两天的时间可以做什么？可以成为你想成为的人啊！

~ 周末两天的时间能做什么呢？

我们一起来看看参加深圳海边主题城市微旅行式的热情工作坊学员是怎么说的：

“这两天

一起学习

一起舞蹈

一起海边冥想

一起室外电影鉴赏

一起为金教主过新生

一起来一场与自己的婚礼

每个当下都充满热情️充满惊喜

感谢美帆、碧云和热情测试团队的精心安排

问我有啥收获呢？

一部分已经已写在脸上，更多的那部分时间自会给出答案”

是的，热情测试的体系从来不是让你做选择题，它是在清晰主线的基础上让你 “一边……一边……” ，不知不觉在充满热情中完成了很多怦然心动的事情。

当我们踏进大自然的场域，内心便已打开了一半，而 热情测试又是一个需要链接内心而非用头脑选择判断的测试。

为什么说这是一场无法复制的工作坊？

助教文君说“工作坊全程都是无法复制的干货和惊喜”！在课程结束后，收到了学员们累计超过12000字的感想心得，大家纷纷表示“超值”“不虚此行，收获满满”“能来的都是超幸运的”。

虽然美帆和我都办过不少的工作坊，但这样深度的城市微旅行工作坊差不多是一年一场的节奏，我们都以一期一会的品质用300%的内容去精心打磨课程，全然以“人生只若初见”般的视角，在准备工作坊的过程就很多次兴奋心动得不行。

最终呈现了一个根据此时此地还有每位小伙伴的特点而组成的独一无二的工作坊，在这里留下了大家最难忘的回忆之一。

工作坊选在了玛雅历法中一个很特别的日子7月13日-7月14日，这是宇宙红月年的最后一个波符同时也是卓尔金历的新周期的开始。磁性的红龙日，我们既借助宇宙之水的能量净化疗愈，也通过链接大自然及古老智慧，校准人生目的，意图。

海边既满怀热情，又给人疗愈。很多疗愈音乐都是以微风海浪声为主。大自然蕴含着我们所需一切疗愈的能量，也让我们忆起真正的自我。

所以这次工作坊直接搬到大自然巨大的疗愈场，中国优美八大海滩之一——深圳大鹏，官湖村做为当地富有艺术气息的村庄，我们室内授课地点是超难订，获奖无数的网红民宿—— 艺栈 。

独一无二迎接新生的你& 心动高光时刻

工作坊最重要的不是呈现老师教授的内容，而是来上课的每一位独一无二，准备迎接新生的学员们！

我们根据学员们的个人经历、特长和当时的气氛，自然而然的缔造了很多值得珍藏的片段。

值回票价的记录片

初来乍到设置的开场前提问环节，让小伙伴觉得只这一趴就值回了票价。

【学员反馈】

“从今天课程开始前的小游戏“你是谁，你想成为谁”，当我在被多次问到我是谁的时候，我竟然能在毫无意识下的情绪中泪流满面，而我感受到内心的惶恐和悲伤在流露，理智已经不知道我是谁，然后内心那个它却告诉我，你一直只是你自己；

我想成为谁？从我想成为我自己，变成我想成为更好的自己，直到晚上由碧云导师的提醒，我才知道原来我之所以想成为更好的自己，是因为我太久不爱自己，不认可自己了，有种恍然大悟的感觉，原来这就是我感到自己不够自信、不够快乐的根源所在。”

“一开始赶上了采访环节，“你是谁，你想成为谁”。最有感触的是你想成为谁，我不知道如何回答，因为我知道好多优秀的人呢。我想把他们身上欣赏的地方全部拿来，好贪心啊。随着问题一遍遍的深入，我卡壳了。之后我竟然回答出了我想成为我自己。真的好神奇，原来我的存在是成为我自己。这一环节可以称为灵魂拷问。”

个案式 深度梳理热情清单

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书写清单的环节， 每三位学员就会配备一位助教，以个案式的为学员梳理清单。

这也是两天工作坊的深入之处，因为要清晰热情，清单书写太重要了。可以说，把清单写得尽可能清晰，让自己怦然心动，热情测试就已经成功了一半了。

助教Icey分享道“第一天下午，在美帆的带领之下，让我再一次好好梳理自己的热情清单，因为我们总是内心自觉不自觉的习惯性给自己设限，所以常常第一版写出来的清单都不够大胆，不够具象，书写的方式或多或少存在一定的问题。美帆在梳理前五大热情之前，先带领大家调整热情清单，首先清单要写得正确（这里的正确，不是指标准答案，而是说要真正写出让自己心动的热情，尽量增加一些感受词，让热情更加具象），清单是发自内心的，是自己真正的热情所在，再做前五大热情的梳理，才能更加顺利，也更加有意义。

