怎样才能有效的利用时间

如何合理利用时间~

写作思路及要点：从四点来写出如何合理的规划时间，比如事情应该分清主次等等要点。

正文：
一、事情应该分清主次。
一个有效率的人应该根据事情的重要和紧迫程度，每天把要做的事情排列出来，然后在有序的完成。例如，明天要进行语文考试，今天下午有球赛和英语口语训练，晚上要陪妈妈散步。
这四件事在等你完成。很明显，首先，你应该花大块时间复习语文，准备明天的考试；其次，若还有时间，接下来应该去练习口语；至于球赛的事可以缓一缓，而去公园散步则可去可不去。
二、充分利用最显效率的时间。
由于每个人的生物钟不同，所以每个人在不同时间做事效率不同。如有人最佳状态在早上，那就应该把自己最重要的任务安排在清晨。可以背课文、单词。有人是在晚上，可以将白天课上讲的内容复习巩固一下。临睡前可以把这些内容在脑海中放电影，记住不会的地方，第二天再向老师和同学请教。
三、东西放置要有条理。
平时的书籍、笔记、衣服等日常生活用品要分类放置，条理清楚，以便查找。如果乱放，找东西的时间就要占很多，一会儿书忘带了，一会儿直尺不见了……找得焦头烂额，既白白浪费了时间，又影响了学习。
四、适当的休息。
适当的变换学习的内容，不同学科交叉学习可以缓解大脑的疲劳，提高学习的效率。变换一下身体姿势，从事一些体育活动，可以消除疲劳。如，学习40分钟就到院子里走一走，看看绿色植物，缓解眼睛的疲劳。可以为自己订一份作息时间表，严格按照作息时间表执行，长期坚持，就会养成良好的学习习惯。
同学们，时间是人生的财富，我们的人生就是在时间的长河里慢慢展现的。我们要珍惜时间，合理安排时间，让自己有限的生命更精彩！

要有计划，合理安排
认真计划一下你明天要干的事情。可以记在心里，也可用笔记下来，不过之后一定要完成，不可拖到明天来做，做到今日事今日毕

人的一生两个最大的财富是：你的才华和你的时间。才华越来越多，但是时间越来越少，我们的一生可以说是用时间来换取才华。如果一天天过去了，我们的时间少了，而才华没有增加，那就是虚度了时光。所以，我们必须节省时间，有效率地使用时间。
如何有效率地利用时间呢？我有下面几个建议：

一、做你真正感兴趣、与自己人生目标一致的事情。

我发现我的"生产力"和我的"兴趣"有着直接的关系，而且这种关系还不是单纯的线性关系。如果面对我没有兴趣的事情，我可能会花掉40%的时间，但只能产生20%的效果；如果遇到我感兴趣的事情，我可能会花100%的时间而得到200%的效果。

要在工作上奋发图强，身体健康固然重要，但是真正能改变你的状态的关键是心理而不是生理上的问题。真正地投入到你的工作中，你需要的是一种态度、一种渴望、一种意志。

二、知道你的时间是如何花掉的。

挑一个星期，每天记录下每30分钟做的事情，然后做一个分类（例如：读书、准备GRE、和朋友聊天、社团活动等）和统计，看看自己什么方面花了太多的时间。
凡事想要进步，必须先理解现状。每天结束后，把一整天做的事记下来，每15分钟为一个单位（例如：1:00—1:15等车，1:15—1:45搭车，1:45—2:45与朋友喝茶……）。

在一周结束后，分析一下，这周你的时间如何可以更有效率地安排？有没有活动占太大的比例？有没有方法可以增加效率？

三、使用时间碎片和"死时间"。

如果你做了上面的时间统计，你一定发现每天有很多时间流失掉了，例如等车、排队、走路、搭车等，可以用来背单字、打电话、温习功课等。现在随时随地都能上网，所以没有任何借口再发呆一次。

