理解完防弹咖啡的原理后 确认用在减肥上真有效
简单来说，原本能量的来源是葡萄糖，葡萄糖的来源是淀粉，现在训练身体转化和吸收脂肪为葡萄糖能源使用，等于燃烧脂肪就是减肥罗～
(图片取自pixabay)
近年来开始流行一种发想自西藏酥油茶的防弹咖啡减肥法 ─ 在咖啡中加入椰子油等较好吸收的中链脂肪酸油脂，以及无盐奶油，三者以1：1：1的比例混匀 ─ 据说喝这种咖啡来减肥很有效，能快速消脂；但也有人持观望态度；防弹咖啡减肥法的原理到底是什么？
以脂肪取代葡萄糖成为能量来源
一般葡萄糖是第一个被消耗来提供人体能量的，再来是油脂，最后是蛋白质，所以说，要燃烧脂肪十分困难。咖啡的热量微乎其微，而防弹咖啡里的油脂，尤其是较易吸收的中链脂肪酸，容易被吸收、取代葡萄糖成为身体的能量来源，这是防弹咖啡的设计原理。
有人或许会问，那如果之后吃了碳水化合物(会分解为葡萄糖等糖分)不就破功了？没错，防弹咖啡减肥法要配合一整套的饮食计画才会奏效；采行此法的人要尽量少吃含有碳水化合物的食品，这样才能逼身体燃烧脂肪，产生生酮饮食的效果。事实上，喝完防弹咖啡后，之后的5、6个小时之内最好别再进食，日常生活中尽量维持高脂、低糖的饮食型态，效果最佳。
所谓的「酮」，是脂肪被肝脏分解出来的酮体物质(另一个分解物是脂肪酸)，酮体会取代葡萄糖成为能量来源。防弹咖啡减肥法倚赖的生酮饮食法原本是设计来缓和癫痫症状的疗法，后来被引用为减肥方式。当减少摄取碳水化合物的饮食方式持续一段时间，身体进入酮体供应能量的状态后，脂肪会快速消耗。
可能会引起口臭
像防弹咖啡减肥法这种以脂肪取代糖分提供能量来源的做法，短期间内确实能高效减肥；然而，长期来看，除非能持之以恒地减少碳水化合物的摄取，不然其效果与均衡饮食的减肥法相比其实并无多大差异。另外，高脂饮食容易引起高血脂、心脏疾病，以及便秘、腹泻等不适症状；不过便秘等肠胃症状可借由摄取蔬菜来改善。
值得注意的是，身体刚进入酮体状态时可能会有口臭、虚弱等情形，这也是一些人无法坚持生酮饮食的原因之一。
很像阿金减肥法
生酮饮食法很像十几年前流行的「阿金减肥法」，以肉类食品取代碳水化合物来提供能量，唯其限糖标准不同。阿金减肥法希望碳水化合物的摄取量占所有食物摄取的20%，而防弹咖啡减肥法则希望在10%左右，更加严格。
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理解完防弹咖啡的原理后 确认用在减肥上真有效
以脂肪取代葡萄糖成为能量来源 一般葡萄糖是第一个被消耗来提供人体能量的，再来是油脂，最后是蛋白质，所以说，要燃烧脂肪十分困难。咖啡的热量微乎其微，而防弹咖啡里的油脂，尤其是较易吸收的中链脂肪酸，容易被吸收、取代葡萄糖成为身体的能量来源，这是防弹咖啡的设计原理。有人或许会问，那如果之后...
什么是“防弹咖啡”?
防弹咖啡，因其富含脂肪，又无糖无碳水化物，所以能在补充能量的同时，抑制人们对容易增肥的糖、碳水的摄入，能量在缓慢释放的过程中，使身体由耗糖模式转变成燃脂模式，从而达到减肥的效果。同时，由于MCT产生的大量酮体供给了大脑和身体，能保持人们精神旺盛，注意力集中，就像大脑被硬性重启一般 ...
