孩子到了10点还不睡觉？长期下去，4个伤害难逆转
在正常情况下，孩子晚上10：00之前必须要进入睡眠状态，因为10点到凌晨1点是孩子生长激素的高分泌阶段，这个时间段保证有深入的睡眠，更有利于孩子长高。若长时间晚睡，除了会影响孩子身高，还会影响大脑以及学习能力，同时也会带来心血管的 健康 问题，下面就不妨来了解一下晚睡对孩子所带来的影响。
1、会影响到孩子身高
孩子能长多高，后天因素占到了30%。例如睡眠等，睡眠会直接影响到身高，因为在睡眠状态下脑垂体会分泌生长激素，一般到了晚上，脑垂体才会分泌大量的生长激素，从而影响身体生长，尤其是晚上10：00到凌晨1：00，凌晨5：00~7：00。只有处于睡眠状态时才会大量的分泌生长激素，所以晚上9：00到了就要让孩子上床，培养自主入睡的习惯。
2、会经常性的感冒
保证睡眠时间，让身体得到充足的休息，能够促进体内各个系统的修复以及再生，当缺乏睡眠时势必会影响到细胞因子的数量，会降低免疫系统的抗病能力，更容易患上感染性疾病以及感冒。
3、会对心脏带来伤害
长时间睡眠不足的孩子会出现过度压力反应，因为睡眠不足而感觉到全身无力、脾气暴躁，越睡不着觉情绪就会越亢奋。当情绪过于亢奋时会升高血压，加快心跳和呼吸，长时间下去会引起心血管疾病。
4、会引起身体肥胖
当睡眠不足时会增加胃饥饿素，从而抑制了瘦激素，因此对于睡眠不充足的孩子来说容易引起身体的肥胖。另外，当孩子休息不足时也会没有任何精神去运动，这也只会让身体变得越来越不 健康 。
温馨提示
要让孩子养成早睡觉的好习惯，这样才能够帮助大脑快速运行，增强记忆力，晚睡给孩子带来的危害是无法想象的，必须晚上10：00之前进入深睡眠状态。家长可以给孩子提供安静并且温馨的睡觉环境，要直接把灯光调暗、关掉电视，可陪伴着孩子一起入睡。睡觉前不能让孩子玩手机或者电脑等，不然会让孩子上瘾，引起大脑兴奋影响了睡眠质量。
过了晚上11点还没睡觉,算不算熬夜?
不过，要想我们的身体各器官得到充分的休息，建议成年人尽量在晚上10点之前开始准备睡觉，这样可以有一个小时的助眠时间，这个时间段可以看看书，听听音乐等。但是人体到了11点半后，开始逐渐进入休息和恢复状态，肝脏也开启了排毒工作。因此，晚上11点开始进入睡眠状态最佳，如果过了11点半还没入睡，长期下...
每天一到晚上十点以后就不想睡觉,怎么办啊
失眠者切忌未经医师处方，即自行购用安眠药物。即使明天要大考，一夜失眠也不一定影响成绩。而安眠药虽能使人入睡，但第二天药后的副作用，反倒对人身心不利。10.失败后的作法 如以上建议不能生效，建议你仍保持定时上床的习惯。如实在无法入睡，即起床做一些最不令人烦心的活动。此时不宜使身心过劳。...
晚上10点孩子还不睡觉,会导致智商下降吗?
孩子10点还不睡，长期下来智商受影响，这些方面也落后白天注意力差易犯困 晚睡最先影响到的就是第二天的状态，而且晚睡一个小时绝不是早上或者中午多睡一个小时就可以弥补回来的。尤其是孩子本来对睡眠时间的需求就比较大，晚上超过10点还不睡，第二天上课时就很容易走神犯困，学习效果大打折扣。个子容...
孩子到了10点还不睡觉?长期下去,4个伤害难逆转
长时间睡眠不足的孩子会出现过度压力反应，因为睡眠不足而感觉到全身无力、脾气暴躁，越睡不着觉情绪就会越亢奋。当情绪过于亢奋时会升高血压，加快心跳和呼吸，长时间下去会引起心血管疾病。4、会引起身体肥胖 当睡眠不足时会增加胃饥饿素，从而抑制了瘦激素，因此对于睡眠不充足的孩子来说容易引起身体的...
孩子10点以后才入睡,家长别不在意了,会出现哪几大危害?