我前一阵和同事一起出差，他们都很惊讶为什么我和他们整天在一起，但是我的电子邮件都可以及时回答？后来，他们发现，当他们在飞机上和汽车上聊天、读杂志和发呆的时候，我就把电子邮件全回了。重点是，无论自己忙还是不忙，你要把那些可以利用时间碎片做的事先准备好，到你有空闲的时候有计划地拿出来做。

四、要事为先。每天一大早挑出最重要的三件事，当天一定要能够做完。

在工作和生活中每天都有干不完的事，唯一能够做的就是分清轻重缓急。要理解急事不等于重要的事情。每天除了办又急又重要的事情外，一定要注意不要成为急事的奴隶。

有些急但是不重要的事情，你要学会放掉，要能对人说NO！而且每天这三件事里最好有一件重要但是不急的，这样才能确保你没有成为急事的奴隶。

五、要有纪律。
有的年轻人会说自己"没有时间学习"，其实，换个说法就是"学习没有被排上优先级次序"。

曾经有一个教学生做时间管理的老师，他上课时带来两个大玻璃缸和一堆大小不一的石头。他做了一个实验，在其中一个玻璃缸中先把小石、砂倒进去，最后大石头就放不下了。而另一个玻璃缸中先放大石头，其它小石和砂却可以慢慢渗入。

他以此为比喻说："时间管理就是要找到事情的优先级，若颠倒顺序，一堆琐事占满了时间，重要的事情就没有空位了。"

六.运用80%—20%原则。
人如果利用最高效的时间，只要20%的投入就能产生80%的效率。相对来说，如果使用最低效的时间，80%的时间投入只能产生20%效率。

一天头脑最清楚的时候，应该放在最需要专心的工作上。与朋友、家人在一起的时间，相对来说，不需要头脑那么清楚。所以，我们要把握一天中20%的最高效时间（有些人是早晨，也有些人是下午和晚上；除了时间之外，还要看你的心态，血糖的高低，休息是否足够等综合考量），专门用于最困难的科目和最需要思考的学习上。许多同学喜欢熬夜，但是晚睡会伤身，所以还是尽量早睡早起。

七.平衡工作和家庭。

我对于家庭的时间分配是用下列的原则：

划清界限、言出必行——对家人做出承诺后，而且一定要做到，但是希望其他时间得到谅解。制定较低的期望值以免造成失望。

忙中偷闲——不要一投入工作就忽视了家人，有时10分钟的体贴比10小时的陪伴还更受用。
闲中偷忙——学会怎么利用时间碎片。例如：家人没起床的时候，你就可以利用这段空闲时间去做你需要的工作。
注重有质量的时间（quality time）——时间不是每一分钟都是一样的，有时需要全神贯注，有时坐在旁边上网就可以了。要记得家人平时为你牺牲很多，度假、周末是你补偿的机会。

你经常听人说“真希望一天能多几个小时”或者类似的话吗？当然，现实中我们每天只有24小时。这么说吧，人和人怎样度过这24个小时是完全不同的。到现在这样的说法已经成了陈词滥调，但我们的24小时和Thomas Edison与Mother Theresa曾拥有的相同，和Oprah Winfrey与Bill Gates 今天拥有的也相同。就像老歌里唱的，“It’s in the way that you use it。”。

但是，我们怎么让一天多于24小时呢？

不可能？我不同意。我们不可能有多于24小时的实际时间，但很可能有多一些实用的时间。实际上，如果做一些相关的简单事务，我认为一天可能有36小时的实用时间。废话少说，如下是我的“一天36小时规则”。

这是一个有关节约时间的列表，你可能想到过也可能没有。遵循一部分规则，你很可能每天多出几个小时来。全部遵循这些规则，你会发现手头的时间很宽裕。这是个吸引人的话题，不是吗？这里的10个方法可以彻底改变你的生活，空余出那些你原以为无法节约的时间。

