软式排球规则与硬式排球规则的区别!
软式排球与硬式排球相比有以下特点
(一)软式排球比硬式排球在群体活动中有更大的可接受性和娱乐性。
软式排球由于球体大、重量轻,故飞行速度慢,比赛中来回球的次数多、中断少、练习密度大,容易被初学者掌握。有娱乐性、观赏性强的特点。
(二)软式排球较硬式排球有操作技术的难易程度低和掌握程度高的特点。
软式排球较硬式排球容易掌握,具体表现在初学容易,初步触球就有较多的传垫球次数,一经学习,掌握程度明显加快,参与比赛来回球增多,这一点为软式排球在群体活动中的推广奠定了较好的基础。
(三)学习软式排球对掌握硬式排球无负面影响,两者技术有较好的兼容性。
两者虽球体不同,但大部分技术大致相同,软式排球对硬式排球技术掌握无负作用。这对于通过软式排球来激发培养少年儿童的排球兴趣,再进一步学习硬式排球,从而克服硬式排球对初学者不利影响有重要的作用。
所以,软式排球适用于初学者,专业排球都运用硬式排球,因为它速度更快,技术要求也更高,更有观赏性。
排球分类有两种分别为软式排球与气排球。
软式特点有三点:
因其球体柔软、重量轻、气压小,所以不会挫伤手指,有安全感;
2.击出的球飞行速度较皮制排球慢,因此不易落地,玩起来趣味性强;
3.软式排球规则以及场地都比较简单,具有很强的可操作性。
硬式排球的特点
1.球质软,富有弹性,手感舒适,不易伤人。
2.球体大。圆周为80~83厘米;重量轻约100~120克,在空中飘游缓慢、容易控制。适合于老年人的眼、手、脚的节奏。
3.球网低。男高2.10米,女高1.90米。打球时可减少跳跃,运动安全。
4.场地小。全场长13.4米,宽6.1米,室内外均可开展活动。
5.运动量适宜。气排球活动有跑、跳、蹲、转身,使脑、眼、手、腰、脚等都运动,但活动量不大,有利于健身强体。
扩展资料:
排球赛制规定
前4局比赛采用25分制,每个队只有赢得至少25分,并同时超过对方2分时 ,才胜1局。
正式比赛采用5局3胜制,决胜局的比赛采用15分制,一队先得8分后,两队交换场区,按原位置顺序继续比赛到结束。
在决胜局(第五局)的比赛,先获15分并领先对队2分为胜。
参考资料来源:百度百科-排球
参考资料来源:百度百科-气排球
参考资料来源:百度百科-软式排球
上场阵容:可为场上必须始终保持4名队员进行比赛;
软式排球场上位置:1号位为后排队员,2、3、4号位为前排队员;
前后排队员位置不能颠倒;同排队员位置不能交叉(发球队员除外)。
位置轮转:得到发球权时队员应顺时针轮转一个位置
2号位轮到1号位发球。1号位队员轮到4号位,4号位队员轮到3号位,3号位队员轮到2号位。
替换:每一局每队最多可替换4人次,可同时替换1人或多人。
暂停:每局比赛,每队最多可请求两次,时间为30秒
局间休息为2分钟。
软的是沙滩排 硬的是平常的 规则都差不多
软式排球与硬式排球的技术差别及比赛规则
一、软式排球与硬式排球的技术差别
发球技术
由于软式排球球体软、气压小,因此在发球时,一定要加快挥臂速度,保持好击球部位肌肉的紧张度,保证发球取得最佳效果。
传球技术
软式排球传球手型比硬式排球的手型要稍大,传球时不需要手指、手腕的缓冲,其他技术环节同“硬式排球”相同。
垫球技术
软式排球比硬式排球的飞行速度慢,而且球在长距离飞行时,有突然下沉现象。此外,球体较软,当球触及手臂,球体常出现凹陷、滑动,造成球体重心易越过触球点。所以在软式排球的垫球时,垫球人要特别注意提前取位,身体重心应比“硬式排球”的落点稍前移,或尽量使双臂正对来球垫球,且击球力量应稍加大,以取得最佳垫球效果。
扣球技术
软式排球扣球时,少了“硬式排球”扣球手的包裹动作,是用全手掌包满球,击打球的后中上部(球的上方或后上方)。由于软式排球球体轻,球飞行时易下沉,扣球人在选择起跳点时应特别注意。另外,由于球体软,扣球时不能使用硬式排球的搓球技术动作。而在使用软式排球轻吊球技术时,应注意适当加力,以防止手指陷进球体中,造成失误。
