月经来了不能吃什么
来月经可以吃杏，但不能吃以下水果。
1、芒果：芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。
2、橘子：橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。
3、橙子：橙子和橘子长得差不多，外表。而且两者都属于同一类，寒性类的水果。所以，与橘子一样，橙子体寒的人也必须少吃。
4、西瓜：西瓜是寒性食物，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的，经期吃西瓜会引起痛经。
5、香蕉：香蕉许多人觉得应该属于热性水果，但实际上不是，香蕉属于寒性水果，所以，如果被禁吃凉寒食物的话，香蕉也是其中一个。
6、草莓：草莓个小，长得又可爱，很受女孩子的喜欢，所以，女生在草莓下来的季节，就疯狂地吃，例假来的时候，也不例外。但这是寒性食物，少吃为妙。
参考资料来源：人民网——经期这六种水果不能吃
女性在来月经期间在饮食上需要注意的有：
1 不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。
2 多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。
3 在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
4 摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。定时定量。
5 可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
6 避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶。
7 避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
8 有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄干等高纤质食物来补血。
希望我的回答对您有所帮助，祝您健康，如有疑问请继续追问。
您好：
月经期九大食物不宜食用包括：
1、巧克力。巧克力会使情绪失控，进食高糖食物，不但无法改变经期症状，反而会因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙失衡，加重不舒服。
2、花椒，丁香，胡椒，经期应食用清淡，味平，营养丰富的食物，不宜食用刺激性强的辛辣食物。以免刺激血管扩张，导致经量过多。
3、螃蟹，性大凉，能清热凉血化瘀，忌食生冷寒凉之物。
4、梨、柿子、西瓜、田螺、竹笋，均属寒凉之物。
5、食盐，过咸食物会导致体内盐分和水分储留，从而导致月经来潮前激动易怒。N3
忌辛辣和冰的、凉的（比如凉性水果），要和温水
不能抽烟吃槟榔、喝酒、
月经期间多吃清淡、多食红枣。
不能吃生冷的东西，不能吃辣等刺激性强的东西，不能喝凉茶，不能吃补品...
女性来月经期间没有绝对的禁忌，只是不建议做以下的10件事情，避免对身体造成损害，或引起月经不规律、妇科疾病等危害。如禁性生活、禁剧烈运动、忌酒、忌吃油炸食品等：
1、禁性生活及盆浴：经期由于子宫内膜的脱落，会导致子宫形成创面，易受细菌的侵害，性生活或盆浴易造成细菌逆行感染，发生宫颈炎、盆腔炎等；
2、禁服活血化瘀药物：如益母草膏、血府逐瘀胶囊等，因女性经期处于出血状态，服用活血化瘀药物后可能导致出血量增加，尤其月经量正常或较多的女性，避免造成机体失血过多；
3、禁拔牙：经期拔牙易导致创口出血过多、出血不止的现象，从而引发感染，增添疼痛感；
4、禁剧烈运动：经期由于性腺的变化，会影响女性的免疫系统，使其精力、体力降低。剧烈运动后可增添经期的不适感，还可能导致月经量增多；
5、禁捶打腰背：虽然经期女性多感腰背酸痛，但如果用力捶打腰背，可导致盆腔充血，从而引起月经量增多；
6、禁穿紧身裤：经期穿着紧身裤易使盆腔局部毛细血管受压，影响血液循环，增加会阴摩擦，从而造成充血水肿，易引发泌尿系统感染；
7、忌饮酒：经期激素水平波动较大，饮酒易醉，且可进一步加重肝脏负担，不利于肝脏造血；
8、忌多盐饮食：可引起经期水肿、高血压等疾病，会加重经期的不适感；
9、忌吃油炸食品：经期进食过多油炸食品，可增加皮肤排泄负担，易引发粉刺、痤疮、毛囊炎等。并且经期代谢较弱，油脂易在体内堆积，增加发胖机会；
10、忌生冷饮食：从中医角度出发，经期食用凉性食物，易使体内生寒，从而导致经血过少以及痛经的发生。
月经来了不能吃什么
月经来了，以下食物不宜食用：1. 辛辣食物：如辣椒、花椒等，这些食物可能刺激子宫收缩，增加盆腔充血，导致月经流量增加，加重痛经症状。2. 生冷食物：如冷饮、冰淇淋等，食用这些生冷食物可能导致血管收缩，影响血液循环，加重月经期间的不适感。3. 高盐食品：月经期间，身体对盐分敏感，摄入过多盐分...
来月经时不能吃什么食物
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经期有哪些一定不能吃的食物?
女性在月经前也不要过度食盐,因为过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多,从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。6、辛辣刺激性食物:如花椒、丁香、胡椒等。经前女性不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。以上就是有关月经期间不能吃什么东西的相关内容了。总之,经期...
来月经不能吃什么 四大类食物坚决不能吃
易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。7、花椒、丁香、胡椒月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。
来大姨妈不能吃哪些食物?
大姨妈是然女生非常头疼的问题，但是女性每个月都会有大姨妈，很多人都觉得大姨妈很难伺候，自己还受罪，一般痛经比较严重的人可能是平时没有注意调理好自己的身体，而且经期有很多食物不能吃，那来大姨妈不能吃哪些食物？月经来了什么食物不能吃？1、女性经期不能吃什么1.乳酪类食物：乳酪是痛经的祸源...
来月经不能吃什么 经期不能吃的食物
女性姨妈来的时候身体是比较脆弱的，一般在饮食方面酸辣食物是不能吃的。比如：酸辣粉、水煮肉片、柠檬等酸辣食物，如果经期吃了这些食物会导致经血排出不顺畅，甚至出现经量少的结果。7.含咖啡因的饮料 使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。...
来月经了不能吃什么水果?
女生的体质一般都是比较虚寒的，特别是在月经期间，所以一般女生在月经期间是不能吃很多凉性的食物的，但是生活中我们吃的很多水果其实就是凉性的或者寒性的，所以女生在月经期间吃水果是要注意的。那么，一般女性在月经期间不能吃的水果有哪些呢？1、西瓜西瓜被称为瓜果之王，含有丰富的糖分、维生素、...
来月经不能吃什么食物?
女性在来月经期间，生活中是需要做好护理工作的，否则很容易熬制身体出现损伤，从而对健康带来不利影响，来月经不能吃的东西有很多，最好是多吃一些温补的食物，经血少的话还能吃一些补血的食物，那么来月经不能吃什么？来月经不可以吃什么东西？1、生冷食物不能吃女性在来月经的时候生冷寒凉的食物是...
来月经不能吃什么
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女生经期适宜吃什么水果,不宜吃什么水果
注意:吃可以但不要多吃 2、红糖姜水 女性经期可煮红糖姜来喝,醋精体内血液回圈,让经血排干净! 当然那些热汤都可以的,例如猪肚链子汤之类的! 女人经期间不能吃什么蔬菜和水果 梨:月经期间切忌多食生梨。 柿子:柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质...
众纯谓立： 不能吃冰冷的
木里藏族自治县13662212126： 月经来了不可以吃什么？
众纯谓立： 避免吃酸的、辣的、凉的东西.
木里藏族自治县13662212126： 月经来了不能吃什么？
众纯谓立： 月经期间应注意卫生,经期不宜盆浴,可以淋浴,卫生巾要勤换. 注意保暖,月经期间如果受到冷刺激,可引起经血过少或痛经. 保持精神愉快 ,避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多喝开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和充足的睡眠.
木里藏族自治县13662212126： 月经来了不能吃什么?？
众纯谓立： 景德镇昌南专家答:既中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳.这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状.
