脚后跟经常痛是怎么回事？再三提醒：请小心这6种疾病

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孙女士，今年39岁，最近老是感觉自己的 脚后跟很疼，本来以为是穿高跟鞋引起 的，所以便换了平底鞋，但是疼痛还是很明显。

无奈，孙女士只好前去医院检查， 结果被查出来血管瘤，主要就是因为脚后跟经常摩擦引起 。脚后跟疼，在我们生活中还是比较多见的一种现象。

可导致其发生的原因有很多，有时候是生理性引起的，及时调整就好；但如果是病理性引起的，则要小心了，需要及时就医。具体的我们一起来看看下文的介绍。

一般来说，像 运动损伤、穿高跟鞋或走路过多 导致的劳损等都可能导致其跟骨止点处的慢性损伤，继而致使脚后跟痛。

但是这种原因引起的，只要及时调整，多休息，按摩后，并更换平底鞋等就可以得到好转，不需要过度担心，真正要警惕的是以下6种疾病。

1、血管瘤

也就是文章开头孙女士出现的这种情况，血管瘤可以发生于皮肤上，也可以出现在皮下组织或者脏器上，正常情况下不会恶变。

但是因为 脚后跟这个部分属于比较容易受到摩擦的部位，所以容易破裂出血 ，所以需要及时治疗，尤其是孙女士这种体积比较大， 已经压迫到了神经和血管，更需要及时进行治疗。

2、足跟骨刺

看到这，可能你还不知道是什么，但要是说到它的别称，那你多半应该是听过，那就是骨质增生， 多是关节退化、老化的结果，所以好发于中老年人。

而隆起的骨刺，可使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症，从而引起疼痛，其 严重程度和局部炎症反应的轻重有关 。

3、跟腱炎

也是比较多种的一种骨科疾病，主要是因为 过度锻炼、错误的锻炼方式、外伤或感染等多种原因导致， 跟腱内的纤维组织发生了慢性损伤引起，从而出现脚后跟疼痛、酸痛、牙痛。

4、跟骨后滑囊炎

从名字我们也能看出来，也就是滑囊的炎症。我们足部有3个滑囊，而在跟腱与皮肤之间的滑囊最容易出现炎症。

当出现炎症后，就可引起疼痛，滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，所以比较肿胀，有明显压痛。其主要诱因就是因为 穿的鞋子过紧、过硬、过小，常出现在一些喜欢穿高跟鞋的女性身上。

5、跟骨骨膜炎

主要是因为 足跟部位的肌肉，长时间处于一种紧张的状态下 引起的，时间久了，就可能出现炎症，一开始可能只是单纯的运动后出现疼痛，后期病情严重了，可能走路都困难。

6、跖筋膜炎

发生此病，最多见的因素就是 长时间站着、走路比较多 等导致的脚后跟过度劳损引起炎症，继而引发疼痛。

疼痛有以下特点：刚走的时候，痛感明显，走几步了，痛感有所缓解，但是随着走路剧烈或站立时间的增加，痛感会越来越明显。

由此可见，导致脚后跟疼痛的原因有很多，如果疼痛的感觉长时间得不到缓解，就要及时到医院骨科检查一下，看到底是什么原因引起的，再对症治疗。

同时，也可以利用一些方法，来帮助我们有效缓解脚后跟疼痛的症状。

第一，注意休息，当脚后跟出现疼痛，最多见的就是因为长时间站着、走路、运动引起的，是疲劳的体现，所以 休息是最好的缓解疼痛的办法，及时缓解疲劳 ，才能将疼痛扼杀在摇篮里。

第二，可以端盆 热水泡泡脚 ，缓解一下足部疲劳，顺便还可以 按摩一下自己的足底，促进血液循环 ，从而缓解疼痛。

第三，在剧烈运动或运动损伤后，也可以试试 冷敷，15 20分钟左右 就行，这样可降低炎性因子的释放，从而减少疼痛。

等到 48小时进入恢复期后，可以适当热敷15 20分钟 ，一天2 3次，对缓解疲劳、减轻疼痛也是有帮助的。

第四，最好换一双比较舒适的鞋，不然真的是谁脚痛谁知道。对于脚后跟疼痛，建议可以 选择运动鞋或者坡跟鞋 (有点后跟，高约1.5 2cm，不是高跟鞋哦)，或者 买双专用足跟垫，垫高脚后跟 ，让周围肌肉和韧带放松，疼痛也能缓解。

第五，如果持续性疼痛时，可以在医生的指导下， 服用一些非甾体类抗炎镇痛药物 治疗；有必要的话，比如严重影响行走时，可以考虑 局部封闭治疗 。

总之，导致脚后跟的原因有很多，有不是疾病引起的，有疾病引起的，所以再出现脚后跟痛的症状时，我们要了解清楚是什么原因引起的，再对症治疗，相信疼痛的症状很快也就能得到解决。#谣零零计划# #39 健康 超能团#

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大观区18374347599： 脚后跟老是痛,是怎么回事??？
豆卢殃肾上： 你好!引起足跟痛的病常见的软组织损伤有:包括跟腱腱鞘炎、跟后滑囊炎、腓骨肌腱鞘炎、胫后肌腱鞘炎和长拇屈肌腱鞘炎、跟骨下脂肪垫损伤、跖筋膜炎、跟骨皮下滑囊炎、跟腱周围炎、足跟骨刺等.最好去医院检查清楚,及时治疗!!!每天坚持泡脚,对你的情况会有缓解功效.你自身的体重也要适当的减轻,因为足跟是人体负重最大的一个部位,体重越重 受压磨损就会越严重.-----这可是我一个一个字打出来的,可不是复制的!检查确诊后可以试试 拯骨水 外涂 强力渗透治疗!效果还是不错的!

大观区18374347599： 经常脚后跟痛怎么办?？
豆卢殃肾上： 你好 脚后跟痛有很多原因.脚后跟痛可能是跟骨上长有骨刺.长骨刺是引起脚后跟痛的主要原因,但不是惟一的原因.多数人的脚跟痛是因为长骨刺后,引起了跟骨滑膜无菌性炎症而引起的.当然还有可能是跟腱损伤、跟腱炎引起,或者跟腓、...

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豆卢殃肾上： 脚足跟痛多见于中老年人,属中医骨痹范畴.病因多与年老肾亏劳损、外伤和感受寒湿有关.以足跟肿胀疼痛、局部压痛、行走困难为特征.中药治疗能有效地控制病情,及时缓解疼痛,迅速消除症状 足跟痛是因跟骨足底面所附着的肌肉、韧...

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豆卢殃肾上： 脚后跟疼的原因有很多种,平时注意保暖可以热敷或用热水泡脚,也可能是站的姿势不对引起的.如果站立时把身体的重心放在脚后跟上就会引起脚后跟疼. 建议去拍一张片子,如果拍片有增生,那么就是因为增生引起的疼痛,越来越痛,有可...

大观区18374347599： 最近一年脚后跟经常性的疼痛,脚后跟疼是怎么回事? - 久久问医？
豆卢殃肾上： 你好,脚后跟疼痛也就是足跟痛,这是一种很常见的疾病,主要以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征.足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生.在中医学属于“骨痹”范畴,发病原因多与老年肾亏劳损,外伤和感受寒湿有关. 这个疾病是可以治疗的,可以先去骨科就诊,拍个片子明确一下病因.为治疗日久或初起之足跟痛,选择众多祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛的中药浸泡足部.建议适当休息,避免过劳,适当应用舒筋活血定痛的药物.