如何教育幼儿养成良好的进餐习惯

培养幼儿良好的进餐习惯有哪些~

幼儿良好的进餐习惯：
1、正确地使用餐具 ，独立进餐。
2、进餐时不大声讲话，不东张西望，专心进餐。
3、养成不挑食、不偏食、不剩饭的好习惯。

扩展资料：
培养幼儿良好进餐习惯的方法：
1、循循善诱，引导幼儿正确使用小勺
70%的小班幼儿不会拿勺吃饭，他们大多是在成人过度的呵护中，习惯着衣来伸手饭来张口的“幸福”生活！他们是真的“幸福”吗？缺少练习的机会的小朋友们，不仅手指精细动作的发展会不协调，阻碍自理能力的顺利发展，而且对小朋友良好生活习惯的养成极为不利。
2、耐心引导，消幼儿依赖的心理
班上常常有这样的幼儿，会吃但不愿自己动手吃，一定要等人喂。你喂他，嘴张得老大，一吃一大口，不喂就坐那里看。对于这样的现象，家长和教师之间教育一定要保持一致性：坚决动嘴不动手。大人们可以多提醒幼儿，可以坐在旁3、定时定量定点吃饭
对每人来讲，一日三餐定时，就能够形成固定的饮食规律。对孩子按时定量吃饭，使两餐间隔时间在4~6小时，这正是肠胃对食物有效的消化、吸收和胃排空的时间，保证充分足够地消化吸收营养和保持旺盛的食欲。
4、教育孩子平衡膳食，不要偏食
孩子偏食的原因既有身体的因素，如消化不良或食物过敏反应等，但更多的是环境的和心理的因素。
5、让宝宝自己吃
孩子不是天生就有依赖性的，每一个孩子在七八个月时就有自己拿勺“吃饭”的欲望，尽量地放手让孩子自己去做，不要因孩子吃不好而去限制、指责他。
6、慎选零食和饮料
对于各类零食，我们要一分为二地看，一是零食确实能给孩子带来快乐和高兴的情绪体验，调整孩子的味觉感受；二则现在的零食越来越丰富，精美，具有一定的营养价值，可以作为辅助食物，适时适量地给孩子吃一点是可以的，也是必须的。但是零食以不影响幼儿正常进餐为宜，选择健康容易消化的。
7、注重幼儿进餐后的卫生教育
收拾餐具、擦嘴、擦手这些幼儿自己能做的事就应该自己做，这也是培养自我服务的机会。

