6款中秋养生银耳羹
一. 紫薯银耳羹
食材清单：银耳1/4朵、紫薯25g、冰糖适量
制作步骤：
1. 紫薯去皮切丁，银耳提前泡发，撕成小朵。
2. 所有食材放入迷你破壁机中，放适量清水，按米糊键。
3. 20分钟后，紫薯银耳羹做好，倒入杯中，放适量的红糖，搅拌均匀即可食用。
二. 木瓜银耳羹
食材清单：桂圆、银耳、枸杞、木瓜和适量的冰糖
制作步骤：
1. 银耳和桂圆先煮20分钟，再加入木瓜和冰糖煮。
2. 出锅前加入枸杞即可。
三. 雪梨银耳羹
食材清单：银耳1/4朵、雪梨半个、冰糖适量
制作步骤：
1. 准备食材，银耳提前用清水泡发，撕成小朵，雪梨去皮切小块。
2. 将雪梨，银耳，冰糖放入迷你破壁机中，加不超过最高刻度线的清水，按米糊键。
3. 20分钟后，雪梨银耳羹做好，甜甜的带着梨子的清香，还有银耳的顺滑。
四. 红枣银耳羹
食材清单：红枣10个、银耳1/4朵、红糖适量
制作步骤：
1. 红枣去核剪碎，银耳提前泡发。
2. 红枣，银耳放入迷你破壁机中，放适量清水，按米糊键。
3. 20分钟后，银耳羹做好，倒入杯中，放适量的红糖，搅拌均匀即可食用。
五. 山药银耳羹
食材清单：山药25g、银耳1/4朵、冰糖适量
制作步骤：
1. 山药去皮切片，银耳提前泡发撕成小朵。
2. 所有食材放入迷你破壁机中，放适量清水，按米糊键。
3. 香浓丝滑，美容养颜，养胃健脾，早上喝一碗，元气满满哒!
六. 红薯银耳羹
食材清单：红薯30g、银耳1/4朵、冰糖适量
制作步骤：
1. 红薯去皮切丁，银耳提前泡发撕成小朵。
2. 所有食材放入迷你破壁机中，放适量清水，按米糊键。
3. 香甜丝滑，带着红薯的香味，皮肤干燥，大便不畅的情况，喝这碗银耳羹特别好。
哪些食物养肺?
与莲藕榨汁共饮效果更佳。11、银耳：银耳能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。需要注意的是，食用新鲜水果和蔬菜一定要适量，过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高，老年人及心脑血管疾病患者尤须慎食。
秋天养生吃什么比较好?
也可制成佐餐或饮料食用，如蜜煎银耳、各种新鲜果蔬汁液等。或加工制作成羹粉汤粥，如香菇豆腐汤、扁豆粥、藕粉羹等，既有营养，又能润燥。且瓜果蔬菜中含有的丰富水分、维生素、纤维等，对预防秋季6节气期间最易出现的口鼻目干、皮肤粗糙、大便秘结等现象大有裨益。 （四）早上喝粥 中医养生学家...
中秋节食谱怎么安排,适合中秋节的食谱
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秋分已至,该如何养生呢
红枣:秋食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,如能与银耳、百合、山药共同煨食,效果更好。苦瓜:苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精的作用。莲藕:莲藕味甘，性平，有消炎化淤、清热解燥、止咳化痰之功效。此外,秋季还适合食用梨、荸荠、海蛰、胡萝卜、荠菜、平菇、海带、番茄、兔肉,进补则适宜用...
什么产品补肺
肥肉、动物油、羊肉、狗肉、熏烤及油炸食品等热性食物应忌食。必要时可服补品，但应清补，不可大补。以下药粥值得一试：银耳大米粥 银耳5克，发泡后加入大米50～100克淘净同煮。然后加蜂蜜适量，搅匀即可。莲藕大米粥 莲藕10克洗净切碎，大米50克左右同煮。煮成后可加蜂蜜。大枣银耳羹 银耳泡发，...
秋分节气的主要特点是什么
由于秋燥最容易损伤肺,所以秋分养生应“润其燥”。只有防秋燥,才能养好肺。可以多吃些清润食物,如...现在的 中秋节 则是由传统的“祭月节”而来。据考证,最初“祭月节”是定在“秋分”这一天,不过...秋分药膳还要善用百合,像百合莲子羹、银耳百合羹等,都是不错的选择。除饮食外,还要记得给皮肤做些...
湖南卫视最近有一直请陈允斌(中医养生大师)来做节目
银耳的作用非常广泛，它属于甘味的食物，滋阴润燥，能入肺、胃、脾、大肠和肾经。银耳入肺经，是补肺阴虚的一味好药，调理肺热咳嗽，比如干咳、久咳、痰中带血，这些都是肺热咳嗽的症状。银耳入胃经，能养胃阴，调理慢性胃炎，对于有胃火、口臭、胃病发作起来有烧心感觉的人可以经常喝点银耳羹来养胃。...
北方强降雨重心移至东北,中秋节晴天回归气温回升,秋季该如何养生?
一、饮食习惯专家说“秋季养生贵在养阴防燥”，在饮食习惯上可以多吃酸性食物，比如说苹果，少吃辛辣刺激性较强的食物，平时也要多吃银耳和木耳，秋季易寒，可以多喝一些热汤，暖胃养生，少吃凉性食物，对脾胃有伤害。二、作息习惯秋季作息习惯也要有一定的规律，要早睡早起，早上起床前，...
二十四节气都应该吃什么,有什么习俗。
习俗：在秋分时节，是传统的“祭月节”。我国自古就有“春祭日、秋祭月”之说。现代社会中秋节则是由传统的“祭月节”而来。推荐饮食：润肺生津、养阴清燥。黑木耳、百合、银耳、芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品。寒露：露水以寒，将要结冰。公历10月08－09日交节。习俗：寒露节气宜人的气候又十分适合...
