月经干净了吃什么最好？马上吃3种食物，把流失的气血补回来
豆类食物对人体都是十分有益的，而黑豆则是豆类当中的补血佳品，它生血、乌发的作用是非常好的，很适合女性在月经期以后补充气血，而黑豆的吃法是多种多样的，大家可以根据自己的喜好来决定，用黑豆煮乌鸡效果是最好的。
推荐一款黑豆补血食谱——黑豆乌鸡汤
材料：黑豆150克，何首乌100克，乌鸡1只，红枣10枚，生姜5克，精盐适量。
做法：
1、将乌鸡宰杀去毛及内脏，洗净备用。
2、黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用。
3、何首乌、红枣、生姜分别冼净，红枣去核，生姜刮皮切片，备用。
4、加清水适量于锅，用猛火烧沸，放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜，改用中火继续煲约3小时，加入精盐适量，汤成即可。
二、菠菜
菠菜一直以来都是众所周知的补血食物，它含有丰富的铁质和胡萝卜素，在众多的蔬菜当中，菠菜可以说是补血非常重要的食物了，所以女性在月经期后可以吃一些菠菜来补充身体所缺少的气血。
推荐一款菠菜补血食谱——枸杞菠菜猪肝汤
材料：猪肝，菠菜3棵，枸杞、油、盐、姜、三花酒、蒜、大葱各适量。
做法：
1、猪肝切成薄片，在水龙头下洗干净，用大量清水浸泡一个小时左右，因为肝是排毒的器官，所以通过浸泡，漂洗，把毒素清洗掉。
2、锅里放水烧开，把浸泡干净的猪肝放进去过水，把血沫逼出来，再在水龙头下冲洗干净。
3、菠菜整棵洗干净，去根姜，大葱，蒜切末。
4、把猪肝姜葱蒜末放进汤锅，倒进三花酒，放油，大火烧开，转小火，煮到汤浓，放进洗干净的枸杞，接着放进菠菜，再放盐调味即可。
经期后吃什么补血 补血食物有哪些 经期后补血方法
三、桑葚
桑葚是一种十分美味的水果，在目前的水果当中，桑葚所含有的天然铁的含量是最丰富的，每100克当中大约含有42.5毫克的铁，也就是说桑葚是非常棒的补血食物，堪称“补血果”，女性在月经期后可以用桑葚干煮粥喝，补血效果是很好的。
推荐一款桑葚补血食谱——桑葚枸杞猪肝粥
原料：桑葚(干)，粳米、猪肝克，枸杞，精盐适量。
做法：
1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
2、桑葚洗净，去杂质。
3、枸杞洗净，用温水泡软，去杂质。
4、猪肝洗净，切成薄片。
5、把粳米放入锅内，加入适量清水，用大火煮沸，撇去上层浮沫。
6、再加入桑葚、枸杞和猪肝片，改用小火慢慢熬煮。
7、待粳米熟烂之后，加入精盐拌匀即可。
月经期后吃什么补气血最快最好,月经不净褐色吃啥药物
虽然女性应该习惯月经，毕竟它可是要陪伴大家三十多年的，但是不得不说来月经确实会不舒服好多年，这也是当女性的一个辛苦之处了。当然正是因为来月经会有一些消耗，特别是在血方面，所以在月经完了后要注意补气血。那么，月经期后吃什么补气血最快最好?下面就来为大家详细的介绍一下。月经期后吃什么...
月经干净后吃什么才能对身体好?
月经干净后吃花生、核桃、大枣、桂圆，也可以服用红糖姜汤，对身体好。
吃什么让月经快点干净,月经走后吃什么最好
女人贫血,就会容易衰老，而如果女人气虚,就会容易手脚冰凉。而且，每每月经过后都会大失气血，这时候就需要我们去调理一下身体，补一补身体。那么月经走后吃什么最好？月经走后吃什么补血呢？我们一起看看吧。月经走后吃什么最好？ 首先，月经期间女性应该多吃维生素含量高的食品，菠菜、黄瓜、西红柿都...
