别被各类牛奶“花哨”的名字所蒙蔽，挑好牛奶看这三个字
超市里的牛奶大致能分成三类：
①灭菌乳，含乳量100%，蛋白质含量≥2.9%；
②调制乳，含乳量≥80%，蛋白质含量≥2.3%；
③乳饮料，含乳量≥30%，蛋白质含量≥1%。
而我推荐选购的大原则就是：灭菌乳＞调制乳＞乳饮料，如果你单纯想喝牛奶补充营养，乳饮料是不建议选择的。
怎样分辨这三类牛奶？
简单直接的方法就是看品名：名称中含有“纯牛奶”三个字的，属于灭菌乳；
名称叫“XX奶”或“XX牛奶”，但没有饮料字样的，属于调制乳；
名称叫“XX牛奶饮品”或者“XX乳饮料”的，属于配置型乳饮料。
为什么要这样选择呢？
灭菌乳是100%纯牛奶，保留了牛奶最原始的营养元素，同时没有添加其它元素，对普通人来说是最优选。而且灭菌乳的蛋白质含量要求是最高的，不管什么品牌，它只有巴氏灭菌和超高温灭菌两种“纯牛奶”。
相比之下调制乳的名字就“花哨”的多了：舒化奶、高钙奶、早餐奶、儿童奶……都属于调制乳。其实调制乳确实也有它存在的必要性，比如乳糖不耐受人群可以喝调制乳，市场上常见的就是舒化奶。
不过，市面上大多数的调制乳还是不建议选择。
第一、调制奶主打机能类的，吸收效果捉襟见肘
是很多机能奶，针对老年人就主打高钙，针对儿童的就宣传添加钙铁锌和DHA等营养元素。现在市面上的高钙奶，一般比普通牛奶的钙含量高20%。但大部分高钙奶额外添加的钙都是碳酸钙，这种钙在人体中的吸收效果并不好。
至于儿童奶中添加的营养成分在奶中含量极少，吸收率更是无从谈起。如果孩子真的需要依靠牛奶来获取营养，那更靠谱的是喝配方奶粉。
第二，很多调制乳会选用复原乳，就是水+奶粉的液态奶。
调制乳相比于鲜牛奶，其经受过两次高温，部分营养成分会流失。
还有很多调制乳和乳饮料都存在同样一个问题——添加糖。比如有些人会用早餐奶来代替早餐，其中就添加了糖、谷物、膳食纤维等元素。市面上很多儿童奶也添加了不少白砂糖来吸引孩子
还有很多乳饮料，会打着“钙奶”、“营养”、“益生菌”等旗号，实际那些都不是“奶”，而是“饮料”。看配料表就会发现，有时候水会超过牛奶，排在配料表的第一位，而糖的含量一般都不会低。
我们挑选牛奶时其实主要看他的品名，分清楚是灭菌乳、调制乳还是乳饮料；
其次，看配料表，配料表越短越好，纯牛奶都应该是无添加的；
再次，看营养成分表，纯牛奶的蛋白质含量2.9g/100ml是底线，再低的就不要考虑了；
中国超市为什么很少鲜牛奶,到处都是酸奶?
因为鲜牛奶如果不添加防腐剂，那么保质期是很短的。即使是高温灭菌，那么最多保质期是一周。而酸奶保质期长，口感好，比较受大众欢迎。所以超市里很少有鲜牛奶，而以酸奶为主。
为什么有些牛奶吸管要设计成两段的?
因为有人想搞花哨、搞无聊创意、想脱裤子放屁拿专利奖，然而创意之后很多人都反应没有原来好用，因为伸缩吸管拉升之后一直是直的，喝的过程饮用者感觉方向受限制体验感真的很差劲，（还随时担心接头不稳）很留恋原来那种中断波纹管伸缩折叠设计方式，喝饮角度随意调整更舒服自在，而不是直杠杠的像吹大烟一...
小孩长期喝牛奶有什么不好?
3、某些牛奶品种不适合孩子 现在各种花样的儿童牛奶,其实是添加了香精、色素等添加剂,口味虽然讨孩子喜欢,但是对孩子身体不利。容易造成龋齿、肥胖问题。 所以在给孩子选牛奶时,适合选纯牛奶或者原味酸奶,不适合选太花哨的品种。 4、食物搭配不合适 牛奶中钙质丰富,喝牛奶的目的之一是为了补钙。所以在喝牛奶时不...
蒙牛新养道低乳糖牛奶会长胖吗?睡前半小时喝还是饭后喝?
睡前喝是比较好的，因为牛奶可以帮助睡眠，但是睡前喝后站立十分钟，然后就什么都别喝了。如果是想长高，可以配上适量的运动。我昨晚就是这样，今天早晨起来，长了两公分.高兴死了！
买伊利纯牛奶,到底买有机纯牛奶好还是买普通纯牛奶最好?