在这个过程中，以助教的身份，也感受到学员们的更加清晰，通过清单梳理调整，大家也反馈这样的热情清单会更加让自己心动一些。

这个方式真的可以好好借鉴借鉴，之前也帮朋友做过热情测试个案，开始写出来的热情清单就有很多重复，很多书写方式不正确的点，要是硬着头皮直接这样去梳理五大热情，会特别麻烦，并且容易不够准确。感谢美帆带来这么好的方法，谢谢你，我爱你！”

子初说道”第一天美帆和大家分享如何清晰热情的内容，完全帮助到了我，近期一直对自己的事业方向一些模糊，经过这一次的工作坊，不仅收获了清晰的事业方向，还意外的收获了清晰的热情，往后的路我要走在热情之路上了，有史以来无比清晰的一次，感恩美帆的无保留分享和帮助。感恩我的生命中遇到你们。“

露天电影鉴赏会X热情音乐会X热情舞会

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第一天晚上的内容更是惊喜连连，将热情测试的内容以电影载体呈现，形成了第一届热情观影会。

在分享到《寻梦环游记》的时候，我们谈到追寻热情与平衡家庭关系，谈到那些音乐与热情时，我不忘套路的问了一句“你们谁有音乐热情吗”。

于是在那天晚上，我看到了一位有着“隐形的翅膀”的姑娘，她颤抖着唱出她的音乐梦想的那一刻是那么美、那么真实、那么动听，而她的老公就陪伴在侧。

从露天电影鉴赏会到热情音乐会，再到热情舞会；

从早上刚来时生无可恋的尬舞，在于别人的眼光，再到晚上与大家连成一片，跳出快乐的舞蹈。这天晚上，我们收获了太多的美好。

【学员反馈】

“晚上碧云对电影的分享让我对电影人有了独特的视角，多了一份敬畏之心.每一部影的背后都有创作者的逻辑和哲学.通过上帝的视角在更高的维度看问题，我们会遇见解决问题的勇气，拿回属于自己的力量”——蔡蔡

“通过今天一天的课程下来，从我有很多次情绪的波动，到最后跟随内心唱出隐形的翅膀后感受到了封存已久的内心终于有被释放出来的感觉，并且它告诉我他很开心，而我想对他说一句，对不起，我爱你”——思思

“加上碧云晚上的电影赏析，进一步加深热情的魅力，做自己真正热情之事，大家都是乐此不疲的，及时成为亿万富翁，也想要去做自己的热情之事。如果能提前梳理找到自己的天赋热情，提早清晰聚焦，那真是太美妙的事情了。我想，这样的夜晚，大家应该都会铭记于心吧。”——Icey

“想要分享的内容太多，一起鉴赏一部电影，听碧云分享一些总被忽略的视角和细节，原来电影还可以这样看，原来一个镜头有这么多的故事和哲学。《寻梦环游记》的墨西哥剪纸和拖鞋文化，《千与千寻》里的小千和千寻，《决战慕尼黑》的最后三秒钟，每一个点都是一段故事，一篇文章，而过往我在看电影的时候却忽略了这些细节。”——子初

”晚上露天的电影热情主题趴真的很棒！跟随着碧云的分享，我们从一部部经典影片中看到拥有热情的生活方式，思考人生命题，感悟生命意义。充满热情的观影分享之后自然就是充满热情的演唱会和舞会，我们四个助教做了开场尬舞，哈哈，自从成为热情测试执导师，其实生命中已经没有了尴尬两个字，尽情释放才是真理！“——文君

海边颂钵疗愈，唤醒高我清理卡点

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第一天午饭过后，大家在我的颂钵声和子初的古琴声音的伴奏下入睡。这也是我和好友子初第一次将颂钵和古琴融合在一起演奏，有一种 “高山流水遇知音” 的感觉。

在第二天一大早，我们带领大家来到海边，听着海浪声做集体的颂钵疗愈，在激活松果体的能量练习后，很多小伙伴都在这个疗愈中看到高我传递而来的景象，疗愈后睁开双眼感觉整个世界都变得清明起来。