女人经期干净后吃什么才最健康?
经期干净后，多吃补血的食品。比如说喝红糖水,或田七阿胶蒸蛋吃,也可以熬点鲫鱼汤喝,这些都是生血活气的.
月经干净后吃什么补血好
血红素，螺旋藻
月经完了补吃什么最好
月经期的健康饮食 （1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。 （2）中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等， （3）药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。
月经结束后吃什么调理
月经结束后吃什么调理 益母草是属于活血类的药物的，一般在月经期间最好还是不要吃的。一般是在月经前或者月经干净后用的。正常情况下在月经期的时候最好还是少吃药比较好的，一般如果是在月经期间用药了，这样就有可能影响月经的。益母草，人们常把它称作“为女人而生的草”，具有活血调经、祛瘀止痛...
女性在月经过后,身体会流失一部分血液,经期完后吃些什么比较好?
直到剩下三分之一的水以后，再添加梗米，这时应当用走红烧开，随后用小火渐渐地熬，熬成粥，这时可以把阿胶和纯粮酒倒进，搅拌均匀就可以吃了。2、老母鸡汤 提前准备食物：鸡一只、枣10g、东虫夏草30、干桂圆15、别的调味品。具体方法：把鸡屠宰，要清洁整洁，红枣最好红枣去核清洗整洁，和桂圆肉...
月经后吃什么好
月经前期以及月经中期的时候，无论是在饮食还是生活习惯上，都有很多需要我们注意的问题，因为刺激性或者生冷的饮食会造成痛经的情况。那么在月经后期饮食上是否还需要我们注意呢?哪些食物适合在月经后食用呢?跟着来看看。月经后吃什么好 在月经期的时候，因为身体损失了过多的血，身体会出现虚弱的情况，...
恶露排干净多久来月经,月经刚干净吃什么好呢
如果是人工流产之后，一般一个月左右会恢复月经。生产之后，一般恶露七天左右消失，但是恢复月经的时间与是否选择母乳喂养有一定的关系，没有选择母乳喂养的女性，通常4到6周恢复月经，如果是有母乳喂养，一般4到6个月恢复月经。月经刚干净吃什么好呢红枣桂圆鸡蛋汤红枣6个，桂圆6个，鸡蛋1-2个，红糖适量...
甘飞康斯： 很多的情况的都会引起同房后出血,如果排除了月经引起的,主要是由于宫颈糜烂引起的性生活后出血,以前有没有宫颈糜烂呢,如果有宫颈糜烂,建议可以用消糜栓塞阴道治疗.养成良好的卫生习惯,每天清洗,避免使用有刺激性的肥皂和香皂,穿宽松、棉质的内裤.这种情况,建议去医院做阴道镜检查,必要时,进一步检查妇科彩超、确诊后,再考虑下一步的治疗,平时注意个人卫生,性生活避免过频,动作避免粗暴.
安远县18437939330： 例假结束后吃什么？
甘飞康斯： 你好,来月经时需注意休息及营养,注意保暖特别是会阴部,不吃吃辛辣刺激性食物,禁烟酒,尽量不要运动以免引起月经量增大的情况,保持充足睡眠对恢复周期有利.
安远县18437939330： 月经过后吃什么最佳？
甘飞康斯：朋友,你好: 月经过后,可以选择下面的方法到到补血的目的; 补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳,有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血,这是错误的观念,植物性的食物,不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分,还有消化吸收的优点,...
安远县18437939330： 月经干净后吃什么好？
甘飞康斯： 吃点补血食品.
安远县18437939330： 月经过后吃什么最好？
甘飞康斯： 你好,月经过后,可以选择补血的食物,以含有铁质的胡萝卜素为最佳,许多食物铁质含量很丰富,如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等.
