大饼脸很难看，每天睡前做哪些瘦脸操动作，让你瘦脸瘦下巴？
很多女生可能不太理解什么样的脸型是“大饼脸”，其实从字面意思上就可以知道，“大饼脸”就是想大饼一样扁平的脸，脸型宽、眼睛小、鼻子塌，整体看起来没有立体感，非常不好看。而造成大饼脸的其中一个原因就是脸上肉肉多，这样的人可以通过按摩颧骨、颊车穴来瘦脸。将肉肉减下去，就可以让“大饼脸”化身“瓜子脸”了。
一、 我们把脸尽量地向上抬起，用眼睛看向天花板，然后开始缓慢地吹气，最后像金鱼一样吸住自己的两腮，撅起嘴唇，保持5-10秒，重复五次。这个动作主要就是为了以紧致下巴和脸部的肌肉，每天坚持下来，可以起到瘦脸的作用。
二、 双手轻轻握拳，拇指包在四指间。然后将嘴巴轻轻张开，利用两手指关节在颧骨处以打圈方式进行按摩，重复20次。
三、按摩颊车穴。颊车穴位于面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处。这个动作一定要每天坚持下来，这样可以达到减少脸部脂肪的效果，并且还可以消除脸部水肿，抚平面部咬肌。
四、 双手半握拳，大拇指向上，利用四指的关节沿着下巴向上推，一直推到耳后的位置，要注意不能来回推。这样的动作，对瘦脸也是非常有效的。
在做这些动作的时候，一定要注意清洗干净自己的双手，不要让手上的细菌侵入自己脸部的皮肤。任何锻炼都是要坚持才能有效果，如果只做几天就坚持不下去了，那么很难有什么效果。
瘦脸秘籍！每天只需3个动作，大饼脸瘦成迷人瓜子脸
在这个看脸的世界，每个人都想有一张精致小巧的脸蛋儿，这是每一个女孩子的梦想，虽然说外貌并不一定是最重要的，但是毕竟第一印象都是看脸的。如果一个女生的身材很苗条，你也是非常大的加分项，可是如果他有一张大饼脸，那么给人的好感度也会下降非常多，并且小小的瓜子脸能够让女生的五官看上去更加精致，立体拍照360度无死角。简直是完美的脸型，想要瘦脸需要去医院打瘦脸针，你也可以通过按摩的小技巧。也有一定的效果。
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双手轻轻握拳，拇指包在四指中间，然后将嘴巴轻轻张开，用两手指关节在脸颊打圈儿的方式进行按摩，重复20次。尽量向上抬起眼睛看着天花板缓缓地吹气，最后像金鱼一样吸住自己的了腮帮，撅起嘴唇保持五到十秒重复五次，经常做这个动作可以紧致下巴和脸部的肌肉，起到瘦脸的作用。
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如果你是一个懒人，觉得手动按摩瘦脸太麻烦，不妨试试滚动瘦脸仪，不仅有效地改善脸部浮肿，可以起到瘦脸的功效，还可以激活细胞，恢复肌肤弹性，从而延缓衰老，自己用或者是送给别人用都是一个非常美好的选择。
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瘦人带也是懒人的一大神器，只要带上定型之后玩儿手机，看电视泡脚，随时随地想瘦都能瘦。这是通过物理功效拉提紧致的一种方法，可以瘦脸又不用动手术到。想要变美就要付出一定的代价，为了自己的美丽加油吧。
从下巴向上按摩或者买个瘦脸神器，不过也要持之以恒才有用。
每天睡觉可以拉一下脸部，做个按摩，从上往下拉。
瘦脸教你方法，双手轻轻握拳，拇指包在四指中间，然后将嘴巴轻轻张开，用两手指关节在脸颊打圈儿的方式进行按摩，重复20次。
可以在睡前用双手按摩自己的脸部，向上推自己脸的两侧。
大饼脸很难看,每天睡前做哪些瘦脸操动作,让你瘦脸瘦下巴?
双手轻轻握拳，拇指包在四指中间，然后将嘴巴轻轻张开，用两手指关节在脸颊打圈儿的方式进行按摩，重复20次。尽量向上抬起眼睛看着天花板缓缓地吹气，最后像金鱼一样吸住自己的了腮帮，撅起嘴唇保持五到十秒重复五次，经常做这个动作可以紧致下巴和脸部的肌肉，起到瘦脸的作用。请点击输入图片描述 如果你是...
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然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。（5）、你还可以配合苦瓜荷叶胶囊一起使用，效果也不错啊！因为它这个药也是针对局部才能见到更好的效果。
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