告别妇科问题的5种方法
1.注意危害子宫的4大问题
晚婚、晚生育 现代社会的生活型态变化太快,与半百年前的生活大不相同,首先是妇女接受良好教育,并拥有很好的工作权利,以致造成晚婚,以往20岁左右,子宫就开始执行生育的功能,现在平均生育年龄往后延了12年,雌激素的 *** 造成肌瘤形成的年龄提早,所以原本发生在40多岁妇女的问题,提前在未婚女性身上出现。 活动量减少 长时间久坐导致下腔血液循环不良,经血排出不顺利,经痛、巧克力囊肿的问题就跟着来。 习惯不好或感染 例如性行为的解放,也有的是憋尿的不良习惯,或清洁习惯不好,也可能因为泡汤被感染,十几岁的小女生就常有泌尿道感染或会 *** 感染的状况,反复的感染很容易引起骨盆腔的慢性发炎,容易造成腹腔沾黏,进而产生痛经或经血逆流的现象,也会造成子宫内膜异位症。 环境荷尔蒙充斥 现在环境荷尔蒙及化学制剂充斥,从小使用的奶瓶,饮用含抗生素、荷尔蒙的牛奶,到青春期长青春痘食使用调经片,有的是保养品或瘦身产品里面添加荷尔蒙,时时刻刻威胁着我们内分泌系统的稳定。
告别妇科问题的5种方法2.预防不孕问题跟着来!
现在的检验设备很先进,利用抽血、超音波、子宫镜、输卵管摄影等,很容易发现子宫及卵巢有问题,严重者利用手术或内视镜处理,可能造成术后腹腔内沾黏、腹腔微循环不好,虽然排除各种可能影响受孕及着床的因素之后,仍有一部分的妇女无法如愿怀孕而来中医求诊。这些不孕求诊的妇女们,往往有厚厚的一叠妇科病史,子宫肌瘤、巧克力囊肿、子宫肌腺症、多囊性卵巢、白带、甲状腺或其他内分泌失调等问题,反复困扰着她们,很多都做过妇科处理或用药,复发的也不少,体质已经不是寒热虚实可以说得清楚。 以前的妇女因为营养状态导致气血不足,在准备怀孕前,婆婆妈妈会准备四物汤、八珍汤或十全大补汤之类,在月经结束后喝个几帖,认为暖一暖子宫,没几个月就能怀孕了。现代人的生活步调快,尤其在电脑和智慧型手机发明后,日理万机,耗伤心神,甚至一个人兼差好几份工作,身体得不到适度的休息,阴虚火旺或气阴两虚的情形严重,加上运动量严重不足,腹腔的微循环差容易沾黏产生血瘀的症候,子宫自然容易产生病变,也不容易受孕,这些情形已经不是以前「子宫寒」就能解释了!
3.了解妇科成因&改善方法
因此,造成妇科问题的原因可以分生活习惯、饮食、压力情绪等3个面向来讨论,并建议改善方法。
告别妇科问题的5种方法生活习惯不佳 ․熬夜容易造成内分泌失调及免疫力下降,导致 *** 反复感染而不易痊愈。 ․憋尿、性行为前后没有清洁、泡汤环境不洁等,也会引起感染。 ․久坐不动造成腹腔循环不良,经血逆流,加重经痛,很多人习惯吃止痛药减缓经痛,但是也同时抑制了平滑肌收缩,经血容易排不干净,造成子宫病变。 ․洗头后不吹头、受风寒,很多人都有这经验,月经来潮,洗头后经量骤减,因为头为诸阳之会,头部受寒会导致循环受阻,流到子宫的血流也会变少,所以不要贪凉或以疲惫当借口,湿湿没吹干头就睡。 ․很多女 *** 穿低腰裤,然而腰腹这一圈是中医所谓「带脉」的位置,长期穿着低腰服饰会使腹部一带受寒,腹腔循环差就会累积更多脂肪来保暖,反而会变成「大腹婆」,也连累子宫受罪,轻则经痛,严重的话就产生病变了! ․为了爱美使用胎盘素等荷尔蒙制剂的保养品,经皮吸收造成身体荷尔蒙系统的紊乱,产生病变,之前还有病患酷爱使用玫瑰精油,导致经血量大,而且也迟迟无法受孕,后来建议停用后,将近半年才成功怀孕。 研究发现,荷尔蒙也随着一天24小时有起伏变化,熬夜、轮班工作的女性,容易荷尔蒙失调,而有青春痘、月经失调等情形。由此可知作息会影响身体健康,因此中医建议人跟自然的韵律要协调,才不会生病,
