一天之中排几次大便算正常？最好在什么时候排？
很好很健康啊，一天最少要一次才是健康的，你想想嘛，那么多垃圾在体内可以制造好多毒素，
早晚一次很健康，是自己习惯养成的吧
我现在养成习惯一天最少一次了，几乎都在早上拉，听医生说的这样很健康我才这样做的，因为有次在医院看到有个人尿毒症，他说平常很少上卫生间，可以忍就忍了，医生就说每天每人最少一次大便，这样对身体好，早上一起来就截小手，每天多喝水多排毒
早上排便最好。正常的大便频率为1天1次，且应定时以免不规律而致功能紊乱（如便秘、痔疮等），最好是在上午进行――因人在夜间产生的废物最多。3-5天才去一次大便的属于便秘，那排出的也就是宿便。
那么，一天中排几次大便才算正常呢？研究证明，人体每天排便至少需要一次。因为肠胃每时每刻都在消化，在吸收营养的同时，人体吸收不了的成分也在不停的累积。那么，经过一天的累积，这些无效的成分就会达到一定的量，因此，一天下来，就需要排一次大便。
对于一个健康的成年人来说，一天排便1-2次都是属于正常的。不过，人在不同的年龄阶段，排便的情况是不一样的。小孩的消化能力比较强，而中老年人的新陈代谢比较慢，消化的也会相对慢一点。同时，环境的改变也会影响排便，在一个陌生的环境中排便的规律会发生改变。因此，一天排1-2次，或是2天左右排一次，都是正常的。
根据人体运行的规律，每天有1个最佳的排便时间。这个时间就是早上5:00-7:00。因为食物经过一个晚上的消化，食物残渣在这个时间点累积最多，而且这个时间点也是大肠经工作的时间，所以此时是最佳的排便时间。
当然，如果晚上睡前能够排便一次也是非常有好处的。因为这个时候排便能够减少宿便积聚，防止口臭和减轻肠胃负担。此外，排便时长也要控制好，最好在5-10分钟结束，太长和太短都不利于健康。
如果排便的次数过少，可能是便秘。医学上认为，如果每个星期排便的次数少于3次，而且每次排便时感觉费力，这个就是便秘了，要引起高度重视，必要时去看看医生。
偶尔的排便困难在生活中广泛存在的，没有必要紧张，但要及时调整自己的生活习惯，改善肠胃环境，防止便秘的出现。同时，在日常生活中要加强预防。
早起后喝一杯温开水。每天早上起床后喝一杯温开水是一个简单易行的办法，但它是一个非常好的预防和解决便秘的方法。人体经过一个晚上的循环代谢，到早上时处于缺水的状态，此时喝一杯温开水能很好的润滑肠道，促进人体排便。当然，也可以在温开水中加一些蜂蜜，排便效果更佳。
平时要控制油腻食物的摄入。特别是一些高蛋白、高脂肪但是膳食纤维含量低的食物要少吃，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果和五谷杂粮。这些能够帮助促进肠胃蠕动，清理肠道，对促进排便，预防便秘非常有好处。
平时要加强运动。运动少的人，血液循环一般都不太好，新陈代谢也慢，会影响排便，甚至可能导致便秘。因此，每天要做适量的运动，如跳绳、跑步、爬山等等。适量运动不仅有利于全身健康，而且对促进排便也有很好的作用。
注:图片来自网络
一天一次算正常，最好在早上排。因为前一天所摄入的食物在第二天早上已经消化完成。
排便是人每天都要进行的一项生理活动，其中，一天排1～2次大便是比较正常和健康的表现。其中，最佳排便的时间是在早餐刚起床或者吃早饭前两个小时为最佳。
一天之中排1-2次大便算正常。最好在早上5点-7点的时候排便。
一天几次大便算是正常?
1.每天正常的排便次数为1-3次。专家指出，根据个人体质、饮食习惯和生活习惯的差异，每个人每天排便的次数也是有差异的。总体来说，每天排便1-3次都属正常。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/58ee3d6d55fbb2fbb82742e4434a20a44623dc3c"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">\/ik...
到底人一天该排便几次呢?