拦网技术
软式排球拦网技术与硬式排球不同的是:两手间距离要小,且双手要正对来球,要将球罩住。进行正面截击以防止对方扣球球速和力量过大时,由于球体变形,会从两手和两臂间挤过,容易造成拦网失误。
二、软式排球规则
比赛规则
软式排球比赛规则如下:击球时不允许持球、连击;有限定的发球次序;四人制不分前后排,均允许在网前进攻性击球和拦网;六人制按六人制规则,九人制按九人制规则;每球得分,每局限17分(决胜局除外),三局二胜制,也可一局定胜负。
软排游戏丰富多彩,目前已有6种:
1.定时计数赛:计参加者击球累计总数或最高次数,多者或高者名次列前;
2.传球投篮赛:计参加者在规定的次数内投进篮圈多少,多者名次列前;
3.发球得分:计参加者在规定次数内,发入对方场区的次数,多者名次列前;
4.移动传垫球赛:计参加者用传垫方法在规定区域内的移动速度,快者名次列前;
另外还有击球过障碍赛和移动垫球接力赛等。
软式排球是新兴的体育项目,1982年10月诞生于日本山梨县,1989年在日本举行了全国家庭软式排球赛,1992年软式排球进入日本中、小学和部分高中的体育课教材。目前,软式排球运动已从日本传到中国、韩国、新加坡和美国等国家。1995年北京体育大学成功地举办了中国历史上首次职工软式排球赛,受到人们的青睐。1996年初,中国排协已决定要在中国大力倡导开展软式排球运动。
器材与设备
1比赛场地
比赛场地包括比赛场区和无障碍区及无障碍空间
1. 1面积
A制:比赛场区为长16米、宽9米的长方形。其四周至少有3米宽的无、障碍区。从地面向上至少有7米高的无障碍空间(图1)。
B制:比赛场区为长18米、宽9米的长方形。其四周至少有3米宽的无障碍区。从地面向上至少有7米高的无障碍空间。
1. 2比赛场地的地面
比赛场地的地面必须平坦、水平,并且划一,不得有任何可能造成伤害队员的隐患,不提在粗糙、湿或滑的地面上进行比赛。
1. 3场地上的画线
1.3. 1两条边线和两条端线划定了比赛场区。
1.3. 2所有的界线宽5厘米。颜色必须区别于场 地地面。
1.3. 3界线:两条边线和两条端线划定了比赛场区。边线和端线都包括在比赛场区的面积之内。
1.3.4中线:中线在网下接两条边线的中点。中线的中心线将比赛场区分为长8米、宽9米(A制或长9米、宽9米(B制)的两个相等的场区。
1.3.5进攻线:每个场区各画一条距离中线中心线3米的进攻线,标出了前场区。在每条进攻线边线两侧画五段长15厘米、宽5厘米,并间隔20厘米的虚线,虚线总长1.75米。
1. 4区和区域
1.4. 1前场区:中线与进攻线之间为前场区。前场区被认为是向边线外无限延长的,直至无障碍区的边沿。
1.4.2发球区:发球区宽9米,位置在端线后(不包括端线)。端线后各画一条长15厘米、垂直并距离端线20厘米的短线,两条短线之间的区域为发球区,短线宽度包括在发球区之内。发球区的深度延至无障碍区的终端。
1.4.3换人区:两条进攻线的延长线之间、记录台的一侧边线外的范围为换人区。
1. 5温度
温度必须适合于室内外比赛。
1. 6照明度
照明度在离比赛场区地面1米高处测量应为800-1200勒克斯。
2球网和网柱
2. 1球网高度
2.1. 1球网架设在中线上空,高度为男子2.35米、女子2.20米。青少年组球网高度可适当降低。
2.1.2球网的高度应用量尺从场地中间丈量,球网两端(边线上空)的高度必须相等,并不得超过规定网高2厘米。
2.2构造
球网为黑色,宽1米、长9.50-10米,网眼直径10厘米。
球网外沿的全长缝有7厘米宽的双层白帆布带。带子的两端留有小孔,用绳索穿过小孔系在网柱上使网上沿拉紧。
用一根柔韧的钢丝穿过帆布带,拉紧网上沿固定在网柱上。
球网上沿用绳索穿起并拉紧,固定在网柱上。
2.3标志带
两条宽5厘米、长1米的白色带了子为标志带,分别系在球网两端,垂直于边线。标志带被认为是球网铁一部分。