酒类中秋推销广告语
9、养生有道,滋补有方。 10、身心滋补,健康一生。 11、养生,早晚相宜;补品,常伴相安。 12、天然滋补...常用的补品有人参、鹿茸、海参、蜂乳、蜂蜜、蛤士蟆、龙眼肉、阿胶、银耳、燕窝、西洋参、鳖等。 已
钭显角鲨： 银耳,人所共知的高档补品,它有着补脑强心,润肺补肾,滋阴养胃,益气和血,生津口咳的功效,适宜于治疗老年性慢性支气管炎、肺结核、肺原性心脏病、虚热止渴、癌肿出血、月经不调,白细胞减少和高血脂,高血压、血管硬化,眼底出...
新平彝族傣族自治县14785167236： 银耳红枣汤的家常做法大全怎么做好吃视频 - ？
钭显角鲨： 红枣炖银耳材料:银耳2朵(用温水发泡开)、红枣6颗(泡开,去核,核性燥热)、冰糖适量 做法: 银耳发泡开后,撕成小朵,记住务必把发泡开后仍然呈深黄色而且发硬的根部剪掉不用,因为它会令炖银耳发酸; 银耳加几滴油拌一拌...
新平彝族傣族自治县14785167236： 银耳的做法大全 银耳怎么吃最有营养 - ？
钭显角鲨： 银耳最传统的吃法就是直接与冰糖煮成银耳汤,也有不少人会加入莲子,做成银耳莲子汤,提升其营养价值.而事实上,银耳的吃法有很多,搭配不同的食材配料会起到不同的滋补功效.一、银耳莲子枸杞粥材料:银耳10克,莲子、枸杞20克...
新平彝族傣族自治县14785167236： 银耳汤怎么做更好吃?？
钭显角鲨： 1、上等银耳,用清水泡开,将底部泛黄的硬结剔出,然后撕碎备用.一般就用三、四朵即可. 2、莲子需要中间无芯的,不苦,放置多少随自己喜好. 3、汤锅放清水,水要一次放够,要留出蒸发的余地,煮的过程中间不可加水. 4、将银耳、冰糖(三两左右)放入冷水中,开火,加热,煮沸,一定要不断搅锅,防止银耳胶质粘锅,煮开后,关小火熬煮,也许不断搅锅. 5、莲子易熟稍后放入 6、开锅后继续熬煮,直到银耳胶化,汤粘稠即可. 功效:滋阴润肺,补睥安神.适用于心烦失眠,干咳痰少,口干咽干,食少乏力等症.健康人食之能消除疲劳,促进食欲、增强体质.
新平彝族傣族自治县14785167236： 银耳羹的多种做法?？
钭显角鲨： 原料:银耳10克,莲子6克,红枣10枚,冰糖适量,水淀粉适量. 制法:1、银耳水发后,除去根部泥沙及杂质,放入碗中.红枣洗净去核,放人碗中备用.2、锅上火,加入适量清水,放入银耳、莲子、红枣烧煮.3、待银耳、莲子、红枣熟后...
新平彝族傣族自治县14785167236： 银耳汤的做法有哪些? - ？
钭显角鲨： 红枣银耳汤的材料: 红枣,银耳,莲子 银耳用温水泡15分钟左右,将银耳尾端蒂摘去,洗净备用; 把莲子洗净,用凉水泡一个小时,红枣洗净备用; 将莲子和银耳放入锅中,用大火煮; 开锅后转小火慢炖,注意偶尔搅拌一下,防止粘锅; 小火慢炖一小时后,放如事先准备好的红枣; 继续煮10分钟后,放入冰糖,糖完全溶化即可食用; 银耳汤可冷食,可热食,凉后放冰箱冰镇一下会更爽口.
新平彝族傣族自治县14785167236： 银耳能做哪些羹? - ？
钭显角鲨： 冰糖银耳 原料: 银耳30克,红樱桃脯20克,冰糖适量. 制法: 1、将银耳用温水浸泡,待银耳发开后取出,去掉耳根,洗净放入碗中,上笼蒸约10分钟后取出. 2、将汤锅洗净,置微火上,加清水放入冰糖,溶化后,放入樱桃脯,再移置旺火...
新平彝族傣族自治县14785167236： 银耳汤的做法 - ？
钭显角鲨： 银耳汤的做法如下:主料:银耳一朵.辅料:红枣十颗、枸杞三十粒、冰糖40克、水.做法:1、 银耳一朵(约20克)放入盆内,温水浸泡半天(泡两三小时也可),待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;2、 银耳撕成片状,放入锅内,...
新平彝族傣族自治县14785167236： 银耳汤怎么做? - ？
钭显角鲨： 加些配料一起煮更好 1.冰糖银耳汤 原料:银耳、红枣、枸杞、冰糖 做法:将银耳去蒂洗净放入压力锅内锅中,倒入枸杞、红枣、冰糖盖上锅盖,压力调到米饭档,保压时间10分钟后,即可食用. 2.茉莉银耳汤 原料:水发银耳20克,茉莉花15朵...
新平彝族傣族自治县14785167236： 银耳羹如何做 - ？
钭显角鲨： 材料: 干银耳1朵(约10克)、红枣(去核)5粒、莲子(去芯)10粒、冰糖适量 做法: 1、将银耳用凉水冲洗干净,放入碗中用温水浸泡30分钟,待银耳涨发以后,去蒂用手撕成小块待用; 2、红枣去核,用水洗净,莲子去芯,用水洗净,...
