为什么会害怕别人看到自己的内心，害怕自己被看穿？ 怎样改变 ，让自己活的更坦荡一点？
有些人不喜欢与他人亲近，因为他们认为自己的内心不足与外人道，因为自以为是，没有人能真正的了解自己。人最本质的需求就是欲望，各种各样的欲望都必须被伦理道德所束缚，在种种道德标杆的压迫下，很多人都不敢面对自己真实的想法，选择骗人骗己，自欺欺人。
当内心的想法被人看穿就意味着自己内心最本质的需求被暴露出来，许多不融于礼法道德的东西也浮出水面。这样的需求，在社会主义和谐社会很难被满足，于是乎，怕也。害怕自己受到伤害。其实超出掌控也好，内心不够强大也好，都是怕自己受到伤害。我们从跌倒的痛苦中学会行走，从孤独的恐惧中学会亲情、友情、爱情。害怕受到伤害是我们的本能，但是伤害也是生命的一部分。
用真正的目光去看，其实很多时候发现别人更本就没再管你，余光是所有人都有的，只不过是你注意到了并且形成了一种心理症状。如果你担心这会伤害别人，这不用担心，一般人就算觉得有不舒服的感觉，过两天也就忘了，如果还是担心的话，你觉得你在用余光看别人的时候带一点微笑，这样的话就没事了。如果你是担心别人的看法，这就更不用担心了，你想生活是你自己的，别人的看法对你其实没有那么重要，而且生命是有限的，在有限的生命之中为什么不活的快了点呢，别人是别人的事，那是他们的看法，这种无关紧要的看法忽略就好，自己快乐才重要。
害怕被看见,其实是在害怕什么?
为什么会有这个情况呢？可能是曾经小的时候，没有被看见、没有被认可，没有建立起完整的自我感，也就是-无回应之地便是心灵的绝境，不被镜映和肯定，对于很多人来说，会引发强烈的羞耻感和破碎感。其次，当看到这个问题时，我意识到自己很多情绪都是小时候积攒下来的，我应该去外在寻求被看见吗？不...
为什么我在路上总是怕别人看我,很不自在。人多的地方就紧张。不知怎么...
是一种社交恐怖症。社交恐怖症患者总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都是一件极其恐怖的任务。 社交恐怖症主要可以分成两类：
做什么事情总怕留下指纹或者自己的痕迹,害怕让别人知道自己做过什么事...
可能是一种心里疾病吧。你应该放松心态，又没有做什么违法犯罪罪的事情，干嘛担心留下痕迹啊？再说了，你又不是什么重要人物，就是个平头百姓，不用担心谁会来查你。你可以尝试着训练自己故意留下痕迹，或者把心思用在别的事情上，转移自己的注意力，不要害怕，没人要针对你的，甚至都不会有人注意你...
我看书或东西时总是担心别人看到看的是什么
你的心理问题了，这也许是你以前留下的阴影，您可以找心理老师帮你。我也有类似的问题，几个月前在宿舍丢失了很贵重东西，直到现在在宿舍睡觉总是睡不踏实，这是一个道理了。
我为什么害怕别人看自己
(一). 余光恐惧的思想矛盾为，“自己所想的”认为不能看到余光，但“现实情况”是你一定会看到余光。“一定会看到余光”这就是客观事实，力图改变它你自己就会陷入矛盾中。所谓的“接纳”大概讲的就是这种意思吧 (二).余光恐惧的“精神交互作用”过程是这样的。做某事的时候，自己哦而感觉到自己...
为什么我会那么害怕别人知道我的密密哪怕一件很小的事?
人都是有秘密的，不管是谁，在心底都有不想让别人知道的事情，也许会因为这个秘密导致你生活的变化，所以你心里也不用有太多顾虑，秘密是很正常的事情
为什么别人一看到我,就会感到害怕呢?
如果是这样，个人觉得有几种情况：第一说明你气场很强。你的气场压过了别人的气场，别人自然会气馁，年轻的未经世事的女性自然会害怕。第二说明你阅历深了。阅历深的人看别人一眼，别人觉得一眼被看穿了，自然内心恐惧，尤其是年轻的女性。第三说明你可能才华横溢。腹有诗书气自华，你外露的才华让别人...
为什么有的人会害怕别人看到他的脸?脸上也没有什么,一不小心被人看到...