『一天36小时规则1：调整睡眠』 有些人每天只睡3到5个小时就可以（真让人羡慕），但另外一些人需要多于9小时才感觉休息好了。当然一部分原因是遗传和环境因素。我想说的是有办法让我们每个人都减少睡眠同时又不觉得疲倦。建议如下：

每天定时起床：我是从Steve Pavlina的很棒的blog知道这个方法的。我试了一下就迷上它了。这个方法很简单，只要让你的闹钟每天早晨定时响起来就好了。闹钟响了就起床，晚上困了再睡觉，不困就别上床。Steve说这个办法每周可以节约10到15个小时，我觉得他完全正确。

让你的卧室安静幽暗：很多人在卧室活动，光线亮声音吵。应该尽量减少卧室的音量（如果你的公寓或邻居很吵，试试空气净化器或者白噪声发生器）。逐步减少或消除睡觉时卧室的光线（厚的窗帘或者深色的材料效果很好）。还要尽可能的把带来刺激的东西（比如电视）拿出卧室。

一年之计在于春，一天之计在于晨。我么不说一年，我们就说每一天。世界赐予我们每一天的时间都是同样的，不多不少，一共24个小时。要想比别人多出一点时间，那我们就早起吧。比别人早起一小时，每天积累下来，可安排的时间就多出了很多，那就能做更多的事了。
做事不拖拉。我们为人要果断、爽快，平日里做事也绝不能拖拉，今日事今日毕，不要给自己留时间后路。拖拉不仅浪费自己的时间有时还耽误别人，让别人等待你是件很过分的事情，因为你在消耗着别人的生命。不拖拉的另一种理解就是节约时间。
要擅于利用零碎的时间。在排队的时候给家人大打电话拉拉家常或者跟朋友唠唠嗑。在等公交时看看新闻、关注社会热点，从而了解周围的事情。或者在搭地铁的时候背背英语单词，写写文章以及感想或者对刚发生事情的见解。随身携带一本笔记本，在路上突然想到什么将灵感记下来，或许在某一时候会派上用场。
少玩手机。不要一有时间就低头玩手机，要多思考多写写多看看。不要在朋友聚会、家人聚餐的时候聊微信、刷微博、发朋友圈。难得聚在一起，就利用这些时间跟家人和朋友好好聊聊天吧。
给自己制定一个计划，俗话说，计划赶不上变化。不需要一次性把未来每天的事都计划好了，不需要那么详细。把近一阶段的目标和要做的事列出来，如果不喜欢早早的计划好未来几天的事，也可以在每天的晚上自己想想第二天什么时间用来做什么事。当第二天起床的时候，想想晚上计划好的事情就不会感到迷茫了。

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长岭县19337736353： 怎样才算有效地利用时间 - ？
东野庾爽尔： 1、制定学习计划,合理安排时间,多做有益的事情. 2、玩+学 忙并快乐着 3、早起早睡,不沉溺于网络,合理安排学习、休息时间. 4、对以前及以后的学习生活合理制定相应的假期计划. 5、劳逸结合合理安排学习和娱乐,并参加体育活动...

长岭县19337736353： 怎么样才能更好的利用时间,合理安排工作、学习、与家庭生活 - ？
东野庾爽尔： 科学合理的安排时间是有效运筹时间的前提,什么时间学习、什么时间休息、什么时间娱乐和锻炼,用多少时间为宜都要科学合理安排.如果不论白天黑夜甚至课间、午休等都用来读书学习,这样的疲劳战术,只会头昏脑胀,事倍功半.中学生...

长岭县19337736353： 如何有效率地使用时间 - ？
东野庾爽尔： 在业余生活中,我们可以感受缓慢的节奏,享受生活的惬意.然而在职场工作中,时间就是金钱;我们要告别拖延的坏习惯,提高工作效率,在有限的时间里发挥和创造最大的价值.在生活中经常听到朋友抱怨时间不够用,甚至天天加班加点少...