【学员反馈】

”既然是海边主题，自然少不了沙滩。第二天一大早的颂钵疗愈和臣服实验让我感触非常深。我们需要来自大自然的能量，我们需要跟随来自内心来自热情的指引，无论会被带到哪里，只要我们全然地相信，那么结果一定会比期待的更好。“

“海边冥想+颂钵疗法

非常喜欢的一个环节是海边冥想，现在还清晰记得当时的感受，闭着眼睛，感受到海风温柔的吹过，耳边听着海浪潮起潮落的声音，加上碧云颂钵的轻灵之音，内心深处涌动着满满的幸福和喜悦，睁开眼睛的一刹那，天蓝海清，世界从未有过的明亮和清晰。”

”经过第一天的与自己和解，第二天整个人心都是特别轻松的，在上午的颂钵疗愈感受到自己与大自然能量的链接，而臣服游戏，因为牵引我的人是二哥，就那种夫妻间默契与信任感让我觉得心安，但是当他带我走路踢到一块石头的时候，我眼泪又崩的一下又流出来了，我感受到了他其实一直都在很努力的想要给我一路平坦的生活，但是生活的路本就不是一帆风顺的，是我的要求太高了，不放过自己也没有放过他人啊；“

”第二天一早的颂钵疗愈，听着声音内心会无比舒适与平静。但是声音走远，我脑子里开始不断说话，各种杂音。然后我在远方黑暗中看到了一个白盒子，忽远忽近。是礼物吗？“

臣服实验，嫁给自己

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热情显化公式的第三步是放松臣服，这也是最难的一步。当我们全然信任宇宙会把我们照顾得好好的，跟随热情的指引，放开手的那一刻，你将会收获到礼物。

而这次工作坊的峰值体验就是这个环节啦，大家在感觉头上被蒙上一层轻纱，当睁开眼睛时发现是结婚头纱都感觉异常惊喜。

我们充当了一回证婚人，拉着他们一个个的手，郑重的说 ”从今天起，你就与自己结婚啦“

这一刻，大家是如此的真实、美丽、轻盈、绽放。

【学员反馈】

”特别是海边“今天嫁给自己”的惊喜环节，真的是少女心爆棚，太浪漫，太美好了。我们活出我们自己，活出热情的样子，就是这样美好心动，如此活出热情真我的自己，我也想嫁给这样美好的自己。“

“臣服练习。当得知我们此次的工作坊有这个环节的时候，我就明白为什么碧云一直强烈要求我来参加了。她真的很了解我，也真的全然在给我最需要的。于是在开始的时候，我给自己设定了一个意图，我要全然的信任伙伴，全然的去体验臣服，体验我即将看到的惊喜。然后没有想到，当我睁开眼的那一刻真的接收到了超级大的惊喜，完全出乎意料，全然感到的是感动，“恭喜你，今天和自己结婚喽～”

"之后我们开始的臣服实验环节，我哭的稀里哗啦的做分享。当没有了视觉，听觉和触觉能力都增强了。走的过程中，我开始了内心对话。其实这次工作坊我是带着问题来的，我为什么每天还是会处在紧张和害怕的情绪中。自我对话的过程中我突然和自己和解了。我终于知道紧张和害怕的原因，我再次找到平静。远方黑暗中我看到了一个带着罩子的灯。我开始享受海边的微风，声音，尽情的享受黑暗中行走的过程。全然的信任。我对着大海感谢。因为大海，我和男朋友2年前相识相知，即将步入婚姻;因为大海，我和自己和解，找到内心的力量所在。"

“披着头纱，在湛蓝的海边，我们嫁给了自己。我想每个女孩都曾经想过：自己会有什么样的婚礼？会嫁给什么样的人？

社会中的我们扮演着各种角色，我们是孩子的妈妈、老板的下属、丈夫的妻子、爸爸妈妈的女儿……，时间一久，我们就忘了：我就是我，我只是我，我还可以是我！

那一天，在海边，我嫁给了自己，我告诉自己：我要好好宠爱自己，活出精彩有趣的人生！

金钱游戏，破除金钱限制性信念

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与以往转念作业不同的是，这次的转念作业是与金钱相关的，然而并不沉重，而是通过两个游戏轻松让大家有所感悟。大家都拿出了手上所有的现金，真金白银的投入到游戏中，真切感受到金钱能量的流动。并且拿着各自的五大热情，通过一场投资说服游戏直接进入到热情显化变现预演的部分。