有些人是比较害羞的，不管是被陌生人很是熟悉的人看久一点都会不自觉的用手挡脸。
...又害怕表现自己!但又害怕被别人看出来!为什么
其实人与人之间都是平等的,别人和你一样也会有不懂的领域不必因为害怕而不敢说话。给你一些小小的建议,你先试试1、独自在家的时候对着镜子,大声朗读自己喜爱的文章。2、试着直视别人的眼睛,听别人说话。3、找些比较擅长和感兴趣的话题与关系比较亲密的好友聊 一下。4、参加一些人较多的聚会,试着与别人交谈。
害怕别人看到我的孤独
我害怕别人看到我的孤独，甚至不愿意一个人在食堂吃饭。食堂里非常热闹，大家都是三五成群的聚在一起吃饭，我感觉只有我好特别，因为我是一个人。后来，我毕业工作了，遇到形形色色的人，也有了各种各样的朋友。再后来，我遇到了我的老公，他总会抽出时间来陪我。我们结婚了，有了自己的宝宝，宝宝会...
国欢宁泽： 因为懦弱不自信,自信的人不会害怕这些,而且一个人的内心不是这么容易被看透的
江苏省18489067821： 为什么自己总怕别人知道自己心中的想法??? - ？
国欢宁泽： 不是因为你一无是处,只是自己没有发现自己有多大的能耐,每个人都有用不完的潜力.只是在潜意识里你把自己归结于一无是处的行列.这是没有自信的表现.个人认为,你可以试试放宽心,微笑着和别人谈笑,有的时候还可以用自己的方式给别人留下印象,说说笑话,或者冷幽默一下都没有关系,一定要自己先踏出这一步,把自己展现在他人的面前,他人才会去注意你,接受你.没想法没主见那也是你长期没有自信所造成的……试着相信自己内心深处的想法,不要先把自己的想法归为错误的行列.相信自己吧~你可以的
江苏省18489067821： 我为什么害怕别人看自己 - ？
国欢宁泽： 怎样调节余光恐惧心理呢?① 正确理解.对异性的兴趣和注视是正常的,通过健康、愉快、高尚 的交往,会使之得到释放与升华.② ②反向调节.试着让余光变得更强,甚至照亮四方.但余光毕竟是余光,终究会因力不从心反而变弱.③ ...
江苏省18489067821： 我害怕让别人知道我的内心和想法,怎么回事? - ？
国欢宁泽： 强迫症是 不受个人理性认知的支配,非得去作一些常识认为没有必要的事,比如反复洗手,手已经很干净了还强迫自己洗 . 自救步骤一、确定自己的恐惧线索 1、 外在线索 大多数强迫症朋友恐惧他周围环境中的某个事物,比如某物体、人或者...
江苏省18489067821： 为什么、人总会隐藏自己、怕别人看到自己内心的想法?？
国欢宁泽： 笨得狠,因为是人,人会演戏,弄虚作假.人有脸,好面子,不想让人瞧不起.所以…
江苏省18489067821： 为什么我不喜欢让别人看见我真正的心情、? - ？
国欢宁泽： 因为你孤单,自卑,不相信别人,你害怕受到伤害! 你朋友很少,没有人理解你,走近你内心,越是这样你越拒绝别人走近你内心. 告诉你,也没必要向别人展示你不堪的心情.每个人都可以保留自己的不堪面,你需要朋友,共享快乐,共担忧愁. 相信你能变得开朗和自信!
江苏省18489067821： 为什么会渴望别人了解自己,但是又很害怕别人了解自己,害怕被别人看透? - ？
国欢宁泽： 只有了解和理解了才能更好的相处,内心是需要关心吧.但是与人相处也是有个度的,每个人都是不同于其他人的,怕被人看透也是一种自我保护的本能
江苏省18489067821： 为什么会特别害怕别人看见自己是一个人 - ？
国欢宁泽： 从心理学的角度来说,这说明你是个缺乏安全感的人,你喜欢一个人独处,甚至很享受一个人的独处,但你又怕自己在别人眼里不合群,怕别人觉得自己不一样,其实是自己内心不够自信的原因
江苏省18489067821： 为什么会害怕别人知道自己的心情?？
国欢宁泽： 在你害怕别人知道你心情的时候一定是你心灵最受伤的时候,你害怕被人笑你不坚强,害怕别人看到你的脆弱,是吗?因为我有过这样的感觉
江苏省18489067821： 为什么我害怕被别人看穿又渴望别人能懂我,走进我的内心世界呢? - ？
国欢宁泽： 其实,我也喜欢把自己封闭到自己的空间,我碰到我觉得自己认爲可以交心的朋友我可以跟他做很好很好的朋友,其实你可以把自己封闭到自己的空间,但是要有个限度.不要说没人在乎你,只是你没发现别人在乎你而已,因爲你把自己封闭到自己的空间了,等於是把自己关在家里了,你隔著门能看到什麽?试著慢慢的打开个门缝看下外面的人.试著接触下门外的人.