防弹咖啡是什么
防弹咖啡的原理与生酮饮食法类似，当体内缺乏糖类时，人体会启动机制，强迫燃烧体内脂肪供应身体能量所需。防弹咖啡里的油脂属于易吸收的中链脂肪酸，取代葡萄糖成为身体的能量来源，以油脂来代替平时从碳水化合物提供身体50%-60%的能量。在减少碳水化合物摄入情况下，体内脂肪就会被当成能量来源分解燃烧，产...
防弹咖啡为什么叫防弹咖啡,看完终于明白了
据戴夫表示，会取名叫防弹咖啡，是因为喝了之后不仅没有饥饿感，精神也变得很好，身体像是穿了防弹衣一样坚强。减肥瘦身是人们喝防弹咖啡的重要好处之一，它不单能加快人体内脂肪燃烧和代谢，还能防止 与脂肪在人体内淤积，同时也能使人体对多种热量的吸收，经常饮用，可以防止体重增加，而且能让人们...
什么是“防弹咖啡”
防弹咖啡是用黑咖啡以原料，加入黄油、椰子油按照一定的配比，达到增强饱腹感的一款饮品。宣传家号称可以达到减肥、平稳血糖的作用，这是由于利用酮体的机理，低碳水化合物利用脂肪和蛋白供能而达到减肥的目的。防弹咖啡的穴头里面打着减肥的名号，这是由于加入的黄油类脂肪是比较难以消化的，就是比较耐饿的...
什么是“防弹咖啡”
回国后，他致力于寻找一种无牛奶和糖的咖啡替代品，以咖啡为基底，结合个人喜好，添加了1-2汤匙无盐植物黄油和1-2汤匙中链甘油三酸酯油，避免了椰子油带来的热带风味。经过长达15年的研究与实践，他终于在2009年推出了“防弹咖啡”，并将其推荐为早餐替代品，认为它能提供460多卡路里的高脂肪能量，有...
cr7防弹咖啡减肥原理
这款cr7防弹咖啡，之所以能够起到减肥的作用，主要是在饮用之后，能够促进我们身体中的脂肪消耗，可以将脂肪转换成能量，因此减少我们身体中的脂肪，从而起到减肥的作用。我们可以将这款防弹咖啡，作为早餐来饮用，因为其中含有非常丰富的蛋白质，在吸收之后，能够为我们的身体快速的提供能量，并且还可以高效的...
揭开防弹咖啡的神秘面纱:全面探索其优点和注意事项
防弹咖啡起源于企业家戴夫·阿斯普雷对西藏传统茶中添加酥油的创新，他将其应用到咖啡中，引入MCT油，旨在提供全天候的能量支持。其基本配方通常包括咖啡、草饲黄油和MCT油。支持者声称，防弹咖啡可以提高注意力、提供持久能量，并对减重有所助益。然而，每种营养补充方式都有其考量因素。在尝试防弹咖啡时，...
魔胴防弹咖啡为什么能够做到轻体?
其实就是魔胴防弹低碳饮食，通过魔胴防弹低碳饮食，将碳水化合物的摄入量压低，血糖来源减少，使人体进入以消耗脂肪作为能量供应的短暂生酮状态，在这个状态下，身体就会摆脱低效的糖代谢模式，适应脂肪燃烧供能的代谢状态▪⋅
防弹咖啡是什么
2. 持久能量：由于防弹咖啡中的油脂特性，它提供的能量相对持久，不会像传统的高糖零食那样导致能量迅速释放后迅速下降。3. 减少血糖波动：对于需要控制血糖水平的人来说，防弹咖啡可能是一个好选择。其含有的脂肪和蛋白质有助于稳定血糖，减少血糖波动。4. 增强饱腹感：一些研究表明，摄入健康油脂可能有...
