我今年四十岁，有好多白头发，我想问一下吃什么能变黑
“愁一愁白了头”长时间的精神压力或者处于紧张状态会大大急速人体的老化自然白发也就多了， 平时保持一个良好的心态， 可以抑制白发的增多。 当然老年人的白发另当别论，人到老年,肾脏衰竭,所以须发逐渐变白，属于正常情况。那么白发吃什么能变黑，
1：黑芝麻：具有补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用.
2：枸杞子具有补益肝肾的作用，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3：仙人粥对于养血益肝、固精补肾有非常好的疗效
食用方法：何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。适用于须发早白 和头发枯黄的人。
少年白发的形成与营养不良密切相关，特别是维生素B、叶酸及泛酸缺乏，头发最易变白、猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素，多吃这些食物，
讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
注意事项
人的精神状态是通过大脑活动表现的，大脑对身体起着支配和调节的作用。 这些是受外界环境变化的影响。如果情绪不好，经常处于一种压抑的状态下， 就算吃什么白发也会重新唱出来的。保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合。
40岁出现的白发.大多来自精神.生活压力.饮食三大诱因.所以.先从情志调理,接下来属饮食.另外.无论你是长发还是短发,都必须记得每天早上起床后,第一件要做的事,便是梳头{用木质梳子}由前额发际线向后梳.再从左梳到右.从右梳到左.如此有节律的梳几下!接下来才是漱洗哦!这样坚持一个月.如果长不出黑发的话.你找我啊```
黑芝麻。黑芝麻糊。
黑豆。
黑色的东西。
黑豆
黑芝麻
注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
多用木梳梳头。梳头也是一种物理按摩法，勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。
坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。
我今年四十岁,有好多白头发,我想问一下吃什么能变黑
黑芝麻：黑芝麻是一种营养丰富的食物，含有较高的蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素等营养成分。传统中医认为，黑芝麻有滋补肝肾、益精血、润燥、乌发明目等功效。因此，适量食用黑芝麻有助于改善肝肾不足所引起的白发。黑芝麻糊：黑芝麻糊是一种以黑芝麻为主要原料制成的食品，通常含有丰富的营养成分，如蛋...
我今年四十岁,有好多白头发,我想问一下吃什么能变黑
黑芝麻。黑芝麻糊。黑豆。黑色的东西。
我今年四十岁都有好多白头发是怎么回事呀?
这个原因很明确。中医说，女性二七天癸至，七七天癸劫。意思是说，女的14岁开始就月经来了，肾气充盛了，女性机能逐渐成熟。四十九岁肾气就衰败了，月经就没了。现代医学更认为，女性35岁以后，各项机能就逐步减退了。所以，女性40岁后出现白发，就是肾气衰弱的外在表现，不足为奇。男性此时亦有之。
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很巧,我今年满39岁,已经在步入40岁的路上了,但别人都说我看着像30岁的人。说说我是怎么调理的吧。 1.每天早上起床空服一杯温开水 2.平时多吃蔬菜,多吃水果 3.早上五点起,晚上九点左右就睡了 4.因为我在上班,所以没有额外的时间去运动,但我们上班是不停的走着,运动量挺大的 5.坚持每晚睡前泡脚,里面...
为什么快四十岁了反倒很多人说我越来越漂亮呢?
美是内在与外在结合的。经历过风雨，走过人生最美的青春，你的阅历在增加，你的情感更加成熟，也就是说你的魅力随着时间的推移在增长。内在的美让你一直不老吧
巢孙康赞： 如果心理正常的话,,,那肯定是生理问题了~~~~40岁就满头白发不算很罕见,但肯定不算正常好不~~~
盐山县13058273300： 我现在40岁了,有好多白头发应该怎么办 - ？
巢孙康赞： 白发指头发全部或部分变白,可分为先天性和后天性两种.先天性白发往往有家族史,以局限性白发较常见,多见于前头发际部.后天性白发有老年性白发和少年白发两种.有的年迈体弱而白发很少.少年白发发生于儿童及青少年,常有家族史...
盐山县13058273300： 我才40多岁就有很多的白头发怎么办 - ？
巢孙康赞： 心情要好.不要过多思虑,俗话说:愁一愁白了头1,心理因素 当人长期处于焦虑、紧张、忧郁的心理状态,大脑的血液循环和内环境都会遭到一定程度的破坏,造成头痛、头晕、长白头发等等.2,营养状况不好 如果饮食中长期缺乏铜、钴、...
盐山县13058273300： 40岁就满头白发正常吗？
巢孙康赞： 现在一两年不见的朋友,突然一见,发现对方头发白了一大片,太多了---现代人的工作压力太大,生活作息也完全打乱,甚至黑白颠倒...不白发才怪呢!!如果你很在意自己的外表,可以试着染发,但要用好些的染发水,不要染得过于频繁,再有过了50岁就不要再染了...听身边朋友平时谈的一些经验,仅供参考啦!!