第一，创设环境，营造轻松就餐氛围。良好的用餐环境与温馨的就餐氛围，有助于幼儿进餐前做好积极地生理和心理上的准备工作。良好的进餐环境可以促进幼儿的食欲，并有利于良好习惯的培养。用餐环境布置应优美整洁、富有童趣，如，在墙上挂可爱的蔬菜娃娃等图片。同时，进餐还是个需要安静的过程。在孩子进餐前，我通过播放轻柔的背景音乐，帮孩子做好情绪上的准备工作。在用餐前，教师向幼儿介绍当天的食品名称和营养，让孩子通过视觉上的直观感受体验进餐的乐趣，从而令其专心用餐。需要注意的是，进餐前后，不能大声指责和批评幼儿，以免激起幼儿的紧张情绪和对进食的反感。以轻松愉快的心情就餐，有利于幼儿对食物的消化、吸收。因此，我们应该让孩子感受到吃饭是一件愉快的事情，是一种享受。 第二，鼓励交谈，保持幼儿愉悦心境。在用餐前等待时，让幼儿进行愉悦的交谈，会增加幼儿的食欲。有的幼儿会把高兴的事情分享给同伴听，让同伴来分享自己的快乐。用餐后也是幼儿交流的好时候，幼儿可以讨论交流饭菜的味道、色彩，告诉同伴自己吃了几碗饭，自己最爱吃什么饭与菜，为什么最爱吃这种饭菜，这种饭菜有什么营养等。这样，会促进其他幼儿下次再吃这类饭菜时的食欲。 第三，言传身教，做好幼儿进餐模范。模仿是幼儿的天性，俗话说“言教不如身教”，成人要以身作则，示范正确的进餐姿势和方法，给孩子一个清晰明确的模仿对象。如平时进餐时，要引导孩子一只手扶碗、一只手拿勺子，引导孩子进餐时细嚼慢咽、不挑食。同伴作为榜样能引起幼儿注意，且更能激发幼儿模仿的兴趣。进餐时，教师可有意识地把进餐中表现好与偏食的幼儿安排坐在一起，用身边的榜样影响带动他们，渐渐地让他们在正确进餐的轨道上迈进。同时，可以组织一些大带小的活动，组织小班的孩子去参观中、大班孩子的进餐活动，让孩子有亲身的体验，也有了学习的榜样和模仿的对象。孩子之间的交流与影响，甚至比通过成人去影响孩子的效率要高得多。 第四，循序渐进，鼓励幼儿自主用餐。若我们一味地强迫孩子进食，反而会造成孩子对进餐活动的厌恶。需要注意的是，对于饭量较小的幼儿，盛饭不宜过多，应先少盛一些，鼓励他们吃完后再加饭，以免让幼儿觉得吃饭是一项难以完成的任务。可以利用用餐前的时间，讨论一些有趣的话题，引起孩子对吃饭的兴趣。如小朋友是怎么长高的，为什么有的小朋友脸色像红苹果那样红润漂亮，为什么爸爸那么高……这些话题能让小朋友初步了解食物对人成长的重要性。进餐时，教师可以根据不同的菜品和菜色，向幼儿介绍其营养价值，如多吃青菜脸蛋会越来越漂亮，多吃主食会比爸爸长得还要高……让孩子在不知不觉中高高兴兴地把饭菜吃完。 第五，家、园共育，培养良好进餐习惯。进餐直接关系到每个幼儿的健康，只靠幼儿园一方的努力是远远不够的。只有家、园共育，才能确保孩子良好进餐习惯的养成。幼儿园和家庭应对幼儿进餐方面的要求达成一致，以促进幼儿好习惯的养成。实际上，家庭对培养幼儿进餐习惯起着无法替代的作用。在营养均衡的前提下，家庭比幼儿园更有条件针对小朋友的饮食习惯提供个性化的餐食。如在蒸米饭时，可以撒上小米或果干，丰富的色彩和口味会使孩子食欲大增。如果条件允许，尽可能地让孩子参与做饭的过程，如上市场买菜、帮忙提回家、一起择菜、洗菜等。一般而言，孩子对于亲自参与制作食物会特别感兴趣。另外，请家长注意，家中不要存放过多的零食，尤其是垃圾食品，以免孩子用餐时反倒吃不下。饭前，请收起玩具、关掉电视，让孩子注意力集中在吃饭上。鼓励孩子好好吃饭，但请不要用利诱的方式，避免孩子将吃饭当作一种交换条件。最好将孩子进餐时间控制在25分钟内，避免孩子养成吃饭拖拉的不良习惯，用餐前、用餐后避免训斥孩子，以营造轻松愉悦的进餐环境。 培养幼儿良好的进餐习惯不是一朝一夕的事，它需要家庭和幼儿园共同坚持。只有家、园一致，共同为了孩子的健康努力，才能早日帮孩子养成良好的进餐习惯，让孩子天天愉快、餐餐愉悦，健健康康地长大。