告别妇科问题的5种方法饮食习惯不佳 ․少碰冰品!倡导已久的就是忌讳冰凉饮品,吃冰只有痛快一时,但是造成的伤害却是全身的!从气管到子宫都受寒,引起呼吸道问题、肠胃问题跟妇科的状况。很多女性朋友夏天痛快吃冰,身体的血液循环变很差,到了冬天就成了「冰山美人」,电毯、热水袋、暖暖包也暖和不了肚子和手脚。 ․同样的,生冷食物如生鱼片、西瓜、橘子等也不要多吃。 ․油炸及肉类食物含有过多的饱和脂肪,有研究发现和肌瘤、乳癌等的产生有直接关系。 ․辛辣食物、发物,会 *** 子宫内膜的过度增生。 ․乳制品在制造的过程中使用荷尔蒙,有些人主张不要食用过多乳制品;过度摄取富含荷尔蒙食物如豆类、蜂王乳、地瓜、山药等,也可能有问题。平时可多吃海带、紫菜等中医认为有软坚、散结功效的食物,可以降低雌激素,抑制乳腺增生及肌瘤产生。 ․抽菸虽然没有直接对子宫的伤害,但是孕期抽菸容易导致畸胎、流产,子宫颈病变的机率也会增加,对皮肤状态也不好,所以建议妇女朋友还是不要抽菸。
压力情绪问题 情绪的问题也会影响到身体的状况,中医有一套特殊的五脏六腑对应情志的看法,肝在志为怒、心在志为喜、脾在志为思、肺在志为忧、肾在志为恐,所以怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。情绪会影响生理产生「身心症」是受大家认同的,当有压力或生气、恐惧、烦恼的时候,身体的内分泌系统就会受到影响,失眠、大肠激躁症、月经失调等情形就因应而生。 有些压力是短期的,以平常心看待,等事件发酵完,就会恢复正常;但是如果长期处在失衡的状态,就必须积极找寻让自己恢复平衡的办法。一般处理压力的正面方式包括运动、看电影、旅游等都不错,最好不要用大吃大喝、发脾气、购物等会事后后悔的方式来纾解压力。
告别妇科问题的5种方法4.不同症状,用不同中药调理
中医会把妇科的情况依脏腑气血等分型,比如心脾血虚、心肝火旺、肝郁气滞、肝经溼热、气滞血瘀、脾肾气虚、心肾不交等有不同的处置。
心脾血虚的女性 ․症状:脸色苍白、手脚冰冷、指甲容易断裂,月经颜色较淡,有的会有经血量过大或过少的问题,常常疲倦,会有落发跟多梦的情形,容易忧虑。 ․中药调理:可用归脾汤、圣愈汤等加减。
心肝火旺的女性 ․症状:说话快、性子急、声音洪亮、易嘴破,月经来前容易胸部胀痛,下腹闷痛,容易便秘,月经周期易提前。 ․中药调理:可用加味逍遥散合黄连解毒汤、温清饮之类。
肝郁气滞的女性 ․症状:情绪起伏大、容易叹气,常自觉胸闷、腹胀,月经量少、经痛,有时周期不规则,肌肉紧绷酸痛。 ․中药调理:可用一贯煎、加味逍遥散加陈皮、乌药等,平常可选用玫瑰花茶。
肝经溼热的女性 ․症状:下巴及两颊易有脓疱型青春痘,白带多黄稠甚至搔痒异味,经血多,口干舌燥,小便黄赤,月经来之前情绪易怒,舌头红赤。 ․中药调理:用龙胆泻肝汤、黄连解毒汤之类清泻肝经溼热。
气滞血瘀型的妇女 ․症状:易紧张、手脚冰冷、肠胃道常有胀气、大便不顺畅、月经量少有血块、经痛、经前情绪低落、易胸胀、睡眠品质差、不易入睡。 ․中药调理:可用乌药顺气散合桃红四物汤。
告别妇科问题的5种方法脾肾气虚型的女性 ․症状:月经经期长,容易滴滴答答十天以上,白带清稀水滑,容易腰酸、记忆力减退、小便多而频、晚上容易醒来。 ․中药调理:可用八味地黄丸、金匮肾气丸等加减,如果有气虚下陷、小腹下坠感,会用补中益气汤之类升提中气。
心肾不交型的女性 ․症状:晚上容易醒、易受惊吓、健忘、夜间盗汗、嘴破、腰酸。 ․中药调理:会用知柏地黄丸、二仙汤、交泰丸之类。
5.中西医合并治疗,效果佳!