2.4标志杆
标志杆是有韧性的两根杆子,长1.80米,直径10毫米,由玻璃纤维或类似质料制成。
两根标志杆高出球网80厘米。高出部分每10厘米涂有明显对比的颜色,最好为红白相间。
2.5网柱
2.5.1网柱架设在两条边线外0.5-1米处,高2.55米,最好可以调节高度。支架球网的网柱为两根。
2.5.2网柱应光滑并无拉链。一切危险设施或障碍物都必须排除。 3球
3.1特性
球是圆形的,由柔软的材料制成,能适应室肉外比赛。
颜色:应是浅色。
圆周:成人组,65-67厘米;青少年组,63-65厘米。
重量:成人组,220-240克;青少年组,200-220克。
3. 2统一性
在一次比赛中所用的球,其特性,包括圆周、重量及牌号等都必须是统一的。
国内正式比赛所用的球必须是中国排球协会批准指定的球。
3.3球的弹性
比赛用球应当有一定的弹性,其标准为:在2米高处自由下反弹高度不低于50厘米。
比赛参加者
4比赛队
4. 1队的组成
4.1. 1一个队由8名队员组成。A制上场比赛的为4名队员,B制上场 比赛的为6名队员。可设1名教练员,1名领队。
4.1.2队长:队长应在记分表上注明。
4.1.3只有登记在记分表上的队员才可参加比赛。教练员和队长在记分表上签字以后,已登记在记分表上的队员名单不得更改。
4.2比赛队的位置
4.2. 1比赛时,替补队员应坐在他们场地一侧的球队席上或在准备活动区内,教练员、领队和其他成员也应坐在球队席上,但可暂时离开。球队席设在记录台的两侧、无障碍区之外。
4.2.2只有队的成员才允许在比赛中坐在球队席上并参加赛前的准备活动。
4.2.3替补队员可以在以下区域做无球的准备活。
4.2.3.1比赛中,在准备活动区内。
4.2.3.2暂停时在他们比赛场地一侧后面的无障碍区内。
4.2.4两局比赛之间的休息时间内,队员可以在无障碍区用球做准备活动。
5队员的服装
5. 1.1队员服装包括上衣、短裤、袜子(必须一致)和运动鞋。全队队员上衣、短裤、袜子和运动鞋必须统一、整个齐和颜色一致。
5.1. 2运动鞋必须是没有后跟的柔软轻便的胶底或皮底鞋。
5.1.3队员上衣必须有号码,序号为1-12号。
5.1.3.1号码必须在身前和身后的中间位置,并与上衣的颜色明显不同。
5.1.3.2身前号码至少15厘米高,身后号码至少20厘米高,号码笔画宽度至少2厘米。
5.1.4队长上认胸前号码下,应有一条与上衣颜色不同的长8厘米、宽2厘米的带状标志。
5.1.5禁止穿不符合规定号码的服装比赛。
5.2服装更换
裁判员可以允许1名或多名运动员:
5.2. 1不穿鞋进行比赛。
5.2.2在局间或替换后更换湿运动服,但新换的服装必须为相同的颜色、式样和号码。
5.3. 3天气较冷时,裁判员可以允许比赛队穿训练服进行比赛。但全队服装颜色、式样必须相同,并有规则规定的号码。
5.3禁止着戴的服装与物品
5.3.1禁止佩带可能造成伤害及有得于人为加力的任何物品。
5.3.2队员可以戴眼镜进行比赛,但风险自负。
6参加者的权利和责任
6. 1队员
6.1. 1队员必须了解并遵守软式排球竞赛规则。
6.1.2队员发源以良好的体育道德作风服从裁判员的判定,不允许争辩。
6.1.3队员的行为必须符合公平竞赛的精神,不公对裁判员而且对其他工作人员、对方队员、本队队员及观众都要尊重,要有礼貌。
6.1.4队员不得有任何其目的在于影响裁判员的判断或掩盖本队犯规的动作和行为。
6.1.5队员不得以任何行为过到延误比赛的目的。
软的好打
排球比赛的中一二战术进攻方法
1.“中一二”进攻形式 由前排中间的3号位队员担任二传,其他5名队员将来球垫传给二传队员,再由二传队员将球传给4号位或2号位队员扣球的进攻形式,称为“中一二”进攻形式 这种形式是排球进攻最基本、最简单的形式。其特点是一传的目标明确,二传队员易于接应,加之战术配合简单,便于组织进攻。缺点是...