第一，创设环境，营造轻松就餐氛围。良好的用餐环境与温馨的就餐氛围，有助于幼儿进餐前做好积极地生理和心理上的准备工作。良好的进餐环境可以促进幼儿的食欲，并有利于良好习惯的培养。用餐环境布置应优美整洁、富有童趣，如，在墙上挂可爱的蔬菜娃娃等图片。同时，进餐还是个需要安静的过程。在孩子进餐前，我通过播放轻柔的背景音乐，帮孩子做好情绪上的准备工作。在用餐前，教师向幼儿介绍当天的食品名称和营养，让孩子通过视觉上的直观感受体验进餐的乐趣，从而令其专心用餐。需要注意的是，进餐前后，不能大声指责和批评幼儿，以免激起幼儿的紧张情绪和对进食的反感。以轻松愉快的心情就餐，有利于幼儿对食物的消化、吸收。因此，我们应该让孩子感受到吃饭是一件愉快的事情，是一种享受。
第二，鼓励交谈，保持幼儿愉悦心境。在用餐前等待时，让幼儿进行愉悦的交谈，会增加幼儿的食欲。有的幼儿会把高兴的事情分享给同伴听，让同伴来分享自己的快乐。用餐后也是幼儿交流的好时候，幼儿可以讨论交流饭菜的味道、色彩，告诉同伴自己吃了几碗饭，自己最爱吃什么饭与菜，为什么最爱吃这种饭菜，这种饭菜有什么营养等。这样，会促进其他幼儿下次再吃这类饭菜时的食欲。
第三，言传身教，做好幼儿进餐模范。模仿是幼儿的天性，俗话说“言教不如身教”，成人要以身作则，示范正确的进餐姿势和方法，给孩子一个清晰明确的模仿对象。如平时进餐时，要引导孩子一只手扶碗、一只手拿勺子，引导孩子进餐时细嚼慢咽、不挑食。同伴作为榜样能引起幼儿注意，且更能激发幼儿模仿的兴趣。进餐时，教师可有意识地把进餐中表现好与偏食的幼儿安排坐在一起，用身边的榜样影响带动他们，渐渐地让他们在正确进餐的轨道上迈进。同时，可以组织一些大带小的活动，组织小班的孩子去参观中、大班孩子的进餐活动，让孩子有亲身的体验，也有了学习的榜样和模仿的对象。孩子之间的交流与影响，甚至比通过成人去影响孩子的效率要高得多。
第四，循序渐进，鼓励幼儿自主用餐。若我们一味地强迫孩子进食，反而会造成孩子对进餐活动的厌恶。需要注意的是，对于饭量较小的幼儿，盛饭不宜过多，应先少盛一些，鼓励他们吃完后再加饭，以免让幼儿觉得吃饭是一项难以完成的任务。可以利用用餐前的时间，讨论一些有趣的话题，引起孩子对吃饭的兴趣。如小朋友是怎么长高的，为什么有的小朋友脸色像红苹果那样红润漂亮，为什么爸爸那么高……这些话题能让小朋友初步了解食物对人成长的重要性。进餐时，教师可以根据不同的菜品和菜色，向幼儿介绍其营养价值，如多吃青菜脸蛋会越来越漂亮，多吃主食会比爸爸长得还要高……让孩子在不知不觉中高高兴兴地把饭菜吃完。
第五，家、园共育，培养良好进餐习惯。进餐直接关系到每个幼儿的健康，只靠幼儿园一方的努力是远远不够的。只有家、园共育，才能确保孩子良好进餐习惯的养成。幼儿园和家庭应对幼儿进餐方面的要求达成一致，以促进幼儿好习惯的养成。实际上，家庭对培养幼儿进餐习惯起着无法替代的作用。在营养均衡的前提下，家庭比幼儿园更有条件针对小朋友的饮食习惯提供个性化的餐食。如在蒸米饭时，可以撒上小米或果干，丰富的色彩和口味会使孩子食欲大增。如果条件允许，尽可能地让孩子参与做饭的过程，如上市场买菜、帮忙提回家、一起择菜、洗菜等。一般而言，孩子对于亲自参与制作食物会特别感兴趣。另外，请家长注意，家中不要存放过多的零食，尤其是垃圾食品，以免孩子用餐时反倒吃不下。饭前，请收起玩具、关掉电视，让孩子注意力集中在吃饭上。鼓励孩子好好吃饭，但请不要用利诱的方式，避免孩子将吃饭当作一种交换条件。最好将孩子进餐时间控制在25分钟内，避免孩子养成吃饭拖拉的不良习惯，用餐前、用餐后避免训斥孩子，以营造轻松愉悦的进餐环境。
培养幼儿良好的进餐习惯不是一朝一夕的事，它需要家庭和幼儿园共同坚持。只有家、园一致，共同为了孩子的健康努力，才能早日帮孩子养成良好的进餐习惯，让孩子天天愉快、餐餐愉悦，健健康康地长大。

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佘王柯力： 第一:饮食要定时定量 有规律的进餐,能养成良好的条件反射,到了该进餐的时间就会出现主观食欲.因此我常常建议家长幼儿在家时也要按时间吃饭,吃饭时间不能过长,食量不能过多或过少,否则会影响食物的吸收,引起幼儿食欲差或加重...