中医妇科目前广受重视,在不孕、白带、月经失调、更年期障碍及癌症方面有很好的疗效,有时也会用来搭配西药的治疗,减缓西药的副作用。在台湾,健保施行后,就医的方便性大大提高,有检验数据及影像医学的支持,对中医治疗的成效提供强有力的证据,因此临床上多会建议有肌瘤或腺肌症、内膜异位症的女性朋友,除了服用中药外,定期妇科追踪是很重要的。 笔者有遇过有很严重的经痛女病人,经过几个周期仍无法缓解,严重影响生活品质,还是必须开刀处理;或是不正常出血将近一两个月,白带异味恶臭,都可能是比较有问题的,也会建议到妇科做检查。
女生要爱自己!
从十岁到七、八十岁的女性,都离不开妇科的范畴,荷尔蒙的变化影响妇女甚深,很多女性为月经或经前症候群苦恼,但是调理得当的话,可以延缓老化、常保青春美丽。平常应注意不菸酒、不吃冰冷、作息正常、想法正面,照顾好身体,它也会给你相对的回报。
陈玉娟 现职:台北医学大学附设医院传统医学科妇科主任、中华民国中医妇科学会理事 学历:中国医药大学医学士、中医师国考及格
8款女人养生防妇科病药膳
1、失调功能性子宫出血 失调功能性子宫出血是由神经内分泌失调引起的子宫出血,主要表现为月经周期失去正常规律,月经过多或周期延长,或不规则阴道出血等,多发于青春期及更年期。针对这一病症小编推荐大家食用黑木耳膏。【黑木耳膏】【配方】黑木耳250克,核桃仁10枚,红枣10个,生姜60克,白酒500克,蜂...
几种常见妇科病喝的茶配方
1. 闭经:针对虚性闭经,可以尝试当归益母茶,用当归8克和益母草10克,用沸水或煎煮取淡色药液饮用,每日至少2剂。对于血瘀型闭经和下腹刺痛者,大黄山楂茶则有帮助,用大黄10克和山楂肉15克煎煮代饮。2. 带下过多:白扁豆山药茶可改善,白扁豆与山药各20克,扁豆炒香后捣碎,山药切片煎水加白糖调...
哪些中医食疗方可以治疗妇科病?治疗妇科病的中医食疗方
1、治疗妇科病的中医食疗一、痛经1.当归煲牛肉:生姜15克,当归30克,羊肉250克。制法:羊肉用冷水洗净后切小块,放入沸水中先煮沸一下,取出。当归、生姜用纱布包好,与羊肉一起放入炖锅内,然后隔水炖熟。2.香花菜蛋汤:留兰香30-60克,煎取汁,以汁煮蛋煎服。本方治疗气滞痛经及热性痛经。3....
女人怎么预防妇科病?
4、性生活要注意性生活不注意卫生,事后不及时清洗,进行不洁同房,妇科病是很容易找上门的。因此性生活期间应该注意不要过于频繁,事前事后都要注意做好个人卫生工作,用抑菌洗液清洁女性私处。5、少坐多运动经常坐着工作的上班族尤其要注意,长期久坐不运动,很容易因缺乏运动而导致盆腔淤血,对心脏和...