可以提升机体的抗病能力。假如孩子经常晚睡，睡眠时间不足，就很容易出现各种疾病。五、记忆力下降：长期晚睡的孩子可能会出现记忆力下降的情况。晚睡和睡眠不足，造成大脑思维活力下降，很容易出现记忆力下降，健忘等问题。孩子如果经常到了10点还不睡觉，长期下去对身体危害很大，希望家长引起重视。
孩子经常晚上10点以后才睡觉,会因此而产生哪两个危害?
出现睡眠不足的情况，会使孩子在一天当中都没有精神，长期以往下去还会造成孩子免疫力低下的情况。出现睡眠不足情况的时候，他们的精神一定无法集中。
我家小朋友每天晚上10点11点都不睡,有时候12点还不睡觉、怎么办?
是一种必须纠正的行为。10点不睡就严重影响睡眠了，何况12点。夜里十一点到两点，正是小孩子快速发育的最佳时间，不能错过。解决了认识问题，再来说方法，其实不难，首先要狠得下心，前一天睡得太晚，第二天要按照正常作息时间把小孩子弄醒。其次晚上可以喂得饱一点，小孩子吃饱了，自然就瞌睡了 ...
寒假难题:孩子到晚上11点了还不想睡觉怎么办?
3、假期的午觉一定要睡，但是别睡得太长，最好不要超过2个小时。尤其是孩子的午睡时间，父母一定要控制好，如果午觉一睡睡了3个小时，这样孩子晚上想早点睡自然会睡不着，孩子的精力非常旺盛，在有了长时间的午觉睡眠时间后，他们到晚上10点钟可能还是非常兴奋呢。4、睡前的固定仪式不能少。我家小萌...
为什么我昨晚9点钟明明很困的,但是挺到了10点半我就再也睡不着了,而 ...
你的身体已经接受了不睡觉的信号，你需要慢慢的给他说服，让他从新接受命令。同样的，你越是苦于睡不着越是会想东想西的，结果反而越是集中注意力越是睡不着 建议你在规划好睡觉的计划后，做好提前准备，当睡意来的时候清晰的知道，究竟什么时候睡，眼前的事情，是否可以之后再去醒来了做 ...
专家建议晚上10点到11点睡觉,晚睡会对我们的身体有什么影响?
专家建议晚上10:00~11:00之间就要睡觉了，如果超过11点入睡，就属于晚睡了。现在的人，晚睡是很常见的一种现象。然而，晚睡对我们的身体是会有一定不利影响的。接下来我们大家一起去了解一下。一、皮肤变得越来越差 其实所谓的晚睡和熬夜没有多大的区别。经常晚睡，对我们的皮肤就会有一定的不利影响...
謇严双嘧： 你的宝宝多大了?要是一岁多还如此,那肯定是不正常的, 白天要减少睡眠的时间,多带他户外活动,多运动,下午五点后就不要再让孩子入睡了,这样子晚上睡眠就会好许多
嘉兴市17065707374： 怀孕19周+2天,可以做无创DNA检查胎儿染色体吗 - 产前诊断科 - 复禾...？
謇严双嘧： 白天让孩子少睡会,另外要增加孩子的运动量,这样孩子晚上就睡得香了!
嘉兴市17065707374： 宝宝晚上10点半了还不睡觉,怎么办?？
謇严双嘧： 家长最好让宝宝养成定时睡觉的习惯,每天可以9点左右让宝宝上床,然后给宝宝读几个故事,就告诉宝宝该睡觉了,家长注意给宝宝营造一个良好的睡眠环境,慢慢宝宝体内生物钟形成就好了.
嘉兴市17065707374： 宝宝晚上10点多也不睡觉怎么办啊.？
謇严双嘧： 那可能是白天睡的太多了你下班之后5:00——8:00可以多和宝宝一起玩玩累了宝宝就会困了尽量白天和宝宝多玩让宝宝睡的少一点8:00以后可以放点轻柔的音乐 把房间的灯调暗点
嘉兴市17065707374： 孩子晚上总是睡不好怎么办? - 久久问医？
謇严双嘧： 提醒家长注意 ,如果孩子到了晚上的时候总是容易哭闹,家长需要考虑一下孩子是否存在肠胃方面的疾病,是否有消化不良的情况.建议家长带孩子到医院做相关的检查,如果有肠胃疾病或者是消化不良的情况,要遵从医嘱给孩子进行治疗.日常生活中家长也应该多加注意孩子的日常饮食,应该以清淡为主,要吃多餐,同时家长可以对孩子的腹部进行按摩或者是热敷,这样有助于促进孩子肠道的蠕动,缓解不适的症状.