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佘王柯力： 要培养子女具有良好和文明的饮食习惯,应注意以下几点: (1)尽早让孩子自己动手吃饭.这样做,不仅能增强孩子的自主性,还有助于开发智力,有人认为,中国人用筷子吃饭,特别能促进大脑皮层发育. (2)给孩子定时开饭,让孩子每天都能按时就餐. (3)教会孩子讲究卫生,做到饭前洗手,饭后漱口. (4)吃饭时,尽可能施行分餐制. (5)为孩子创造一个祥和安宁轻松的就餐环境与气氛,不要在吃饭前和吃饭时教训、责骂孩子. (6)不要让孩子边吃边玩,也不要一边吃,一边看电视或看书.

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佘王柯力： 培养幼儿良好的进餐习惯有:一、 家长、教师密切配合,协调一致共同引导幼儿有个良好的行为习惯,离不开家庭的熏陶,也离不开老师的引导.现在生活条件好了,在饮食方面,家长对孩子比较“松弛”孩子喜欢吃什么就吃什么,不爱吃的干...

黄龙县13425318388： 如何培养孩子良好饮食习惯 家长要以身作则 - ？
佘王柯力： (1)注意培养孩子对食物的兴趣和好感,引起孩子旺盛的食欲;大人不要在小儿面前议论某某食物不好吃,以免造成小儿心理上对某种食物的厌恶,养成挑剔饭菜的坏习惯. (2)培养孩子爱整洁的习惯,饭前、便后要洗手;吃饭时要安静、不说话,不嘻笑打闹,以免引起食物呛入气管中. (3)要适当地训练小儿自己握奶瓶喝水、喝奶;小儿自己用勺、筷、碗进餐,以尽早养成其独立进餐的习惯. (4)小儿进餐时间不宜过长,不能养成边吃边玩,或边吃边看电视的坏习惯. (5)饭前不吃零食,尤其不要吃糖果、巧克力等甜食,以免影响食欲.

黄龙县13425318388： 在幼儿进餐的过程中应培养幼儿哪些良好的饮食习惯和文明进餐行为? - ？
佘王柯力： 幼儿行为习惯离不开家庭教育与社会环境的正面影响.1,家长应身先士卒,做好表率.以自身的优秀表现带动幼儿模仿学习. 2,通过物质或精神奖励吸引幼儿遵守规矩,再对幼儿不佳的表现加以警示.不需要重体罚,只要让幼儿知道错误,让他理解别人对不良习惯的不满就行了. 3,向幼儿园方面建议加强幼儿餐饮习惯的教育引导,或者选择更好的教育机构.营造更好的教育,社会环境.

黄龙县13425318388： 如何培养宝宝科学的用餐习惯 - ？
佘王柯力： 一、营造适宜的环境,培育幼儿良好的进餐习惯 良好的环境,对幼儿的行为能产生积极的影响.它能激发幼儿参与活动的积极性使幼儿通过自身活动与周围环境相互作用,从而获得丰富的经验得到主动发展. 1、创设良好的进餐氛围,引导幼儿...

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佘王柯力： 进餐是幼儿一日生活中不可缺少的环节,培养幼儿良好的进餐习惯可以促进幼儿的身心健康.但是,幼儿在进餐中却形成了吃饭挑剔、偏食、边吃边玩等不良饮食习惯,进而影响到幼儿的健康成长以及良好个性的培养.本文即根据幼儿在进餐中...

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佘王柯力： 一、用游戏的方法让幼儿习惯餐前洗手. 手接触外界物体最多,最容易受到污染.特别是孩子,由于好动更易将不洁东西上的病毒、病菌附在手上,如果饭前不洗手,就会将手上的细菌吃进体内而生病.因此,洗手对保持皮肤清洁,养成良好的...