身高178，体重180斤，跑步平均配速7分30秒，正常足型，推荐一款亚瑟士千元左右的跑步鞋
你最喜欢的体育运动是什么
'径'是指跑道，在跑道上举行的竞走和各类形式的赛跑都属于径赛，是以时间计算成绩的竞走和跑的项目。
田径(track and field)或称田径运动是田赛、径赛和全能比赛的全称。'田'是指广阔的空地，在跑道所围绕的中央或临近的场地上举行的跳跃、投掷，统称为田赛，田赛是用米尺丈量所跳的高度、远度和所投器械的远度的项目。'径'是指跑道，在跑道上举行的竞走和各类形式的赛跑都属于径赛，是以时间计算成绩的竞走和跑的项目。简单来说，田赛用距离来衡量，径赛用时间来衡量。此外，田径运动还包括田径全能运动，它是由若干跑、跳、投项目组合而成的，田径比赛由田赛、径赛、公路路跑、竞走和越野跑组成，此外还包括部分田赛和径赛项目组成的“十项全能”。现代田径运动的分类不同多数将田径运动分为径赛，田赛，全能三大类，或分为竞走，跑，跳跃，投掷，全能五大类。
正常足，体重也不是太大，而且也有跑步经验，去实体店把各类型旗舰款试一下，买舒服的就行了。
减个肥没有必要穿上千的，二百左右的足够。
看看这样的血压高不高
你收缩压134：正常！舒张压86：正常！二、你身高：178，体重：80公斤 体重指数(BMI)=体重（Kg）÷身高（m)^2 体重指数18-24正常，＜18低体重，＞24超重，大于28肥胖 你体重指数是：25.25 有点超重了！建议你：1、控制饮食量、不宜过饱、每餐八分饱为宜。2、少吃高脂食物、肥肉、动物内脏...
男,178cm.正常体重是多少
体重是一个复杂的生理指标，受到多种因素的影响，包括身高、体脂率、骨骼结构等。对于身高为178cm的男性而言，其正常体重范围可根据常用的体重指数来判断。BMI是通过体重除以身高的平方来计算的。正常人的BMI指数一般在18.5至23.9之间。基于这个范围，身高178cm的男性的体重范围大约在63.7至90.4公斤...
一个178公分的男生,正常应该体重多少
根据世界卫生组织的计算方法：身高178cm，标准体重为68.6kg，正常体重为61.74~75.46kg之间。下表针对亚洲人士体型，仅做参考。 上下10%均为正常。
身高178CM,体重多少才正常
当然正常啊，还算瘦的呢，真羡慕你，又高又瘦
身高178cm的标准体重是多少?
按照世界卫生组织的标准，身高178厘米的男性的标准体重应该在63公斤到84公斤之间。然而，标准体重只是一个大概的参考值，具体的体重还需要根据个人的肉量、骨密度、脂肪含量等因素来确定。如果您想确定自己适宜体重，建议咨询医生或营养师。
想请问下,男的身高178.,体重180斤,会不会太胖,
有点小胖，跟我爸差不多，他现在有高血压了，因为胖
178cm男生标准体重是多少斤正常呢图片
男生身高178厘米的标准体重是多少斤呢？视频中的内容进行了详细的解答。根据世界卫生组织的标准，男生的正常体重上下浮动10%为健康范围。具体计算方法如下：1. 最低正常体重：178厘米 - 10% = 160.2厘米，即58.6公斤，换算成斤为117.2斤。2. 最高正常体重：178厘米 + 10% = 194.2厘米，即71....
我178cm的个子和148的体重,算胖吗???
标准体重(公斤)＝身高厘米-105。如果超过标准体重的20%，就属于肥胖，这种算法简单，适合普通人群体重的自我评定 178-105=73（公斤）所以你现在是属于正常体型（平时多散散步，适当做些锻炼肌肉的运动，如：俯卧撑、仰卧起坐、跳绳、慢跑，剧烈运动对身体不好），当然早晚体重也有2-3斤的偏差，取决于你...
请问女生178体重多少合适
我认为一般标准体重的计算方式是（身高－100）×0.9。那么178的标准身高计算出来的标准体重就是70.2㎏左右。如果超出很多就属于肥胖了，达不到属于偏瘦。我认为一般标准体重的计算方式是（身高－100）×0.9。那么178的标准身高计算出来的标准体重就是70.2㎏左右。如果超出很多就属于肥胖了，达不到属于...
178身高的身材,体重达到多少才算标准
如甲状腺、糖尿病、肾上腺枯兆、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。4. 身心愉快：瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样...
