。4、先学闷水：手扶浅池吸气，下蹲低头入水，注意坚持，水中用口、鼻吐气，起来。（肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松。）...
怎样才能学会游泳
1、先在家拿脸盆装满水，练习闭气，心里默数数，直到受不了才换气，逐步挑战自己的极限，一是消除对水的恐惧感，二是为入池学习游泳奠定心理基础，三是在入池前先观摩一下会游泳和游得好的人，让自己做到心中有数。2、在浅水池找浮感，深吸一口气，闭气团身入水，虽然感觉下沉，但瞬间慢慢会从水下...
初学游泳的基本方法
5、水中站立。初学时可以拿一块浮板或游泳圈，登游泳池壁，头埋在水中，双臂前伸，身体登直，向前滑行。想站立时收腿，身体抱团，由于人的腿部密度相对较大，身体自然垂直，此时，向下伸腿，既可踩到池底站立。此练习是为了提高在水中的安全感。6、滑行练习。学会了憋气和水中站立，既可抛开辅助设备...
如果是自学的话,怎么才能学会游泳?具体的步骤和方法是怎么样的?_...
四、增强体能与耐力 游泳需要良好的体能和耐力。因此，在练习游泳的同时，还需要进行适量的体能训练，如跑步、瑜伽等，以提高身体素质。此外，坚持每天游泳并逐渐增加游泳时间和距离，也是提高耐力的有效方法。五、注意安全事项 在自学游泳过程中，务必注意安全。初学者应在有救生员或会游泳的同伴陪同下游泳...
学习游泳有什么技巧
当你学会游泳时，你必须学会呼吸。只要你有呼吸的能力，即使只会刨狗也能游泳。2.放松就是走到被淹的胸口，转身，将身体沉入水中，在浅水中潜水，不动手脚，寻找漂浮放松的感觉。如果你能漂浮和放松，你就可以开始下一步了！在水中，可以观察到游得好的基本都是平的，像鱼雷一样水平滑动。而游得慢...
初学者学游泳怎么学?
初学者学习游泳，可以分为以下几个步骤：一 要先熟悉水性,就是要做到不能怕水,见到水不能紧张，第一步在齐腰深的水里能自如的走动，这样就能在水中学习游泳了。二 在水中练习水下憋气（也就是闷水），方法：先深呼吸，然后把嘴，鼻，眼睛浅浅的埋到水里屏住呼吸，刚开始可以3—5秒，经过一段...
富桂金顺： 1、关键是你要放松,不紧张,首先学会漂浮,因为游泳就是人漂浮在水面的运动换气是游泳的基本功.2、学习游泳首先必须认识的问题,就是什么是呼吸?3、我们平时...
夏河县15362938209： 如何学会游泳?？
富桂金顺： 首先,你要有学游泳的积极性,你的积极性就是你自己最好的老师.有了这个目的后,你就可以准备好一些游泳装备了.理论和实践相结合,凭自己自学,这两个方面也是必不可少的.理论上,你可以在网上看看游泳的教学视频(蛙,仰,自,...
夏河县15362938209： 怎么可以学会游泳啊? - ？
富桂金顺： 快速学会游泳的方法:1、游泳时用口呼和吸,不容易呛水,不能用鼻子呼吸;下水前做准备活动,不容易脚抽筋.2、先学闷水:手扶浅池吸气,下蹲低头入水,注意坚持,水中用口慢慢吐气,起来,练到背能浮起.(肚子里有气,才能浮起...
夏河县15362938209： 怎么才能学会游泳呀!!!! - ？
富桂金顺： 快速学游泳的方法(步骤):1、用口呼和吸,不容易呛水,不能用鼻子呼吸.2、先学闷水:手扶浅池吸气,下蹲低头入水,注意坚持,水中用口慢慢吐气,起来.(肚子里有气,才能浮起来,学得才轻松.)3、水下蛙泳:用口吸气,潜入水中,重心前移,脚蹬手划.(手:双手前伸并掌,向左右、下30度、后用力划水,提手曲肘.脚:外转90度,横蹬开45度,再用力夹腿,快速前行.)4、水上蛙泳:深吸一口气,先脚蹬后手划,手往前伸时,头在水中吐气,手划水时,抬头快速吸足气,再收腿.反复练习即可.5、再学自由泳、仰泳、蝶泳、转身、跳水.6、胆大,不怕喝几口水,去了三天就会.(按步骤练习)
夏河县15362938209： 如何快速学会游泳 - ？
富桂金顺： 快速学会游泳的方法:1、先熟悉水性,在浅池脚走手划.2、再学闷水:手扶浅池吸气,下蹲低头入水,注意坚持,水中用口、鼻吐气,起来,练到背能浮起.(肚子里有气,才能浮起来,学得才轻松.)3、然后学水下蛙泳:浅池吸气,下蹲潜入水中,重心前移,脚先蹬夹后手划.(手:双手前伸,并掌,掌心向下,向左右、向下30度、向后划水,提手屈肘.脚:外转90度,(脚趾向两边)横蹬开65度,再用力夹腿,(夹腿很重要)身体快速前行.)4、再学水上蛙泳:深吸一口气,先脚蹬夹、后手划,手往前伸时,水下吐气,手划水时,水上吸气.练几天就会了,再学其他.
夏河县15362938209： 怎样才能快速学会游泳 - ？
富桂金顺： 一、识水性、学漂浮:学游泳不能对水产生恐惧,为了快速学会游泳,先在浅水区戏水,通过水中跳跃,脚离地等方式,感受一下水的浮力,用手划水来体验如何在水中让身体移动.二、控制呼吸、在水中憋气:初学游泳的人很担心水呛入口中...
夏河县15362938209： 如何快速学会游泳??？
富桂金顺： 学会游泳的方法:1、和伴同行,下水前要做准备活动,不易脚抽筋.2、水上用口呼吸,水下用口、鼻吐气,头抬高点,不容易呛水,耳朵也不易进水.3、熟悉水性,在浅池脚走手划.4、先学闷水:手扶浅池吸气,下蹲低头入水,注意坚持,...
夏河县15362938209： 怎么学习游泳啊? - ？
富桂金顺： 快速学会游泳的方法:1、和伴同行,下水前要做准备活动,不易脚抽筋.2、水上用口呼吸,水下用口、鼻吐气,头抬高点,不容易呛水,耳朵也不易进水.3、熟悉水性,在浅池脚走手划.4、先学闷水:手扶浅池吸气,下蹲低头入水,注意坚...
夏河县15362938209： 怎样可以更加有效快速的学会游泳? ？
富桂金顺： 初学前的联系.不管什么行业,小白的入门课都是很重要的,有了好的基础,才能有更好更快的发展.所以我们平时可以先做些简单的深呼吸联系.深深的吸一口气,之后慢慢呼出,如此反复的联系,时间一长,学习游泳时就可以很轻松的控制学会游泳时的呼吸啦.
夏河县15362938209： 怎样才能学会游泳,要像电视里面那样能不潜水 ？
富桂金顺： 双脚肯定在水下需要踩水的,如果是立着,一般躺在水面是可以漂浮的. 游泳不难学,先学呼吸,再学动作,然后两者协调起来,都是通过反复尝试,反复的感受就学会了. 当然请个教练指导你会事半功倍的.