事实上只有六成年人能做到每天一次大便。有的人三四天大便一次，有的人甚至每周一次大便，但身体啥毛病没有，也算正常。南京市中医院肛肠科博士丁曙晴在文章中表示，目前肛肠科医生公认的是，每周大便3次，量也相当，就不算便秘；有的人一天大便次数≤3次，没有明显的拉稀等情况，也算正常。中山大学附属...
一天大便几次算正常
正常情况下一天排三次大便，或者三天排一次大便，在这个范围内，又没有不舒服的其他症状，都属于正常的范围。但是应该排除这种情况，比如以前一天排三次大便，突然三天才能排一次大便，并且持续出现这种情况，属于排便习惯的改变，需要临床进一步的检查，属于不正常的情况。除此之外，大便除了次数外，还应该看...
博士养生秘诀:每天应排便三次,一次算是便秘,一天几次算健康?
其实，标准没有那么严格。 一般情况下,保持规律的每天排便1~2次,足以排除肠道废物.所以,每天在相对固定的时间排便,排便1~2次,属于正常.一天排便3~4次,如果没有腹痛及大便成分的异常,也属正常.两天以上排便一次,.每天排便超过3~4次, 最好及时去医院检查，对症治疗。大肠会对粪便中的 水分和...
正常人1天排几次大便
正常人大便应在1-2次\/天，如过多或者过少可考虑是肠道方面的因素引起的，一个健康的成年人会排便1次\/天，大便主要是黄色成形的香蕉便，这是属于正常表现。如排便的次数大于3次\/天，或大便的性状出现了改变，如稀便、糊状便、水样大便，首先应考虑是胃肠道方面炎症引起的，比较常见的有肠炎、溃疡、...
大便通畅才健康,那一天排便几次算正常?怎么才能预防便秘?
成年人正常情况下每天排便1-2次，或者每1-2天排便一次。只要每天排便次数不超过三次，并无明显异常，那都可以认为是正常情况。如果每周排便小于3次，那就应该引起重视。排便的过程，也是身体将多余废物排出的途径， 如果你出现大便干燥、粗硬、排便困难且时间长，就请继续看下去。根据功能，可以将便秘分...
一天排便几次才正常?研究显示:这2个时间点排便,对健康有益
一天排几次便正常? 生活中虽然很少会有人在意排尿或 排便的次数 ,但如果从 健康 角度来讲,如果排便的次数过于频繁,或者经常出现排便困难或便秘等问题,那么就说明身体出现了一些问题。正常情况下在排除腹泻的特殊情况之后,成年人正常的排便次数应该是每天不超过3次,或者是每周不低于3次,都属于正常范围之内。 什么时间...
一天几次排便正常
早晚各一次;有的人,每天排便一次,或两天排便一次;有的人一天排便两三次.那么,成人到底一天排便几次才算正常呢?原国才认为,一般情况下,保持规律的每天排便1~2次,足以排除肠道废物.所以,每天在相对固定的时间排便,排便1~2次,属于正常.但一天排便3~4次,如果没有腹痛及大便成分的异常,也属正常.两天或...
一天中大便几次才算正常?
每天1～3次大便或3～4天甚至1周大便一次都有可能，主要和个人习惯有关。大便正常与否主要看1、大便时是否通畅；2、大便是条形软便、稀便还是硬结状大便，黄色条形软便为正常，稀便、硬结大便皆为异常；3、大便规律是否有明显改变，比如原来一直是一天一次，最近几天都是一天3～4次，则提示异常。
一天一到两次大便正常吗?
正常 一般而言，保持规律的每天排便1次较为理想。从时间上说，一天24小时对人体而言是一个时间节律周期，养成每天定时的排便习惯，会使排便成为身体一种周期性、节律性的机能，从而使排便成为轻而易举、自然而然而得以完成，而不会成为人们的负担。“当然有的人一天会排便3-4次，如果没有腹痛及大便...
脂云胎盘： 每天一至三次都属正常
扶风县15186542091： 每天排几次大便算正常?？
脂云胎盘： 正常情况每天1次.
扶风县15186542091： 一天之中几次大便好？
脂云胎盘： 一次,
扶风县15186542091： 14岁女孩子月经突然不来了 - 妇科 - 复禾健康？
脂云胎盘： 1次
