来月经了不能吃什么水果?
1、西瓜
西瓜被称为瓜果之王,含有丰富的糖分、维生素、以及多种氨基酸。然而西瓜味虽甘甜,但西瓜性寒,属于凉性瓜果。由于寒性收引,在月经期间吃西瓜不利于体内淤血的排出,同时经期女性体质较弱,容易被被寒性食物损伤脾胃和胞宫,可能会出现腹泻、痛经等症状。
2、柿子
柿子味甘、涩,性寒,月经期间是女性特殊的生理时期,此时女性的免疫力很低,而且尤其要注意保暖,鉴于柿子性寒,所以女性月经期间最好不要吃柿子,尤其是那些本就有痛经习惯的女性,更不适合在月经期间吃柿子。
3、酸梅
一般情况下,月经期间考虑最好不要使用像酸梅这样的东西,因为酸梅属于酸性水果,酸性具有收敛的作用,可能会引起经血量少,颜色也会发深,以免引起内分泌功能紊乱,影响月经的情况最好是不要吃。
4、梨子
月经期间最好不要吃梨子,因为梨是寒凉食物,经期是不宜多吃寒凉食物的,会引起经痛。
5、女性经期注意
1、注意外阴清洁
月经期间要特别注意保持外女性私处的清洁,经常用干净的温水冲洗外阴,避免经血结痂。洗澡的时候应当使用淋浴或者用温水清洗外阴,千万不宜用坐浴或者公共浴盆,以避免细菌的逆行感染。大小便后用和手纸时要由前往后擦,可避免将肛周细菌带到女性私处。另外注意要穿上棉质内裤,使会女性私处透气性好,保持会女性私处的清洁和干燥。
2、使用消毒的卫生巾
在购买卫生巾时需要注意生产日期,在有需要的时候应当随时更换卫生巾,以免积累血垢刺激女性私处皮肤引起炎症或者细菌繁殖,造成子宫的细菌感染。
3、注意身体保暖
由于女性月经期间身体的体抗力会相应的下降,在月经期间要注意身体保暖,避免涉水、淋雨、或者用冷水洗澡。洗脚等,也不要在潮湿的地面上坐。同时在经期也要注意饮食不能过于寒凉,不可以喝过多的冷饮,以免受凉、受寒,刺激盆腔血管收缩,导致月经减少或者突然停经等,而引发其他疾病。
4、注意情绪调节
女性在月经期间一定要保持平和的心态,保持乐观和稳定的情绪。由于在月经期间女性往往会因身体的某些不适,如乳胀、腰酸、小腹坠胀等而情绪烦躁,易怒或者抑郁,情绪波动反而会影响月经的正常。因此可以通过自我调节,或者是与他人聊天,来排遣消解不良情绪。
5、做好月经周期记录
做好长期的持续的月经周期记录对女性健康而言是非常重要的,通过记录可以观察自己的月经是否规律正常,并学会习惯自己每次月经来临前的征兆和日期,提前做好准备,避免月经来临而引起的尴尬和麻烦。如果经期没有按时或者是出现异常,应当及时寻求医生帮助。
6、适当控制运动
女性在月经期间要注意休息,保持充足的睡眠,以增强自身抵抗能力。避免剧烈运动以及过重的体育劳动,因为剧烈活动或者重体力劳动能促进下身血流锅盔啊,加重盆腔内充血,使经期延长,如果是体质较弱的女性还可能留下妇科病等。
7、禁止拔牙
女性月经期间如果进行拔牙则可能患上一种叫做干槽症的口腔疾病,原因是女性经期唾液中纤维蛋白溶解酶的前体激活物增加,达到最大值,当拔牙后的创面与唾液接触,凝血块会过早破坏,发生代偿性出血而影响愈合,此时再加上细菌乘机入侵,则容易导致干槽症的发生。
8、禁止性生活
经期应禁止性生活,因为月经期间子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面。如果有生活,就可能把细菌带入,引起生殖器官炎症,而且还可能使经血量增多或经期延长。
女生姨妈期间不能吃什么
为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。女生姨妈期间不能吃什么2 第一、螃蟹 女生大姨妈来了,要注意禁食螃蟹,因为螃蟹性寒,过量食用易诱发或加重痛经,影响健康。第二、竹笋 经期也不能吃竹笋,因为竹笋也是性寒食物,吃多了不利于...
