为什么大多数年轻人，都有上班恐惧症？

现在的年轻人，是不是都会有上班恐惧症呢？~

说实话，之前的我跟你是一样的状态，在家休息的时候也不停地看手机，生怕错过每个工作相关的消息，这是一种对工作负责人的表现，但是这是一种对自己不负责任的表现。其实你仔细观察下，你是不是慢慢发现其实没有那么多人在你休息的时候找你说关于工作的事情呢？或者说就算有人找你关于工作的事情也不是很着急的事情，然后把自己搞的整体神经崩得紧紧的，觉得自己好累啊 。
现在我不这样了，不是说我不负责任了，而是我找到了一个平衡假期时间工作的方法，也不是什么方法，就是在你休息的时候把手机放到一边，可能刚开始你放不下，那么就先少放一会儿，然后下次多放一段时间，直到你可以半天甚至一天不碰手机为止，慢慢你就会发现其实没那么多人在你休息的时候找你说工作，而且真正着急的工作事情别人也会给你打电话不会给你发消息的，他们也担心你看不到，这么做一段时间你就会发现自己好受多了，不再那么焦虑了
或者还有一种更直接的办法，换个工作，换个那种相对轻松，工作时间和休息时间耦合度很低的工作，你就不会这么焦虑了。总体而言，80这个群体是这四代人中承受磨难最多的一个苦逼群体，没有退体金，面临全新时代的巨大变革，每一次变革都重点发生在80后，就算是现在，80后受到的冲击也是最大的。80后很多人不是不愿意去工作，核心是去哪里工作？工作机会在哪里？去工作的成本和收入之间能不能有一个平衡感，而且现在最处于一个转折期，所以迷茫时也很正
1、一种情况是：找不到工作，特别是外地务工人员，今年找个活计特别难，这种现象情况大家也都可以想象得到，对于城市里的打工一族，情况可能就更加严重，工作岗位减少，工作岗们的性质发生变化，商业结构被互联网冲击，企业在转型，这里就会发生巨大的旋转力，把一些人甩出系统外。2、二是对未来的担忧，而当下委屈的工作却无法给予我们更多的安全感，所以迷茫。比如，80后现在人快到40岁了，为公司付出了时间、精力，年纪越来越大了，这种危机感要比赚钱少更让人吃慌，没有保障的工作，甚至工作的这个公司可能没半年就倒闭了，这种毫无未来的工作，再加上内部人的各种不公平对待，人事之间的磨人的事，简直是一种煎熬。中年人职场恐惧症就是这样产生的。如何挖掘自身的优势和潜力，利用互联网自由地工作赚钱，这可能是未来的一种新形式，工作也是赚钱，赚钱的形式有很多，当一条道行不通或是难时，我们可以尝试多条路，对吗？要对自己的人有信心，给予鼓励，而不是冷漠。

对于现在的年轻人来说，之所以会有各种恐惧症，我认为主要是以下几种因素造成：
1、在自己平时的生活中，就已经养成了这种习惯，所以当自己遇到害怕的事情时，自己会显得很无动于衷。
2、自己经历过的事情很少，一直很卑微，不敢去众多的人群中去展现自己。
3、社会压力所造成，因为现在的年轻人压力越来越大，但是没有得到及时的排泄，所以也会造成这样的因素。

工作上班，是每一个成年人都逃避不了的事情，毕竟需要钱来养活自己或者家人，但我不知道是不是感觉只有我一个人患上了一种奇怪的病，索性称它为“上班恐惧症”吧。

在学校的时候

当年在学校的时候，非常的想出去工作，很羡慕那些职场人员，感觉工作了无论自己还是财务都会很自由，导致每天在学校想着的就是毕业了要做什么工作，该怎么赚钱，那时的我对未来充满着幻想，总感觉自己以后能工作赚大钱。

学校里实习

就先说说在学校里面实习的工作吧，那时候只当公司是与学校合作，是学校压着我们去给公司工作，然后钱还特别少，就是那种在学校里专门有一间给我们全班工作的房子，然后每天都要定目标，加上还有一个嘴巴很毒的班主任在旁边催着，那时候就感觉工作压力好大，但心里还是把压力大的原因归咎于这份实习并没有给我人身与财务的自由而焦虑的压力。

正式实习

第二份实习还是与学校合作的公司，不过这次实习的地方是出省的，内心有点期待与激动，本来对这份工作还是挺有信心的，因为在培训期间我的成绩就是班级第一的，培训完后马上就开始工作，就给了一个多小时的熟悉时间，然后就要自己去位子上工作，第一天是没定什么目标，只是下班时间比培训的时候晚，我也没太在意，觉得是大家任务没完成好所以加个小班，可是之后几天都是七点半八点下班的，那时候想到在学校的时候他们说这个工作是下午四五点就要下班的，因为是银行吗，早早地就要关门的。