普通高校体育选项课教材:软式排球内容简介
特别值得一提的是,书中还对比了软式排球与硬式排球在技术上的差异,对于有硬式排球基础的学习者来说,这有助于他们快速适应软式排球的运动特点。此外,书中还涵盖了软式排球的科研方法,为理论研究和教学实践提供了宝贵的资源。总的来说,《普通高校体育选项课教材:软式排球》是一本全面且实用的教材,...
普通人打排球是硬式的好还是软式的好,急求
硬式的排球 软式的球适合于初学者 也没有硬式打得舒服
为什么我每次打气排球扣球的时候都把球扣飞了?
另外,由于球体软,扣球时不能使用硬式排球的搓球技术动作。而在使用软式排球轻吊球技术时,应注意适当加力,以防止手指陷进球体中,造成失误。击球打满手,甩腕要及时 由于软式排球具有轻、软等特点,因而在扣球有打不满手或甩腕动作慢时,球很容易平飞出界,这也是扣球动作软式排球与硬式排球较大的...
气排球规则和打法图解
气排球规则和打法图解:1. 基本技巧 气排球与硬式排球有所不同,场地较小,球较轻,容易飘移。垫球技术常转变为“捞球”动作,建议学会捞球,传球动作变化不大。2. 扣球技巧 扣球时,避免像击打棒子那样,否则球易飘出界外。应采用鞭打下压,使球产生旋转。击球点在球上方,手要包住球(快速、...
当球离人较远时可采用( )移动步法
排球运动是我国较为普遍的运动项目之一,排球场地设备简单,比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练,也可以在一般空地上活动,运动量可大可小,适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。排球一般分为硬式排球和软式排球,硬式排球为比赛专用,较为激烈。软式排球具有重量轻、体积大、...
硬排球和软排球有什么区别
软式排球由柔软的橡胶制成,球的重量在210克左右,周长66厘米,在玩耍时,可采用排球技术和多样化击球动作,它由“软排游戏”和“软排竞赛”两大类组成。软式排球因球体软,不易伤手指,传球时不需要手指、手腕的缓冲即可将球柔和传出,因而上手传球技术比硬式排球要容易些。那么硬排球和软排球有什么...
中考排球加厚的好还是普通的好
普通的好。:中考体育考试规定用的排球是充气硬式排球即学校器材室常用普通的排球,个别地区使用的是软式排球。考试当天要轻装上阵,没有心理包袱,备好合适的鞋子与服装,鞋子应兼顾篮球防滑与跑步时的舒适,带好充足的水,饮食上注意简单,切忌空腹和饱腹,现场做好充分的准备活动,每一项前要保持身体的...
体育高考排球用软还是硬
硬式的,跟普通的差不多。
排球运动扣球
这是由于两种球的特点以及运动类型造成的,硬球是气压式的,弹力好,球体质量大,扣球后球速快,球脱手后,线路改变小;而软球则不同,是一种有弹力的材料做成的,不用打气,球软,相对弹力小,扣球后球速没有硬球快,由于球体轻,离手后,绕路改变比较大;从运动特点看,前者是适合一些剧烈一点的...
刀印头孢: 硬排一般是充气式的,重量在260~280克,排球内的气压在0.30至0.325千克/平方厘米.成人一般都使用硬排.软式排球由柔软的橡胶制成,球的重量在210克左右,周长66厘米.其特点有三: 1、因其球体柔软、重量轻、气压小,所以不会挫伤手指,有安全感; 2、击出的球飞行速度较皮制排球慢,因此不易落地,玩起来趣味性强; 3、软式排球规则以及场地都比较简单,具有很强的可操作性. 开展软式排球运动不受年龄、性别、体质和技能的约束,人人都可以参与,既可丰富健身的方法,又可扩大排球项目的体育人口.
