枕头决定你的睡眠，荞麦枕和乳胶枕谁更胜一筹？你选对了吗？

~ 枕头决定你的睡眠，荞麦枕和乳胶枕谁更胜一筹？你选对了吗？

随着 社会 发展，生活节奏越来越快，人们的压力也随之加大，无论是上班族还是学生族，或是中老年群体 ， 很多人深受睡眠质量差的困扰，都有过辗转反侧难以入睡，或者睡觉 总是睡不安稳 的经历 ， 长此以往，对身体造成的伤害不言而喻。除了压力原因，或许可以从枕头上找找究竟。

一个能让人睡得舒服的枕头，必须满足以下几个条件：高度 合适、

软硬合适、内部材质适合。 市面上大家用的比较多的就是荞麦枕和乳胶枕， 很多人纠结选择 用荞麦枕还是乳胶枕，今天我们来对比一下，看你选对了吗？

一、 荞麦枕 的优缺点和适用人群

优势：

1.填充物具有保健作用。 很多比较注重 养生 的人都知道， 荞麦具有一定的保健作用， 能 舒缓神经 ， 荞麦壳非常松软，使用起来可以使人得到放松，舒缓神经，缓解疲劳 许 多中医 也 会建议肩颈酸疼的患者选择荞麦枕， 伴在枕边而眠，这是一项 加分项。

2. 荞麦枕 除了保健作用，还具有松软、透气、 软硬适中、 方便 清洗 等 优势 。

3. 荞麦枕头中含有的荞麦具有清热的功效， 、夏季 可以起到降温的作用，促进良好的睡眠。

4.价格便宜， 性价比 很 高。

缺点 ：

1. 枕头形状 和高度不固定，晚上睡觉枕头里面的荞麦会跟着我们的动作发生变形，睡觉不老实的人容易 落枕。

2. 荞麦壳 会 有破碎情况，很容易散发在枕套上随呼吸进入呼吸道 ，对身体有一定伤害，但这种情况并不不常见。

3. 夏季流汗进入荞麦枕不好清洗，容易滋生螨虫。

适用人群：

1. 老年人

很多中老年人从 养生 角度比较认可 荞麦枕 ，里面的 荞麦壳，具有治疗失眠 、 调节三高 的保健 功效。使用荞麦枕头可以使老年人 们的 神经 得到 舒缓， 从而 提高睡眠质量。

2. 白领

白领长时间使用电脑 等电子产品 ，视力会受到一定 的影响 。荞 其中 荞麦壳具有清热 消 火的功效，对 有 一定的明目作用。

3. 颈椎病患者

荞麦壳 含有 多种微量元素，这些微量元素能可以促进头颈部的血液循环，起到缓解 和预防 颈椎疾病的作用。

4.对于预算低的朋友，荞麦枕的价格更容易被接受。

二、 乳胶枕 的优缺点和适用人群

优势：

1. 乳胶枕天然的乳胶本身弹性 较 好，能够给头颈 很好的 回弹和反作用， 能 提供良好的承托。

2. 乳胶透气性也好， 排热散湿 ， 乳胶枕头 的 乳胶进行发泡加工后会形成一个个细小的气孔，这些气孔对于排热散湿有很好的作用 ，睡觉时不用担心人体产生 汗气 积留在枕头上。

3.采用人体工学设计，贴合度好， 只要选择的枕头高度 适合 ，枕头能和头部完美贴合 ，让睡眠更踏实 。

4.天然乳胶具有天然的杀菌防螨功效。

缺点：

1. 价格相对荞麦枕高很多，而且 市面上乳胶枕鱼龙混杂，想要挑选 好 天然乳胶 要相信一分价钱一分货的道理 。

适用人群：

1. 失眠患者

乳胶枕头的主要原材料具有高柔软性和高弹性，使用起来让人感觉特别舒服，有利于使失眠患者快速入眠，改善睡眠质量。

2. 白领

白领经常保持坐姿状态， 运动较少，很人都患有腰椎颈椎病 ，使用乳胶枕头可以使颈椎得到放松， 并且 缓解压力， 有助于睡眠， 使其保持良好的精力 投入到工作中。

从分析以上来看 ，两者其实各有优势 和缺点 ， 大家根据 个人 身体、经济和喜好等 情况挑选适合自己的枕头 ，哪个适合你，哪个就更胜一筹。

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泾阳县15365649281： 想换个枕头了,是荞麦的好还是现在很火的乳胶枕好? - ？
益妻诺福： 客观来讲,真正的天然乳胶枕是非常好的.荞麦枕用的久了里面会滋生细菌螨虫,天然乳胶枕本身具有防菌防螨的作用,使用非常健康.另外在支撑性和贴合性上,天然乳胶枕也是对颈椎具有很好的保护作用,但是目前乳胶枕市场比较乱,买到真正的天然乳胶枕是不容易的,我用的拂梦乳胶枕,5年了弹性还是非常好,颈椎也非常舒服.