可是现在我明白了，银行早早地关门了，可我们这些内部电销人员还是要继续上班，完成每天的目标，可能我自己是受不了这种一天到晚除了中午吃饭就是坐在位置上打电话，太枯燥太乏味了， 然后每天早上都很抗拒上班，内心就是那种很焦虑，很恐惧的心态，而且到后面我也发现了人员流动性特别大，离开的人也特别多，在内心的驱动下我终于也忍不住离开了。

那时候感觉没什么，可能就是不喜欢这个行业，不喜欢这种工作方式，可我回到家后想到还要找工作，还要继续上班，内心就是一阵焦虑，一阵抗拒，我感觉这和“社交恐惧症”有点相似，然后就试着上网查了一下“上班恐惧症”，没想到还真的有这种症状，并且还有一些什么哪里哪里的主治医师等等在那里讲解，还有许多小办法，基本上都是这几种：

调整心态，把工作看成游戏，调整作息时间，运动，找到一个自己真正喜欢的工作。建立良好的工作人际关系，提前进入角色等等。

我自己的问题

现在我也有些了解为什么会有这种症状了，可能我还是舍不得学校那种轻松地学习氛围，收不了心，而工作也不是我以前想的那么自由，一想到还是要上班做同样的工作就会很不适应，不仅有工作压力，还有无形的心理压力，想要逃避，可能我的抗压能力还是太差了。

因为对于大多数年轻人来说，上班是一件特别约束的事情，而且也会让自己的身心处于紧绷的状态，所以才会有上班恐惧症。

受不了这种一天到晚除了中午吃饭就是坐在位置上打电话，太枯燥太乏味了， 然后每天早上都很抗拒上班，内心就是那种很焦虑，很恐惧的心态，

因为大部分工作都不是自己愿意去的，他们面临的一些问题也很难以处理，所以就不想上班，只想逃避。

因为他干的工作太过于枯燥。没有很精彩的时间，没有很鲜活的工作环境。导致每个人都不愿意来上班。

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永兴县17017096807： [求助] 我为什么总是害怕往上班？
胥虏瑞格： 害怕往上班一般有两个原因:1.班的原因,工作压力大、工作环境恶劣、同事关系不恰等都会造成你害怕2.上的原因,自己状态不佳不能上,如得病、焦虑、情绪低落等,看你说的情况,脑袋带个壳壳,你的原因很可能是后者;在按医嘱坚持服药的条件下,建议你做心理治疗咨询;别人单纯告诉你怎么想,可能对你的帮助没有自己领悟的作用大.

永兴县17017096807： 害怕去上班,为什么? - ？
胥虏瑞格： 你可能有轻微的上恐惧症,不要紧,要对自己充满信心,到一个陌生的环境心里或多或少都有点紧张,也不至于你想像中那样糟,在心理默默地暗示自己一定能行,这样你就慢慢地会放松.其实人与人之间是很好沟通的,记住给人的第一印象非常的重要,上班的第一天穿着打扮要得体,一定要面带微笑,遇到问题要虚心向别人请教,这样能尽快地与他们融为一体.

永兴县17017096807： 长期上班,为什么越来越恐惧上班了? - ？
胥虏瑞格： 因为自信不足、社会适应经验与能力不足、下阶段目标不清、就业前景压力等各种各样的内处在因素,让人觉得对什么工作都不感兴趣,害怕工作, 而工作所带来的种种也让人觉得心理不舒服.

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永兴县17017096807： 不知道为什么现在会害怕上班 - ？
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永兴县17017096807： 你有上班恐惧症吗?？
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胥虏瑞格： 1你已经不喜欢你的工作和工作环境了;2你可能跟一个比较好的同事之间出了点问题,你不想见到他们;3工作越来越无味,工资让你不满意;4你不能胜任这份工作,怕自己在出错误没面子;5没有人看到你的付出,没有遇到伯乐,或者你的付出被别人抢去显要;6最近遇到了什么挫折,让你对生活失去了信心,对任何事无精打采的;如果觉得这份工作对你很重要,请找到原因去解决好,给自己放个假,放松好自己的心情,找到自己的理想和目标去好好努力上班!如果觉得这份工作干得不如意,那么好的工作多的是,是金子到哪都会发光的!不想去上班怕去上班的人一定都不是称职的员工!

永兴县17017096807： 什么是工作恐惧症?？
胥虏瑞格： 楼主你好. 顾名思义,工作恐惧症就是恐惧工作! 因为自信不足、社会适应经验与能力不足、下阶段目标不清、就业前景压力等各种各样的内处在因素,让人觉得对什么工作都不感兴趣,害怕工作,而工作所带来的种种让他觉得心理不舒服. 患症人总会想象一下子到一个陌生的环境,会不适应这种综合的、莫名的恐惧来源较复杂,类似恐惧大多没有明确指向,很多都是模模糊糊、隐隐约约但又让人坐立不安,这种情况在应届生群体中也比较常见. 希望我的回答对楼主有所帮助.

永兴县17017096807： 请问何为工作恐惧症呢?主要就是近来对工作产生了一种很是抗拒的想法.这是不是所谓的工作恐惧症的呢? - ？
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