银川市18131347937: 排球有哪些分类 - ?
刀印头孢: 排球分类有两种分别为软式排球与气排球.软式特点有三点:因其球体柔软、重量轻、气压小,所以不会挫伤手指,有安全感;2.击出的球飞行速度较皮制排球慢,因此不易落地,玩起来趣味性强;3.软式排球规则以及场地都比较简单,具有很...
银川市18131347937: 谁知道软式排球的运动特点 - ?
刀印头孢: 软式排球 - 运动特点 1、球体柔软、重量轻、易学易掌握.软式排球是一种特制的球,其球体轻,反弹力低,球飞行速度较慢;球体柔软,不易伤手指,比较容易掌握技术. 2、比赛形式多样,健身特点突出.软式排球比赛的形式比较灵活、多样.比赛组别设有家庭组和年龄组,适合不同阶层、不同水平、不同年龄段活动的需求.即可组织高水平的比赛,又可作为健身活动的方法. 3、具备集体性、技巧性、对抗性等排球运动特点.软式排球是从6人排球运动演变的.因此,活动的过程,还保留了6人排球运动基本特点即集体性、技巧性、对抗性.也正是这些运动特点,使软式排球区别于其他健身娱乐活动项目,深受广大活动者的喜爱.
银川市18131347937: 练习排球需要注意什么要点 - ?
刀印头孢: 1.发球 软式排球比赛中规定只允许下手发球,即发球时击球点不能与肩平等或超过肩关节的高度,下手发球主要有正面下手球和侧面下手发球两种.以正面下手发球为例:左手持球于腹前,将球轻轻抛起在体前右侧,高约20厘米,在抛球的同时...
银川市18131347937: 软式排球的比赛方法是怎样的? ?
刀印头孢: 比赛采用三局两胜制.发球后无场上位置限制,4名队员都可参与拦网及网前扣球.比赛采用每球得 分制,前两局每局最少高于对方2分并取得15分为 胜,最高分限17分.第三局没有最高分限制,必须 超过对方2分为胜.
银川市18131347937: 软式排球的无网练习方法 - ?
刀印头孢: 1、上手传球初步练习方法:对墙打可以在短期之内快速提升个人技术.送个要领:力度集中在前三指,如果你基础不是很好,那就要练这三指的感觉,对着墙打,等到基本上触球部位在于三指的时候,加力,用力推(可以近一点),会感觉到的.2、垫球:两三个人在一起传传球就行了,多练自然熟悉,要注意手要放直.在练习时也要注意领悟放低重心垫球的感觉,在比赛中经常需要把重心放低.3、扣球和上手发球练习:没网就直接对着墙打(反弹),要讲究连续性,也要注意动作.放心,会越练越爽的.这是我加入学院排球队之后,个人的一些练习心得,希望对你有用吧.有疑问随时m我.
银川市18131347937: 软式排球技术有排球运动的什么之称? - ?
刀印头孢: 因其球体柔软、重量轻、气压小,所以不会挫伤手指,击出的球飞行速度较皮制排球慢,因此不易落地,玩起来趣味性强软式排球规则以及场地都比较简单,具有很强的可操作性.
银川市18131347937: 少年组排球网高是多少? ?
刀印头孢: 场地是没有区别的.只是网高有区别,软式排球为:男子2.35米、女子2.20米.青少年组球网高度可适当降低.室内排球球网高度为:男子2.43米,女子2.24米.青少年组球网高度可适当降低.少年组女子一般为2.15米的网.
银川市18131347937: 中考用排球是硬式还是软式 - ?
刀印头孢: 1、中考体育考试用的排球是充气硬式排球. 2、软式排球适应于小学生和初学者,对于初三学生,应该掌握充气排球的垫球技术,因此考试是用充气排球的. 3、自己练习的话,买一个别太硬的充气排球(价钱在50元左右即可),不需要买名牌.
银川市18131347937: 排球比赛的最新规则是什么? - ?
刀印头孢: 排球比赛最新规则主要有如下几个方面:基本规则:排球运动由两队各六名选手组成,每队的球员都有自己固定的位置,三名网前选手和三名靠近底线的选手.每一方击球过网不得超过三次,原则上一名攻击手将和一名队友在网前拦截,阻止...