应该是买有机奶，因为，中国基本没有纯牛奶，哪里来的那么多牛，哪里来的那么多牛奶，调和牛奶还不如不喝。
这样的人让我佩服作文
拿着一瓶牛奶,一把雨伞。那瓶牛奶的周围还乎乎冒着些热气。哦!难道是要自己拿来喝吗?正在疑惑时,那位警察叔叔,迈着大步子走到清洁工面前,把手中的热...她平时打扮比较朴素、成熟,很少看见她穿过于花哨的衣服。冬日里,看到她时,她一般穿的都是蓝色校服,加一个黑色的外套,梳起一个马尾辫儿,整个人给人的感觉...
我刚过23岁,但身体偏瘦,还适合喝高钙奶吗?还是应喝纯牛奶好点?
要喝的,其实牛奶中的钙就已经足够了,没有必要搞什么加钙奶啦,加锌奶啦,这些都是花哨的东西．
容易被人体摄取的蛋白质食物名单公布
2、牛奶 牛奶一样含有蛋白质，牛奶中不但蛋白质成分高，并且还带有很多钙元素，无论是针对少年儿童而言，或是针对众多中老年人而言， 牛奶全是一种营养丰富的 健康 饮品。大伙儿没事儿的情况下就可以多喝一点牛奶。 假如家中选购牛奶，最好选购一些纯牛奶，不必买一些花哨的牛奶，这类牛奶仅仅喊着...
认养一头牛和辉仕学生奶粉哪个更受欢迎一点呢?
认养一头牛知名度更广一点，辉仕学生奶粉是新产品，但是我家孩子就是喝的辉仕，被母婴店店员推荐的，认养一头牛添加的菊粉，菊粉我来科普一下，菊粉是膳食纤维，促进肠道蠕动的，辉仕学生奶粉添加的DHA、牛磺酸、叶黄素，有助于眼脑发育的。
中考是能带牛奶进考场吗
原则上可以 但是包装如果比较花哨或者有字母什么的会被禁止 可以倒在杯子里面带进去
拱旺丝白： 一些好听的女孩名字: 凝萱 凝:汇集,汇聚 萱:一种忘忧的草 蔚婷 婷:美好 靖菲 靖:平安 菲:形容花草的香气很浓 碧琪 琪:美玉 煦妍 煦:和煦 妍:美好 俪歆 歆:心悦,欢愉 璟雯 璟:玉的光彩 雯:色彩斑斓的云,多用于人名 彦琳 彦:古...
政和县19121646390： 给小说女主角起名字,不要太花哨,悲情有内涵的,泻泻~ - ？
拱旺丝白： 亲你好.我个人也不喜欢那些太花哨的名字,如“樱琪”好听是好听,但是一点内涵也无.我推荐“晚晴”完全的大家闺秀的名字,美丽只余又带一点夕阳西下的伤感.
政和县19121646390： 男人适合什么网名`不要花哨的？
拱旺丝白： 男孩就用以上的网名,可以显示自己的愤世嫉俗. 男人就用简单明了的网名,可以显示成熟干练.比如:英文+姓名的其中一个字 最重要是简单.
政和县19121646390： 单身男人的网名 给力! - ？
拱旺丝白： 伴我纵横
政和县19121646390： 求9个网名.我们是室友(男).不要太花哨就好.比较适合男生就行. 高手求解. - ？
拱旺丝白： 9个?汗、我随便想的、不采纳算了 冷余温 1n9/ 冷温存 1n9/ 冷暧昧 1n9/ 冷唇齿 1n9/ 冷残缺 1n9/ 冷残留 1n9/ 冷界线 1n9/ 冷激情 1n9/ 冷柔情 1n9/
政和县19121646390： 有诗意的名字,男女不限,不要太花哨~~？
拱旺丝白： 水凝 旭凯思翌艾靓伊涟
政和县19121646390： 2023年qq彩色昵称代码是什么? - ？
拱旺丝白： 1. 2023新版qq彩色昵称代码介绍2023新版qq彩色昵称代码是指通过一定的代码方式,将qq的昵称设置成带有彩色效果的昵称.这种方法在qq聊天界面中,能够让自己的昵称更加醒目,在群聊或好友列表中更加易于被注意到.2. 2023新版qq彩...
政和县19121646390： 如果一个游戏名字、昵称、空间名取名的区别?如名字+happy或win这样的名字好吗?如 - ？
拱旺丝白： 个人认为名称等等都不要太花哨简单即好๑乛◡乛๑
政和县19121646390： 请帮忙告诉几个比较简单的网名.不要繁体字和那些花哨的符号.谢谢. - ？
拱旺丝白： 年岁时旅╮ 梦逸花轻ξ
政和县19121646390： 我的名字里有个“若”字,取一个好听的笔名.最少两个字,最多四个字.名字不要太花哨!跪谢! - ？
拱旺丝白： 若篱 若曦 若小艾 若相离 夏若殇【chang】 莫小若