告别妇科问题的5种方法
告别妇科问题的5种方法 脾肾气虚型的女性 ․症状:月经经期长,容易滴滴答答十天以上,白带清稀水滑,容易腰酸、记忆力减退、小便多而频、晚上容易醒来。 ․中药调理:可用八味地黄丸、金匮肾气丸等加减,如果有气虚下陷、小腹下坠感,会用补中益气汤之类升提中气。 心肾不交型的女性 ․症状:晚上容易醒、易受惊...
中药敷脐治多种妇科病
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泡脚还能调理妇科病?教你用5种中草药泡脚来调理妇科病
5. 益母草红花方:取15克红花和郁金,20克青皮,60克益母草,煎煮半小时后过滤取汁,泡脚30分钟。此法有助于化瘀调经、行气活血,可辅助治疗月经延后和月经量减少。温馨提示:通过以上五种泡脚方剂,可以辅助调理妇科疾病。在日常生活中,应养成良好的生活习惯,避免过大的心理压力,定期体检,一旦发现异常...
泡脚还能调理妇科病?教你用5种中草药泡脚来调理妇科病
5、益母草红花方 需要15克红花和郁金,20克青皮,60克益母草,所有的材料全部放在锅里面加入适量的水煎煮半个小时,过滤渣取汁泡脚30分钟,此方法具有化瘀调经以及行气活血的功效,能够辅助治疗月经期延后以及月经量减少的问题。 温馨提示 通过以上5种泡脚的方法就能够辅助治疗妇科疾病,在平时生活中要养成良...
全面调理痛经月经不调食疗方
生活和饮食不规律、精神压力大、情绪不好等多种原因,导致痛经、月经不调成为最常见的妇科疾病,许多女性为此苦恼不已。本期,仲景大药房特别推荐几种中药食疗治痛经、月经不调的办法,效果不错。1.当归红花瘦肉汤治疗月经不调 原料:猪瘦肉250克,当归12克,红花10克,红枣4枚。用法:将猪瘦肉洗净,...
21款精品药膳调治8种妇科病
每个女人都或多或少的被一些妇科病困扰,比如痛经,月经不调,不孕等。这些给女性的身心健康都带来了诸多隐患,因此要好好的调理身体,预防妇科病。下面小编给大家推荐一些治疗妇科病食疗秘方以及预防妇科病方法,赶快看看。 21款精品药膳 调治8种妇科病 1、痛经 胡桃炒韭菜 原料:胡桃肉600g,韭菜400g,食用油30mL,精盐...
窄逸硫酸:[答案] 至少要有1名内科医生和1名外科医生参加,即系从12名内科医生里面选1名,从8名外科医生里面选1名,然后再从剩下的11名内科医生和7名外科医生里面任选3名.所以一共有 (1)(1)(3) (12)(8)(18) =12*8*[(18*17*16)/(3*2*1)] =78336 种选法.
察哈尔右翼中旗18751157039: 月经推迟了三天,同房了,五天后测出怀孕了,这个孩子是什么时候怀上的...?
窄逸硫酸: 妇科炎症是外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等炎症的统称.多数妇科常见病都不是大病,但极容易反复发作,只有了解了妇科炎症的病因,才能针对病因进行准确治疗.因此规范治疗妇科炎症必须先查明病因,然后再进行针对性治疗.只需...
察哈尔右翼中旗18751157039: 妇科炎症治疗办法?
窄逸硫酸: 要看是什么妇科炎症,有些妇科炎症就不需要治疗,注意卫生,自己也能调理好,尽量避免长期用药物和外用药物洗,卫生巾最好是用达标的,也避免长期适用卫生巾.如果是大的妇科毛病,建议最好到韶-关-福-康-医-院妇科治疗.
察哈尔右翼中旗18751157039: 怎么样告别妇科病呢? ?
窄逸硫酸: 1、痛经患者应多吃点香蕉 香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经... 妇产科专家最近发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消...
察哈尔右翼中旗18751157039: 妇科炎症治疗方法?
窄逸硫酸: 可以采取消炎药物,必要时配合物理治疗,这个网站上面有详细的介绍 http://www.81fck.com/