在现场，我们还链接了学员金会长的千万财富能量，共赴她的千万主题生日会，满满丰盛的能量在彼此间流动。

【学员分享】

“下午课程玩了一个关于金钱的游戏，在投资与被投资人的环节，作为投资人的我整个游戏下来，我发现跟我很多年前做的决定如出一辙，起初我的感觉是我这些年原来都没有成长，后面我觉察到内心的声音，它告诉我，你这些年一直觉得自己当初的决定是不对的，否定自己，但是其实到了现在这么多年，你的选择还是会和当初一样，所以有些东西并不是因为时间而改变的，要接纳这个自己，请不要怪罪它，它很委屈。在被投资人环节，别人都是想拿到金主所有的钱，而我把自己的定位设定的很低，起初我是觉得这金主可能会容易给钱一些，而事实也如此，但是游戏结束，我内心的声音问我，你为什么不敢多要呢？我觉察到自己其实有深深的不配得感。

以上我想对自己说，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，想对二哥和家人朋友说，对不起，谢谢你，请原谅，我爱你；”

“在这个环节，我向我的金主要钱的时候，其实我不知道该向她要多少合适，抱着钱越多越好的心态，我向她要了1亿，但是她只给了我500万。拿到钱的那一刻，我却一点都不失落，内心深处觉得500万就够了，我并不需要1个亿那么多。

这让我开始思考：我真的爱钱吗？我为钱做过什么呢？实现我的热情到底需要多少钱？

同时，这个环节也打破了我对金钱的一个限制性思维：对于金钱，我有一种不配得感。更棒的是后来的反转作业，小伙伴们积极找出证据，证明我们是配得金钱的。这个过程非常棒，越找越觉得很多事实证明，我们真的配得上这些金钱，非常好的体验。”

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特别鸣谢

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特别鸣谢的是由四位热情助教天使构成强大的助教天团，她们都是第三期热情测试认证导师。在两天的工作坊中从照顾学员们的起居饮食到课程练习，请感受一下学员们对这些天使们的喜爱：

特别鸣谢的是由四位热情助教天使构成强大的助教天团，她们都是第三期热情测试认证导师。在两天的工作坊中从照顾学员们的起居饮食到课程练习，请感受一下学员们对这些天使们的喜爱：

也超爱我们的豪华助教团——文君、潇瑶、韦韦，大家都很踏实有爱，办事也非常细心有耐心，和你们相处，就像和我自己相处一样，那样自然舒服，那样温暖，好像是已经结交多年的好友，彼此都很懂，彼此都很照顾对方，这也许就是缘分，是同频的力量。爱你们，我亲爱的伙伴们。

感恩小天使韦韦，晚上去海边大家都走了，还有两个小伙伴的包包没拿，韦韦一个劲在那念叨是谁的包包还好心的带着去现场让人主人认领.

晚上我房间门关不上，都不关她事，只是刚好有看到又特别好心的帮我去找房东，跑上跑下确认门可以锁上才放心回自己的房间.我对身边所发生的一切负100%责任、我能为你做点什么？是成功人必备的品质.谢谢韦韦暖心

链接一个人最好的方式是线下。

【学员反馈】

未完待续

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工作坊的结束恰是热情生活的开端，结束后群里有导师加餐分享；

还有将拥有写作热情的小伙伴组成了 【大师心智小组】 ，由群内写作才女子初带领21天写作训练营，大家建立写作微习惯，将每一次的输出都变成作品。

两天的时间很短，一眨眼就过去了；

两天的时间却又很长，“大家在这两天里结识了一群热情生活家、住了最文艺的民宿、完成了海边打卡把自己嫁了”，而且还可以节省五十年探索自我的时间。

就像《银河补习班》里邓超说的“人生就像射箭，找不到靶心，每天拉弓就没有意义”

爱的话语：

1.你就是你，独一无二的你。

2.越清晰越有力量。

3.无论何时，当你面临一个选择，一个决定或是一个机会之时，去选择你的热情所在。

祝福大家都能找到生命的五大热情，成为想成为的人啊！

美帆

零极限实修者

高倍速影像阅读者

中国首批热情测试执导师

热情测试创始人Janet特邀热情测试大师班成员

我喜欢和你一起，互相陪伴着成长

在生命的不同阶段，我们互为彼此的老师

我爱着，正在看此文的你

邀你一起，做热情生活家

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西乡塘区17073119610： 上班没有什么工作要做,有很多闲的时间,可以做些什么呢 - ？
壬度乳酸： 1、羡慕你的工种环境,在就业竞争的时候,你的工种是“闲里偷忙”,一般人是“忙里偷闲”.2、你是一个不甘寂寞的人,闲着也是闲着,做点事,应该的.3、我看,你就Hi,也能学到知识和修养的,不要只提问,更要回答,把他人的问题,当着自己的事,你想闲,就没有空了.