泾阳县15365649281： 一百多的乳胶枕头好还是荞麦皮的枕头好? - ？
益妻诺福： 你好! 我觉得两种枕头各有利弊,乳胶枕头的好处我就不说了,说说乳胶枕头的缺点. 乳胶枕头因其主要材料是乳胶,所以具有超强的透气性和吸湿性,可以吸附人体颈部和头部所出的汗液.但是,如果人体出汗过多的话,容易使乳胶枕变得潮湿,加重人体体内湿气,影响身体健康状况. 而乳胶枕头的缺点恰恰是荞麦枕头的优点.天气热且潮湿的天气用荞麦枕比较好,荞麦壳枕头可以轻松的空气流通,这样你就可以睡觉时呼吸到新鲜的空气,它还透气散热,还有一定的治疗作用. 需要注意一定要用干净处理过的荞麦壳做枕头.还有不管什么枕头都要经常晒晒太阳,保持干燥清洁. 以上供你做选择.祝你生活快乐!

泾阳县15365649281： 到底乳胶枕和荞麦枕哪个好啊?有知道的吗? - ？
益妻诺福： 荞麦枕以前用的比较多,但这种枕头太硬了,对颈部承托不够,尤其对于小孩来说非常不好. 像之前用的梦百合0压枕,枕着还可以,它采用的0压绵材质,不软也不是很硬,枕着非常舒服,脖子那里也能很好的进行承托.

泾阳县15365649281： 乳胶枕和荞麦枕哪一个好一些,想换一个枕头了. - ？
益妻诺福： 相比起来乳胶枕更好一些.荞麦枕头并没有什么功效,又硬又不透气.但是这两款枕头都不是我的菜,自从用了梦百合的曼联同款记忆枕,自己更偏向记忆枕.因为记忆枕能够分解头部压力,用着非常舒服.

泾阳县15365649281： 乳胶枕和荞麦枕哪个好 睡眠博士乳胶枕 - ？
益妻诺福： 乳胶枕及床垫的特点: 1、无毒,防螨抗菌,抗过敏 2、乳胶寝具能有效改进颈椎,腰椎和降血压. 3、弹性强,可以很好的缓冲人体压力. 4、根据人体工程学原理设计,有效促进睡眠. 5、乳胶寝具可以有效减少打鼾,适合哮喘病患者. 6、乳胶寝具能有效减少人体与纤维的之间产生的静电. 7、蜂窝状结构,具有良好的透气性,快速散发人体产生的热量. 8、经高科技科学配方一次成型,经久耐用,永不变形.

泾阳县15365649281： 8岁孩子用乳胶枕好还是荞麦枕好? - 久久问医？
益妻诺福： 提醒家长注意,给孩子选择枕头应该注意选择透气、柔软、吸水性好、软硬适度的材料,另外还应该考虑孩子的实际睡眠需求.乳胶枕头具有不变型、除螨的效果,但是透气不佳.荞麦枕头可以帮助睡眠,但是弹性不稳定,稍微移动,就会发出响声.这两种枕头都是各有利弊的,建议家长在选择的时候多多考虑孩子的睡眠需求,以不影响孩子的睡眠质量为标准,选择适合于孩子的枕头.

泾阳县15365649281： 什么样的枕头最适合睡眠 - ？
益妻诺福： 枕头在硬度、高度及弹性方面存在着很多差别,选择时最重要的是要符合个人的需要.过硬的枕头会使头部与枕头接触面过少,压力过大,会令人感觉不舒服.过软的枕头难以保持高度,而且因为过于松软,对头皮压迫面积大,不利于血液循环...

泾阳县15365649281： 枕头用泰国乳胶的好还是荞麦的好 - ？
益妻诺福： 你好!使用乳胶枕确实比较舒适,但荞麦枕使用起来更健康,我国古人还有使用陶瓷、木头等材质的枕头呢~

泾阳县15365649281： 枕头用哪种材质好 - ？
益妻诺福： 1. 枕芯需要填充材料,使枕头在使用时保持一定的高度,因此就涉及到枕芯材料的填充问题.而中药材自古以来就被认为是最佳的枕芯填充材料.2. 传统中医认为:中药材作为枕芯填充材料在人们的长时间睡眠中可以缓缓发挥药力,发挥它们分...

泾阳县15365649281： 什么样的枕头好用(什么样的枕头好) ？
益妻诺福： 1、荞麦枕是天然材质的枕头.2、荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构,而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状,睡起来十分舒服.3、清洁的方法是定期放在太阳下照...