郗戚长予： 楼主听说过生酮饮食吗?现在国际上比较流行的一种减肥方式.点冉防弹咖啡核心减脂原理就是促进人体以消耗脂肪作为能量供应的短暂生酮状态,而相比于真正意义上非常严苛的生酮饮食(75%脂肪酸、20%蛋白质、5%碳水化合物)的卓越之处是在于更便捷更易操作,是让身体快速生酮的方式.经过了一夜的空腹(轻断食),身体的胰岛素水平降到了很低的状态,身体开始充分燃烧脂肪.如果用防弹啡代替早餐,可以让血糖和胰岛素几乎保持平稳,不打断断食的状态,延长身体高效燃脂的时间,一直到下一顿餐.这也是为什么防弹咖啡可以让生酮减脂的效果倍增的原因.点冉这款防弹咖啡原料都是进口的,新西兰技术,目前是比较火的!楼主可以观察下,你身边同事的体态变化,一定会大吃一惊!
上林县13164588946： 减肥我遇到了瓶颈期,用巨星行动魔胴防弹咖啡有用吗? - ？
郗戚长予： 完全可以的,根据我过往的经验,每到一个阶段就会进入瓶颈期,但是按照原来的计划一直进行,很快就可以过去的,所以可以坚持饮用是没有问题的,并且在后面体重会掉得更快哦
上林县13164588946： triz理论解决问题的基本步骤是社么 - ？
郗戚长予： TRIZ理论解决问题的一般过程包括五个步骤:分析问题、找准冲突、原理解决、对比评价、具体实施. ①分析问题包括功能分析、理想解分析、可用资源分析、冲突区域分析 功能分析的目的是从完成功能的角度分析系统、子系统、部件.理想...
上林县13164588946： 肌肉训练的超量恢复原则应怎样应用? - ？
郗戚长予： 超量恢复概述 超量恢复也称超量代偿.有关运动时和运动后休息期间 能量物质消耗和恢复过程的超量恢复学说,是由前苏联学者雅姆波斯卡娅提出来的.她的研究证明: (1)在适宜的刺激强度下,运动肌糖原消耗量随刺激强度增大而增加; ...
上林县13164588946： ...但不清楚干叶病毒的核酸种类,试设计实验探究之.实验原理:(略)实验材料:苯酚的水溶液(可以将病毒的蛋白质外壳和核酸分离)、健康生长的菠菜... - ？
郗戚长予：[答案] 看看能不能这样解释,RNA穿过细胞膜进入植物细胞内,然后在植物细胞内作用.
上林县13164588946： 从远古时代开始,人们就把“天”作为人类智慧追索的对象,诗人屈原曾提出172个“天问”.下列说法中,具有唯物主义倾向的是 ①天行有常,不为尧存,... - ？
郗戚长予：[选项] A. ①② B. ③④ C. ①③ D. ②④
上林县13164588946： 关于牛顿第三定律,下列说法正确是() A.作用力大时,反作用力小 B.作用力和反作用力的方向 - ？
郗戚长予： A、两个物体之间的作用力和反作用力,总是同时在同一条直线上,大小相等,故A错误 B、两个物体之间的作用力和反作用力,总是同时在同一条直线上,大小相等,方向相反.故B正确 C、作用力和反作用力作用在两个物体上,故C错误 D、牛顿第三定律适用于物体任何状态,故D正确 故选BD
上林县13164588946： 下列关于制作真核细胞的三维结构模型的说法,正确的是() - ？
郗戚长予：[选项] A. 真核细胞的三维结构模型属于概念模型 B. 在设计并制作细胞模型时,美观是第一位的 C. 在设计并制作细胞模型时,科学性、准确性应该是第一位的 D. 以上都不对
上林县13164588946： 下表是生物科学史上一些经典实验的叙述,表中“科学家及实验方法”和“结论或观点”能匹配的是()选项 科学家及实验方法 结论或观点A 摩尔根用类比... - ？
郗戚长予：[答案] A、萨顿通过实验观察和推理提出假说:基因在染色体上用的是类比推理法,摩尔根果蝇杂交实验证实基因在染色体上用的是假说-演绎法,A错误; B、温特的实验结论:胚芽鞘的尖端确实产生了某种促进生长的物质,这种物质可由尖端向下运输,...