月经期间不能吃什么,喝什么?
巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。花椒、丁香、胡椒:月经期应吃清淡、味平、...
来月经不能吃什么 经期不能吃的食物
月经是正常女性都会有的,来月经期间,因为身体的特殊性,所以在饮食上也需要更多的关注。下面就为大家详细介绍来月经不能吃什么。月经是正常女性都会有的,来月经期间,因为身体的特殊性,所以在饮食上也需要更多的关注。下面就为大家详细介绍来月经不能吃什么。来月经不能吃什么 1.冷饮 因为女性的子宫...
经期饮食不能吃什么
经期饮食不能吃什么,姨妈期是女生每个月最虚弱的时候,需要合理的饮食来补充经血流失给身体造成的损害。而如果这时恰好吃了不对的食物,不仅会加重经期不适,甚至出现水肿、头疼、腹痛等症状。那么,哪些是适宜在经期食用的食物,哪些又应该尽量避开?寒性蔬果 月经期如果吃生冷食物,会损伤人体阳气,导致...
例假不能吃什么
女人的月经期,是属于女人的特殊时期。在这个时期里,因为身体原因,所以平时生活中可以食用的一些食物,在月经期是不能食用的,因为一旦食用这些食物,可能会对女性子宫有伤害,缩短月经时间,所以例假不能吃什么,是现在很多女性都要了解到的。如果说,对此不能了解的话,可能会因为自己饮食不注意,加重...
姨妈来了不能吃什么??
2、含咖啡因的饮料 使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。3、酒 酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。4、冷饮 寒性月经病者忌饮。5、汽水 有不少喜欢喝含...
来例假不能吃什么
例假是女生每个月都要面临的一个特殊时期,在这段时期生活上要注意的事情有很多,尤其是在饮食方面要做好调理工作,而且要注意在来例假期间有很多食物是女性不宜食用的,那么下面就来看看来例假不能吃什么食物。来例假油炸食物要少吃 油炸食物不但含有较高的油脂,还难以消化,而且很多油炸食物中含有大量...
女性经期不宜吃什么水果?女人经期不适合吃哪些水果?
所以,与橘子一样,橙子体寒的人也必须少吃。3、芒果芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃,尤其是女性如果在来例假的时候,也不能碰的食物之一。4、香蕉香蕉许多人觉得应该属于热性水果,但实际上不是,香蕉属于寒性水果,所以,如果被禁吃凉寒食物的话,香蕉也是其中一...
例假不能吃什么
在月经期进食油炸食物,增加了皮肤的负担,容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎等皮肤问题。由于经期脂肪和水的代谢减慢,此时吃油炸食品,脂肪还容易在体内囤积。2.浓茶;日常生活中我们会经常的喝茶喝水,很多的女性也喜欢喝茶,其实在月经期的时候女性朋友最好是不要喝茶的,月经期间,女性的失血量很大,贫血也...
月经来了不能吃什么
1、吃酸辣食物:米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等酸涩食物,不利于经血的排出和畅行,尤其是痛经患者更应忌食。而辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等辛辣刺激性食物,对有些人则会导致盆腔充血、炎症,或造成子宫过度收缩,使原有痛经者更为加重。2、...
钊贺安博: 月经来了喝白开水好,水果尽量别吃,寒凉的东西不利了月经排出.
漳州市13269706894: 经期什么水果不能吃?
钊贺安博: 其实水果也是有“性情”的,寒凉水果的确不太适合经期食用.中医学认为,血得热则行,得寒则滞.月经期食生冷之物,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经. 寒性水果...
漳州市13269706894: 来例假不能吃什么水果?
钊贺安博: 月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品,经期之后可以适当吃些.密切观察身体的月经情况的.
漳州市13269706894: 来例假不能吃什么水果?
钊贺安博: 您好,女性朋友在月经期,避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品,经期之后可以适当吃些.月经期间也不可以吃太凉太刺激性食物.太凉会引起腹痛.多吃些含铁多的食物.辛辣的食物刺激胃肠粘膜,在来月经的时候,辣椒、花椒、胡椒、葱姜蒜、丁香等都要少吃,虽然这些看起来没什么,却还是会让痛经加剧哦,还可能经血过多.