窄的田基： 晚饭必须吃,建议麦片+水果.运动量应该可以了,那就是饮食问题,戒饮料零食,早午餐减量,早期上下午感觉饿的话水果顶一下,消化系统很快能调整过来,不会感觉太饿了.再运动时,可以在之前或之后稍微吃点东西,至少保证减肥少减肌肉.
怀远县18644068140： 15分钟跑完3公里,体重180斤的男生,消耗量大约是多少大卡? - ？
窄的田基： 正常人165CM 60KG跑一公里消耗2.86KCAL 如果按比例大概是3倍. 可是你的身高不知道,但是可以忽略不计.
怀远县18644068140： 我身高173cm 体重180斤 想减肥就想问问 每天晚上跑1000米,跑1个月能减多少斤. - ？
窄的田基： 从你的描述中可以看出你较胖, 分析成因:1.家族遗传基因(这个改变不了) 2.个人喜欢吃零食什么的(摄入量过高) 3.不爱运动 解决方案:1.减少摄入食物量,(像你吃5分饱即可)2,加大运动强度,如果想瘦身,1000米完全不够,至少4000 分开批次,早一次,晚一次,各跑2000,但必须控制速度,太慢就不行 限制喝酒,吸烟,这两种都能增肥(喝酒有啤酒肚,吸烟对肺伤害较大,尤其跑步后) 希望你能成功减掉肥 关于上面的问题,如果跑的较剧烈,估计10斤左右,不剧烈的话,可能增肥,因为一般人跑完吃饱就睡,在休息过程中所消耗的又补充回来了
怀远县18644068140： 我00年生人身高185cm体重180斤每天要跑多久多少米能减肥几千米都行 - ？
窄的田基： 慢慢来.慢慢跑,时间问题,距离没关系,早上40分钟,饭后散会儿步
怀远县18644068140： 我现在身高178,体重176斤,坚持每天早上空腹慢跑一小时,一个月能瘦多少斤? - ？
窄的田基： 不要去想能瘦几斤!你要考虑的只是健康就行了!健康比什么都重要!坚持锻炼是好事!但不要抱着其他目的,这样没有包袱,应该能减十斤左右,每天五千米,都要流汗!
怀远县18644068140： 男 18岁 身高180 体重178斤.每天晚上坚持跑步40分钟晚上150个仰卧起坐控制饮食的话两个 - ？
窄的田基： 不可能的,才40分钟,不是非得跑步,你可以在跑步机上每天晚饭后坚持快走1小时,前20多分钟甚至半小时一点都起不到减肥的作用的,加150个仰卧起坐,3个月体重最多减掉15斤最多,还得看你怎么控制的饮食,但千万不要饥饿减肥,甚至可能体重不会变多少,但是外形瘦了一圈或是俩圈,因为肌肉增加脂肪压缩了
怀远县18644068140： 男,身高178体重180斤,想要瘦大腿和屁股,还有肚子,在健身房如何锻炼? - ？
窄的田基： 您好.您的身高178厘米,标准体重78公斤,美体70.2公斤.推荐在健身房以快走和慢跑为主,以快走为例:最开始的时候,速度可以掌握在每分钟七八十步,连续快走至少六七千步以上.最后,循序渐进.为速度每分钟一百步,连续快走一万步.达到一定的程度,可以选择慢跑,以每400米两分半的速度,匀速连续至少慢跑四五十分钟.之后,最好可以适当的无氧(器械)运动,推荐:骑自行车,划船器,动感单车,跳舞,健身操,游泳等.每天坚持半个多小时.这样,每个月至少可以健康减肥六至十斤的.祝您心想事成,健康快乐,幸福美满.请采纳,谢谢.
怀远县18644068140： 我体重180身高178男的每天晚上体育场跑几圈比较好?我目定是1? ？
窄的田基： 大概4圈左右..不过要看操场是多长的.如果是400的3~4圈..中间休息3~5分钟..可让脂肪燃烧更快.但是得走着回家..怕肌肉吃不消..具体多长时间不知道 但肯定效果不错,前提是长期坚持..
怀远县18644068140： 本人身高178cm,体重180斤.零基础,求一健身房健身计划. - ？
窄的田基： 制定一套健身计划,每天在跑步机跑30分钟,速度自己调试.休息10分钟后,练习卧推,每组12个,每次三组.每做完一组,休息1分钟左右继续. 做完后,你还可以练习哑铃.方法跟前面一样.每天坚持,会有效果得、 但是营养要补上,喝牛奶,吃鸡蛋等.