西乡塘区17073119610： 用一天的时间能做什么?？
壬度乳酸： 一天就像时间长河里的一滴水,汇聚在一起成为大海!

西乡塘区17073119610： 暑假太烦可以干什么？
壬度乳酸： 2.看多点书,一定要看自己喜欢的,与考试有关的就不要管它了,最主要是自己喜欢的,而且是健康,可以增长知识的. 3.锻炼身体.暑假那么热,可以多点游泳,其实游泳最好,可以全身运动,而且可以锻炼肺活量(男的还可以看很多漂亮MM..哈).要不就早点起床跑一跑步.只要用心去做,一个暑假下来,真的是废柴也可以成为人才. 4.找点兴趣来搞搞,例如说你平时很想做的,例如溜冰,学跳舞. 5.帮家里做家务.感恩嘛,多少有点. 6.暑期作业别忘记了哦. 7.旅游,不过人多的就千万别去,别忘记了你是去享受的,不是去活受罪的!

西乡塘区17073119610： 无聊的时候能做什么事? - ？
壬度乳酸： 人生有目标,每天为之奋斗,付出努力之后终于有了收获,那种开心是真的开心!心态豁达开朗,不去计较生活中的每一件小事的得与失,才是真的开心.真的开心带来真的微笑,一个人的一生最有价值的成果是在老的时候脸上因为常常微笑而笑...

西乡塘区17073119610： 没事的时候一般要干些什么好呢 - ？
壬度乳酸： 1 去学一些自己感兴趣的东西音乐画画舞蹈等等 2 安排好每天的时间早睡早起这样才会一整天精神充沛,心情愉快对身体健康也有好处 太晚起的话总会感觉浑浑噩噩,一天的时间很短(这个是我切身体会= =、) 3 如果家的附近有好风景的话可...

西乡塘区17073119610： 假期无聊的时候在家能做些什么呢?？
壬度乳酸： 学习的日子又忙又紧张,突然什么也不用做,难免会觉得无聊些,假期结束时适应了这种生活又会有不想上学的心态.在这建议这个暑假找些事做 1.打工.到现实社会上感受一下,顺便赚点外快. 2.看多点书,一定要看自己喜欢的,与考试有关的就...

西乡塘区17073119610： 我是初二的,在课余时间做些什么(比如每天背单词)能在初三成为佼佼者 - ？
壬度乳酸： 课余时间主要还是以放松为主,如果想提高英语,也不是一天两天的事.首先,语感还是比较重要的,其次是单词,要扩大词汇量.如果你想努力,就在早晨早点起床,多读多背,语感好了,比什么都重要,我都高中了.到现在老师还一直在强调语感.也就是说,语感不是一般的重要,那些完形填空吖,关于语法之类的题目,都能很轻松的做出来,成绩就上去了.语文也是一样,把需要背诵的课文背诵了,尤其是文言文,还有翻译,也得懂.如果可以,天天听听力10~15分钟.政治历史什么的纯属记忆,无技巧.理科的话,就多练题就行了.这些东西都是每天需要坚持的,不管是假期还是读书时间.

西乡塘区17073119610： 我有太多的时间感到无聊可以做什么？
壬度乳酸： 看书学习,上网玩游戏,听音乐,或者去户外健身.

西乡塘区17073119610： 下班了做点什么小买卖比较好?你主意最多,就听你的了哈哈？
壬度乳酸： 做点小生意吧 可以说饮食方面的 因为人每天都要吃 你可以卖一些特色的小吃 价钱不要太贵 只要卫生 味道可以 是可以招来许多的人购买 慢慢的 你的生意就会越来越大 很多的企业家都是这样创业的 要学会吃苦哦~ 小吃/书店.还可以开网店 大市...

西乡塘区17073119610： 我想在短时间内让自己变成一个优秀的男孩,怎么做? - ？
壬度乳酸： 呵呵,,觉得你已经是个优秀的男孩了,,有上进心的能认识到自己不足的男孩,,对女孩够有杀伤力哦!! 饿??又看了一遍补充问题后,,冒出三条黑线了... 这根本就是--不可能完成的任务嘛!!!!!! 很友情的提醒,,好高鹭远则容易...