长岭县19337736353： 怎样才能更好的利用时间? - ？
东野庾爽尔： 1、绝对是最最重要的:好好休息、放松;2、使用所有剩下的时间把基本的概念、定理、公式等搞熟,不光是表面的东西,还有字面里面的含义,以及相关的未言明的基本概念;3、还有时间的话,可以就不擅长的科目和很强的科目进行突击,但是记住这是最后的一项,追高求深已经不赶趟了;

长岭县19337736353： 怎样更好的利用时间?？
东野庾爽尔： 怎样才能更好的利用时间? 1.当各学科功课繁多时,能够安排计划,组织行动. 2.实行时间表,优先做重要的和基本的事,估计每一步所需的时间. 3.将重大事情分为若干小部分,这样你就会有成就感. 4.把一段时间内的精力集中在一点上,如做作业时不吃零食、不说话. 5.万事马上就做,彻底完成.做半件事的人,往往会感到力不从心,然而虽然你最不喜欢这样做,却能够使你得到满足和动力. 6.抽出一定时间参加文体活动,该玩就玩. 7.适当的练习,是预习、复习、巩固、提高最省时间的办法. 8.保证充足的睡眠. 9.保证课外阅读时间. 10.生活的快乐源自心灵的希望,不变的自信终将迎来成功的辉煌. 调理一下心情就可以了,不能让自己太辛苦!

长岭县19337736353： 生活中怎么合理利用时间? - ？
东野庾爽尔： 你可以把事情按轻重缓急分类安排时间:1.重要而紧急的事情.2.重要而不紧急的事情.3. 紧急而不重要的事情.4.不紧急也不重要的事情. 先把时间用在做紧急的、重要的事情上,最后做不紧急不重要的事情.培养较好的时间观念和效率意识. 有较好的时间观念和效率意识对能否合理安排工作时间和生活中的时间尤为重要!因为工作要想出效率,必须要有合理的时间安排,而合理的时间安排是建立在有较好时间观念之上的.时间的珍贵在于它的不可重复性,就像小河流水,只有向前没有向后. 我们心里要认识到时间的重要性,认识到位才能以合理的安排为载体,达到效率高的目的.

长岭县19337736353： 怎样才能更好的利用时间？
东野庾爽尔： 1.当个学科功课繁多时,能够安排计划,组织行动. 2.实行时间表,优先做重要的和基本的事,估计每一步所需的时间. 3.将重大事情分为若干小部分,这样你就会有成就感. 4.把一段时间内的精力集中在一点上,如做作业时不吃零食、不说话. 5.万事马上就做,彻底完成.做半件事的人,往往会感到力不从心,然而虽然你最不喜欢这样做,却能够使你得到满足和动力. 6.抽出一定时间参加文体活动,该玩就玩. 7.适当的练习,是预习、复习、巩固、提高最省时间的办法. 8.保证充足的睡眠. 9.保证课外阅读时间. 10.生活的快乐源自心灵的希望,不变的自信终将迎来成功的辉煌.

长岭县19337736353： 怎么有效利用时间? - ？
东野庾爽尔： 1.诊断自己的时间 诊断自己的时间,目的在于知道自己的时间是如何耗用的.为此,要记录时间的耗用情况.要掌握用精力最好的时间干最重要的事.精力最好的时间,因人而异.每个人都应该掌握自己的生活规律,把自己精力最充沛的时间集...

长岭县19337736353： 怎么让自己的时间能有效利用? - ？
东野庾爽尔： 首先学会合理安排时间,当然可不是光把时间花费在这想接下来做什么,有个大概就好,然后在计划好的时间内,集中注意力做事,只有这样才会有效率啊,最后劳逸结合吧,事情安排太多,人也会很累,做事自然没效率,适当放松就好

长岭县19337736353： 怎样才能有效的利用好自己的时间.？
东野庾爽尔： 给自己安排好时间,并训练自己以最快速度以最好的成绩来完成.这种方法当它变成自己的习惯后,就能有效地利用最短的时间来完成最多的任务,你将会生活的更轻松愉快.